Usafi wa kinywa hufanya kazi vizuri ukifanywa vizuri. Ikiwa unakaribia suala hili kwa uangalifu, basi baada ya muda kutakuwa na matatizo mengi. Kuna magonjwa ya meno ambayo yanahitaji matibabu ya muda mrefu na ya gharama kubwa. Wakati mwingine ni muhimu kutoa jino lililoathiriwa. Kwa hiyo, ni muhimu kudumisha usafi wa mdomo. Mapendekezo kuhusu jambo hili yamewasilishwa katika makala.
Misingi
Kukumbuka sheria za msingi za utunzaji wa mdomo sio ngumu. Ni muhimu kuwafuata kila siku. Ni muhimu tu kutokuwa wavivu, na hivi karibuni itakuwa tabia muhimu. Sheria za kutunza meno yako na cavity ya mdomo ni pamoja na zifuatazo:
- Unapaswa kupiga mswaki kila siku, asubuhi na jioni. Wakati wa mchana, bakteria nyingi hujilimbikiza kinywani, ambayo lazima iondolewe kabla ya kulala.
- Taratibu za utakaso lazima zifanywe kwa angalau dakika 3.
- Mswaki unahitaji kubadilishwa kila baada ya miezi 3.
- Dawa ya meno lazima ichaguliwe kibinafsi, kwa kuzingatia mashartimeno na ufizi, pamoja na uwepo wa magonjwa ya cavity ya mdomo. Usichezee hili.
- Ulimi, ufizi, mashavu hayahitaji uangalizi mdogo, yasiishie kwenye kupiga mswaki tu.
- Bidhaa za utunzaji wa ziada zinahitajika. Taratibu nao hufanywa baada ya kila mlo. Ili kufanya hivyo, tumia uzi wa meno, waosha kinywa.
- Unapaswa kutembelea daktari wa meno kila baada ya miezi 6.
Sheria hizo za utunzaji wa kinywa hutumika kuzuia magonjwa. Zifuate mara kwa mara, kisha hutahitaji matibabu ya meno ya gharama kubwa.
Dawa ya meno
Miongoni mwa sheria za kutunza meno yako na cavity ya mdomo ni chaguo la kuweka kufaa. Kulingana na vitu vinavyoingia, inaweza kuwa na athari fulani kwenye meno na ufizi. Kwa mfano, jeli ina muundo maridadi, husafisha enamel kwa upole bila kuifuta ikilinganishwa na bidhaa zinazofanya iwe nyeupe.
Dawa za meno ni za usafi na ni tiba. Ya kwanza inakuwezesha kuondokana na bakteria na harufu mbaya. Mwisho huo una athari kubwa kwenye cavity ya mdomo. Mapishi ya matibabu na ya kuzuia vimegawanywa katika aina kadhaa kulingana na madhumuni:
- Kwa matibabu na kuzuia magonjwa ya ute na tishu za periodontal. Dawa kama hizo ni pamoja na infusions ya mimea, vimeng'enya, chumvi za madini.
- Kuzuia uvimbe huondoa uvimbe, kutokwa na damu kwenye fizi. Zina viua viuatilifu vinavyoharibu vimelea vya magonjwa.
- Virejesho vina kalsiamu, waokurekebisha usawa wa msingi wa asidi. Vibandiko kama hivyo vinaweza kurejesha uaminifu wa nyuzi za kolajeni kwenye ufizi.
- Caries zenye lebo ya dawa za meno ni pamoja na floridi kuzuia kuoza kwa meno.
Dawa sahihi ya meno huathiri ubora wa usafi wa kinywa. Misingi ya utunzaji sahihi itakusaidia kuchagua bidhaa za hali ya juu kwa utunzaji wa kawaida. Watoto wanahitaji dawa maalum za meno zenye ladha nzuri na ni salama na hazitadhuru mwili zikimezwa kimakosa.
