Wengi wamekumbana na hali kama vile kizunguzungu. Mara nyingi malalamiko haya yanasikika kwa uteuzi wa mtaalamu na daktari wa neva. Kwa kizunguzungu, kila kitu huanza kuogelea mbele ya macho na spin, mtu hupoteza mwelekeo katika nafasi. Hii inaweza kutokea kwa sababu mbalimbali, au inaweza kuwa dalili ya ugonjwa. Wacha tuzungumze juu ya nini kizunguzungu cha kisaikolojia ni. Dalili na matibabu pia yatazingatiwa.
Patholojia hii ni nini
Hebu tuanze na ufafanuzi wa kizunguzungu. Hali hii inaitwa vertigo. Hisia ya kuzunguka bila hiari au harakati ya mwili wa mtu mwenyewe katika nafasi au vitu vinavyohusiana na mwili wa mtu huchukuliwa kuwa kizunguzungu. Wakati huo huo, mtu hupoteza utulivu, usawa, kuna hisia kana kwamba dunia inateleza kutoka chini ya miguu yake.
Kizunguzungu kimeainishwa katika makundi yafuatayo:
- Kati. Sababu ni ugonjwa wa ubongo au jeraha.
- Pembeni. Sababu ni kuharibika kwa neva ya vestibuli au sikio la ndani.
- Mfumo. Sababu ya ukiukajikazini, yoyote ya mifumo: inayoonekana, vestibuli, misuli.
- Si ya kimfumo. Sababu ni neva.
Kizunguzungu cha kisaikolojia kinapaswa kuhusishwa na kundi la nne. Inaonekana kama matokeo ya shida ya akili na neurotic. Hii inazingatiwa hasa wakati wa msisimko mkali au baada yake. Sawe katika dawa inachukuliwa kuwa "Kizunguzungu cha Phobic postural", yaani, kulingana na nafasi ya wima ya mwili.
Sifa za ugonjwa
Kizunguzungu cha kisaikolojia kina sifa zake:
- Si ya kimfumo.
- Mkengeuko nasibu na usio wa kawaida unaweza kutokea kwa sekunde chache.
- Kuhisi kutokuwa shwari kwa sekunde 2-3.
- Hutokea bila kutarajiwa, lakini sababu za uchakataji zinaweza kuwepo.
- Malalamiko yote yanahusiana na kizunguzungu kinachotokea wakati wa kutembea au kusimama.
- Huenda ikawa pamoja na aina nyingine za matatizo. Kizunguzungu cha kisaikolojia kitakuwa cha pili.
- ishara za kiafya na za kiafya za ugonjwa wa kikaboni hazizingatiwi.
- Wasiwasi au hali ya mfadhaiko-wasiwasi huambatana na kizunguzungu, lakini sababu hizi zinaweza zisiwepo.
Sababu za kizunguzungu cha kisaikolojia
Kama sheria, uwezekano mkubwa wa kupata kizunguzungu cha kisaikolojia huzingatiwa kwa watu wanaokabiliwa na mashambulizi ya hofu. Wanawake huwa wanafanya hivi zaidi. Pia, hisia ya hofu, hofu ya wasiwasi inaweza kuhusishwa na sababu za vilekizunguzungu.
Hebu tuangazie sababu chache zaidi:
- Hali zenye mkazo.
- Fanya kazi kupita kiasi.
- Kukosa usingizi, kukosa usingizi.
- Msongo wa mawazo kupita kiasi.
- Mabadiliko ya ghafla ya nafasi.
- Mabadiliko ya hali ya hewa.
- Hyperventilation syndrome.
- Shinikizo la juu la damu.
- Neuritis
- kukoma hedhi kwa wanawake.
- Magonjwa katika usafiri, wakati wa kupanda bembea.
- Kutovumilia urefu.
Kama sheria, hali hizi zote huhusishwa na hisia au wasiwasi. Na pia dhahiri ni hofu ya kushindwa kudhibiti nafasi ya mwili, kuanguka na pengine kupata madhara.
Ishara na dalili za ugonjwa
Kizunguzungu cha asili ya kisaikolojia katika hatua ya ukuaji kina dalili kadhaa:
- Utendaji uliopungua, uchovu ulioongezeka.
- Hali inazidi kuwa mbaya, kuwashwa huongezeka.
- Hamu ya kula hutoweka au kupanda kwa kasi.
Shughuli za ngono zinaweza kupungua au kuongezeka kwa kiasi kikubwa
Ni nani amekuwa na kizunguzungu cha kisaikolojia, wagonjwa wanaelezea dalili kama ifuatavyo:
- Tinnitus inaonekana, lakini kusikia hakupotei.
