Kuvuta sigara ni mojawapo ya tabia mbaya zinazojulikana zaidi kwa wanadamu. Katika karne ya 21, sio wanaume tu wanaovuta sigara, lakini karibu kila mwanamke wa saba anavuta sigara. Wachache wanaweza kuacha tumbaku, wakijihesabia haki kwa ukweli kwamba kukataa kwa ukali sigara, badala yake, kunaweza kudhuru afya.
Ikiwa mvulana huyo anavuta sigara
Kila mtu ana tabia mbaya. Hata hivyo, kutupa soksi kuzunguka nyumba kunaweza kusamehewa, kufungia hasira yako kwenye ngumi tu kukusanya na kuziweka kwenye kikapu cha kufulia. Lakini vipi ikiwa tabia mbaya inadhuru afya ya mwenzi wako wa roho au mpendwa tu?
Jinsi ya kupitia kwake, ili usidhuru uhusiano, na wakati huo huo kumsaidia mtu huyo?! Jinsi ya kumfanya mvulana aache sigara? Hili litajadiliwa zaidi.
Bisha kwenye mazungumzo
Njia ya kwanza kabisa ambayo watu wote wenye busara hutumia ni mazungumzo. Kuanza, ni muhimu, kwa njia ya mazungumzo, kuwasilisha kwa kijana habari ambayo hakujua hapo awali kwa hakika. Labda ugonjwa mbaya utamfanya afikirie.inaweza kupatikana kupitia miaka ya matumizi mabaya ya tumbaku au pombe. Unaweza kutoa mifano ya kile kinachoweza kutokea ikiwa mtu anavuta sigara nyingi na kwa muda mrefu. Hapa kuna baadhi yao:
- Tumbaku na pombe huharibu akiba ya vitamini na akiba zingine za faida za mwili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa sigara moja inaweza kuondoa vitamini C kutoka kwa mwili wa binadamu, ambayo iko kwenye tunda moja kubwa la chungwa.
- Madhara kwa afya ya mtoto ambaye hajazaliwa. Jinsi ya kumfanya mvulana aache sigara? - Mwambie kwamba tabia yake mbaya inaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya ya mtoto wako wa kawaida ambaye hajazaliwa. Mwanaume mwerevu na mtu mzima hakika atajibu mabishano kama haya.
- Kubadilika kwa mapafu, na uchafuzi wake. Sumu ambayo mvutaji huvuta kutoka kwa sigara huharibu uadilifu wa uso wa ndani wa mapafu. Baada ya muda, magonjwa ya kupumua yanaonekana, kupumua inakuwa ngumu.
- Saratani. Saratani ni mojawapo ya madhara makubwa zaidi ya uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi.
Vidokezo rahisi vya kumsaidia mvulana kupambana na uraibu
Jinsi ya kumfanya mvulana aache kuvuta sigara na kunywa pombe? Swali hili linaulizwa na wasichana / wanawake wengi, ambao wanaume hawawezi kuishi siku bila tumbaku au pombe. Na wapo wanaovuta pakiti moja kwa siku. Tamaa hizo zisizo na kikomo lazima zipigwe vita. Kwanza kabisa, mtu wa karibu anaweza kusaidia na hili. Katika hali hii, unahitaji kuelewa kwamba uvumilivu utakuwa msaidizi mkuu, na pia inachukua muda. Kwa hiyo, njia rahisi ambazo unaweza kujaribu kwenye njia ya kukataa madharatabia:
- Tunahitaji kumsaidia akubaliane kwa utulivu ukweli kwamba kuvuta sigara ni hatari kwa afya. Sio kwako tu, bali kwa familia nzima. Unaweza kupendekeza kupanga ratiba kulingana na ambayo mwanaume atavuta sigara kila siku. Jinsi ya kumfanya mvulana aache sigara? – kwa kufuata ratiba hii, unaweza kupunguza hatua kwa hatua kiwango cha kila siku cha tumbaku.
