Idadi kubwa kabisa ya watu wanakabiliwa na ukiukaji wa kinyesi, lakini kwa shida hii dhaifu wanaona aibu kwenda kwa daktari. Ikiwa ziara yake imeahirishwa na hakuna hatua zinazochukuliwa, basi hali inazidi kuwa mbaya zaidi, ugonjwa huwa sugu. Kuvimbiwa mara kwa mara kunahitaji kuingilia kati kwa daktari wa magonjwa ya tumbo ili kujua sababu ya kupotoka huko na kuagiza tiba inayofaa.
Hebu tujue ni nini husababisha kuvimbiwa, jinsi ya kutambua tatizo linalokuja na kulishughulikia.
Jinsi patholojia inakua
Iwapo michakato yote katika mwili inafanywa kwa kawaida, basi kuna mchakato wa asili wa msukumo wa moja kwa moja wa kuondoa matumbo. Msururu katika kesi hii imedhamiriwa na mahitaji ya mtu binafsi ya mwili, na mtu hapati usumbufu na wasiwasi.
Ikiwa uwiano wa kinyesi na muda kati ya haja kubwa hubadilika, basi tunaweza kusema kwamba hii tayari ni mkengeuko kutoka kwa kawaida. Kuvimbiwa kwa kudumu huanza maendeleo yake na kuonekana kwa ugonjwa wa bowel wenye hasira. Mtu hubadilishana kati ya viti vilivyolegea na umbo lake lisilo na maji. Zaidi ya hayo, vilio huanza kuendeleza, naambayo kinyesi hunyimwa maji na kubanwa na hivyo kufanya iwe vigumu kwao kupita kwenye njia ya haja kubwa.
Kuvimba na kuvimbiwa kwa kudumu kwa watu wazima si jambo la kawaida sana - karibu thuluthi moja ya watu duniani tayari wanaishi na aina sugu ya ugonjwa. Tatizo linaweza kuathiri rika lolote na watu wa jinsia yoyote.
Unaweza kusema kuwa karibu kila mtu anajua kuvimbiwa ni nini. Ikiwa hali hii hutokea mara chache, basi hupaswi kuwa na wasiwasi, lakini kuvimbiwa mara kwa mara kunahitaji ushauri wa matibabu.
Dalili za kukosa choo
Patholojia hii ni ya papo hapo na sugu, lakini dalili za kila aina si vigumu kutambua. Kuvimbiwa kwa kudumu kwa mtu mzima kuna dalili zifuatazo:
- Hakuna kinyesi kwa siku kadhaa.
- Kuna uzito katika eneo la iliac.
- Maumivu yanaonekana kwenye tumbo.
- Wakati wa haja kubwa, matumbo hayatoki kabisa.
- Usumbufu wa usingizi umezingatiwa.
- Jasho huongezeka.
- Kuna maumivu kwenye kitovu.
- Kuna maumivu katika eneo la kiuno.
- Kichefuchefu na kutapika.
- Burp.
- Kuongezeka kwa usingizi.
- Kinyesi ni kigumu sana.
- Kuna uvimbe.
Ikiwa angalau baadhi ya dalili zilizoorodheshwa zimezingatiwa, basi hili ni tukio la kumtembelea mtaalamu wa gastroenterologist ambaye atakuambia jinsi ya kuondoa kuvimbiwa mara kwa mara. Kufuata tu mapendekezo yote itasaidiashughulikia tatizo.
Dalili za kuvimbiwa kwa mtoto
Kuvimbiwa kwa kudumu kwa mtoto kunaweza pia kuwa, lakini wakati wa kufanya uchunguzi, ni lazima ikumbukwe kwamba mzunguko wa kinyesi hubadilika kulingana na umri, kwa mfano, ikiwa mtoto anayenyonyesha huondoa matumbo mara kadhaa kwa siku, kisha watoto wa miaka miwili au mitatu - mara moja au mbili.
Kuvimbiwa kwa watoto hubainishwa na dalili za jumla na za kawaida. Ndani ni pamoja na:
- Kuongeza muda kati ya haja kubwa.
- Mtoto analalamika maumivu ya tumbo, kutokwa na damu.
- Kiti hakipo.
- Maumivu wakati wa kukojoa.
