Wanadamu wamejua juu ya mali ya siki ya tufaha kwa muda mrefu, na leo ni moja ya tiba bora za watu ambazo husaidia katika mapambano dhidi ya magonjwa anuwai. Faida za siki ya apple cider pia iko katika ukweli kwamba inaweza kutumika sio tu kuboresha mwili, bali pia kudumisha mvuto na uzuri. Katika makala hii, tutajifunza kuhusu mali ya manufaa ya bidhaa hii, jinsi ya kuitumia, na jinsi ya kuandaa siki ya apple cider nyumbani. Lakini mambo ya kwanza kwanza.
Muundo na sifa
Sifa muhimu za siki ya tufaa huelezewa na muundo wa kipekee wa bidhaa. Ina madini muhimu zaidi na kufuatilia vipengele (kalsiamu, magnesiamu, chuma, sodiamu, shaba, sulfuri, silicon, fosforasi), pamoja na asetiki, oxalo-asetiki, lactic, asidi ya citric, vitu vya ballast muhimu kwa mwili, idadi. ya amino asidi, vimeng'enya na vitamini (A, C, E, P, B vitamini). Faida za siki ya tufaa kimsingi ziko katika athari zake za kuzuia uchochezi na kutuliza maumivu:
- hupunguza shinikizo la damu;
- huondoa mashambulizi ya kipandauso;
- hupunguza uvimbe namaumivu ya koo, mafua pua, arthritis;
- inarekebisha microflora ya matumbo;
- huongeza kasi ya uponyaji wa majeraha na vidonda mbalimbali vya ngozi;
- huongeza kinga;
- huboresha mzunguko wa damu.
Sifa ya uponyaji ya siki ya tufaha hutumika katika maeneo mengi ya maisha yetu, kama vile urembo, matibabu ya meno, dawa, lishe na mengineyo. Kwa kawaida, bidhaa iliyojitayarisha itakuwa yenye ufanisi zaidi na salama. Kichocheo cha siki ya tufaha ya kujitengenezea nyumbani kitaelezwa hapa chini.
Huduma ya nywele
Ili kuondoa mba, siki ya tufaha (ya kujitengenezea nyumbani itakuwa na ufanisi zaidi) inapaswa kusuguliwa kwenye ngozi ya kichwa, kisha kufunikwa kwa plastiki na kufungwa kwa taulo. Baada ya dakika 10, safisha nywele zako. Athari itaonekana baada ya utaratibu wa 3-5, baada ya mwezi wa taratibu kama hizo, hakutakuwa na athari ya mba.
Unaweza kuondoa kuwashwa kwa ngozi ya kichwa na kuacha kukatika kwa nywele kwa mchanganyiko wa siki ya tufaa na maji kwa uwiano wa 1: 1, loanisha sega na mmumunyo huo na kuchana nywele zako polepole.
Suuza kwa siki ya tufaa ni nzuri sana kwa nywele. Ili kufanya hivyo, punguza kijiko cha bidhaa na lita moja ya maji ya joto. Baada ya utaratibu huu, nywele itakuwa shiny na voluminous. siki ya tufaha yenye vikunjo vya rangi itatoa kina na rangi angavu.
Kama vile kusuuza kwa siki ya tufaa, vinyago vya nywele kulingana na bidhaa hii vitafaa. Kichocheo cha mmoja wao ni kama ifuatavyo: wavu maapulo machache kwenye grater nzuri nachanganya na siki ya tufaa (kijiko), weka mchanganyiko unaotokana na nywele na upake vizuri kwenye mizizi, suuza baada ya dakika 20.
Huduma ya Ngozi
Kwa ngozi, faida za apple cider vinegar pia ni kubwa. Chombo hicho hurekebisha kiwango cha pH cha ngozi. Inaweza kutumika kama lotion, mask au peeling. Ikiwa kila siku kabla ya kulala unatibu ngozi na pedi ya pamba iliyowekwa kwenye siki (kuepuka eneo karibu na macho), basi baada ya wiki itakuwa safi, rangi ni sawa, matangazo ya rangi yatatoweka.