- Ikiwa mazungumzo hayatoi matokeo yoyote, unaweza kumpa jamaa huyo abadilishe sigara za kawaida na za kielektroniki. Njia hii ni nzuri sana na haina madhara kwa afya. Ingawa mtu atakidhi haja yake ya kuvuta sigara, hatavuta nikotini, ambayo huharibu mwili na kusababisha uraibu.
- Muunge mkono. Si rahisi sana kumfanya mvulana aache kuvuta sigara kama inavyoonekana mwanzoni. Lakini ili kumtia moyo, hauitaji kuwa na tabia mbaya kama hiyo mwenyewe. Au ikiwa ni hivyo, basi unahitaji kuiacha pamoja na mwenzi wako wa roho. Zaidi ya hayo, ari ya timu itatoa tu nguvu kwa ushindi!
Baada ya muda, itaenda hadi sifuri. Lakini kwa hili unahitaji kuwa mvumilivu na kutamani kuushinda uraibu huu.
Jinsi ya kutomhamasisha mvulana
Baadhi ya wanawake wanahangaika sana kumsaidia mwanamume kuacha kuvuta sigara hivi kwamba wanakimbilia njia ambazo, kinyume chake, zinaweza kumdhuru mwanamume. Hapa kuna baadhi yao:
- Huwezi kuwaendea wachawi, wachawi na waganga wengine wa kienyeji. Haijulikani ni athari gani ibada ya kuacha tabia mbaya itakuwa na athari kwa mtu. Ni bora kujiepusha na vilekuwa mvumilivu kumfanya kijana huyo aache kuvuta sigara haraka iwezekanavyo kwa kutumia mbinu za kitamaduni.
- Hakuna haja ya kutumia uhujumu uchumi. Hii itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Blackmail haitaleta chochote ila kashfa kwenye uhusiano.
- Kwa hali yoyote usipaswi kununua na kumpa mvulana dawa peke yako, ambazo zinaweza kusaidia katika tatizo hili.
Njia halisi zinazoweza kumtia motisha mvulana
Njia rahisi na mwafaka zaidi ya kusaidia kuacha kuvuta sigara ni usaidizi wa kimaadili wa mtu aliye na uraibu, na athari za kisaikolojia. Ukijaribu kumshawishi mvutaji sigara kwamba kuvuta sigara hakumfaidii, badala yake ni kinyume chake - labda hivi karibuni ataamua kuacha tumbaku.
Ikiwa hii haifanyi kazi, unaweza pia kumweleza kijana huyo kuwa watu wachache wanaweza kuwa karibu naye kwa sababu ya ukweli kwamba "hunuka" sigara mara kwa mara.
Athari za kisaikolojia
Tunahitaji kujaribu kuwasilisha kwake matukio ya karibu zaidi. Kwa mfano, unaweza kusema kwamba ana pumzi mbaya. Au kwamba unapombusu, hisia zisizofurahi hutokea. Haiwezekani kwamba mvulana atabaki kutojali kwa maneno kama haya ikiwa anapenda mpenzi wake. Mada ya ushauri juu ya jinsi ya kupata mvulana kuacha sigara sasa inafaa sana. Kwa hiyo, hakuna haja ya kukata tamaa, na mtu anapaswa kukumbuka daima kwamba kuna watu wengi kama hao, na wengi wamefanikiwa kushinda uraibu wa nikotini!
Unaweza pia kujaribu kuelezea mustakabali wa kijana huyopicha ya mwonekano wake: meno ya manjano, mikunjo usoni akiwa na umri wa miaka 30, ngozi ya kijivu usoni mwake na kikohozi cha mara kwa mara kinachowaogopesha wengine.
Kwa kutumia njia zetu kumfanya mvulana aache kuvuta sigara, unaweza kumsaidia sio tu kuacha tabia mbaya, lakini pia kudumisha afya yake, na ikiwezekana kuongeza maisha yake.
