Kila mtu wa kisasa anapaswa kujua kiini cha unyogovu. Watu wengi hutumiwa kufikiri kwamba chini ya neno hili kuna bluu isiyo na maana, hasira ya muda kutokana na anga ya baridi ya baridi na ukosefu wa jua. Lakini kwa muda mrefu madaktari wametambua mshuko wa moyo kuwa ugonjwa wa akili unaohitaji matibabu mahususi. Kweli, ni muhimu kuelewa kwamba kwa maana hii neno sio "huzuni-kutamani", lakini hali mbaya. Mtu aliyeingia humo anahitaji usaidizi wa watu wengine.
Mwonekano wa jumla
Ishara za unyogovu - hii ni ile inayoitwa utatuzi wa huzuni. Inajumuisha kupungua kwa hisia, mawazo yaliyopotoka, kizuizi cha harakati. Matatizo ya akili yanastahili ufichuzi maalum. Jambo hili ni pamoja na hasi ya hoja, tamaa. Wagonjwa hawawezi kuhisi furaha. Mara nyingi, kwa kupotoka kwa akili kama hiyo, mtu ana shida ya kujistahi, hawezi kuhisi hisia za kupendeza kutoka kwa maisha, hata ikiwa maisha ya kila siku yanaambatana na matukio mazuri. Imepoteza hamu kabisa katika majukumu, matukio ya kawaida.
Fahamu jinsi ganikutoka kwa unyogovu ni muhimu, kwa kuwa kuzorota kwa hali ya wengi huwasukuma kwenye njia mbalimbali za kujiangamiza. Chaguo la kawaida ni matumizi mabaya ya pombe. Wengine hupata uraibu wa vitu vingine vya kisaikolojia.
Umuhimu wa tatizo
Bila kujali maoni ya umma, itikadi potofu zilizomo katika akili za watu wengi, na hakiki, unyogovu ni ugonjwa, shida ya akili, na kwa hivyo inahitaji kurekebishwa, kutibiwa. Wengi wanaamini kuwa hii sio ugonjwa hata, lakini tabia mbaya tu, uvivu, mtazamo wa kukata tamaa, ubinafsi. Wanasaikolojia, wataalamu wa magonjwa ya akili wanahakikishia: unyogovu ni wa kina zaidi kuliko watu walivyokuwa wakifikiri juu yake. Ugonjwa huo katika hali nyingi ni psychosomatic katika asili, ambayo ina maana kwamba inaweza kushughulikiwa tu kwa msaada wa madaktari wa kitaaluma. Utabiri bora ni kwa wale ambao waliweza kufanya uchunguzi kwa wakati na kuanza matibabu ya kutosha. Vinginevyo, ukuaji wa ugonjwa unaweza kusababisha hali mbalimbali ngumu, ikiwa ni pamoja na kifo.
Madaktari sio wabaya, ingawa hawajui kabisa unyogovu ni nini, unajidhihirishaje na jinsi kupotoka kwa akili kunaweza kuponywa. Hivi sasa, shida hii ni tabia ya kila kizazi na jinsia, haina jukumu la mali ya kijamii, utaifa, rangi. Kama inavyofunuliwa wakati wa masomo maalum, 10% ya watu wote wenye umri wa miaka 40 wanakabiliwa na maonyesho ya ugonjwa huu (wa ukali tofauti). Theluthi moja tu ya idadi hii ni wanaume. Lakini kati ya wenye umri wa miaka 65asilimia ya wagonjwa walio na unyogovu huongezeka mara tatu. Hadi 5% ya watoto na vijana pia wanahusika na jambo hili. Miongoni mwa vijana, makadirio mabaya ni 40%. Ni kwa kitengo hiki cha umri ambapo njia ya kufikiria ya kutaka kujiua ni tabia zaidi.