Uteuzi wa brashi
Ni muhimu kuweza kuchagua bidhaa zinazofaa za usafi. Utunzaji wa mdomo hauwezekani bila brashi sahihi. Lakini sasa kuna vifaa vingi vinavyouzwa, na jinsi ya kuchagua yako mwenyewe? Inahitajika kuzingatia sifa za brashi:
- Nyenzo. Bristles ya asili huchukuliwa kuwa laini zaidi kuliko bristles ya bandia. Aidha, ni ardhi ya kuzaliana kwa bakteria, nyuzi za asili ni mazingira bora ya kuishi. Kwa hivyo, ni vyema kununua brashi yenye bristles bandia.
- Ugumu. Kwa kukosekana kwa dalili kutoka kwa daktari wa meno, brashi ya kati-ngumu hutumiwa; ni bora kwa watu wazima na watoto. Bristles laini zinafaa zaidi kwa watoto, na bristles laini sana zinafaa zaidi kwa watoto wa shule ya mapema. Tu kwa mapendekezo ya mtaalamu unaweza kutumia brashi na ugumu wa juu. Kigezo hiki kinaonyeshwa na mtengenezaji kwenye kifungashio.
- Ukubwa. Parameter hii ni muhimu wakati wa kuchagua. Brashi ya ukubwa wa ugonjwa si rahisi kutumia, sehemu yake ya kazi haipaswi kuwa zaidi ya 3 cm.
Mbali na brashi za kawaida, watengenezaji hutengeneza brashi za kielektroniki na ultrasonic. Pamoja nao itawezekana kufanya huduma ya usafi wa hali ya juu. Ikiwa kuna magonjwa ya meno na ufizi, vifaa vya umeme vinaweza kuwa kinyume chake. Ultrasound inaweza kutumika kwa patholojia mbalimbali, hazina madhara kwa tishu ngumu na nyuso za mucous.
Kupiga mswaki
Elimu juu ya usafi wa kinywa inapaswa kufanywa tangu utotoni. Watoto wanahitaji kufundishwa jinsi ya kupiga mswaki vizuri. Utaratibu huu unafanywa kila siku:
- Kwanza, brashi hutiwa maji ya bomba. Hii huondoa vijidudu kutoka kwayo, vumbi lililokusanywa kutoka kwa kusafisha hapo awali. Kwa kuongeza, hii itafanya utaratibu kuwa mzuri zaidi.
- Kisha kibandiko kinawekwa kwenye bristles. Kiasi haipaswi kuwa zaidi ya pea yenye kipenyo cha 1 cm (kwa watoto - mara 2 chini).
- Baada ya hapo, unaweza kufanya usafi yenyewe. Kwa msaada wa harakati za laini kutoka kwa ufizi hadi juu ya meno, ni muhimu kusafisha uso wa ndani, na kisha moja ya nje. Kanuni kuu ya utaratibu ni kushikilia brashi kwa mwelekeo mmoja tu, kutoka kwenye mizizi ya jino kwenda juu, kuondoa kamasi. Sehemu ya juu ya meno hupigwa kwa mwendo wa kukubaliana. Mwishoni mwa kikao, kwa mwendo wa mviringo, ni muhimu kuchora kando ya nje ya meno, kufunga taya.
- Kisha suuza mdomo wako vizuri na maji
Utaratibu huu unapaswa kufanywa kwa mujibu wa sheria hizi na watu wazima na watoto. Baada ya muda, inakuwa tabia, hivyo itakuwa rahisi kutekeleza. Pamoja naye, pango la mdomo litakuwa katika mpangilio mzuri.
Kusafisha ulimi
Sheria za utunzaji wa mdomo pia ni pamoja na kusafisha ulimi, kwa sababu hukusanya mabaki mengi ya chakula na plaque ya bakteria. Kwa mate, microbes hupenya meno na ufizi, ambayo ni sababu ya magonjwa, pamoja na harufu mbaya. Shukrani kwa kusafisha ulimi mara kwa mara, itawezekana kuzuia matatizo mengi.
