Kutoa maziwa ya mama ni mojawapo ya ujuzi muhimu wa kila mama anayenyonyesha. Ni muhimu katika matukio tofauti: kutokana na uvimbe wa matiti ya mama, haja ya kulisha mtoto, wakati wa lactation. Uzalishaji wa maziwa hutegemea mama na mtoto. Walakini, sio kila mtu anayeweza kuanzisha lishe haraka. Kwa hiyo, ni muhimu kujiandaa vizuri kwa mchakato huu. Jinsi ya kuelezea vizuri maziwa ya mama, tutasema katika makala hii. Afya ya mwanamke na thamani ya lishe ya mlo wa mtoto hutegemea mbinu sahihi ya kusukuma maji.
Wakati wa kukamua maziwa
Kuna hali kadhaa ambapo kunyonyesha haiwezekani bila kusukuma:
- Kuzaa kabla ya wakati. Mtoto aliyezaliwa kabla ya wakati bado hana reflex ya kunyonya matiti. Watoto kama hao hawajui jinsi ya kunyonya, lakini wanahitaji sanakatika kunyonyesha, maisha na afya zao zinaweza kutegemea. Tofauti na mchanganyiko ulionunuliwa, maziwa ya mama yana kiwango cha juu cha virutubishi ambavyo huharakisha ukuaji wa mtoto. Kwa hivyo, kusukuma maji katika kesi hii kunachukuliwa kuwa chaguo pekee sahihi.
- Reflex dhaifu ya kunyonya. Watoto wengi huzaliwa na reflex ya kunyonya ambayo haijaendelea. Wananyonya matiti yao polepole sana na kwa muda mrefu, matokeo yake hawali. Mara nyingi, hii hudumu wiki ya kwanza tu baada ya kuzaliwa, na kisha mtoto huzoea juhudi za kila siku. Lakini ikiwa hii itaendelea zaidi, ni muhimu kuwatenga uwezekano wa magonjwa makubwa kwa mtoto kwa kuwasiliana na daktari. Kwa vyovyote vile, huwezi kuacha kulisha, jifunze tu jinsi ya kukamua maziwa ya mama kwa usahihi na anza kumnyonyesha mtoto wako kwa chupa.
- Unyonyeshaji mbaya. Wakati kuna maziwa kidogo sana yanayokuja, njia zote za kuyazalisha ni nzuri. Kujua jinsi ya kueleza maziwa ya mama kwa mikono yako, unaweza kuongeza mtiririko wake. Kusukuma maji mara kwa mara huboresha unyonyeshaji, ingawa huifanya kuyumba kwa utaratibu wa mtoto.
- Katika matibabu. Dawa nyingi ni marufuku kwa mama wauguzi kutokana na kupenya kwao ndani ya maziwa, ambayo inaweza kudhuru afya ya mtoto. Lakini hutokea kwamba wenzao hawana kukabiliana na matibabu. Ili si kuacha kunyonyesha, maziwa yanaonyeshwa kabla ya kuchukua dawa na waliohifadhiwa kulisha mtoto kwa kipindi cha matibabu. Kusukuma mara kwa mara hukuruhusu kuacha kunyonyesha wakati wa matibabu. Titi linaendelea kutoa maziwa, hata kama si kwa mtoto.
Jinsi unyonyeshaji ulivyo kawaida
Kuanzishwa kwa lactation kunasubiri kila mwanamke ambaye amejifungua. Kwa hiyo, ujuzi wa mbinu ya kueleza maziwa ya mama ni muhimu. Katika dakika za kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto, kolostramu hutolewa kwenye titi la mama. Haiwezi kuitwa maziwa, lakini kwa mtoto mchanga tayari ni lishe bora. Tu baada ya siku mbili au tatu kifua kinajaa maziwa. Mtoto hawezi kunyonya mara moja sehemu hizo kubwa, kwa hiyo ni muhimu kueleza maziwa ya mama. Wakati na kiasi gani cha maziwa kinahitajika kuonyeshwa, ni rahisi kuamua kwa hamu ya mtoto. Ikiwa hutakamua maziwa kutoka kwa matiti yote mawili kwa wakati ufaao, hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya.
Kusukuma maji mara kwa mara katika kipindi hiki kutarekebisha unyonyeshaji. Haiwezekani kufinya maziwa yote kutoka kwa kifua mara moja, mara tu inapoacha kuwa ngumu kwa kugusa, kusukuma lazima kusimamishwa. Ugavi wa maziwa utabadilika taratibu kulingana na ulishaji wa mtoto, na kusukuma kunaweza kusitahiki tena.
