Maziwa ya mama ni chakula bora kwa mtoto anayenyonya. Lactation huanza kwa wanawake wote kwa njia tofauti. Hii ni kutokana na sifa za mtu binafsi za mwili. Hata hivyo, kwa mama wengi, maziwa "huja" siku 3-4 baada ya kuzaliwa. Akina mama na wanawake wengi wanaojiandaa kuwa mama wanavutiwa na swali la wakati wa kukamua maziwa ya mama.
Maziwa huja haraka, mtoto hana muda wa kula kila kitu. Ndiyo maana wanawake wana maumivu katika kifua, kuna hatari ya kuendeleza lactostasis. Ili kuepuka hili, ni muhimu kueleza mara kwa mara maziwa ya mama na kuzuia vilio vyake katika tezi za mammary za mama mdogo. Lakini wakati huo huo, wanawake wanahitaji kujua jinsi ya kukamua maziwa ya mama kwa mikono yao wakati wa vilio na kwa msaada wa pampu ya matiti.
Ili kuhakikisha kwamba mchakato huu hausababishi hisia zisizofurahi na huchukua muda kidogo, na lishe itakayopatikana inaweza kutumika kulisha mtoto mchanga, unahitaji kujua jinsi ya kukamua na jinsi ya kuhifadhi maziwa ya mama yaliyotolewa.
Nini inasukuma. Wakati wa kusukuma
KusukumaMchakato wa kunyonya maziwa ya mama unaitwa. Ni lazima itekelezwe ikiwa:
- mama anahitaji kuondoka na hatakatiza unyonyeshaji na kumhamisha mtoto kwenye mchanganyiko;
- mama hawezi kulisha mtoto wake na njia pekee ya kumlisha mtoto wake ni kutumia chupa;
- mama ni mgonjwa na hawezi kumlisha mtoto wake binafsi;
- mama anaenda kazini;
- chuchu zilizojeruhiwa, matokeo yake mchakato wa kulisha husababisha usumbufu kwa mtoto na mama yake;
- kuna "vilio" vya maziwa, lactostasis au kuna hatari ya kutokea kwake;
- maziwa hayatengenezwi vya kutosha.
Iwapo maziwa ya mama hayatoshi, kusukuma mara kwa mara kunapendekezwa ili kuboresha utoaji wa maziwa na utoaji wa maziwa. Kwa kuongeza, kusukuma maziwa ni hitaji la lazima ikiwa mtoto alizaliwa kabla ya wakati na hana reflex ya kunyonya au misuli haijatengenezwa hivyo, hawezi kupata kiasi kinachohitajika cha maziwa ya mama.
Aidha, kusukuma maziwa ni muhimu ikiwa mwanamke ana chuchu bapa na mtoto hawezi kunyonya vizuri.
Njia za Kukamua Maziwa ya Mama
Kuna njia kuu mbili za kunyonya maziwa ya mama: kwa pampu ya matiti na kwa mikono.
Kila mwanamke huchagua njia anayopenda zaidi. Hata hivyo, ni muhimu kuzingatia kwamba mama wengi wadogo hutoa upendeleo wao kwa njia ya kwanza. Kwa maoni yao,kutumia pampu ya matiti hurahisisha sana mchakato wa kukamua maziwa ya mama na huondoa jeraha kwenye chuchu, na pia kuonekana kwa maumivu.
Kwa njia, hali muhimu ni chaguo sahihi la kifaa hicho, kwani kwa sasa kuna aina nyingi za pampu za matiti. Na si kila mtu anathibitisha ufanisi wa juu.
Marufuku ya Kusukuma
Ni muhimu kujifunza kwa makini taarifa muhimu kuhusu jinsi ya kukamua maziwa ya mama kwa njia ifaayo kwenye chupa ili isiudhuru mwili wako mwenyewe. Ni muhimu kukumbuka kile ambacho kinakatazwa sana kufanya.
- Kinachojulikana kusukuma "hadi tone la mwisho" kunaweza kusababisha uzalishaji wa maziwa kupita kiasi, na, kama matokeo, kwa tukio la "vilio" vyake kwenye tezi za mammary za mwanamke. Hii humfanya mwanamke kukosa raha na inaweza kusababisha matatizo ya kiafya.