Muhtasari wa kihistoria
Wengi wanaamini kuwa watu wa kisasa tu ndio wanajua unyogovu ni nini, lakini katika siku za zamani shida hii haikujulikana kwa mtu yeyote. Maoni kama haya ni udanganyifu, ni mfano tu. Kama inavyojulikana kutoka kwa habari ambayo imehifadhiwa tangu nyakati za zamani, hata katika unyogovu wa zamani ulipimwa kama ugonjwa, ulioelezewa na madaktari wa enzi hiyo. Kwa mfano, Hippocrates alilipa kipaumbele maalum kwa melancholia, aliipa sifa sawa na ugonjwa ambao madaktari wa magonjwa ya akili, wasaikolojia wa wakati wetu hutibu.
Hippocrates alipendekeza kutibu huzuni kwa kutumia enema na kuoga, maji yenye madini, masaji na pia alipendekeza kuwa na furaha zaidi. Hata wakati huo, ushawishi mkubwa kwa mtu uligunduliwa na mabadiliko ya misimu na hali ya hewa. Kwa wengi, hali hiyo ilikua bora baada ya kukosa usingizi usiku. Madaktari wa nyakati hizo walifikiri kwa muda mrefu jinsi ya kujiondoa unyogovu. Wakati huo ndipo usingizi ulianza kufanywa kwa mara ya kwanza. Bila shaka, neno lenyewe halikuwepo wakati huo, lakini madaktari wa kisasa wanajua kiini chake vizuri na hutumia mbinu hii kikamilifu.
Shida imetoka wapi?
Ni vigumu sana kuorodhesha visababishi vyote vya mfadhaiko, kuna vingi sana. Mara nyingi, hali hiyo inaongoza kwa uzoefu mkubwa unaosababishwa na hasara ya kibinafsi - mtu, kazi, hali, nafasi. Unyogovu chini ya ushawishijambo kama hilo linaitwa tendaji, yaani, ni mwitikio wa mfadhaiko, ushawishi wa nje kwa mtu binafsi.
Nini huzuni hujulikana kwa watu wengi ambao wamepata mshtuko wa neva. Neno hili linarejelea pekee wakati wa mkazo, unaochochewa na mambo ya kiakili, kijamii, na kisaikolojia. Sababu za kijamii mara nyingi husababishwa na kasi ya maisha, kuongezeka kwa ushindani katika jamii, hali ya mkazo ambayo mtu anaishi. Wengi husema kwamba hawana uhakika na maisha yao ya baadaye, wana msimamo usio na utulivu katika jamii, wanalazimika kila mara kuhangaika na matatizo ya kiuchumi.
Masharti na miitikio
Watu wa kisasa wanajua vizuri sana unyogovu ni nini, kwani jamii yetu inatulazimisha kuzoea, kuweka sheria na maadili kwa mtu mmoja. Yote hii huchochea hisia ya kutoridhika na wewe mwenyewe, vitendo vya mtu, fursa, nguvu, maamuzi. Ibada ya uboreshaji usio na mwisho inafanywa bila mipaka (psyche, sura ya kimwili, hali ya kiuchumi), nguvu, ustawi.
Kwa kushindwa kuzoea jamii iliyowekwa, mtu anakabiliwa na dalili za mfadhaiko. Wengi wana wasiwasi, shida nyingi za kibinafsi hutokea, watu wanakabiliwa na kushindwa. Walakini, katika hali zingine, sababu hupimwa kama somatic. Daktari anaweza kuwatambua kwenye mapokezi. Ikiwa daktari ataamua kupendelea chaguo kama hilo, utambuzi utaonekana kama mfadhaiko wa asili.
Inahusu nini?
Kamaunyogovu wa asili umeanzishwa, nini cha kufanya, daktari atasema kwenye mapokezi. Aina hii ya ugonjwa hugunduliwa ikiwa kuna ukosefu wa amini katika mwili: serotonin, dopamine, norepinephrine, ambayo inapaswa kuzalishwa na miundo maalum.