Kujiandaa kukamua maziwa
Kunyonyesha vizuri kwa maziwa ya mama ni vigumu sana kwa wale wanawake ambao wana mtoto wao wa kwanza. Lakini kwa maandalizi sahihi, mchakato utakuwa vizuri iwezekanavyo. Mahali pa kuanzia:
- Kunywa chai moto ya kuburudisha dakika 15 kabla ya kusukuma.
- Pasha joto kifua chako vizuri, oga, kisha weka kitambaa chenye joto kwenye kifua chako.
- Ikiwa mtoto hayupo, mfikirie huku umefumba macho.
- Paka kifua chako kidogo kwa mikono yako.
Hii inakamilisha maandalizi ya kusukuma maji. Jambo kuu sio kuwa na wasiwasi na kutokuwa na wasiwasi. Kabla ya kuelezea maziwa ya mama kwa mikono yako, unahitaji kuzingatia matokeo mazuri. Kisha kila kitu kitatokea kwa kawaida kwa urahisi. Utaratibu mbaya zaidi unapaswa kufanywa mbele ya lactostasis. Pamoja nayo, vilio huonekana kwenye kifua, ambacho lazima kiondolewe kwa massage maalum na kusugua.
Kuonyesha maziwa kwa mkono
Unapokamua maziwa ya mama kwa mkono, ni vyema kukumbuka kuhusu usafi. Kabla ya kuanza utaratibu, mikono lazima ioshwe vizuri na vyombo vioshwe. Kwa kusukuma, utahitaji chombo kilicho na msingi mpana, kama sahani ya kina au kikombe. Chombo lazima kiwekwe kwenye kiwango cha kifua ili kusukuma iwe vizuri iwezekanavyo. Kisha, unahitaji kuzingatia mbinu ifuatayo:
- Shika areola kwa vidole vyako, kikubwa kinapaswa kuwa juu, na kingine chini. Vidole vikunjwe kuelekea kwenye mbavu na kufanana na herufi C.
- Ifuatayo, unahitaji kuvingirisha vidole vyako kuelekea kwenye chuchu. Mwendo unapaswa kuwa wa polepole, lakini wenye mdundo na ujasiri.
- Unaweza kusogeza vidole vyako kwenye mzingo wa areola kwa ajili ya kusukuma zaidi. Lakini huwezi kuacha ngozi au kwenda zaidi ya eneo la areola.
- Maziwa yatadondoka mwanzoni, lakini yatachuruzika.
Kusukuma titi moja huchukua takriban dakika 15. Hata hivyo, mara ya kwanza inaweza kuchukua hadi nusu saa. Baada ya taratibu kadhaa, mbinu itaboreka, na mchakato utapungua kwa kiasi kikubwa.
Sheria za kusukuma maji kwa mikono
Ili mchakato huu usisababishe maumivu au usumbufu, inafaa kuzingatia sheria kadhaa za kunyonya maziwa ya mama:
- Wakati wa kusukuma, usichuze titi, liweke shinikizo au lifinyue. Hisia za uchungu zinazosababisha usumbufu zitapunguza tu uzalishaji wa maziwa.
- Vidole vinapaswa kuwa kwenye areola kila wakati. Huwezi kuzing'oa kifuani na kukandamiza tena ngozi.
- Vidole vinapaswa kuzunguka kwa mfululizo kwenye mduara. Hivyo, mirija yote ya maziwa itafanyiwa kazi kadri inavyowezekana.
- Kifua kinapaswa kubadilishwa kila baada ya dakika 5-7.
- Usivute chuchu kwani hii inaweza kusababisha ukavu, vidonda na nyufa.
- Kusukuma matiti kusiwe na maumivu, ikiwa kuna usumbufu, basi mbinu hiyo imevunjwa.
- Mwanamke anapaswa kuwa katika hali ya kustarehesha, utulivu wa hali ya juu huchangia kunyonyesha vizuri.
- Kabla ya utaratibu wa kwanza wa kusukuma maji, unapaswa kushauriana na daktari.
Faida na hasara za kukamua maziwa kwa mkono
Kama utaratibu wowote ule, uwasilishaji wa maziwa ya mama mwenyewe una orodha ya faida na hasara. Ya faida za njia hii zinaweza kuzingatiwa:
- Hakuna vikwazo vya kunyonyesha.
- Haihitaji uwekezaji wowote.
- Mwanamke anaweza kudhibiti mchakato mzima wa kulisha mtoto mwenyewe, bila hata kuinuka kitandani.
- Hakuna majeraha ya aina yoyote.