- Wanawake wengi hujiuliza ni mara ngapi wakamue maziwa ya mama. Idadi ya pampu haipaswi kuzidi tatu. Vinginevyo, kiasi kikubwa cha maziwa ya matiti kitatolewa, kwa sababu hiyo kuna hatari ya kuendeleza lactostasis, ambayo imejaa madhara makubwa.
- Hyperlactation inaweza kusababishwa na kusukuma maji mara tu baada ya mtoto kumaliza kulisha.
- Kwa sababu hiyo hiyo, kusukuma maji usiku kumekatazwa sana.
- Wataalamu wanapendekeza sana kwamba mama wachanga wasitumie kusukuma siku ya kwanza baada ya "kuwasili" kwa maziwa, kwa sababu wakati huu malezi ya lactation hutokea. Katika kipindi hikini muhimu kukamua kiasi kidogo tu cha maziwa ili titi liwe nyororo na mtoto mchanga aweze kunyonya maziwa kutoka humo kwa urahisi.
Chini ya masharti yaliyo hapo juu, kusukuma hakutadhuru mwili wa kike.
Ni pampu gani ya matiti ya kuchagua
Kwa sasa, kuna aina kadhaa za pampu za matiti.
- Pampu - pampu za matiti rahisi zaidi na za bei nafuu zaidi. Inawakilishwa na pua kwenye kifua na peari au pampu ya mpira. Kujieleza hutokea kwa kukandamiza pampu. Bidhaa za aina hii zinazalishwa na bylochka katika kit na bila hiyo. Inafaa kukumbuka kuwa hii ni mbali na aina maarufu zaidi ya pampu ya matiti, kwani wanawake wengi hupata uchungu na kupasuka kwa chuchu wanapoitumia.
- Umbo la sindano - aina inayojulikana zaidi ya pampu za matiti. Ni mitungi miwili. Kutunza kifaa kama hicho ni rahisi sana, na ni kidogo sana na huchukua nafasi kidogo.
- Piston. Ubunifu wa pampu kama hizo za matiti ni ngumu zaidi kuliko hizo mbili hapo juu. Vipengele ni lever na pua ya silicone kwenye chuchu ya kike. Kit lazima ni pamoja na chupa - pia sehemu na moja ya mambo makuu ya pampu ya matiti ya pistoni. Lever inapobonyezwa, pedi ya matiti ya silikoni hugusa titi kwa nguvu na mchakato wa kukamua maziwa huwashwa.
- Ya umeme. Mifano ya ufanisi zaidi, matumizi ambayo husaidia mama wadogo kuokoa muda juu ya kuelezea maziwa ya mama kwamtoto mchanga. Jambo muhimu zaidi ni kuweka pedi kwa usahihi ili chuchu iwe katikati.
Inafaa kukumbuka kuwa ghali zaidi ni pampu za matiti za umeme. Gharama yao, kama sheria, inazidi rubles 3000. Pampu ya matiti kwa mikono inaweza kununuliwa kwa bei nafuu.
Kabla ya kuchagua kifaa, unahitaji kuelewa jinsi ya kukamua maziwa ya mama ipasavyo kwa pampu ya matiti. Licha ya tofauti kubwa, kanuni ya uendeshaji wa pampu zote za matiti ni sawa na ni kutengeneza utupu kuzunguka chuchu ya mwanamke.
Wakati wa kutumia pampu za matiti ambazo zimeshikanishwa, mikono ya wanawake inahusika kwa viwango tofauti katika mchakato wa kusukuma maziwa. Ndiyo maana mchakato wa kusukuma maji huchukua muda mwingi, na unapokamilika, mikono ya mwanamke huchoka.
Miundo ya kielektroniki ni ghali zaidi kuliko ile ya mitambo, lakini matumizi yake hayahitaji juhudi zozote kutoka kwa mwanamke. Bonyeza tu kitufe na ufuate mchakato.
Kusukuma kwa mikono
Njia hii ya kupata maziwa ya mama inahitaji ujuzi fulani, na isitoshe, ni chungu sana. Wanawake wengi wanaripoti kuwa kwa kusukuma mikono mara kwa mara, nyufa hutokea kwenye chuchu, na kuwashwa na uwekundu hutokea karibu na mwangaza.
Dakika 15 kabla ya kuanza kwa mchakato wa kusukuma maji, unapaswa kunywa glasi ya maji moto au chai ya joto. Baada ya hayo, unahitaji kusugua kifua. Kuoga kwa maji yenye joto pia ni njia nzuri ya kuchochea lactation.
