Kila mtu anajua mhemko mbaya wa kuungua kwenye umio mzima. Hii kawaida hutokea baada ya kula vyakula fulani. Katika hali kama hizi, unahitaji kujua nini kitasaidia na kiungulia haraka na kwa ufanisi. Swali hili ni muhimu sana, kwa sababu, kulingana na takwimu, katika sehemu ya Ulaya ya dunia zaidi ya watu milioni 50 wanaugua kiungulia mara kwa mara.
Ni nini husaidia na kiungulia? Kwanza, tambua sababu
Ili kuondokana na tatizo milele, unahitaji kuelewa ni nini kilisababisha. Wakati mwingine kuchochea moyo ni dalili ya magonjwa makubwa, hasa, gastritis na vidonda vya tumbo. Katika kesi hiyo, maumivu yanaongezeka katika nafasi ya usawa. Sababu zisizo kubwa ni pamoja na kula chakula cha banal, unyanyasaji wa vyakula vya spicy na mafuta, pamoja na chakula cha haraka. Kisha mzigo kwenye njia ya utumbo ni nguvu sana kwamba chakula hakijaingizwa kabisa. Bila shaka, kama tatizowasiwasi mara chache sana, unahitaji tu kujua jinsi ya kujiondoa haraka kiungulia, au kutafuta ushauri kutoka kwa mfamasia. Hata hivyo, ikiwa dalili zinaonekana mara kwa mara, ni vyema kutafuta msaada kutoka kwa daktari na kufanyiwa uchunguzi mdogo ili kuepuka hatari ya kupata magonjwa ya tumbo au utumbo.
Ni nini husaidia na kiungulia? Jibu la Dharura
Vyakula vinavyofaa kwa dharura ni pamoja na siki ya tufaha, mafuta, mbegu, tufaha. Kwa hiyo, ikiwa tatizo linashinda bila kutarajia, basi mafuta ya mboga ya kawaida yatasaidia kupunguza usumbufu. Kijiko kimoja cha bidhaa katika fomu yake safi ni ya kutosha kupata matokeo yaliyohitajika. Pia, wafuasi wa mbinu mbadala za matibabu wanapendekeza kunywa suluhisho la siki ya apple cider kabla ya chakula. Katika glasi ya nusu ya maji iliyochujwa, ongeza vijiko viwili vya bidhaa na kunywa. Ni bora kunywa kupitia majani, kwani siki, hata katika fomu iliyopunguzwa, inachukuliwa kuwa dutu yenye fujo ambayo inaweza kuharibu enamel ya jino. Kwa kipindi fulani cha muda, apple ya kawaida au mbegu chache zitapunguza kuungua kwa umio. Lakini soda inachukuliwa kuwa suluhisho la ufanisi zaidi. Jinsi ya kujiondoa kiungulia na soda ya kuoka? Rahisi sana. Pini moja tu ya poda hii katika glasi ya maji ya kuchemsha inaweza kuboresha hali hiyo kwa dakika. Hata hivyo, haipendekezi kujihusisha na dawa hiyo, kwa sababu soda, pamoja na matumizi yake ya mara kwa mara, inaweza kuathiri vibaya kazi ya tumbo.
Ni nini husaidia na kiungulia?Tunatumia dawa asilia
Ikiwa hali hiyo inajirudia mara nyingi sana, na hakuna wakati wa kwenda kwa madaktari, basi matibabu yanaweza kufanywa peke yako. Kwa mfano, katika dawa mbadala, dawa kama ganda la yai hutolewa. Inapaswa kusagwa kwa hali ya unga na kuchukuliwa katika kijiko mara tatu kwa siku. Kutoka kwa buckwheat iliyoharibiwa, unaweza kupika uji wa mwanga na kula kwa kifungua kinywa. Pia unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu uteuzi wa maji ya kunywa, ukitoa upendeleo kwa maji ya madini yenye maudhui ya juu ya alkali.