- Mwongozokusukuma hakusababishi maumivu, kama hutokea unapotumia pampu ya matiti.
- Mgusano wa ngozi hukuza unyonyeshaji mzuri.
- Unaweza kuchochea tezi za matiti vizuri kwa mikono yako mwenyewe pekee.
- Hakuna madhara ya kusukuma maji kwa mikono.
Pia kuna mapungufu machache:
- Muda mrefu wa kukamua maziwa ya mama.
- Mwanamke anapaswa kujiandaa kwa makini na kufuata kwa makini mbinu ya kusukuma maji.
- Sio kila mtu anaweza kumwaga matiti yake sawasawa, hii husababisha kutuama kwa maziwa.
Kusukuma
Pampu za matiti ni wasaidizi wa kudumu wa kila mama anayenyonyesha. Wanakuwezesha kueleza maziwa haraka na kwa usalama. Kuna idadi kubwa ya tofauti zao, imegawanywa na gharama, mtengenezaji na njia ya hatua. Kwa kujua faida za kila mwanamitindo, mwanamke anaweza kujichagulia kifaa kinachostarehesha zaidi.
Pampu za matiti zimegawanywa katika vikundi viwili vikubwa: mitambo na umeme. Kuamua juu ya mfano, unahitaji kujua jinsi aina hizi mbili za vifaa zinavyofanya kazi. Kwa kufuata maagizo, unaweza kujifunza jinsi ya kufanya kazi na yoyote kati yao kwa usahihi.
Pampu za matiti zenye mitambo
Vifaa hivi mara nyingi huitwa pampu za matiti za mikono. Wanafaa kwa wale wanawake ambao mara chache hutoa maziwa, kwa mfano, wakati lactation ni kawaida mara baada ya kujifungua au wakati wa kujitenga kwa muda mfupi kutoka kwa mtoto. Vifaa vya mitambo vimegawanywa katika aina kadhaa, kugawanywa na hali ya utendaji.
Kitendo cha kusukuma maji. Mfano huu wa pampu ya matiti ni rahisi kutumia. Inajumuisha funnel na pampu ya mpira yenye umbo la pear. Kujieleza kwa maziwa ya mama na pampu ya matiti ya aina hii hutokea kwa kufinya pampu kwa mikono yako. Ombwe lililoundwa ndani ya kifaa huchochea utolewaji wa maziwa
Sindano. Kifaa chenyewe kinafanana na sindano. Pampu ya matiti inajumuisha mitungi miwili: ndani na nje. Ya ndani inapakwa kwenye kifua, na ya nje lazima yafanywe kwa harakati za kutafsiri
Piston. Mashine hii ina kiambatisho cha matiti, bakuli la maziwa na lever. Ili kuondoa tezi za mammary, unahitaji kushikamana na funeli kwenye areola na bonyeza mara kwa mara lever. Kati ya mifano yote ya mitambo, ni pampu za matiti za pistoni ambazo zinachukuliwa kuwa nzuri zaidi. Hayasababishi kudumaa kwa maziwa na ni rahisi kudhibiti
Pampu za matiti za umeme
Miundo hii pia huunda ombwe katika eneo la chuchu, lakini nguvu yake si nguvu ya mtu binafsi, bali ni motor inayoendeshwa na betri au mains. Ili kuanza mchakato wa kusukuma, mwanamke anahitaji tu kushikamana na pampu ya matiti kwenye kifua chake na bonyeza kitufe. Vifaa vya umeme hurahisisha sana uchimbaji wa maziwa, sio kusababisha usumbufu, na pia hauitaji muda mwingi kwa utaratibu. Ni kiasi gani cha kuelezea maziwa ya mama, mwanamke anajiamua mwenyewe, shukrani kwa marekebisho ya njia za kifaa. Kifua baada ya kuelezea kwa usaidizi wa pampu hiyo ya matiti inakuwa laini, na mtiririko wa maziwa unapita kwa njia ya trickle. Hii ni ishara nzuri ya kusukuma maji kwa mafanikio.
Hifadhi ya maziwa ya mama
Kila mwanamke anapaswa kufahamu sheria za kuhifadhi maziwa yaliyokamuliwa. Ikiwa wamepuuzwa, maziwa hayatapoteza tu mali zake zote za manufaa, lakini pia inaweza kuathiri vibaya afya ya mtoto. Bakteria na vimelea vya magonjwa hujitokeza katika maziwa ya mama yaliyoharibiwa. Ili kuzuia hili kutokea, maziwa lazima yatangazwe na kuhifadhiwa kwa njia ya usafi. Kwa joto la kawaida, maziwa huhifadhiwa kwa si zaidi ya masaa 3. Uhifadhi wa maziwa ya mama baada ya kusukuma kwenye jokofu haipaswi kudumu zaidi ya siku 4. Ikiwa unatoa maziwa kwa hifadhi, unahitaji kutunza chombo mapema. Uwekaji damu umekatishwa tamaa sana, kwa hivyo sukuma moja kwa moja kwenye begi au chombo cha kufungia.