- Kinyesi ni kinene.
- Huenda akawa na damu.
- Uzito ndani ya matumbo.
- Watoto wana colic.
Ikiwa mtoto ana kuvimbiwa mara kwa mara, basi ishara za jumla hujiunga na ishara za ndani:
- Udhaifu.
- Mtoto anachoka haraka.
- Kichefuchefu na kutapika (inawezekana).
- Hamu ya kula hupungua au kutoweka.
- Inakereka.
- Maumivu ya kichwa.
- Kipimo cha damu kinaonyesha upungufu wa damu.
- Ngozi kubadilika rangi.
Ikiwa kuvimbiwa kwa mtoto kunakuwa sugu, basi hii inakabiliwa na maendeleo ya matatizo. Microflora ya matumbo inasumbuliwa, colitis inakua, na majaribio ya mara kwa mara ya kwenda kwenye choo yanaweza kusababisha prolapse ya puru.
Sababu za kuvimbiwa mara kwa mara
Sababu zote za ugonjwa ulioelezwa zinaweza kugawanywa katika makundi mawili:
- isiyo ya kiafya;
- patholojia.
Yasiyo ya kiafya ni pamoja na mabadiliko katika mwili yanayotokea kiasili. Kuvimbiwa kama hivyo kwa mtu mzima kwa kawaida huwa na sababu zifuatazo:
- Kukosekana kwa usawa wa homoni ambayo huathiri njia ya usagaji chakula. Kwa mfano, wakati wa balehe, vijana wengi hukabiliwa na tatizo kama hilo au wanawake wakati wa kuzaa.
- Ukosefu wa lishe, ubora wa bidhaa, aina zao duni kwenye meza na kueneza kwa chini kwa vitu muhimu - yote haya yanaweza kusababisha kuvimbiwa.
- Matatizo ya usingizi na kukesha.
- Mfadhaiko wa mara kwa mara.
- Matatizo ya kisaikolojia. Kwa mfano, mtu anapozuia hamu ya kujisaidia kazini au shuleni kwa sababu ya kubanwa au kusumbua, hutokeza kinyesi kigumu, ambacho ndicho chanzo cha kuvimbiwa.
- Mtindo wa maisha ya kukaa bila kuchoka huharibu njia ya utumbo.
Kwa kawaida, sababu kadhaa zisizo za kiafya huchochea ukuzaji wa kuvimbiwa kwa kudumu. Lakini pathological pia inaweza kuzingatiwa - haya ni magonjwa, matatizo katika mfumo wa utumbo au viungo vingine. Kwa mfano:
- uwepo wa cholecystitis sugu au kongosho imejaa maendeleo ya kuvimbiwa kwa kudumu;
- matatizo katika mfumo wa endocrine.
Mara nyingi, wazee wanakabiliwa na kuvimbiwa kwa sababu ya umri wao na kwa sababu ya uwepo wa magonjwa mengi sugu.
Mambo hatarishi kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu
Mfumo wa palepalematukio katika matumbo ni sifa ya hali zifuatazo:
- Mtawanyiko wa sehemu ya kimiminika kupitia kuta za utumbo, ambayo husababisha ugumu wa kinyesi.
- Kupungua kwa kubana kwa kuta za utumbo.
- Kukua kwa uvimbe kwenye lumen ya utumbo.
Chanzo cha kutofanya kazi vizuri kwa njia ya utumbo, ambayo husababisha kuvimbiwa, inaweza kuwa masharti yafuatayo:
- Kutofuata kanuni za maji, matumizi ya kiasi kidogo cha kioevu.
- Kufuata lishe kali na isiyo na nyuzinyuzi nyingi mara kwa mara.
- Kudhoofika kwa misuli.
- Kuzuia hamu ya kujisaidia papo hapo.
- Matumizi ya muda mrefu ya laxatives na kughairiwa kwao baadae husababisha kuvimbiwa mara kwa mara.
- Kuvimbiwa kunaweza pia kuwa athari ya matibabu ya kemikali au dawa fulani.
Kutulia kwa muda mrefu kwenye utumbo husababisha kuharibika kwa kiumbe chote, hivyo usipuuze matatizo ya kinyesi.
