agoraphobia ni nini? Sio kila mtu anayeweza kujibu swali hili. Kwa hiyo, tuliamua kuzungumza juu ya aina iliyotajwa ya hofu katika vifaa vya makala hii. Pia, tahadhari yako itatolewa kuhusu kwa nini hali kama hiyo hutokea, ni dalili gani zinazopatikana ndani yake, jinsi ya kutibu na nani wa kuwasiliana naye.
agoraphobia ni nini?
Agoraphobia ni hofu ya nafasi wazi. Hata hivyo, ikumbukwe kwamba neno hili awali lilitumika kurejelea woga wa mtu wa kutembelea masoko na viwanja vya soko, ambavyo vinasongamana kila mara.
Ni nini kinaweza kusababisha hofu?
Katika ulimwengu wa leo, hofu ya milango wazi inaitwa pia agoraphobia. Kwa kuongezea, yafuatayo yanaweza pia kusababisha hofu kwa watu wanaotoka nje ya nyumba au nyumba zao:
- maeneo ya umma (kwa mfano, maduka mbalimbali, sinema, soko, vituo vya ununuzi);
- maeneo ya mikutano na matukio ya umma (kwa mfano, mikutano ya hadhara au vitendo);
- safiri kwa usafiri wa umma wa ardhini au chini ya ardhi;
- maeneo ya kupumzikia katika bustani na asili (kwa mfano, mbuga za misitu na maji wazi).
Sifa za hofu
Kwa hivyo agoraphobia ni nini? Katika msingi wake, hii sio hofu ya maeneo ya wazi au mkusanyiko wa idadi kubwa ya watu, lakini hofu ya kuingia katika hali ambapo hakuna kitu kinategemea mtu. Kwa agoraphobia, mgonjwa anahisi kutokuwa na tumaini kwa hali yake na kutokuwa na msaada kabisa. Anaogopa sio tu kwa kuwa katika maeneo kama hayo, lakini pia na mawazo ya uwezekano wa kuwa katika hali sawa. Wakati huo huo, maonyesho kama haya mara nyingi husababisha hofu kubwa.
Hofu ya nafasi na mikusanyiko ya watu wengi mara nyingi sana hukua katika umri wa miaka 24-30. Kulingana na takwimu, wawakilishi wa jinsia dhaifu wanakabiliwa na shida hii ya akili mara 2 zaidi kuliko wanaume.
Lazima ikumbukwe kwamba agoraphobia haina athari yoyote kwa afya ya kimwili ya mtu na uwezo wake wa kiakili katika hali ya kawaida.
Sababu ni nini?
Daktari bingwa wa magonjwa ya akili anaweza kuendeleza matibabu ya agoraphobia katika vipindi vichache. Hata hivyo, wataalam hawawezi kutambua sababu mahususi zilizosababisha ugonjwa huo.
Wanasayansi ambao wamekuwa wakitafiti tatizo hili kwa miaka mingi hawajaweza kufikia muafaka. Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kusababisha maendeleo ya agoraphobia. Hizi ni pamoja na zifuatazo:
- Hali ngumu ya kisaikolojia ambapo watu hujikuta nje ya nyumba (kwa mfano, ajali ya gari, vita vya ulevi, shambulio la kigaidi) mara nyingi huleta maoni potovu kwamba kuwa nje ya nyumba yako au nyumba ni hatari sana kwa maisha.
- Matatizo ya mwelekeo katika nafasi wazi, yaani, katika umati wa watu au kwenye mraba mtu anaanza kupoteza uwezo wake na kupata hofu kali.
- Matatizo mbalimbali ya haiba ya kisaikolojia. Hizi ni pamoja na mashambulizi ya hofu, hofu ya kijamii au matatizo ya hofu.
- Mawazo potovu na tajiri, mazingira magumu ya kijamii na mhemko ulioimarishwa.
Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa mara nyingi mchanganyiko wa mambo ya kisaikolojia na ya kimwili yanaweza kuwa sababu ya maendeleo ya agoraphobia. Ili kuzibaini, mashauriano na mwanasaikolojia inahitajika.
Dalili za machafuko
Je! ni zipi dalili za ugonjwa kama agoraphobia? Dalili za hali hii zinaweza kutofautiana.
Mfadhaiko wa kihisia unaotokea wakati wa hofu isiyoweza kudhibitiwa huathiri mara moja shughuli za viungo vyote vya ndani. Kama matokeo, spasm ya mishipa ya damu, diaphragm, misuli ya mwili, matumbo, bronchi na tumbo hukasirika. Ili kutoa damu kwa mwili mzima ulioshinikizwa na mvutano, misuli ya moyo huongeza kwa hiari idadi ya mikazo. Kwa hivyo, wasiwasi au woga mara kwa mara huambatana na mapigo ya moyo ya haraka.