Chaguo lingine ni matatizo ya akili ya msimu kutokana na ukosefu wa jua. Watu wana wakati mgumu zaidi wakati wa msimu wa baridi, katika vuli, wakati anga inafunikwa na mawingu mazito. Chini ya ushawishi wa mwanga wa jua, vitamini D huzalishwa katika ngozi ya binadamu, ukosefu wa ambayo, kwa ukosefu wa mwanga, inakuwa mojawapo ya mambo ya malezi ya hali ya kisaikolojia iliyokandamizwa.
Nini tena kinawezekana?
Wakati mwingine dalili za mfadhaiko huonekana unapotumia idadi ya dawa mahususi. Mara nyingi athari hii husababishwa na corticosteroids kutumika kuacha michakato ya uchochezi. Athari sawa inaweza kusababisha benzodiazepines. Wakati kozi ya matibabu inakuja mwisho, athari mbaya zinazohusiana nayo hupotea peke yao, hali ya kisaikolojia inarudi kwa kawaida. Kuna uwezekano wa kuanzisha unyogovu na antipsychotics. Hali hii inaweza kudumu hadi mwaka na nusu, ina sifa ya tabia muhimu. Vidonge vya usingizi, sedative, vichocheo vya akili, pombe - yote haya yanaweza kuanzisha matatizo ya mfadhaiko.
Inafahamika kuwa dalili za mfadhaiko ni tabia ya ugonjwa wa Alzeima na atherosclerosis inayoathiri ubongo. Udhihirisho sawa huzingatiwa na majeraha ya kichwa, mafua.
Jinsi ya kushuku?
Mfadhaiko tayarizaidi ya mara moja imekuwa kitu cha utafiti na wataalamu kutoka kliniki zinazoongoza, taasisi za kisayansi kutoka nchi mbalimbali za dunia. Kama ilivyogunduliwa, kwa suala la mzunguko, shida ya akili inashindana na magonjwa ya moyo na mishipa ya damu - na hii ndiyo maradhi ya kawaida kwenye sayari. Makadirio mabaya ya idadi ya wagonjwa kwa sasa ni milioni kadhaa, lakini haiwezekani kuhesabu kwa usahihi zaidi. Maonyesho ya ugonjwa hutofautiana kwa kiasi kikubwa, inategemea sana sifa za mtu binafsi, asili ya ugonjwa huo, hali ya maisha ya mtu.
Ni desturi kubainisha dalili za kisaikolojia za mfadhaiko (kwa wanawake, wanaume ni kawaida kabisa), kitabia, pamoja na zile zinazohusishwa na hisia na njia ya kufikiri. Umma unajua vyema udhihirisho wa kihemko: kukata tamaa, kutamani. Ni juu yao kwamba wanakumbuka wakati wanazungumza juu ya unyogovu. Wagonjwa wana sifa ya hali ya unyogovu, wasiwasi, mvutano, ukosefu wa usalama, tabia ya kuwashwa, kujisikia hatia, kutoridhika na wao wenyewe. Wengi huwa na wasiwasi sana - sio kwa ajili yao wenyewe, bali kwa wapendwa wao, wakati wengine huacha kabisa kuhisi hisia.
Fiziolojia na tabia
Dalili za kisaikolojia za mfadhaiko:
- kukosa hamu ya kula;
- kuzuia libido;
- uchovu, ulegevu, kukosa nguvu;
- matatizo ya usingizi;
- utendakazi wa matumbo kuharibika;
- maumivu ya misuli.
Dalili za kitabia za unyogovu ni pamoja na kutengwa kwa uangalifu kutoka kwa maisha yako yenye kusudi.shughuli. Wagonjwa ni passiv, hawana nia ya matukio, watu. Wengi hujaribu kutumia muda katika upweke, kukataa kabisa shughuli zozote za kufurahisha, za burudani. Kwa mfadhaiko, watu huwa na tabia ya kutumia vibaya pombe, misombo ya kisaikolojia.
Mfadhaiko na kufikiri
Dalili za unyogovu zinaweza kuonekana katika ugumu wa kuzingatia. Si rahisi kwa mgonjwa kuzingatia, kuweka nguvu zake zote katika kitu kimoja, si kupotoshwa kutoka humo kwa muda mrefu. Kufanya maamuzi ni tatizo sana, na kufikiri kwa ujumla ni polepole kuliko kawaida.