Sababu ya kuvimbiwa kwa watoto
Ukuaji na ukuaji wa kawaida wa mtoto hutegemea lishe bora na iliyosawazishwa. Kwa hiyo, mara nyingi sana mabadiliko katika lishe, mabadiliko ya chakula, kwa mfano, kwa watoto wachanga, kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, kunaweza kusababisha kuvimbiwa. Matatizo ya kinyesi kinachofanya kazi mara nyingi huchochewa na:
- utawala wa vyakula vya mafuta na protini kwenye lishe;
- ukiukaji wa microflora ya matumbo;
- ukosefu wa vimeng'enya vinavyoathiri mchakato wa usagaji chakula;
- mzio wa chakula;
- kunywa kimiminika kidogo.
Kuvimbiwa kwa kudumu kwa watoto kunaweza pia kuwa matokeo ya magonjwa fulani:
- riketi;
- myasthenia gravis;
- gastritis;
- vidonda vya GI;
- duodenitis;
- michakato ya uvimbe kwenye matumbo;
- polyps;
- helminthiasis.
Mazoezi ya chini ya mwili ya mtoto hupunguza mwendo wa matumbo yake, ambayo husababisha maendeleo ya kuvimbiwa. Wazazi pia wanapaswa kufahamu kuwa kuvimbiwa kunaweza kukua kisaikolojia, kama vile wakati wa kumwachisha kunyonya au mafunzo ya sufuria.
Athari za kuvimbiwa kwa muda mrefu
Ikiwa unasumbuliwa na kuvimbiwa mara kwa mara, nifanye nini? Hili ni swali la busara, kwa sababu usumbufu wa muda mrefu wa kinyesi cha kawaida umejaa maendeleo ya matatizo makubwa:
- Bawasiri hukua na nyufa za mkundu kuonekana.
- Misuli ya sphincter hudhoofika, na kusababisha kutoweza kujizuia kwa kinyesi.
- Kusukuma kwenye choo kunaweza kusababisha kuporomoka kwa puru.
- Kuwashwa kwa puru na uchafu wa chakula husababisha kuibuka kwa neoplasms ambayo inaweza kugeuka kuwa saratani.
- Kukaa kwa kinyesi kwa muda mrefu husababisha ulevi wa mwili.
Kuhifadhi kinyesi kwa muda mrefu ni jambo lisilofurahisha, lakini ikiwa mtu mzima tayari ana kuvimbiwa mara kwa mara, daktari pekee ndiye anayeweza kupendekeza nini cha kufanya ili kuondokana na tatizo hilo kabisa.
Matibabukuvimbiwa
Kuvimbiwa hutibiwa na daktari wa magonjwa ya tumbo, ambaye huagiza matibabu tu baada ya kujua sababu na kufanya uchunguzi sahihi. Kwa kuzingatia sababu, matibabu magumu yamewekwa, ambayo yanajumuisha kufuata mapendekezo ya lishe.
Miongoni mwa maelekezo ya tiba ni yafuatayo:
- Matibabu ya dawa za kulevya.
- Zoezi la matibabu.
- Kutumia tiba asilia.
- Mlo fulani.
Ili kusafisha matumbo ya kinyesi kilichokusanyika haraka iwezekanavyo, daktari anaagiza dawa kwa mgonjwa, ambazo zifuatazo zimeonekana kuwa za ufanisi zaidi:
- "Purax", ambayo ina viambato vya mitishamba katika muundo wake, na hivyo husafisha matumbo kwa upole.
- Adulax. Inajumuisha glycerin, ambayo hulainisha kinyesi.
- Alax. Imetengenezwa kwa alkaloidi za mitishamba kusaidia kusafisha utumbo haraka.
- Fiberlex. Imetolewa kwa malighafi ya mboga.
- Guttalax. Inarejelea dawa za syntetisk, ambazo pia husafisha matumbo vizuri.
Baada ya matumbo kutolewa kutoka kwa yaliyomo, utunzaji lazima uchukuliwe ili kurejesha microflora yake. Chini ya ushawishi wa vitu vya sumu ambavyo vimekuwa ndani ya utumbo kwa muda mrefu, ukuta wa mucous hupoteza elasticity yake, na kazi ya motor inafadhaika, ambayo inapaswa kurejeshwa. Mtaalamu katika kesi hii anaagiza dawa zifuatazo:
- Dawa "Bifido-LactoForm”, ambayo ina bakteria hai, na hivyo inaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa hali ya utando wa mucous kwa muda mfupi.