Hivyo, dalili kuu za agoraphobia ni pamoja na zifuatazo:
- kupoteza udhibiti wa matendo ya mtu;
- tinnitus, kizunguzungu na wepesi;
- hofu isiyoweza kudhibitiwa ambayo huchukua dakika 10 au zaidi;
- kupumua kwa haraka, mapigo ya moyo na mapigo ya moyo;
- kuharisha, kutapika nakichefuchefu;
- mtetemeko usiozuilika wa mwili na kutokwa na jasho zito;
- kukimbilia kwa adrenaline;
- hofu isiyo na motisha ya kifo.
Utambuzi
Agoraphobia inatambuliwaje? Ili kutambua shida kama hiyo, mwanasaikolojia anauliza mgonjwa kuripoti hisia zake na hali ya jumla. Mtaalamu pia hugundua ikiwa hali ya hofu ya mgonjwa inasababishwa na matatizo mengine ya kiakili.
Aidha, agoraphobia hutambuliwa kulingana na vigezo vifuatavyo:
- Mgonjwa ana wasiwasi ikiwa yuko katika hali au mahali ambapo, katika hali ya hofu, itakuwa vigumu kukimbia na pia kupata msaada (kwa mfano, kuwa katika umati wa watu, kusafiri kwa basi au ndege.).
- Mgonjwa huepuka maeneo haya kwa gharama yoyote.
- Mwanadamu yuko katika sehemu kama hizo akiwa na wasiwasi fulani.
- Mgonjwa anaweza kutembelea maeneo haya kwa usaidizi wa mpendwa pekee.
- Hakuna hali nyingine ya kiafya inayoweza kueleza dalili hizi.
Njia za matibabu
Kwa matibabu ya agoraphobia, mashauriano ya lazima na mwanasaikolojia inahitajika. Ikiwa utambuzi umethibitishwa, basi matibabu hufanywa na njia mbili kuu ambazo hutumiwa pamoja:
- Dawa maalum (kama vile dawamfadhaiko na kutuliza);
- Tiba ya kisaikolojia, ikijumuisha hali ya kulala usingizi.
Unapotafuta usaidizi kwa mtaalamu aliyehitimu sana, unapaswa kuwa mvumilivu na kufuata mapendekezo yake yote.
Mchakato wa kutibu agoraphobia ni mrefu sana. Hata hivyo, matokeo yanafaa kwa muda uliotumika.
Matatizo Yanayowezekana
Ikiwa agoraphobia haijatibiwa, kuna hatari kubwa ya kupata mfadhaiko, matatizo ya wasiwasi, ulevi au uraibu wa dawa za kulevya.
Ikumbukwe pia kwamba mgonjwa aliye na utambuzi huu ataishia kuishi maisha yenye vikwazo. Katika hali ya juu, mgonjwa hatatoka nyumbani, na atategemea kabisa watu wengine.
Mtu amefungwa kwa minyororo nyumbani kwake hupoteza kabisa matarajio yake ya kitaaluma. Wakati huo huo, sio tu maisha yake ya kijamii yana kikomo, lakini pia fursa ya kupata elimu na kujifunza ujuzi mpya.
Kama sheria, watu kama hao hawana marafiki wala familia.
Fanya muhtasari
Sasa unajua agoraphobia ni nini. Hili ni shida kubwa ya kisaikolojia ya jamii nzima. Kizazi cha watoto wanaokua na kompyuta, kompyuta za mkononi, kompyuta za mkononi na simu ndicho kinachokabiliwa zaidi na ugonjwa huu. Kwao, ulimwengu unaojulikana na unaoitwa salama uko upande wa pili wa skrini. Wakati huo huo, nyuma ya madirisha na milango ya ghorofa au nyumba, dunia inazidi kuwa isiyoeleweka, yenye fujo na chuki.
Vijana wa kisasa wanazidi kupendelea mawasiliano bila mawasiliano kupitia mitandao ya kijamii, skype, gumzo na mengine. Hii huchangia kuachishwa kunyonya kutoka kwa mikutano ya ana kwa ana, mazungumzo ya ana kwa ana n.k.
Kwa njia, sio leo tuvijana wanajizuia katika mawasiliano ya moja kwa moja, lakini pia karibu wanaume na wanawake wote wazima. Walianza kununua nguo, chakula na vifaa vya nyumbani kupitia Mtandao Wote wa Ulimwenguni, wakiziagiza kupitia maduka ya mtandaoni. Kwa kuongeza, watu zaidi wanatazamia kufanya kazi wakiwa nyumbani.
Mambo haya yote hupunguza hitaji la kujitosa nje ya nyumba ya mtu mwenyewe, na inaweza kuwa sharti zito sana la phobia ya watu wengi katika siku zijazo zisizo mbali sana.
