Afya ya kiumbe chote inategemea utendakazi thabiti wa matumbo. Sumu iliyokusanywa kwa kiasi kikubwa hupunguza kinga, ndiyo sababu mtu huteseka mara kwa mara na magonjwa ya kupumua. Aidha, uchovu na usingizi pia huhusishwa na utendaji mbaya wa matumbo. Kuna njia nyingi za kusafisha sio tu chombo hiki, lakini njia nzima ya utumbo. Kusafisha rahisi na vizuri zaidi ni utaratibu wa kutumia kaboni iliyoamilishwa. Madaktari wenye uzoefu na lishe watakuambia jinsi ya kusafisha matumbo kwa dawa hii.
Sheria za Kusafisha
Ukweli kwamba matumbo yamepigwa inaweza kutambuliwa kwa baadhi ya ishara. Madaktari hutambua dalili zifuatazo:
- Mipako meupe kwenye ulimi.
- Milipuko kwenye ngozi katika sehemu ya chini ya uso, na pia kwenye shingo.
- Kuvimbiwa na kinyesi adimu husemakuhusu utendaji mbaya sana wa mwili huu. Mtu anapaswa kujisaidia angalau mara moja kwa siku. Hivi ndivyo gastroenterologists wanafikiria. Ikiwa mwenyekiti ni nadra, basi inapaswa kuchochewa. Vinginevyo, kinyesi kilichosalia kitaoza na kuleta sumu mwilini.
- Uso uliochoka pia unaonyesha utendakazi duni wa matumbo.
- Mara nyingi, mgonjwa kama huyo ana uvimbe na udhaifu wa jumla.
- Harufu mbaya ya mdomo inaonyesha kulegea kwa kiungo hiki.
Kinyesi kikikaa kwenye utumbo kwa muda mrefu, huanza kuoza na kufyonzwa ndani ya damu. Hatua kwa hatua, ukuaji mbalimbali, kamasi na hata ukungu huonekana.
Jinsi ya kusafisha matumbo
Hivi karibuni, aina zote za utakaso wa viungo vya ndani zimekuwa maarufu. Unaweza kusikia ushauri mwingi juu ya jinsi ya kusafisha ini, tumbo, damu, na kadhalika. Lakini kwa sababu fulani, kila mtu anasahau kwamba taratibu zozote za utakaso na urejeshaji zinapaswa kuanza na matumbo. Njia maarufu zaidi ni kama zifuatazo:
- Tufaha siki ni bora. Madaktari wanashauri kutumia siku moja kwenye chakula cha apple. Kwa hili, tu apples sour huliwa wakati wa mchana na kiasi cha kutosha cha maji safi hunywa. Hakuna vyakula vingine vya kula siku hii. Kinyesi kawaida huanza kuondoka baada ya masaa 3-4. Wakati mwingine mchakato huu unaendelea hadi usiku sana. Njia hii itaruhusu sio tu kuondokana na sumu, lakini pia kueneza mwili na vitamini na kufuatilia vipengele. Maapulo ni chanzo cha antioxidants, pectini na kiasi kikubwa cha chuma. Wao huburudisha na kurejesha utungaji wa damu, ambayoinaonekana mara moja katika mwonekano.
- Kusafisha kwa pumba ni njia ya upole na salama. Kwa ajili yake, unahitaji vijiko viwili vya bran ya ngano, iliyojaa glasi moja ya maji ya moto ya moto. Mchanganyiko huo hutiwa kwa muda wa saa tatu na kunywewa kwa sips ndogo.
- Na pia unaweza kuchanganya bran na kefir jioni, na kunywa mchanganyiko unaosababishwa kwenye tumbo tupu asubuhi kabla ya kula. Kweli, njia hii haifanyi kazi kwa kila mtu. Kuchochea tumbo la uvivu na kefir wakati mwingine haiwezekani.
- Mafuta ya flaxseed na unga kutoka kwenye mmea huu pia ni nzuri kwa kuondoa sumu kwenye utumbo. Wao hutumiwa kama ifuatavyo: asubuhi juu ya tumbo tupu wanakula kijiko kimoja cha unga na baada ya dakika 20 kunywa vijiko 2 vya mafuta. Chombo hiki hakitajaa mwili tu na vitu muhimu kama asidi ya polyunsaturated omega-3 na omega-6, lakini pia kusaidia kuboresha utendaji wa njia ya utumbo. Kozi ya matibabu ni kawaida siku 2-3. Katika siku zijazo, huweka matumbo safi kwa urahisi na hairuhusu sumu kujilimbikiza.