Utaratibu unafanywa kwa kuzingatia sheria zifuatazo:
- Kazi iliyofanyika baada ya kupiga mswaki.
- Ili kufanya hivyo, tumia mpapuro maalum au sehemu ya nyuma ya mswaki, ikiwa inaweza kutumika kwa hili (lazima kuwe na mchoro wa pande tatu).
- Harakati lazima zifanywe kutoka kwenye mzizi hadi ncha.
- Kisha miondoko kadhaa hufanywa kupitia ulimi.
- Kisha suuza kwa maji.
- Athari bora zaidi hutolewa na jeli maalum au dawa ya meno. Bidhaa hiyo inapakwa juu ya uso, kusuguliwa, kuosha na maji.
Matibabu ya mara kwa mara hulinda dhidi ya magonjwa mengi ya kinywa. Kwa kuongeza, kwa njia hii mtu anahisi kujiamini zaidi kuwa kila kitu kiko sawa.
Vifaa vya kusuuza ni vya nini?
Jinsi ya kutunza meno na mdomo wako ili uwe na pumzi safi kila wakati? Kwa hili, misaada ya suuza hutumiwa ambayo hutofautiana kwa kusudi. Bidhaa zingine zimeundwa kutibu caries, wakati zingine zinafaa kwa ugonjwa wa fizi, na zingine hupumua. Wakati mwingine suuza hupendekezwa na madaktari wa meno kufanya tiba tata.
Bidhaa hizi hutumika baada ya kusafishwameno (inawezekana baada ya kula). Wakati wa kuchagua, unahitaji makini na muundo. Kwa matumizi ya kila siku, bidhaa zilizo na dondoo za mmea zinaweza kutumika. Ili kulinda dhidi ya caries, bidhaa zilizo na fluorine na kalsiamu hutumiwa. Suuza kinywa chako kwa angalau dakika 3 ili vipengele vifanye kazi kwenye enamel. Dawa za kuzuia uchochezi kawaida huwa na klorhexidine. Ikiwa pombe ipo, usitumie kwa watoto au madereva.
Uzi wa meno
Sheria za kimsingi za utunzaji wa kinywa ni pamoja na matumizi ya uzi wa meno au uzi. Hapo ndipo itawezekana kusafisha kwa uhuru nafasi kati ya meno, kuondoa plaque, bakteria na mabaki ya chakula. Kwa kuwa sehemu hii ya jino ni ngumu kufikia, mara nyingi caries huonekana ndani yake.
Ili kutekeleza utaratibu wa uzi, lazima iondolewe na kisha kung'olewa ili kuwe na sentimita 15 ya uzi usiolipishwa kati yao. Kisha ingiza kati ya meno. Kwa upande wake, unahitaji kupiga thread na kurudi. Thread inakuwezesha kujiondoa harufu isiyofaa. Uangalizi lazima uchukuliwe, kwa sababu wakati wa taratibu za kwanza, uharibifu wa ufizi na damu yake kutokana na ukosefu wa ujuzi ni uwezekano. Kusafisha hufanywa mara 1 kwa siku, ikiwezekana kabla ya kulala. Usipige uzi kama una ugonjwa wa fizi au taji au madaraja.
Utunzaji wa Kitaalam
Sheria za utunzaji wa mdomo hazijumuishi tu taratibu za nyumbani. Kwa hili, mbinu za kitaaluma pia hutumiwa. Hizi ni pamoja na utekelezaji:
- Usafishaji wa Ultrasonic. Kwa hivyo plaque, tartar huondolewa kikamilifu. Utaratibu unafanywa na chombo cha kisasa cha ultrasonic, ambacho hufanya juu ya jino na vibrations vya wimbi. Katika kesi hii, enamel haijaharibiwa. Kupiga mswaki kunachukuliwa kuwa ni salama na bila maumivu, na vile vile ni bora.