- "Rotabiotic", ambayo sio tu kurejesha microflora, lakini pia huongeza mali ya kinga ya shell.
- "Mukofalk", iliyoundwa kwa msingi wa mmea na ni mojawapo ya bora kwa kurejesha utumbo wenye ugonjwa. Ina athari ya laxative kidogo, lakini inaboresha peristalsis na kuathiri vyema microflora ya matumbo.
Tunatumia tiba asilia kukabiliana na kuvimbiwa
Jinsi ya kutibu kuvimbiwa mara kwa mara kwa kutumia dawa, tulichunguza. Dawa husaidia kukabiliana haraka na kuvimbiwa, na watu hufanya hivyo kwa upole na hatua kwa hatua. Miongoni mwa mapishi maarufu na yenye ufanisi ni yafuatayo:
- Kula matunda yaliyokaushwa. Kwa kufanya hivyo, jioni ni muhimu kumwaga maji ya moto kwa kiasi cha 150 ml ya zabibu, apricots kavu, prunes na tini. Asubuhi, futa maji na ukate matunda yaliyokaushwa, ongeza nyasi za sena (kijiko) na 150 g ya asali. Changanya kila kitu vizuri na uhifadhi kwenye jokofu. Kunywa kijiko kidogo cha chai usiku.
- Buckthorn husaidia kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu. Ni muhimu kumwaga vijiko 2 vya matunda yaliyokaushwa ndani ya lita 0.5 za maji, kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 30 juu ya moto mdogo. Sisitiza kwa saa kadhaa, kisha unywe 100 ml usiku au 70 ml mara mbili kwa siku kabla ya milo.
- Matibabu ya kuvimbiwa kwa kudumu kwa mafuta ya castor yanajulikana kwa wengi. Chukua vijiko 2-3 kabla ya kulala.
- Mafuta ya ufuta pia husaidia kuondoa choo. Ili kufanya hivyo, inapaswa kuchukuliwa katika kijiko cha kijiko mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula na si kuosha na maji.
- Mbegu za karoti zitasaidia kuondoa kuvimbiwa ikiwa inatumiwa 1 g mara tatu kwa siku, saa moja kabla ya milo.
- Kefir, ikiwa imepunguzwa kwa 10 ml ya mafuta ya mboga, itasaidia pia kuondokana na kuvimbiwa. Ni bora kutumia kabla ya kulala kwa midomo midogo midogo.
- Sauerkraut brine husaidia kuondoa msongamano kwenye utumbo. Ni lazima ichukuliwe katika fomu ya joto ya 100 ml kabla ya milo.
Badilisha lishe yako
Haiwezekani kuondokana na kuvimbiwa kwa muda mrefu ikiwa hutarekebisha menyu yako. Wengi hawaelewi kwa nini wanakabiliwa na kuvimbiwa mara kwa mara, na jibu mara nyingi liko katika utapiamlo. Hapa kuna baadhi ya mapendekezo ya kusaidia kuondoa tatizo na kuboresha mwenyekiti:
- Kula mara nyingi zaidi, lakini kwa sehemu ndogo.
- Kunywa takriban lita 2 za maji safi kwa siku. Zaidi ya hayo, chai na vimiminika vingine havijajumuishwa katika ujazo huu.
- Usile kabla ya kulala, mlo wa mwisho karibu 7pm.
- Ondoa keki, limau na vinywaji vingine vya kaboni, kunde, peremende, majarini, mayonesi kutoka kwa lishe.
- Tutalazimika kupunguza kwa kiasi kikubwa, na ni bora kuacha kabisa vyakula vya mafuta, viungo na chumvi.
- Ongeza vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi kwenye mlo wako: pumba, mkate wa nafaka, nafaka, chipukizi za mimea, matunda na mboga mboga.
- Karanga na mbegu pia zina nyuzinyuzi nyingi, lakini pia zina virutubisho.
- Jumuisha kwenyemlo wa bidhaa za maziwa yenye rutuba, inashauriwa kunywa angalau nusu lita kwa siku. Kunywa glasi ya mtindi usiku.
