Tangawizi ni mmea wa kudumu, sehemu muhimu zaidi ambayo inachukuliwa kuwa mzizi. Ni katika muundo wake ambao una kiasi kikubwa cha vitamini na vitu vya dawa. Mizizi ya tangawizi ina mafuta mengi muhimu, ambayo yana vitamini A, B1, B2, C, sodiamu, potasiamu, fosforasi, kalsiamu, na vitu vingine vingi vya kufuatilia na asidi ya amino. Ni maarufu sana kama viungo katika nchi za Asia ya Mashariki, ambapo imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kama dawa ya magonjwa mengi. Mali muhimu ya tangawizi, mapishi ya masks mbalimbali kwa nywele na mwili na habari nyingine nyingi za kuvutia utapata katika makala.
Sifa muhimu
Unaweza kuandika kuhusu mali ya manufaa ya tangawizi kwa wanawake na wanaume kwa muda mrefu, kwa kuwa kuna mengi yao. Mzizi wa mmea unaweza kutumika:
- Ili kuboresha usagaji chakula. Madaktari wanashauri kula kipande cha tangawizi baada ya kula - husaidia tumbo kusaga chakula, kuzuia kuuma na kiungulia, kuzuiataratibu za putrefactive. Hii ni dawa nzuri ya kuondoa pumzi mbaya. Mizizi ya tangawizi pia ina mali kidogo ya choleretic na laxative.
- Kutoka kwa mafua. Tangawizi ina sifa ya kuongeza joto na kuongeza kinga, ndiyo sababu mara nyingi hutumiwa kutibu mafua, koo, na bronchitis. Mara tu unapohisi kuwa unakaribia kuugua, kunywa chai yenye tangawizi na limao - hii itasaidia mwili wako kukabiliana na ugonjwa huo na kupata joto hata kwenye baridi kali zaidi.
- Kwa magonjwa ya ngozi. Mizizi ya tangawizi hutumika kama wakala wa kuzuia magonjwa ya ngozi (vidonda, majipu).
- Dhidi ya maumivu. Dawa bora na salama kwa maumivu yoyote (misuli, jino, maumivu ya kichwa) ambayo yanaweza kupatikana nyumbani. Kwa kuongeza, unga wa tangawizi na maji huwekwa kama kibano kwenye tovuti ya maumivu.
- Kwa mfumo wa moyo na mishipa. Mizizi ya tangawizi hupunguza cholesterol, tani, huzuia kufungwa kwa damu. Pia inaboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo, kwa hiyo hutumiwa kutibu matatizo ya kumbukumbu, kuboresha hisia na kuimarisha. Kwa ugonjwa wa moyo, kunywa kinywaji cha tangawizi asubuhi badala ya kahawa. Aidha, inasaidia ubongo kukabiliana na kazi ngumu na msongo wa mawazo.
- Aphrodisiac. Tangawizi ina mali ya faida kwa wanaume. Inawasha moto ndani, husaidia wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu na shida na potency. Je, ni faida gani ya tangawizi kwa wanawake? Inawaondolea ubaridi na utasa. Wanawake wa Senegal hata walivaa mkanda wa mizizi ya tangawizi ili kuchochea tamaa katika waowaume.
Mzizi wa tangawizi kwa kupoteza uzito
tangawizi ina matumizi gani kwa wanawake? Haijathibitishwa kisayansi kukuza kupunguza uzito, lakini inajulikana kuwa baadhi ya sifa zake zitakusaidia kusema kwaheri kwa paundi hizo za ziada.
- Chanzo cha nishati. Mzizi wa tangawizi, mali ya faida na ukiukwaji ambao tunazingatia, huchochea mzunguko wa damu, kwa hivyo huongeza sauti, husaidia kukabiliana na mazoezi ya mwili, huongeza shughuli, husaidia kukabiliana na ugonjwa wa kuvunjika, ambayo ni muhimu sana kwa watu walio na kazi ya kukaa.. Kwa kuongeza, huondoa maumivu ya misuli baada ya mazoezi na hata viwango vya damu ya glucose. Wanasayansi mara nyingi hulinganisha sifa za kuchangamsha za tangawizi na kahawa.
- Husaidia usagaji chakula. Tangawizi ni wokovu wa kweli kwa kula kupita kiasi, kuwezesha na kuharakisha digestion, ngozi ya virutubisho kutoka kwa tumbo. Mali ya antiseptic hupunguza hatari ya kuambukizwa, ndiyo sababu tangawizi hutolewa na sushi na samaki mbichi. Kinywaji cha tangawizi pia husaidia kukabiliana na kichefuchefu na gesi zilizokusanyika.