- Mbinu ya AirFlow. Kifaa kilicho na shinikizo hutoa soda, hewa na maji, kusafisha meno kutoka kwa plaque na tartar. Kwa hivyo, enameli itakuwa tani 2 nyepesi na kung'aa.
- Kusafisha. Kwa hili, zana za kitaalamu hutumiwa, maudhui ya zirconium microgranules.
- Fluorination. Walinzi wa mdomo na gel huwekwa kwenye uso kavu wa meno, wakati wa mfiduo ni dakika 1. Enameli hupokea ayoni za florini.
- Ushauri wa kitaalam. Daktari wako anaweza kukuambia jinsi ya kutunza meno na mdomo wako. Ni daktari wa meno pekee ndiye anayeweza kuchagua orodha sahihi ya bidhaa zinazokuruhusu kudumisha kinywa safi na chenye afya.
Safi kutoka utotoni
Sheria za utunzaji wa mdomo kwa mtoto lazima zifundishwe tangu utotoni. Wakati meno bado hayajaonekana, utunzaji wa ufizi unahitajika. Kuna wipes maalum kwa hili. Wanahitaji kuifuta ufizi baada ya kila kulisha. Kwa meno ya meno, kuna vidole vya silicone, sawa na mswaki. Kuna uwezekano kwamba kilio kitaonekana katika majaribio ya kwanza, lakini mtoto atazoea utaratibu, na katika siku zijazo haitakuwa vigumu kumzoea pasta.
Katika umri wa miaka 1-2, unahitaji kumfundisha mtoto wako kupiga mswaki peke yake. Haja ya kumnunuamtoto brashi na kuweka. Lakini bado, mtoto hataweza kufanya usafi wa hali ya juu. Kwa hiyo, wazazi wanapaswa kusaidia katika hili mpaka afanye peke yake. Ni muhimu kuzoea kupiga mswaki mara 2 kwa siku. Ili kupendezwa na utaratibu, hutumia mashairi, mashairi ya kitalu au nyimbo. Jambo kuu ni kwamba usafi haupaswi kuwa utaratibu. Wakati wa kuchagua kibandiko cha mtoto, ni lazima uangalifu uchukuliwe - haipaswi kuwa na floridi.
Athari za utunzaji sahihi
Magonjwa ya meno na ufizi huonekana kutokana na bakteria wanaoishi na kuzaliana kwenye plaque na mabaki ya chakula. Uso safi ni mazingira yasiyofaa kwa maendeleo yao. Kwa hivyo, kwa uangalifu sahihi, itawezekana kuzuia ukuaji wa magonjwa.
Ikiwa hutafuata usafi wa kinywa, basi plaque na caries huonekana. Ikiwa haijatibiwa, ugonjwa wa gum huonekana - periodontitis, gingivitis. Kutokana na mkusanyiko wa mara kwa mara wa bakteria katika kinywa na usafi wa kutosha, matatizo ya tumbo yanaonekana. Sababu muhimu katika tatizo la usafi wa cavity ya mdomo ni sehemu ya uzuri. Harufu mbaya mdomoni ndio dalili kuu ya kuwa bakteria wengi wamejirundika mdomoni.
Taratibu za meno kwa kawaida huhitaji uangalizi maalum. Ushauri juu ya suala hili kawaida hutolewa na daktari wa meno. Pia, daktari lazima atoe sheria za huduma kwa ajili ya ufungaji wa taji, kujaza na madaraja. Kuzingatia mapendekezo haya kutakuruhusu kuhifadhi matokeo ya matibabu ya meno kwa muda mrefu.
Hitimisho
Kwa hivyo, sheria za kufanya utunzaji wa mdomo siochangamano. Ni muhimu kwamba taratibu ziwe tabia. Na kisha cavity ya mdomo itakuwa katika mpangilio kamili.