- Kwa kiamsha kinywa, pika uji na maji au muesli.
- Ongeza mafuta asilia ya mboga kwenye saladi mpya za mboga: ufuta, malenge, lin.
- Badala ya peremende za kawaida, tumia asali - ni ya afya zaidi.
Hata kwa kukagua tu lishe, tayari inawezekana kuboresha kiti kwa kiasi kikubwa na kuzuia kuvimbiwa katika siku zijazo.
Kuzuia kuvimbiwa
Ikiwa kuna kuvimbiwa mara kwa mara, tulifikiria nini cha kufanya, lakini swali linatokea, je, inawezekana kuzuia hali kama hiyo? Bila shaka, ukifuata tu baadhi ya sheria:
- Baada ya kuamka asubuhi, kunywa lita moja ya maji ya joto. Hii inapaswa kufanyika kwenye tumbo tupu, yaani, kabla ya kifungua kinywa. Ikiwa maji safi hayapanda tu, basi unaweza kuongeza maji ya limao au asali kidogo. Bila shaka, ni vigumu mara moja kunywa lita moja ya maji, unahitaji kuzoea hili hatua kwa hatua, kuanzia asubuhi na kioo, hatua kwa hatua kuongeza kiasi chake.
- Baadhi ya watu hutafuna mizizi ya licorice asubuhi na jioni badala ya maji, ingawa hii haitachukua nafasi ya ukosefu wa maji mwilini.
- Ili kuzuia kuvimbiwa, unaweza kunywa glasi ya maziwa na vijiko 3 vya mbegu za psyllium kabla ya kwenda kulala. Kwa njia, mbegu za mmea huu zinaweza kutumika kwa namna ya puree, ambayo imeandaliwa kama ifuatavyo: kuweka mbegu kwenye kioo na kumwaga maji, kukimbia kioevu asubuhi, na kutumia kijiko kikubwa mara 4 kwa siku..
- Wakati wa ujauzito, mama wajawazito mara nyingi hupata shida ya kuvimbiwa, unaweza kusaidia katika hali hii kwa kutumiajuisi ya machungwa na mafuta ya mzeituni.
- Watoto wanaonyonyeshwa wanaweza kukabiliwa na kuvimbiwa ikiwa mama hatafuata mapendekezo ya lishe. Kwa kuongeza zabibu kwenye mlo wako, unaweza kuzuia hili. Ikiwa ni shida kununua zabibu mbichi, basi unaweza kutumia zabibu zilizolowekwa kwenye maji kwa hili.
Prophylaxis itasaidia kuzuia kuvimbiwa kwa kudumu.
Jinsi ya kufanya kinyesi kuwa cha kawaida?
Kufanya utumbo wako kufanya kazi kama saa ni rahisi vya kutosha, unahitaji tu kufuata miongozo michache:
- Chombo kifanyike mahali pazuri ili mtu ajisikie ametulia.
- Kuenda chooni ni bora zaidi dakika 20 baada ya kifungua kinywa, kwa sababu harufu na kuona chakula huchochea mfumo wa usagaji chakula.
- Kunywa glasi ya maji moto kabla ya kula.
- Kiamsha kinywa, mchana na jioni vinapaswa kufanyika katika hali ya utulivu, bila haraka sana, kutafunwa vizuri.
- Usiache kupumzika vizuri.
- Kwenda chooni usikimbilie, inachukua muda kutoa matumbo na sio kukusanya kinyesi.
- Mara tu hamu ya kwenda kwenye choo inapotokea, lazima uende mara moja, vinginevyo maji yote yanaingizwa tena ndani ya matumbo, ambayo hufanya kinyesi kuwa mnene.
- Ukitumia hata muda kidogo kufanya mazoezi ya viungo, basi kuvimbiwa hakutakusumbua.
Kuvimbiwa, bila shaka, hakupendezi, lakini inawezekana na ni muhimu kupigana nayo. Usikimbiliebidhaa za dawa. Mara nyingi, baada ya kuwachukua kwa muda mrefu, matumbo huwa na uvivu na wavivu, ambayo huongeza tu tatizo. Ni bora kufikiria upya mtindo wako wa maisha, lishe, kusonga kwa bidii zaidi, na michakato yote katika mwili itabadilika.