- Ili kuamsha motility ya tumbo, kula saladi na kabichi, iliyotiwa siki na mafuta ya alizeti.
Wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kushikamana na lishe yoyote au kujichosha kwa kula tufaha siku nzima. Njia bora zaidi, kulingana na wataalam, ni utakaso wa matumbo na mkaa ulioamilishwa. Jinsi ya kuifanya vizuri, unaweza kuuliza wataalam.
Dawa
Unaweza pia kutumia bidhaa za duka la dawa kusafisha kiungo hiki. Kwa mfano, madawa ya kulevyainakera mucosa ya tumbo na kusababisha shambulio la haja kubwa. Hizi ni pamoja na Metamucil na Citrucel. Pamoja na laxatives mbalimbali zenye viungo vya mitishamba au chumvi. Athari yao ya manufaa inaonekana saa 4 baada ya kuanza kwa utawala. Dawa zenye mafuta hutumika kulainisha kinyesi na kisha kukitoa kwenye utumbo.
Katika dharura, laxatives hutumiwa. Katika kesi ya overdose, kuhara na kinyesi kukasirika kwa siku kadhaa kunawezekana. Hazipaswi kuchukuliwa zaidi ya mara moja au mbili kwani husababisha upungufu wa maji mwilini.
Sifa za kaboni iliyoamilishwa
Sorbent hii inachukuliwa kuwa dawa salama kabisa ambayo inaweza kutumika na watoto na wajawazito. Mara nyingi hutumiwa kwa sumu mbalimbali, ingawa katika hali nyingi ni bure kabisa kufanya hivyo. Ikiwa sumu imeingia kwenye damu, mkaa ulioamilishwa hautaweza kuwaondoa huko. Inakabiliana vizuri na kuhara, huimarisha hali na maambukizi ya matumbo na kuzuia sumu na bidhaa za chini. Kwa neno moja, kwa usumbufu mdogo uliotokea baada ya kula, wanachukua sorbent hii.
Masharti ya matumizi
Kuna magonjwa ambayo matumizi ya mkaa ulioamilishwa ni marufuku:
- Haipendezi sana kutumia sorbent mara kwa mara kwa vidonda vya tumbo. Itakuwa hasira utando wa mucous na kutoa hisia zisizofurahi kwa mgonjwa. Kwa hiyo, kabla ya kusafisha matumbo na mkaa ulioamilishwa, unapaswa kwenda kwa daktari.
- Hapanawakati huo huo na sorbent, kuchukua dawa nyingine yoyote. Kwa sababu ya hili, athari yao ya manufaa imepunguzwa sana, kwani mkaa ulioamilishwa hauruhusu madawa ya kulevya kufyonzwa kikamilifu ndani ya kuta za tumbo. Kwa kifupi, mkaa utachukua sehemu zote za dawa.
- Unapovuja damu viungo vya ndani, haiwezekani kusafisha utumbo kutokana na sumu kwa kutumia mkaa ulioamilishwa.
Wakati wa kukamilisha kozi, ni muhimu sana kutumia sorbent kwa usahihi, na basi hakutakuwa na shida. Kwenye vikao kwenye Wavuti, unaweza kupata maoni mengi chanya kuhusu jinsi ya kusafisha tumbo na matumbo kwa mkaa ulioamilishwa.
Faida za makaa ya mawe
Kwa wajawazito, inasaidia kukabiliana na toxicosis na pia kusafisha utumbo kutokana na sumu. Mkaa ulioamilishwa katika magonjwa ya njia ya utumbo hupunguza mgonjwa wa ziada ya asidi hidrokloric. Inatumika kwa bloating na malezi ya gesi. Madaktari wanapendekeza kutumia makaa ya mawe kwa ugonjwa wa kisukari, pamoja na ugonjwa wa gallstone.
Hivi majuzi, wanasayansi wamegundua sifa nyingine ya kaboni iliyoamilishwa. Bidhaa hii ina uwezo wa kufunga na kuondoa radionuclides pamoja na kansa.