Osha vizuri kabla ya kusukuma majimikono na sabuni.
Jinsi ya kukamua maziwa kwa mkono
Kidole gumba kimewekwa juu ya areola, takriban sentimita 3-4 kabla ya sehemu ya chini ya chuchu. Vidole vya index na pete kwa wakati huu vinapaswa kuwekwa chini, kurudi nyuma kwa sentimita chache kutoka kwa chuchu. Kusukuma kunapaswa kufanywa kwa kufinya kifua kwa vidole vyako kwa mwelekeo wa mbavu. Unahitaji kufanya harakati zilizo hapo juu kwa ujasiri, lakini kwa uangalifu.
Ili kuboresha mchakato wa kusukuma maziwa ya mama, kabla ya kuanza mchakato mkuu, unaweza kuweka picha ya mtoto mbele yako au kumsukuma akiwa ameketi mbele ya mtoto.
Unahitaji kuelewa kwamba mchakato, uliofanywa kwa mara ya kwanza, unaweza kuambatana na hisia za uchungu. Vidole vinahitaji kusonga kwenye mduara. Hii ni muhimu ili kutoa maziwa kutoka kwa lobules zote za matiti.
Ikiwa maziwa yataingia kwenye titi na kukawa na unyevu, ni muhimu kusimamisha mchakato wa kusukuma maji na kukausha uso wa titi kwa kitambaa safi au taulo. Kisha unaweza kuendelea.
Mama wengi wachanga wana wasiwasi kuhusu ni kiasi gani cha maziwa ya mama kinaweza kukamuliwa kwa wakati mmoja. Kusukuma haipaswi kuchukua hadi tone la mwisho, lakini kabla ya hisia ya kutoweka kwa tezi za mammary kuonekana.
Mwanamke anatakiwa kuhakikisha kuwa vidole vyake havitelezi juu ya uso wa chuchu ili kuepusha majeraha.
Mwongozo wa kuhifadhi maziwa ya mama
Ni muhimu kuzingatia sheria fulani za kuhifadhi maziwa ya mama ili chakula hiki cha mtoto kisipoteze sifa zake za manufaa.
Haipendekezwi kuhifadhi maziwa yaliyokamuliwa kwenye mlango wa jokofu. Kwa madhumuni haya, ni bora kuchagua mahali ambapo mabadiliko ya kiwango cha chini zaidi ya halijoto huzingatiwa.
Uwezo wa kuhifadhi maziwa ya mama lazima uzuiliwe. Kwa kuongeza, lazima zionyeshe tarehe na wakati halisi (ikiwezekana) kusukuma.
Mahali pa kukamua maziwa ya mama. Vyombo vya kuhifadhia
Hali muhimu kwa kuhifadhi maziwa ya mama ni chaguo sahihi la chombo. Kwa sasa, kuna aina kadhaa zao.
- Mifuko maalum ya kutupwa. Faida kuu za vyombo kama hivyo ni utasa wao na uwepo wa kitanzi cha hermetic. Kwa kuongeza, vyombo vile vina kiwango cha kupima, ambayo inakuwezesha kuamua kiasi cha maziwa yaliyotolewa. Kwa kuongeza, mifuko ya plastiki ina mashamba maalum ambayo unahitaji kuandika kiasi gani cha maziwa kilipokelewa na kwa wakati gani. Unaweza kununua mifuko inayoweza kutumika kwa ajili ya kuhifadhi maziwa ya mama kwenye duka la dawa lolote kwa bei nafuu. Bei ya wastani ya kifurushi kimoja ni rubles 20. Mara nyingi huuzwa katika pakiti (vipande 15-20 kila moja), na sio mmoja mmoja. Inafaa kumbuka kuwa baadhi ya akina mama hununua vifaa ili kuokoa pesa, ambayo ni pamoja na pampu ya matiti na vifaa vyake vyote, viambatisho kadhaa vya chuchu vinavyoweza kutolewa na mifuko kadhaa ya kuhifadhia maziwa ya mama.