Wagonjwa wengi wanaona kuwa mawazo yao mara nyingi huwa hasi, mazito, ya kusikitisha, na wakati ujao unaonekana katika hali ya kukata tamaa pekee. Ni vigumu sana kufikiria matarajio chanya. Ponda mawazo ya kutokuwa na maana, ubatili. Katika hali hii, wengi huwa na mawazo ya kujiua, na kusababisha majaribio ya kujiua. Wakielezea tabia zao, wagonjwa hutumia ushahidi wa kuto umuhimu wao kwa umma, kutojiweza na kutokuwa na maana kama mabishano.
Njia Rasmi
Unyogovu kwa wanawake na wanaume kwa muda mrefu imekuwa kitu cha tahadhari ya wataalamu, na ugonjwa yenyewe ulitambuliwa rasmi, pamoja na uainishaji wa ICD-10. Inafuata kwamba dalili ni kuu na ya ziada. Utambuzi rasmi unaweza kufanywa ikiwa mgonjwa ana maonyesho mawili ya kawaida au tatu kutoka kwenye orodha inayokamilisha picha. Miongoni mwa yale ya kawaida ni unyogovu wa serikali, usiorekebishwa na mambo ya nje, ya kudumuSiku 14 au muda mrefu zaidi, pamoja na uchovu sugu, kusumbua kwa angalau mwezi. ICD-10 pia ina kutajwa kwa anhedonia, wakati mgonjwa anapoteza hamu ya kile kilichomletea furaha hapo awali.
Mfadhaiko unapaswa kutibiwa ikiwa mgonjwa ana angalau dalili tatu zilizotambuliwa kuwa za ziada. Hizi ni pamoja na tamaa, hatia, hofu, kutokuwa na maana, wasiwasi. ICD-10 ina kutaja ugumu wa kufanya maamuzi, matatizo na mkusanyiko, kujithamini chini. Dalili ndogo ni pamoja na mawazo ya kifo na kujiua, anorexia, matatizo ya usingizi. Ili kuunda uchunguzi sahihi, hali ya mgonjwa inapaswa kuzingatiwa kwa wiki mbili au zaidi. Kwa kuhifadhi dalili za wasiwasi, ugonjwa wa mfadhaiko huanzishwa rasmi.
Sifa Muhimu
Wakati mwingine hakuna haja ya kusubiri wiki mbili kabla ya utambuzi sahihi. Ikiwa dalili ni kali, unyogovu unaweza kuanzishwa kwa kasi zaidi. Mengi yanabakia kwa hiari ya daktari anayetibu. Ni juu yake kuchagua jinsi ya kukabiliana na huzuni ikiwa kesi ni ngumu.
Mfadhaiko unastahili kuangaliwa mahususi iwapo ugonjwa huo wa akili utatokea kwa mtoto. Kwa wastani, uwezekano wa kutokea kwa hali hiyo ni mdogo kuliko kwa mtu mzima, lakini matokeo yanaweza kuwa mbaya zaidi. Unaweza kushuku shida kwa ukiukaji wa hamu ya kula, kutengwa. Baadhi ya watoto wanakuwa wakali, wanarudi nyuma shuleni.
Vipengele vya ukiukaji
BKatika dawa, ni desturi ya kutofautisha matatizo ya unipolar, bipolar. Katika kesi ya kwanza, mhemko hupunguzwa kila wakati, hauondoki kutoka kwa nguzo hii. Chaguo la pili ni ugonjwa wa kuathiriwa, ambapo hali ya mgonjwa inaruka kwa kasi kutoka kwa hali nzuri hadi kwa pole hasi. Mabadiliko kama haya hayatabiriki kabisa. Vipindi vinavyowezekana vya manic, vipindi vilivyochanganywa. Wakati mwingine mikengeuko ya mfadhaiko hutokana na cyclothymia.
