Mtindo wa maisha yenye afya leo unazidi kupata umaarufu miongoni mwa vijana. Wavulana na wasichana wanapendezwa na lishe, shughuli za kimwili na usingizi mzuri. Wengi huchukua vitamini na virutubisho vya chakula, wanahusika katika kuzuia magonjwa. Licha ya hili, mtu mwenye afya kabisa ni rarity. Kila sekunde leo ina tabia ya kuvimbiwa. Wengi wao hawazingatii tatizo la kukosa kusaga chakula.
Kujisaidia haja kubwa ni mchakato wa asili kabisa. Hawavutii akili. Matatizo yanayotokea mara kwa mara wakati wa haja kubwa hayasababishi wasiwasi. Mtu huanza kuwa na wasiwasi anapohisi uzito ndani ya tumbo, na jitihada zote za kuondoa matumbo hazifanyi kazi.
Je, kukosa choo ni ugonjwa?
Kuvimbiwa ni tatizo nyeti sana. Sio kawaida kuijadili na marafiki. Watu hawajui na hawaambatanishi umuhimu kwa dalili zinazoonyesha mwanzo wa ugonjwa huo. Ishara za kwanza za ugonjwa mara nyingi hazizingatiwi. Jinsi ya kuamua mpaka wakati hali ya kisaikolojia ya kuondoa maji inabadilika kuwa ugonjwa?
Kwa watu wa kawaida, kuvimbiwa huchukuliwa kuwa kuchelewa kwa kinyesi kwa siku kadhaa. Taarifa hii ni kweli, lakini kwa sehemu tu. Jambo ni kwamba kila kiumbe ni mtu binafsi na ina saa yake ya kibiolojia. Kutokana na vipengele hivi, hakuna mzunguko mmoja wa haja kubwa. Kawaida inaweza kuwa kinyesi mara kadhaa kwa siku, au mara tatu kwa wiki. Hata hivyo, mtu huyo hatakiwi kuhisi usumbufu kwenye utumbo.
Kigezo cha pili cha kuamua mwelekeo wa kuvimbiwa ni ngumu ya haja kubwa. Kukaa kwa muda mrefu kwenye choo, kuchuja kwa nguvu, uchungu katika eneo la mkundu ni ishara za kwanza za kuvimbiwa. Wanakuruhusu kuzungumza juu ya uwepo wa ugonjwa. Dalili zinazojirudia mara kwa mara huonyesha hali sugu ya ugonjwa huo.
Kuvimbiwa ni tatizo la kawaida sana la usagaji chakula. Tabia yake inaweza kusababisha tukio la magonjwa ya proctological. Kwa hivyo, tatizo hili leo lina umuhimu wa juu wa kijamii.
Sababu na aina za ukosefu wa chakula
Mara nyingi, kuvimbiwa kwa watu wazima ni matokeo ya lishe isiyo ya kawaida, mtindo wa maisha usio na shughuli. Wakati mwingine matatizo na kinyesi huzingatiwa dhidi ya historia ya matatizo ya kisaikolojia na hali mbalimbali zisizofurahi. Usisahau kuhusu sababu za lengo la kuonekana kwa dysfunction ya matumbo. Hizi ni pamoja na patholojia za njia ya utumbo na magonjwa ya mifumo mingine ya viungo vya ndani ambayo ina athari kwenye michakato ya utumbo.
Kuna uainishaji kadhaahaja kubwa. Mojawapo ni msingi wa sababu inayosababisha, kwa hivyo, aina zifuatazo za kuvimbiwa zinajulikana:
- Limentary. Shida na kinyesi huibuka kama matokeo ya upungufu wa nyuzi za mmea, ambayo lazima ije na chakula. Dutu hii hupatikana katika mboga mbichi na matunda. Fiber hutumika kama aina ya kichocheo cha motility ya matumbo. Pia, kuvimbiwa kwa njia ya utumbo kunaweza kuwa kwa sababu ya ulaji mdogo wa maji. Maji mwilini yana jukumu la kulainisha kinyesi na kuwezesha mchakato wa haja kubwa.
- Hypokinetic. Ukosefu huu wa chakula ni kawaida kwa watu wanaoishi maisha yasiyo na shughuli.
- Mitambo. Ishara za kuvimbiwa huonekana ikiwa kuna vikwazo katika njia ya kifungu cha kinyesi. Katika kesi ya kizuizi cha matumbo, madaktari kawaida hushuku tumor. Sababu nyingine ni pamoja na kovu, polyps, na ugonjwa wa wambiso.
- Reflex. Uhifadhi wa kinyesi huonekana dhidi ya usuli wa magonjwa ya sehemu mbalimbali za njia ya utumbo.