- Ukungu kichwani mwangu.
- Inahisi kutokuwa shwari, lakini mwendo hauathiriki.
- Ililenga kabisa kelele na kizunguzungu.
- Kuna wasiwasi kuongezeka.
- Anahisi kukosa pumzi.
- Jasho la baridi.
- Kufikiri sio wazi, kuchanganyikiwa.
Dalili hizi pia ni tabia ya mashambulizi ya hofu. Unaweza pia kuongeza dalili chache za tabia:
- Mapigo ya moyo ya juu.
- Inawezekana viungo vinavyotetemeka, baridi.
- Matuta.
- Hofu isiyo na maana ya bahati mbaya inayokuja.
- Miguu iliyoongezwa.
Kumbukumbu za hali ya kiwewe pia zinaweza kusababisha hali hii.
Kizunguzungu cha kisaikolojia hakisababishwi na ugonjwa wa kifaa cha vestibuli, ingawa dalili zake hufanana sana.
Ikumbukwe kwamba udhihirisho wa kisaikolojia wa matatizo haya unaweza tu kuitwa ikiwa mgonjwa anatambua uhusiano na sababu.
Dalili za uongo za kizunguzungu cha kisaikolojia
Kuna dalili kwamba wagonjwa walichanganya kimakosa na kizunguzungu.
Hizi hapa ni baadhi yake:
- Vitu vinavyopepesa machoni.
- Maono mara mbili.
- Kuonekana kwa "gridi" mbele ya macho.
- Kuonekana kwa kichefuchefu.
- Presyncope.
- Kujisikia kutokuwa thabiti.
- Kujisikia "utupu" kichwani.
Uchunguzi wa ugonjwa
Kwa swali la jinsi ya kutibu kizunguzungu cha kisaikolojia, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu, ambaye atakuelekeza kwa wataalam nyembamba:
- Kwa daktari wa otolaryngologist.
- Daktari wa Mishipa ya Fahamu.
- Kwa daktari bingwa wa magonjwa ya moyo.
- Daktari wa magonjwa ya akili.
Ili kujua sababu, wataalamu wanaweza kuagiza aina zifuatazo za mitihani:
- Tomografia iliyokokotwa ya ubongo. Hukuruhusu kutambua hitilafu katika muundo wa ubongo.
- Ultrasound ya mishipa mikubwa na mishipa inayotoa damu kwenye ubongo.
- Uchunguzi wa X-ray wa fuvu la kichwa na uti wa mgongo wa seviksi.
- Mtihani wa damu wa jumla na wa kibayolojia. Uamuzi wa viwango vya sukari ya damu.
- Majaribio ya mizani inahitajika.
- Audiography.
- Ufafanuzi wa nistagmasi.
Katika hatua ya awali ya kugundua kizunguzungu cha kisaikolojia, daktari lazima aondoe sababu zote zinazoweza kuhusishwa na kupoteza usawa.
Hizi ni pamoja na:
- Kupotea kwa kifaa cha vestibuli.
- Magonjwa ambayo moja ya dalili zake ni kupoteza fahamu, kuzirai.
- Magonjwa ya asili ya neva, ambayo huambatana na kuharibika kwa kutembea, usawa.
Mitihani iliyo hapo juu itasaidia kupata sababu ya kweli.
Katika hatua ya pili, matatizo ya neva hutambuliwa ambayo yalitokana na mfadhaiko. Kama tulivyogundua hapo awali, sababu za kawaida ni shambulio la hofu na shida ya mfadhaiko. Jinsi ya kuondoa kizunguzungu cha kisaikolojia, fikiria zaidi.
Mbinu za kutibu kizunguzungu cha kisaikolojia
Katika ugonjwa kama vile kizunguzungu cha kisaikolojia, matibabuinajumuisha njia zisizo za kifamasia na dawa.
Matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya ni kipaumbele. Inajumuisha:
- Tiba ya kisaikolojia.
- Mazoezi ya Gymnastic ili kuboresha vifaa vya vestibuli.
- Mazoezi ya kupumua. Husaidia kukabiliana na ongezeko la sauti ya mishipa.
Matibabu ya kizunguzungu cha kisaikolojia ni kubadilisha mtazamo wa ndani kwa hali za kiwewe kwa njia ambayo kizunguzungu na dalili zingine zisizo na utulivu hazitokei. Ni ngumu sana kisaikolojia, ingawa haigharimu chochote kifedha. Jambo ngumu zaidi ni kufanya kazi juu yako mwenyewe, juu ya hofu na imani yako. Matibabu hupunguzwa hadi kuhalalisha hali ya kisaikolojia-kihisia.