Lotion ya Apple cider vinegar itasaidia kurekebisha ngozi ya mafuta. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchanganya maji na siki kwa uwiano wa 6: 1, kuongeza maua machache ya chamomile (kavu) kwenye mchanganyiko na friji. Baada ya wiki, lotion kusababisha inaweza kutumika kuifuta uso na shingo. Chombo kama hicho kinafaa katika vita dhidi ya chunusi na dots nyeusi.
siki ya tufaha inaweza kuwa mojawapo ya viambato vya kinyago cha kurejesha nguvu. Ni muhimu kuchanganya kijiko cha dawa hii na tango iliyokatwa, yolk moja na mafuta (vijiko 3). Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kutumika kwa uso, shingo, mikono. Baada ya dakika 30, suuza kwa maji yasiyo ya moto.
siki ya tufaha ni dawa nzuri ya kulainisha mikunjo, kurudisha nguvu na kuponya ngozi.
Ugonjwa wa meno na fizi
Sifa za kipekee za siki ya tufaa husaidia kukabiliana na magonjwa mbalimbali ya tundu la mdomo. Weupe meno, ondoa caries, tibaugonjwa wa periodontal, suuza kinywa na mchanganyiko wa siki na maji (kijiko cha siki katika glasi moja ya maji) itasaidia kuondokana na bakteria mbalimbali. Inashauriwa kutekeleza utaratibu huu kila siku. Baada ya kutumia bidhaa, mdomo lazima uoshwe kwa maji, hii itasaidia kuzuia athari ya uharibifu ya asidi kwenye enamel ya jino.
Magonjwa ya koo
Kutoka kwa magonjwa mbalimbali ya koo na larynx, suuza na maji yasiyo ya moto na siki ya apple cider itasaidia kujiondoa. Utaratibu lazima ufanyike mara moja kwa saa. Hii itasaidia kuua virusi na bakteria waliosababisha ugonjwa huu.
Ikiwa una kikohozi au koo, ongeza siki ya tufaa (kijiko) na vijiko 2 vya asali kwa nusu glasi ya maji. Dawa kama hiyo lazima ichukuliwe angalau mara 5 kwa siku.
Matatizo ya utumbo, kiungulia
Mmumunyo wa siki ya tufaha (kijiko cha chai kwa kila glasi ya maji) hutumika kwa matukio yasiyofurahisha kama vile kuhara, mkazo wa matumbo na dysbacteriosis. Kitendo cha antibiotiki cha dawa hii husaidia kuondoa bakteria wanaosababisha matatizo ya usagaji chakula.
Unaweza kuondokana na kiungulia kwa kunywa glasi nusu ya maji na kuongeza kijiko cha siki ya tufaa. Njia hii inaonyeshwa kwa wale tu ambao hawana matatizo ya tumbo.
Maumivu ya viungo
Ili kukabiliana na ugonjwa wa arthritis, arthrosis na magonjwa mengine ya viungo, wataalam wanapendekeza kunywa glasi moja ya maji na kuongeza kijiko cha siki mara tatu kwa siku.
Vipele na majeraha ya asili mbalimbali
Punguza daliliVipele vya mzio, mizinga, kuwasha na kuwasha ngozi kutokana na kuumwa na wadudu vinaweza kutibiwa kwa matibabu ya kila siku ya maeneo yaliyoathirika kwa maji na siki (2:1).
Siki ya tufaha ina kiasi kikubwa cha madini ya chuma, ambayo huathiri kuganda kwa damu. Kutokana na hili, zana hii ni muhimu sana kwa majeraha yasiyoponya.
Mishipa ya varicose
Kwa mishipa ya varicose kwenye maeneo yenye matatizo ya ngozi, inashauriwa kusugua siki ya tufaha mara 3 kwa siku. Harakati zinapaswa kupaa: kutoka kwa miguu hadi viuno. Pia, bidhaa inaweza kutumika kwa matumizi ya ndani: kuchanganya glasi ya maji ya moto na vijiko 2 vya asali na kijiko moja cha siki. Mchanganyiko unaosababishwa lazima unywe wakati wa mchana, umegawanywa katika dozi 2. Matibabu inapaswa kudumu angalau mwezi.
Michubuko na michubuko
Mchanganyiko wa kijiko kikubwa cha chumvi na vijiko 2 vya siki ya tufaa utasaidia kuharakisha uponyaji wa michubuko midogo. Utungaji huo unapaswa kutumika kwa kipande cha kitambaa safi na kutumika kwa uharibifu. Ili kuongeza athari, inashauriwa kutekeleza utaratibu hadi mara 10 kwa siku.