- Sumu. Matatizo na kinyesi ni matokeo ya ulevi na kemikali. Utumiaji wa muda mrefu wa baadhi ya dawa pia huchangia kuvimbiwa kwa kudumu.
- Endocrine. Aina hii ya kuvimbiwa ni ishara isiyo ya moja kwa moja ya matatizo ya homoni. Hizi ni pamoja na kutofanya kazi vizuri kwa tezi au ovari, kisukari mellitus.
Kuna kundi lingine la kuvimbiwa. Ni pana sana hivi kwamba inafaa kuzingatiwa kando.
Sababu za kisaikolojia na mishipa ya fahamu
Magonjwa yanayoweza kutokea yanapoondolewa nasababu za ziada za utumbo, kutambua kuvimbiwa kwa kazi. Huu ni ugonjwa unaoonyeshwa na uhifadhi wa kinyesi kama matokeo ya pathologies ya mfumo mkuu wa neva. Sababu fulani huzuia mchakato wa asili wa kujisaidia. Wao ni wa uwanja wa neurology. Sababu hizi zinaweza kuathiri utaratibu wa kufuta, kuzuia peristalsis na kuharibu sphincter. Pia hutokea kwamba mtu anafuata maisha ya afya, anajaribu kula haki, lakini matumbo yake mara kwa mara hukataa kufanya kazi kikamilifu. Wataalamu hawawezi kueleza jambo hili na kupendekeza utafute tatizo kichwani.
Mojawapo ya sababu kuu za kuvimbiwa ni kizuizi cha fahamu cha mchakato wa kutoa. Ni kutokana na njia ya maisha ya mtu wa kisasa. Anatumia zaidi ya siku kazini au shuleni, ambapo kwenda kwenye choo inaweza kuwa haifai au haiwezekani. Ikiwa mtu ana squeamish kuhusu vyoo vya umma, tatizo hili linahitaji kushughulikiwa. Kwa tabia kama hiyo, yeye hudhuru mwili wake mwenyewe. Unaweza kustahimili mara moja, lakini kujizuia kwa utaratibu kunahusisha ukiukaji wa utaratibu wa haja kubwa.
Kuvimbiwa kwa msafiri ni aina nyingine ya kukosa kusaga chakula. Katika kesi hiyo, mtu hawezi kwenda kwenye choo chini ya hali fulani: kwenye treni au ndege, kwenye kituo cha treni. Watu kama hao wana shida sawa mara nyingi. Wengi hutafsiri hili kwa nguvu ya tabia kwa bafuni ya "asili", ambapo kila mtu anahisi vizuri. Katika mazingira mengine yoyote, hawezi kupumzika, hivyonjia ya asili ya haja kubwa imeshindwa.
Kando, ni muhimu kugusa matatizo ya utendaji kazi wa utumbo. Kuvimbiwa katika kesi hii, madaktari hutaja aina tofauti ya matatizo. Inahusishwa na ugonjwa wa bowel wenye hasira. Hii ni dalili nzima ya dalili, inayojulikana na kushindwa mbalimbali ambayo si kutokana na sababu za lengo. Ugonjwa huu kawaida huhusishwa na mafadhaiko, mkazo wa neva wa muda mrefu au kiwewe cha kisaikolojia. Katika hali hii, kuvimbiwa ni mojawapo ya dhihirisho nyingi za ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa.
Dalili za kukosa choo
Mara nyingi, dalili za kukosa kusaga chakula hutegemea asili ya ugonjwa uliosababisha. Dalili za kawaida za kuvimbiwa ni pamoja na:
- kuvimba na hisia ya uzito ndani ya tumbo;
- kujamba gesi kwa sababu ya kuongezeka kwa gesi;
- kinyesi kigumu, chungu;
- mpasuko wa mkundu;
- ladha mbaya mdomoni, kukokota;
- kukosa usingizi, woga.
Kulingana na hali ya matatizo ya haja kubwa, kuna aina mbili za kuvimbiwa: papo hapo na sugu. Katika kesi ya kwanza, kutokuwepo kwa kinyesi huzingatiwa kwa siku kadhaa. Ikiwa tatizo linapuuzwa katika hatua hii, kuvimbiwa kwa muda mrefu kunakua. Hii ni hali hatari sana. Mtu hulazimika kusukuma mara kwa mara, na hivyo kusababisha uwezekano wa kutokea kwa puru.
Kuvimbiwa kwa watoto na dalili zake ni tofauti na matatizo ya haja kubwa kwa watu wazima. Wana muda wa kuhifadhi kinyesi wakati mwingine hadiSaa 36. Wakati huu unaweza kuzingatiwa umewekwa. Ikiwa kinyesi ni mara kwa mara, tunazungumza juu ya kutofautiana katika kazi ya mifumo fulani katika mwili wa mtoto.