Hasara za mbinu
Kama matibabu yoyote, usafishaji wa mkaa uliowashwa una faida na hasara zake. Kabla ya kusafisha matumbo na mkaa ulioamilishwa (mapitio ya madaktari yanapewa hapa chini), wanapaswa kutambuliwa. Kwa mfano, sorbent haipaswi kuchukuliwa kwa muda mrefu sana, kwani inazuia kunyonya ndani ya kuta za tumbo, sio tu.vitu vyenye madhara, lakini pia ni muhimu. Hatimaye, mtu huacha kupokea kiasi kinachohitajika cha vitamini na madini. Wakati mwingine ulaji wa mara kwa mara wa mkaa ulioamilishwa husababisha kutovumilia na kukataliwa na mwili.
Jinsi ya kusafisha matumbo kwa mkaa ulioamilishwa
Maoni yanasema kwamba idadi ya vidonge huhesabiwa kulingana na uzito wa mwili. Kwa kilo 10 ya uzito wa mtu, kibao kimoja tu cha sorbent kinachukuliwa. Mzunguko unafanywa chini. Kwa mfano, ikiwa uzito ni kilo 74, basi vidonge 7 vitahitajika. Kuchukua kila siku, lakini si zaidi ya mwezi mmoja. Kwa matibabu ya kuvimbiwa na utakaso wa matumbo, inashauriwa kutumia kipimo cha mara mbili cha dawa. Hiyo ni, idadi sawa ya vidonge huchukuliwa asubuhi na jioni. Kwa kupunguza uzito, inatosha kutumia dawa mara moja kwa siku.
Maelekezo ya matumizi
Mbali na matumizi ya kawaida, kuna matumizi mengine kadhaa:
- Tumia vidonge kadri zinavyoongezeka, kuanzia vipande viwili kwa siku na kuishia na 12. Baada ya hapo, mapokezi yanasimamishwa na kuendelea tena baada ya siku 3.
- Kwa wiki moja tumia dozi mbili za mkaa ulioamilishwa, umegawanywa katika sehemu tatu, baada ya hapo huchukua mapumziko kwa wiki 2 na kuendelea na matibabu tena. Kipimo kinahesabiwa kulingana na uzito wa mgonjwa. Kibao kimoja kwa kilo 10. Kwa hivyo, mgonjwa mwenye uzito wa kilo 60 atachukua vidonge 4 asubuhi, 4 alasiri na 4 kabla ya kulala. Kabla ya utakaso wa matumbo ulioamilishwamakaa ya mawe, dozi za ulaji huhesabiwa kila mmoja.
- Kuna mbinu nyingine. Unaweza kusafisha matumbo na mkaa ulioamilishwa na chai kutoka kwa mimea ya kusafisha: wort St John, nettle, echinacea au chicory. Katika hali kama hizo, makaa ya mawe hayatahitaji zaidi ya vipande 3-5 kwa siku. Chai ya mitishamba hunywa mara mbili kwa siku: asubuhi na jioni.
Chakula wakati wa kusafisha lazima kiwe na vitamini iwezekanavyo. Kwa kuwa sorbent huondoa vitu muhimu kutoka kwa mwili, inapaswa kupatikana kwa chakula kwa kiasi kikubwa zaidi. Kabla ya kusafisha matumbo na mkaa ulioamilishwa kabla ya uchunguzi wa ultrasound, wasiliana na daktari wako.
Makaa meupe
Sasa unaweza kupata makaa ya mawe meupe yanauzwa, ambayo, kulingana na watengenezaji, inachukua tu dutu hatari, na kuacha zote muhimu. Sehemu yake kuu ni dioksidi ya silicon. Dawa hiyo imeonyeshwa kwa magonjwa yafuatayo:
- dysbacteriosis ya tumbo.
- Maambukizi ya papo hapo.
- Minyoo.
- Mzio.
- sumu ya chakula na dawa.
Inauzwa kwa namna ya poda kwa ajili ya kuandaa suluhisho, na kwa namna ya vidonge. Poda ni aina rahisi sana ya madawa ya kulevya na mara nyingi hutumiwa kutibu watoto. Mpango wa kupokea makaa ya mawe nyeupe ni kivitendo hakuna tofauti na nyeusi. Kabla ya kusafisha matumbo na mkaa ulioamilishwa, dozi huhesabiwa kwa njia sawa na nyeusi. Kwa matibabu ya watoto, sio zaidi ya vidonge vitatu kwa siku vinavyotumiwa, na kwa watu wazima, kiwango kinahesabiwa kulingana na uzito.