- Vyombo maalum vya plastiki vya kuhifadhia maziwa ya mama. Kiasi cha vyombo vile huanzia 150 hadi 220 ml. Kabla ya kutumia chombo,sterilize vizuri. Wana mizani ya kupimia. Faida kuu ya vyombo vya plastiki ni reusability yao. Hata hivyo, gharama ya vyombo vile ni kubwa sana. Gharama ya wastani ya kontena kama hizo hufikia rubles 120-150.
- Kontena la glasi. Pia inahitaji kusawazishwa mapema.
Wanasayansi wamethibitisha kuwa inawezekana kuhifadhi maziwa yaliyokamuliwa bila kuathiri ubora wa bidhaa katika vyombo vya glasi na plastiki. Unaweza kutumia sio vyombo maalum tu, bali pia mitungi ya glasi kutoka kwa puree za watoto, na vile vile vyombo vilivyoundwa kwa kuhifadhi chakula, ambavyo havina biphenol-A.
Maisha ya rafu
Maisha ya rafu ya maziwa ya mama yaliyokamuliwa moja kwa moja inategemea hali ambayo yatahifadhiwa.
- Maziwa yanaweza kuhifadhiwa nyuma ya jokofu kwa muda usiozidi siku 8. Katika kesi hii, mali zote za manufaa za kinywaji zitahifadhiwa. Haipendekezi kabisa kuhifadhi maziwa ya mama kwenye mlango wa jokofu. Ni bora kuchagua maeneo yaliyo karibu na ukuta, ambapo mabadiliko ya halijoto ni madogo zaidi.
- Kwenye friji yenye mlango wa kawaida, maziwa yaliyokamuliwa yatahifadhi sifa zake kwa siku 14.
- Maziwa ya mama yanaweza kuhifadhiwa kwenye freezer yenye mlango tofauti kwa hadi miezi sita.
- Katika halijoto ya kawaida ya hadi digrii 15, maziwa yaliyokamuliwa yanaweza kuhifadhi sifa zake za manufaa kwa siku. Baada ya hayo, inakuwa haifai kwa matumizi ya binadamu.mtoto.
- Katika halijoto ya kawaida inayozidi nyuzi joto 15, maziwa ya mama yanaweza kuhifadhiwa kwa hadi saa 6. Muda wa maisha ya rafu unatokana na uwepo wa vitu ndani yake vinavyozuia uzazi wa vijidudu.
Kabla ya kuganda, maziwa lazima yapozwe kwa joto la kawaida.
Inafaa kuzingatia kwamba kuyeyushwa kwa maziwa ya mama lazima pia kutokea chini ya hali fulani. Inashauriwa kutoamua kutumia microwave, lakini umwagaji wa maji kwa hili.
Badala ya hitimisho
Kusukuma husaidia akina mama wachanga kuboresha unyonyeshaji, na pia kuzuia vilio vya maziwa na ukuzaji wa lactostasis. Lakini ili usidhuru mwili, unahitaji kujua jinsi ya kukamua maziwa ya mama vizuri kwa pampu ya matiti na kwa mikono kwenye chupa.
Kabla ya kuanza mchakato, osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji ili kuzuia bakteria wa pathogenic na vijidudu kuingia moja kwa moja kwenye maziwa ya mama. Ni muhimu kukamua maziwa kwa upole ili kuzuia kuumia kwa chuchu na kuwashwa.
Ili maziwa yaliyokamuliwa yaweze kuhifadhi sifa zake za manufaa kwa muda mrefu, unahitaji kuchagua chombo kwa ajili ya uhifadhi wake kwa usahihi na kuzingatia nuances kadhaa muhimu.
Vyombo ambamo maziwa ya mama yaliyokamuliwa yanatakiwa kuhifadhiwa lazima visafishwe kabla ya matumizi. Ni marufuku kabisa kutumia kwa madhumuni haya vyombo vyenye bisphenol-A. Inashauriwa sana kutoa upendeleo kwa vyombo maalum vya kuhifadhi maziwa ya mama, ambayoinaweza kununuliwa katika duka la dawa lolote kwa bei nafuu.
Haikubaliwi sana kuweka maziwa ya mama yaliyokamuliwa kwenye mlango wa jokofu. Kwa uhifadhi, ni bora kuchagua mahali iwezekanavyo kutoka kwa mlango. Hapo ndipo mabadiliko ya halijoto ni madogo zaidi, ambayo ina maana kwamba hatari ya maziwa kupoteza sifa zake za manufaa hupunguzwa.