Kuvimbiwa katika ujauzito wa mapema pia huwatia wasiwasi wanawake wengi. Mara nyingi, ukiukwaji hutokea kama matokeo ya kufinya rectum na fetusi. Dalili ni sawa na picha ya kliniki ya jumla ya kuvimbiwa, lakini kunguruma ndani ya tumbo huongezwa kwake. Ili kurejesha afya ya mwanamke, madaktari wanapendekeza kufikiria upya lishe, kunywa maji mengi zaidi.
Mtihani wa kimatibabu
Kuvimbiwa ni nini, jinsi ya kukabiliana nayo - haya ni maswali mawili ambayo mgonjwa anapaswa kupata majibu baada ya kutembelea daktari. Kawaida mtaalamu hutoa chaguzi kadhaa za matibabu, lakini tutazungumzia juu yao hapa chini. Utambuzi wa kuvimbiwa hufanyika katika hatua kadhaa. Hapo awali, tathmini ya dalili za kliniki hufanyika, na irrigoscopy (uchunguzi wa X-ray) pia imeagizwa. Husaidia kutathmini lumen ya utumbo mpana, ili kubaini uwepo wa miundo ya uvimbe, matatizo ya ukuaji.
Katika hatua ya pili ya uchunguzi, mgonjwa anaalikwa kufanyiwa colonoscopy. Huu ni uchunguzi wa endoscopic wa utumbo, ambapo vielelezo vya biopsy vinachukuliwa kutoka kwenye utando wa mucous. Kisha nyenzo hiyo inasoma katika maabara. Baada ya hayo, daktari anaendelea kuchunguza hali ya jumla ya njia ya utumbo. Hii ni pamoja na sphincterometry na anorectometry, pamoja na vipimo mbalimbali vya maabara. Kwa nini uchunguzi kama huo unahitajika? Kuchagua mbinu sahihi za kutatua tatizo kulingana na sababupatholojia. Kwa kawaida, matibabu hujumuisha kuondoa sababu za uchochezi na matibabu ya dalili.
Lishe ndio msingi wa mapambano dhidi ya magonjwa
Bila kubadilisha mlo wa mazoea, matibabu ya kuvimbiwa hayana maana. Ikiwa utaendelea kula chakula kavu na kwa kawaida, hutawahi kuondokana na matatizo ya kinyesi. Awali ya yote, madaktari wanapendekeza kuondokana na vyakula vinavyosababisha kuvimbiwa. Hii ni nyama ya mafuta, pasta, confectionery.
Unapaswa kufuata mlo fulani na kula kikamilifu saa fulani. Lishe inapaswa kujumuisha vyakula vyenye nyuzinyuzi. Kwanza kabisa, ni mboga mbichi na matunda. Fiber haipatikani kikamilifu na mwili, lakini huongeza kiasi cha kinyesi na kukuza harakati zake kupitia matumbo. Ni muhimu kujumuisha bran, uji wa buckwheat, mwani na nyama konda katika lishe. Epuka pombe na vinywaji vya kaboni. Ni muhimu kuchunguza regimen sahihi ya kunywa. Inashauriwa kunywa hadi lita mbili za maji safi kwa siku. Ukosefu wa maji unaweza kusababisha ugumu wa kinyesi na kusababisha kuvimbiwa kali. Nini cha kufanya ikiwa hakuna njia ya kula kwa wakati fulani? Katika kesi hiyo, madaktari wanapendekeza kuandaa chakula mapema na kuichukua kufanya kazi katika vyombo. Baada ya takriban wiki 2-4 za lishe kama hiyo, unaweza kuhisi matokeo chanya ya kwanza ya matibabu.
Matumizi ya dawa
Hata hivyo, haziruhusiwi katika kizuizi cha matumbo kinachosababishwa na polyps au uvimbe. Kwa hiyo, ni muhimu sana kufanyiwa uchunguzi kabla ya kuanza matibabu.
Kuna makundi kadhaa ya laxatives ambayo yana taratibu tofauti za utendaji:
- Njia zinazoongeza kiwango cha yaliyomo kwenye matumbo ("Forlax", "Mukofalk"). Dawa hizi huhifadhi maji, na kufanya kinyesi kuwa mnene zaidi. Huchukuliwa kwa ajili ya kuvimbiwa kunakosababishwa na utapiamlo.
- Mikroclysters. Zina vyenye vitu vyenye athari kidogo ya laxative na huenda kuuzwa kwa fomu tayari kutumia. Faida kuu ya microenemas ni mwanzo wa haraka wa hatua. Ili kufikia athari chanya ya matibabu, 5 ml tu ya dawa (bomba moja) inatosha.