Wanapotumiakusafisha
Wakati mwingine inakuwa muhimu kusafisha mwili. Madaktari wanapendekeza kufanya hivyo mara kwa mara, lakini, kwa bahati mbaya, si kila mtu anasikiliza ushauri wa wataalamu. Dalili zifuatazo zinaweza kutumika kama dalili ya matumizi ya mkaa ulioamilishwa:
- Hali mbaya ya ngozi na nywele. Kutokana na slagging ya tumbo na matumbo, acne na nyeusi huonekana kwenye uso, na nywele huwa nyepesi na zisizo na maisha. Seborrhea ya nywele zenye mafuta pia ni mojawapo ya dalili za utendaji mbaya wa viungo vya njia ya utumbo.
- Ikiwa unahisi uchovu na usingizi siku nzima. Mara nyingi, hali hii inakuwa tukio la kusafisha mwili mzima. Baada ya utaratibu, hali ya jumla ya afya inaboresha dhahiri, nishati na ufanisi huonekana.
- Ulegevu husababisha maumivu ya kichwa. Baada ya utaratibu, wengi wanaona utulivu unaoonekana wa shinikizo la damu.
Haipendekezwi kusafisha na kaboni iliyoamilishwa kwa watu walio chini ya umri wa miaka 30. Kwa kawaida katika umri huu hakuna tatizo na kimetaboliki na mwili wenyewe hukabiliana na taka iliyokusanywa.
Lishe ya matumbo
Kwa utakaso kamili wa matumbo, pamoja na mkaa ulioamilishwa, ni vyema kutumia siku 8 kwenye chakula maalum. Hii itaondoa kabisa slagging ya tumbo na matumbo, na pia kuboresha njia ya utumbo na kurejesha kazi zao. Lishe ni kali sana, lakini yenye ufanisi sana:
- Siku ya kwanza inachukuliwa kuwa kali zaidi. Inaruhusiwa kutumia tutufaha za kijani na chai ya mitishamba.
- Siku ya pili, pamoja na tufaha, unaweza kutumia asali na maji ya madini bado.
- Siku ya tatu huanza na bakuli la oatmeal. Kwa chakula cha mchana, wanakula sehemu ndogo ya nyama ya nyama ya kuchemsha na nyanya. Kwa chakula cha jioni, mchele wa kuchemsha kwenye maji na kiasi kidogo cha mafuta ya mboga hupendekezwa. Wakati wa mchana, unaweza kunywa chai na limau au mchuzi wa rosehip.
- Wakati wa siku ya nne, inaruhusiwa kula oatmeal, machungwa, tufaha, ndizi na matunda mengine, lakini kwa kiasi kidogo. Uzito wa jumla wa matunda yote yanayoliwa lazima usizidi kilo 1.
- Siku ya tano, saladi hutayarishwa kutoka kwa kabichi, karoti na mimea safi. Sahani hutiwa mafuta ya mboga na maji ya limao. Kwa chakula cha mchana au jioni, uji wa wali hutayarishwa juu ya maji.
- Siku ya sita, kula oatmeal au uji wa wali. Kutoka kwa vinywaji, kahawa au chai bila sukari inaruhusiwa.
- Siku ya saba ya mlo, unaweza kula supu ya mboga mboga na jibini la Cottage.
- Siku ya nane wanapika samaki wa kuchemsha na kumaliza supu.
Baada ya kuondoa sumu mwilini, unaweza kugundua kupungua uzito.
Maoni ya madaktari
Ili kujifunza jinsi ya kusafisha matumbo kwa mkaa ulioamilishwa, unapaswa kutafuta mapendekezo kutoka kwa daktari wa magonjwa ya tumbo. Madaktari wanaamini kuwa utakaso wowote ni aina ya dhiki. Kwa kweli, mwili unapaswa kujisafisha. Ili kufanya hivyo, inatosha kuishi maisha ya afya, usila sana na usinywe pombe. Kwa bahati mbaya, watu wengi hawawezi, kwa sababu mbalimbali, kuzingatia mapendekezo haya, na kwa hiyo wanapaswa kuamuahatua za dharura.
Ili kuzuia kuvimbiwa, inashauriwa kunywa maji mengi bila gesi iwezekanavyo. Ikiwa mtu anapata matibabu yoyote, basi kuchukua sorbents ni tamaa sana. Katika hali hiyo, wanasubiri hadi mwisho wa kozi na tu baada ya kuanza kusafisha matumbo. Madaktari wanapendekeza kwamba uende kliniki kwanza kwa uchambuzi wa jumla wa afya na kisha tu kuendelea na taratibu mbalimbali za utakaso.