Inahitajika pia kukagua lishe ya mgonjwa. Vitamini A na C ni muhimu. Zinapatikana katika vyakula, matunda na mboga zifuatazo:
- Ndimu.
- Machungwa.
- Ini la nyama ya ng'ombe.
- Bidhaa za maziwa yenye mafuta.
- mafuta ya samaki.
- Karoti.
- Persimmon.
- Stroberi.
- Nafaka zilizochipua.
- Rosehip.
- currant nyeusi.
Ni muhimu kufuata mlo sahihi, ambao unapaswa kuwa na vipengele vyote muhimu vya kufuatilia na vitamini kwa mwili. Inashauriwa kula kwa wakati mmoja, sehemu ni bora ndogo, lakini mara nyingi zaidi.
Matibabu ya dawa
Dawa zinazotumika kutibu vertigo ya kiakili:
- Dawa za mfadhaiko: Fevarin, Paxil.
- Anxiolytics: "Phenazepam", "Clonazepam", "Atarax."
- Neuroleptics: "Tiaprida", "Sulpiride".
- Nootropics.
Betaserk imethibitika kuwa bora katika matibabu ya ugonjwa kama vile kizunguzungu cha kisaikolojia. Maoni kuhusu dawa hii ni nzuri tu. Wagonjwa wanaripoti uboreshaji wa hali yao. Kizunguzungu kimepita, hakuna kelele masikioni. Lakini dawa inashauriwa kuchukua kozi ndefu kwa athari ya kudumu na kama tiba ya ziada.
Tiba za watu
Kama tujuavyo, kipaumbele ni matibabu bila kutumia dawa, ikiwa ni pamoja na ugonjwa kama vile kizunguzungu cha kisaikolojia. Matibabu na tiba za watu katika matukio hayo daima imekuwa maarufu. Hebu tutaje baadhi yao.
- matibabu yenye harufu nzuri. Mafuta muhimu ya juniper, machungwa.
- Uwekaji wa oregano. Mimina lita 0.5 za maji ya moto ndani ya vijiko 2 vya mimea. Wacha iwe pombe.
- Uwekaji wa lavender. Kijiko 1 cha chakula kwa kikombe cha maji yanayochemka.
- Chai ya tangawizi.
- Kula komamanga mara nyingi zaidi.
Infusions inashauriwa kunywa nusu saa kabla ya milo na siku nzima. Tiba za watu hazitoi matokeo ya haraka, kwa hivyo tiba inapaswa kuwa ya muda mrefu.
Jinsi ya kusaidia
Ikiwa shambulio la kizunguzungu lilitokea nyumbani, lazima:
- Lala huku ukiweka kichwa, shingo na mabega kwenye mto.
- Hakuna kugeuka kichwa.
- Punguza shinikizo la mavazi.
- Hakikisha kuna mtiririko mzuri wa hewa.
- Taulo baridi iliyotiwa maji na siki nyepesi inaweza kupaka kwenye paji la uso.
Ukipata kizunguzungu nje:
- Unahitaji kutulia na sio kuogopa.
- Keti chini na uzingatia, lakini usifunge macho yako.
- Usisongee au kugeuza kichwa chako.
- Iwapo wakati huo huo kuna maumivu makali katika kifua, tumbo au ganzi ya mikono, miguu, hotuba imevurugika, ni haraka kupiga gari la wagonjwa.
Kuzuia kizunguzungu cha kisaikolojia
Ili kupunguza idadi ya kizunguzungu, lazima si tu kujaribu kuwa mtulivu katika hali zote na kujifunza kudhibiti mwenyewe, lakini pia kufuata baadhi ya mapendekezo:
- Sogea na fanya mazoezi zaidi, haswa unapokaa.
- Heshimu utaratibu wa kufanya kazi na kupumzika.
- Usifanye kazi kupita kiasi, pata usingizi wa kutosha.
- Epuka hali zenye mkazo.
- Acha tabia mbaya.
- Usifanye harakati za ghafla za kichwa na shingo, na usibadilishe msimamo wa mwili kwa ghafla.
- Shughuli zaidi za nje.
- Punguza chumvi, chai kali na kahawa.
- Jifunze mbinu za kupumzika.
Ikiwa unapata kizunguzungu mara kwa mara, unahitaji kuonana na daktari. Ikiwa patholojia kali hugunduliwa katika hatua za mwanzo, basi tiba itakuwa na ufanisi zaidi. Mara nyingi zaidi, kizunguzungu huhusishwa na kufanya kazi kupita kiasi na hali mbaya ya kufanya kazi na kupumzika, lakini ni bora kukilinda na kumtembelea mtaalamu.