- Hupunguza viwango vya cortisol. Dutu hii ni adui mbaya zaidi wa kupoteza uzito. Ni homoni inayodhibiti mgawanyiko wa mafuta na protini mwilini. Kwa dhiki na wasiwasi wowote, kiwango cha cortisol kinaruka kwa kasi na mgawanyiko huacha kivitendo. Kwa hiyo, mwili huhifadhi karibu kila kitu kinachoingia ndani yake. Bila shaka, mapigo ya njaa na milo huleta mafadhaiko kwa mwili, na tangawizi husaidia kuzuia kuongezeka kwa cortisol.
- Huchochea thermogenesis. Hii ni uzalishaji wa joto katika mwili. Imewashwa kabisahutumika nguvu zote zinazoingia mwilini na chakula. Ikiwa thermogenesis inapungua - mtu huanza kupata uzito, kimetaboliki hupungua, na chakula vyote hukaa kwa namna ya mafuta. Kwa hivyo, tangawizi huwasha mwili kihalisi, na kuifanya kuchoma akiba ya nishati.
Mapingamizi
Licha ya mali yote ya manufaa ya mzizi wa tangawizi, pia kuna vikwazo.
- Kwa wingi tangawizi inaweza kuunguza utando wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kusababisha vidonda
- Tangawizi huongeza ufanyaji kazi wa ini, kwa hivyo haikubaliki katika ugonjwa wake wowote, kwani tayari iko hatarini sana na hakuna haja ya mkazo wa ziada.
- Huenda kusababisha kusogea bila kudhibitiwa kwa mawe kupitia mirija ikiwa iko kwenye kibofu cha nyongo
- Huongeza shinikizo la damu, kwa wingi huweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi, hivyo tangawizi kwa namna yoyote ile ni kinyume cha shinikizo la damu.
- Wakati matatizo ya homa kali na homa kali, tangawizi imezuiliwa kwa namna yoyote ile, kwani huiongeza hata zaidi, na hii inaweza kusababisha kuvuja damu kwenye ubongo.
- Katika nusu ya pili ya ujauzito na wakati wa kunyonyesha, pia ni marufuku kutumia tangawizi, kwa sababu shinikizo la kuongezeka na msisimko mkubwa haufai kwa mama na mtoto.
- Ikiwa unatumia dawa yoyote, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kuhusu kutumia tangawizi kwani inaweza kupunguza au kuongeza athari za baadhi ya dawa. Ni kinyume chake wakati wa kuchukua antipyretics nadawa za hypoglycemic, dawa za shinikizo la damu, arrhythmia na kupunguza kuganda kwa damu.
- Wakati unakula tangawizi, athari za mzio huwezekana. Ukiona uwekundu, vipele, uchovu au msisimko mwingi baada ya kuitumia, ni vyema kuepuka bidhaa hii au kupunguza kiasi cha matumizi.
Mapishi ya kula tangawizi
tangawizi ni muhimu, tayari tumezingatia. Sasa ni wakati wa kujua jinsi ya kuitumia. Takriban aina zote za mizizi ya tangawizi hutumiwa kupikia: kusagwa, kukaushwa, kusagwa, kukatwakatwa vizuri.
tangawizi ya ardhini hutumika kuoka, vinywaji kama vile bia au divai iliyokunwa, katika michuzi na vitoweo. Mizizi ya tangawizi iliyokunwa huongezwa kwa nyama au wakati wa kupika jamu ili kuongeza ladha na harufu. Vipande vya tangawizi vya kung'olewa hutumiwa pamoja na sushi ili kuboresha mtazamo wa ladha. Vipande vya mizizi huongezwa kwa chai na wakati wa kutengeneza kahawa - kwa hivyo vinywaji huwa vikali kidogo, na ladha iliyotamkwa zaidi.
Nyama na samaki
Katakata mzizi wa tangawizi kwa grater. Kuchanganya na chumvi. Sugua nyama na mchanganyiko huu kabla ya kukaanga - itakuwa laini zaidi na yenye viungo vya kupendeza. Zaidi ya hayo, tangawizi huongezwa kwenye marinade ili kuboresha ladha ya viungo.
Unapopika samaki wa mtoni, tumia mzizi wa tangawizi kuondoa harufu mbaya.