Mahali pa kuhifadhi maziwa ya mama
Baada ya kufahamu jinsi ya kukamua maziwa yako ipasavyo, unahitaji kutafuta hifadhi sahihi yake. Wakati wa kuchagua chombo cha maziwa, ni muhimu kuzingatia maisha ya rafu, pamoja na kiasi chake kinachohitajika. Vyombo vya kuhifadhi vilivyopendekezwa:
- Chupa za watoto za kawaida zinafaa kwa kulisha mara moja.
- Pampu za matiti za umeme zina vyombo maalum vya kuhifadhia maziwa. Wanaweka pacifier juu yao na kuanza kulisha mara moja.
- Kwa uhifadhi wa siku 2-3 au zaidi, tumia vyombo maalum vya plastiki kwa maziwa ya mama. Zimetolewa na zinafaa kuhifadhiwa kwenye friji.
- Inafaa pia kuweka maziwa kwenye mitungi ya chakula cha watoto. Wao, pamoja na vifuniko, vinaweza kukaushwa nyumbani, lakini vyombo kama hivyo haviwezi kuhifadhiwa kwenye friji. Kioohupasuka kwa kuathiriwa na halijoto chini ya sufuri.
- Vifurushi vya uzalishaji viwandani. Wana mahali pa kuashiria na tarehe ya kusukuma maji. Mifuko hii ni rahisi sana kuganda.
Jinsi ya kugandisha maziwa ya mama
Kugandisha maziwa ya mama ni kiokoa maisha ya wanawake. Lactation inaweza kuacha wakati wowote kutokana na dhiki, ukosefu wa usingizi, kupumzika, na sababu nyingine nyingi. Kwa kuzingatia kwamba maziwa yaliyogandishwa yanaweza kuhifadhiwa kwenye friji kwa muda wa hadi miezi sita, kila mama anaweza kuzuia hasara hii isiyotarajiwa kwa kujaza mara kwa mara ugavi wa maziwa kwenye friji. Wacha ipoe vizuri kabla ya kuganda. Hii inaweza kufanyika ama kwa joto la kawaida au kwenye jokofu. Haifai kumwaga maziwa kutoka kwenye chombo kimoja hadi kingine, hata kama utasa utazingatiwa.
Hali ya kugandisha lazima iwashwe mara tu baada ya kuweka chombo kwenye friji. Kwa kusudi hili, utahitaji kutenga rafu tofauti ambapo bidhaa nyingine hazitahifadhiwa. Mifuko ya maziwa lazima iwe na tarehe za kusukuma maji. Pia unahitaji kuonyesha tarehe ya kufungia. Sheria hizi za kuhifadhi ni muhimu sana, kwani maziwa hayapaswi kuhifadhiwa zaidi ya muda uliowekwa.
Jinsi ya kupasha joto maziwa kutoka kwenye jokofu
Kabla hujamlisha mtoto wako kwa maziwa kutoka kwenye jokofu, ni lazima yaoshwe kwenye chombo maalum cha joto cha chupa. Inaweza pia kufanywa katika umwagaji wa maji au kuwashwa moto chini ya maji ya bomba ya moto. Kabla ya joto la maziwakutoka kwenye jokofu, lazima iletwe kwenye hali ya kioevu kwenye jokofu. Wakati imeyeyuka tu ndipo inaweza kutolewa nje na kupashwa moto kwa njia ya kawaida.
Usipashe moto maziwa kwenye microwave, oveni au maji yanayochemka. Njia hizi zinaweza tu kuharibu vitu vyote vya manufaa vya maziwa ya mama. Chakula kama hicho sio faida tu kwa mtoto, lakini pia kinaweza kudhuru afya yake. Usigandishe tena maziwa, ni bora kutupa mabaki ambayo hayajatumika.
Jinsi ya kunyonyesha na kukamua maziwa inaelezwa kwa kina hata hospitalini. Lakini kila mwanamke na mtoto wake ni kesi tofauti, ya kipekee. Kwa hivyo, inafaa kupata pendekezo la ulishaji la kibinafsi kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe.