Mifinyizo pia inafaa. Changanya maji baridi na siki kwa uwiano wa 2: 1, loweka kitambaa cha kitani kwenye kioevu, uifanye vizuri na uitumie kwa eneo lililojeruhiwa, uifunge kwa kitambaa juu. Rudia utaratibu mara 5-7.
Miguu yenye jasho
Harufu mbaya ya miguu itasaidia kuondoa bafu maalum. Umwagaji lazima ujazwe na maji hadi kiwango cha vifundoni na kuongeza glasi ya siki. Acha miguu yako ikauke kwa asili baadaye. Vifutaji data havitakuwa na ufanisi mdogo.maana yake.
uzito kupita kiasi
Wataalamu wa lishe wanashauri wale walio na uzito mkubwa kunywa angalau glasi 2 za maji kwa siku pamoja na kuongeza siki ya tufaha (kijiko kikubwa) na vijiko 2 vya asali. Mlo wa kwanza unapaswa kunywewa kwenye tumbo tupu, na wa mwisho usiku.
siki ya tufaha isitumike lini?
Madhara kutoka kwa bidhaa hii katika hali fulani yanaweza kuonekana kabisa. Apple cider siki haipaswi kutumika kwa cystitis papo hapo, kongosho, hepatitis, pathologies ya kongosho, cirrhosis, gastritis, vidonda vya tumbo. Hata kama shida hizi za kiafya hazipo, kipimo kilichopendekezwa cha dawa hii haipaswi kuzidi. Usisahau kwamba ina asidi na matumizi yasiyodhibitiwa yanaweza kusababisha kuungua sana kwa utando wa mucous wa mfumo wa utumbo.
Jinsi ya kuchagua inayofaa?
Faida za siki ya tufaa kwa mwili bila shaka ni kubwa sana. Lakini tu ikiwa bidhaa ni ya ubora wa juu. Ili ununuzi ufanikiwe, unahitaji kujua sheria zifuatazo:
- Siki halisi ya tufaha huzalishwa katika chupa za glasi nyeusi. Hii italinda bidhaa dhidi ya athari mbaya za mwanga wa jua.
- Siki ya tufaha ya ubora haina ladha, rangi, asidi asetiki. Kwa kuongeza, nguvu ya bidhaa asili sio zaidi ya 6%, wakati ile ya syntetisk ni 9%.
- Chini ya chupa ya siki asili huwa inakiasi kidogo cha mchanga katika mfumo wa flakes.
-
Gharama ya bidhaa asili ni kubwa sana.
siki ya apple cider
Kupika siki ya tufaha
Bidhaa iliyotengenezewa nyumbani hakika ni muhimu zaidi kuliko ya dukani. Kuifanya mwenyewe ni rahisi sana. Hivyo jinsi ya kufanya siki ya apple cider nyumbani? Utaratibu ni kama ifuatavyo: kukata apples kwa kisu au kwa grater, kuweka katika sufuria, kuongeza sukari (kwa kiwango cha 50 g kwa kilo ya malighafi). Ikiwa apples ni siki, ongeza 100 g ya sukari. Mimina matunda na maji ya moto ya kuchemsha (kiwango cha maji kinapaswa kuwa juu ya cm chache kuliko kiwango cha maapulo). Hakikisha kuweka sufuria mahali pa giza, joto kwa siku 10, yaliyomo lazima ichanganyike angalau mara 2 kwa siku. Kisha chaga mchanganyiko kwenye bakuli la glasi na uondoke kwa mwezi kwa fermentation zaidi. Baada ya muda uliowekwa, mimina bidhaa iliyokamilishwa kwenye chupa kwa matumizi rahisi na funga kwa ukali. Hifadhi siki ya tufaha iliyotayarishwa kwenye joto la kawaida mahali penye joto.
Siki ya tufaha ni bidhaa ya kipekee. Hata hivyo, matumizi yake hayawezi kuchukua nafasi ya tiba ya matibabu iliyowekwa na daktari. Hili ni suluhu ya ziada ya kukusaidia kuharakisha urejeshi wako.