Vinywaji
Mzizi uliopondwa huongezwa kwenye chai na divai iliyokunwa. Kwa kuongeza, unaweza kufanya chai ya tangawizi yenye afya: wanandoachemsha vijiko vya mizizi iliyokatwa kwenye maji juu ya moto mdogo kwa dakika 10, kisha uondoke ili pombe kwa muda. Ongeza asali au sukari na kipande cha limao ili kuonja. Kinywaji kama hicho kitakusaidia kupata joto haraka na uchangamfu.
Kuoka
Tangawizi huongeza ladha ya kipekee kwa bidhaa zilizookwa, na ladha yake tamu inamaanisha kuwa sukari kidogo inaweza kuongezwa.
Tangawizi katika cosmetology
tangawizi ina faida gani nyingine kwa wanawake? Inatumika sio tu kwa chakula. Masks ya uso wa tangawizi huboresha mzunguko wa damu, hivyo ngozi inakuwa toned zaidi na elastic, wrinkles nzuri ni smoothed nje. Mali ya antiseptic husaidia kuondoa uchochezi na chunusi. Tangawizi pia inasimamia usiri wa mafuta ya subcutaneous. Mask yoyote inapaswa kutumika kwa si zaidi ya dakika 20, kuepuka ngozi karibu na macho na midomo. Lazima ioshwe na hisia kali inayowaka. Kinyago kinapaswa tu kupasha ngozi joto.
- tangawizi iliyokunwa yenye maji ya limao toni na kuwa meupe.
- tufaha iliyokunwa, tangawizi na cream ya sour imarisha na kuongeza tofaha.
- Udongo mweupe au wa buluu wenye tangawizi - dawa ya kusafisha vinyweleo, kuondoa chunusi na uvimbe.
- Tangawizi na mafuta ya mizeituni kwa uwiano sawa hulainisha na kulainisha ngozi.
Tangawizi kwa matumizi ya nje
Ni nini kingine tangawizi ni nzuri kwa wanawake? Wawakilishi wake wa jinsia ya haki hutumiwa dhidi ya cellulite. Changanya 100 g ya mafuta ya mboga, kijiko cha grated safi au kijiko cha tangawizi kavu, kiasi sawa cha kahawa au chumvi bahari na muhimu yako favorite.siagi. Suuza mchanganyiko unaosababishwa katika maeneo ya shida kwa dakika kadhaa, kisha uifunge na filamu ya kushikilia na ujifungie kwenye blanketi kwa dakika 20-30. Osha kwa maji ya moto, usitumie sabuni.
Mafuta ya tangawizi mara nyingi hutumika nje. Inaweza pia kutayarishwa nyumbani. Ili kufanya hivyo, suka mizizi safi na uijaze na mafuta ili inashughulikia kidogo tangawizi. Kusisitiza mahali pa giza, baridi kwa wiki mbili hadi tatu. Ni vizuri kusugua viungo vilivyouma kwa mafuta haya, tumia kwa migraines, kwa aromatherapy na bafu ya matibabu.
Tangawizi kwa nywele
Mizizi ya tangawizi inaweza kutumika kuchochea ukuaji wa nywele, kuimarisha, kuboresha ngozi.
- Mask ya juisi na unga wa tangawizi kwa uwiano wa 2 hadi 1 hupasha joto ngozi ya kichwa, na hivyo kuchochea ukuaji wa nywele. Kuwa mwangalifu, athari ya kuongeza joto ni kali sana, ikiwa unahisi kuzorota, osha mask mara moja kwa maji mengi na usirudia utaratibu tena.
- Kuchuja ngozi ya kichwa kwa juisi ya tangawizi au kusuuza kwa kitoweo (kijiko kikubwa kwa lita moja ya maji) pia huboresha ukuaji wa nywele, hali, na kung'aa.
- Tangawizi ina uwezo wa kurahisisha nywele - ili kufanya hivyo, chemsha kijiko kikubwa cha mizizi iliyokatwa kwa dakika 20 kwa maji (lita 1) na kusugua kila siku kwenye ngozi ya kichwa. Usioge.
Tuliangalia faida za tangawizi kwa wanaume na wanawake. Kama unaweza kuona, hutumiwa sana katika dawa, kupikia na cosmetology. Lakini usisahau kuhusu uboreshaji, ili usigeuze bidhaa hii muhimu kuwa adui yako. Sivyopata uraibu wa matumizi yake ili kuepuka kuzidisha dozi.
