Kwa mtu mwenye afya njema, sehemu yoyote ya mwili haipaswi kuumiza. Hisia zisizofurahi ambazo huzuia usingizi ni ishara za afya mbaya au ugonjwa. Hasa, watu wa kazi ya kimwili mara nyingi hulalamika kwa maumivu katika viungo, hasa katika uzee. Wakati mwingine mateso sawa hupatikana kwa wanachama wa kizazi kipya. Kiungo kinauma hata kwa wale watu ambao hawajui kazi za kimwili.
Kwa nini wafanyikazi wanaugua ugonjwa wa baridi yabisi au arthrosis, hawabebi vitu vizito, lakini wanakaa kwenye kiti cha kustarehesha kwenye kidhibiti? Inatokea kwamba bado kuna sababu ya maumivu. Mara nyingi wanakabiliwa na kinachojulikana kama syndrome ya geek. Wakati mwingine inaonekana kwao kwamba kiungo cha kila kidole huumiza. Kwa kweli, usumbufu hutoka kwa tendons. Wakati huo huo, mishipa huwaka, maumivu hutengana sawasawa pamoja na mikono ya mikono yote miwili. Sababu ni kufanya kazi mara kwa mara na kibodi.
Mara nyingi kiungo huumia kwa watu wanaopata leba. Sababu ni kawaida arthritis. Inatokea kutokana na utapiamlo wa mwisho wa articular wa mifupa. Kama matokeo, aseptic necrosis inaonekana.
Lakini mara nyingi arthrosis haitokei kwa sababu ya mazoezi mazito ya mwili. Wakati mtu ana wasiwasi sana, misuli yakekuanza kuimarisha pamoja. Na kutokana na shinikizo la mara kwa mara, cartilage huanza kuanguka. Matokeo yake, pamoja huumiza, kuashiria tishio kwa afya. Lakini si hayo tu. Mkazo huzalisha kutolewa kwa kiasi kikubwa cha cortisol na homoni nyingine kwenye damu. Na dutu hii kwa kiasi kikubwa inaweza kuwa na madhara kwa afya. Chini ya ushawishi wake, vyombo vinapunguza viungo. Hii huvuruga mzunguko wa damu na kusababisha uharibifu wa gegedu.
Hakuna haja, hata hivyo, kufikiria kuwa athari kama hiyo itatokea ikiwa wakati fulani ulisisimka sana. Hapana, mkazo lazima uwe na uzoefu mara nyingi ili hatimaye kuathiri vibaya kiungo. Chanzo cha maumivu hayo ni mgandamizo mkali kwenye cartilage na hivyo kusababisha mzunguko wa damu kuharibika kwenye mishipa ya damu.
Wakati mwingine inajalisha uzito wako. Ikiwa wewe ni mzito, huweka mkazo mwingi kwenye viungo vyako. Kwa hiyo, mtu mnene ana nafasi kubwa ya kujiunga na safu ya wagonjwa wenye arthrosis kuliko mtu mwembamba.
Mtindo wa maisha ya kukaa sio hatari moja kwa moja kwa viungo, sio moja kwa moja tu, lakini mbaya sana. Ikiwa hutahama kwa muda mrefu, kwa sababu hiyo, sehemu za mwili wako hatua kwa hatua hutoka kwenye mizigo. Ikiwa ghafla utabadilisha regimen yako, ukibadilisha kazi ya mwili, viungo vyako havitakuwa tayari kabisa kwa hili. Kutoka kwa mzigo usio wa kawaida, wanaweza kuanza kuanguka. Ili kuzuia hili kutokea, ongoza maisha ya kazi, lakini ubadilishe hatua kwa hatua. Na ikiwa umekuwa ukisonga kidogo kwa muda mrefu, basi usijaribu kupata ghafla.
Mara nyingi, watu walio na zaidi ya miaka arobaini wanakabiliwa na arthrosis. Kimsingi, haya ni mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili. Arthritis ni moja ya magonjwa ya viungo. Huu ni uvimbe unaosababishwa na kushindwa kwa kinga au matatizo ya kimetaboliki. Wakati mwingine ugonjwa wa yabisi hutokea baada ya kuambukizwa.
Ikiwa viungo vyangu vinauma, nifanye nini? Kwanza kabisa, unahitaji kwenda kwa rheumatologist. Huenda ukahitaji kuchunguzwa na kupitia kozi fulani ya matibabu. Jambo kuu ni kuondokana na sababu ambayo inaweza kusababisha kasoro za pamoja. Usiwe na woga kidogo, ishi maisha mahiri na usiweke mwili ambao haujajiandaa kwenye mfadhaiko mkubwa.
Kuna dawa moja nzuri ya kienyeji ya maumivu ya viungo. Ni muhimu kusugua mizizi ya horseradish, kuifunga kwa kitambaa na kuiweka kwenye mahali pazuri, kuifunika kwa karatasi ya compress au filamu juu na kuifungia. Compress inapaswa kufanyika usiku, asubuhi kuondoa na kuifuta ngozi. Kiungo kilichoathiriwa ni bora kuweka joto. Unaweza kufanya utaratibu kama huo kila siku nyingine ili usisababishe kuungua.
Daktari anapaswa kushauriwa mara moja katika hali zifuatazo: ikiwa maumivu yanaambatana na homa, ikiwa maumivu yanatokana na jeraha, ikifuatana na uvimbe unaobadilisha mikondo ya viungo. Dawa zinapaswa kuagizwa na daktari. Ikiwa hazikusaidia, unahitaji kumuona daktari tena.