- Vichochezi vya Peristalsis. Matibabu ya kuvimbiwa kwa wazee kawaida inalenga kuongeza motility ya matumbo. Kwa madhumuni haya, hutumia Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Dawa zenye lactulose. Dawa kama hizo zimewekwa kwa watoto na wanawake wajawazito. Maarufu zaidi kati yao ni Duphalac. Hii ni dawa ya syntetisk ambayo viambato vyake hudumu husaidia kuhifadhi maji na kulainisha kinyesi.
Nini cha kutoa kwa kukosa choo? Katika kesi hii, laxatives hazina nguvu. Matibabu inapaswa kulenga kuondoa mkazo.
Ongeza shughuli za kimwili
Iwapo mtu anakaa kwenye kompyuta kwa saa nyingi na anatumia muda kidogo kufanya mazoezi ya viungo, misuli yake haifanyi kazi. Kuta za matumbo pia hupoteza sauti zao. Haishangazi wanasema kwamba harakati ni maisha. Kwa tabia iliyotamkwa ya kuvimbiwa, madaktari wanapendekezakutenga muda wa shughuli za kimwili ikiwa haiwezi kuongezeka wakati wa mchana. Michezo yoyote inayohusisha misuli ya tumbo (kuogelea, kukimbia, usawa wa mwili) inafaa kwa hili.
Matibabu kwa tiba asilia
Kuvimbiwa ni tatizo kubwa sana. Hata hivyo, si mara zote laxatives inaweza kupatikana katika kitanda cha huduma ya kwanza ya nyumbani. Nini cha kufanya? Waganga wa kienyeji hutoa masuluhisho yao wenyewe kwa tatizo hili.
Watu wachache wanajua kuwa jeli ya elderberry na decoction ya majani ya senna huongeza mwendo wa matumbo. Ili kuondokana na spasm na kuwezesha mchakato wa kufuta, infusion ya kawaida ya valerian ni muhimu. Ili kurekebisha kinyesi, unaweza kuandaa dawa kulingana na matunda yaliyokaushwa na asali na kuongeza ya majani ya senna. Inapaswa kuchukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu, kijiko moja. Kila siku, waganga wa kienyeji wanapendekeza kuanza na glasi ya maji ya joto, kwa sababu kioevu hicho huchochea hamu ya kujisaidia.
Laxatives leo inaweza kununuliwa katika kila duka la dawa, hii haihitaji agizo kutoka kwa daktari. Hata hivyo, tiba hiyo inatoa athari ya muda tu, haina kutatua tatizo yenyewe. Kuvimbiwa ni ugonjwa mbaya wa mfumo wa utumbo. Haupaswi kupuuza dalili zake za kwanza, ni bora kuwasiliana na mtaalamu mara moja. Ni muhimu kutibu sababu ya msingi ya ugonjwa huo, na hii inahitaji muda mwingi na jitihada. Wakati mwingine inabidi hata ubadilishe mtindo wako wa maisha.
Utabiri na kinga
Si kawaida kusema kwa sauti juu ya uhifadhi wa kinyesi. Lakini pia hatupaswi kunyamaza kuhusu hilo. Kutoka kwa kazi iliyoratibiwa ya matumboafya ya mtu, hali yake ya kihemko na faraja ya mwili inategemea. Ikiwa shida hii haijashughulikiwa, matatizo makubwa yanaweza kutokea. Nini husababisha kuvimbiwa?
Mbali na matatizo ya mara moja, ambayo ni pamoja na hisia ya uzito na gesi tumboni, hayajatengwa:
- kutoka damu kutoka kwa mishipa ya bawasiri;
- kuziba kwa utumbo;
- diverticulosis.
Ugumu katika haja kubwa inaweza kuwa ishara ya kwanza ya mwanzo wa maendeleo ya pathologies kubwa ya njia ya utumbo, mfumo wa endocrine. Aidha, kuvimbiwa wakati mwingine ni dalili ya neoplasms katika matumbo. Tatizo hatari zaidi ni saratani ya utumbo mpana.
Ili kuzuia matatizo haya, ni muhimu kukabiliana na kuzuia kuvimbiwa. Kwanza kabisa, ina maana ya matibabu ya wakati wa magonjwa ya njia ya utumbo. Pia, madaktari wanapendekeza kufuata lishe. Vyakula vyote vinavyosababisha kuvimbiwa (kunde, nafaka, nk) vinapaswa kutengwa na lishe. Inashauriwa kutoa upendeleo kwa sahani na vinywaji vya joto. Lishe inapaswa kuwa na mboga safi na matunda, nyama konda. Ni muhimu kutumia mara kwa mara mafuta ya mboga kwa kiasi kidogo. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa shughuli za magari.