Madaktari wa kisasa hutofautisha aina kama hizi za matatizo ya unipolar: kiafya (kubwa), sugu, madogo. Matukio yanayojulikana ya atypical, unyogovu baada ya kujifungua, vuli. Hatimaye, kuna dysthymia.
Hafla maalum
Baadhi ya wataalam wanaelezea mfadhaiko muhimu - ugonjwa wa maisha unaojulikana na wasiwasi, huzuni, kufuatilia katika kiwango cha kimwili (kwa mfano, karibu na plexus ya jua). Ni desturi kufikiri kwamba fomu hii ni ya mzunguko, si kutokana na mambo ya nje, kwa mgonjwa mwenyewe hana sababu na maelezo. Mara nyingi, unyogovu muhimu ni bipolar. Inawezekana kwa asili asilia ya ugonjwa.
Tafsiri finyu zaidi ya istilahi "vital depression" inapendekeza aina ya ugonjwa wa kutisha, pamoja na hali ya kukata tamaa. Patholojia ni ngumu sana, lakini utabiri wake wakati wa kuingiliana na madaktari ni mzuri. Maandalizi maalum yameandaliwa ili kuimarisha hali ya mgonjwa. Pamoja na kozi za usaidizi wa kisaikolojia, hii inaruhusu afya ya akili kurejea kawaida baada ya muda.
Kama kila mtu mwingineinafanyika?
Mwanzoni, huzuni huonyesha ishara dhaifu pekee - matatizo ya usingizi huanza, kuwashwa huingia, inakuwa vigumu zaidi kukabiliana na majukumu ya kila siku. Baada ya muda, dalili huwa na nguvu. Kawaida inachukua hadi wiki mbili kuendeleza, udhihirisho kamili huzingatiwa baada ya miezi miwili, wakati mwingine baadaye. Mashambulizi ya wakati mmoja, kurudi tena kunawezekana. Ukosefu wa tiba sahihi inaweza kusababisha majaribio ya kujiua, kukataa kazi zinazohusiana na maisha ya kawaida ya mtu. Mara nyingi huzuni huchochea kuvunjika kwa familia.
Nini cha kufanya?
Chaguo linalofaa zaidi ni kutafuta usaidizi wa matibabu kwa wakati ufaao. Wengi hutumiwa kufikiri kwamba inatosha kuweka hisia chini ya udhibiti, na unyogovu ni whims tu. Maoni kama hayo ni potofu. Kuna matukio wakati watu hawatafuti msaada, wakiogopa hukumu ya umma, kupoteza kazi, kuvunjika kwa familia. Kama inavyoonyesha mazoezi, kupuuza tatizo baada ya muda kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha matokeo kama haya kuliko matibabu ya wakati, ambayo wengine watajifunza kuyahusu.
Katika miongo michache iliyopita, kumekuwa na shughuli kadhaa za utafiti zinazolenga kubainisha mbinu bora zaidi za matibabu. Jambo la kwanza kabisa kufikia ni kutengwa kwa njia mbaya ya kufikiria, kuunda mazingira ya kutosha na ya kirafiki. Ni rahisi zaidi kushinda mshuko wa moyo ikiwa mtu anaweza kutegemea msaada na utegemezo wa jamaa, marafiki, na watu wa ukoo. Ikiwezekana, inahitajika kuzuia hali za migogoro, kulaaniwa, na pia kuwatenga watu kutoka kwa mzunguko wa mawasiliano, mazungumzo naambayo imepunguzwa kwa maudhui kama hayo pekee.
Mbinu maalum
Katika asilimia ndogo ya kesi, kozi ya ugonjwa ni kali sana, kwa hivyo kulazwa hospitalini kwa mgonjwa inahitajika, mara nyingi zaidi kozi ya nje inatosha. Daktari huchagua maandalizi ya dawa, anaongoza kwa kozi ya tiba ya kisaikolojia na kijamii. Athari changamano kwa mgonjwa hukuruhusu kufikia matokeo yanayostahili kwa muda mfupi.
Kama inavyoonyeshwa katika visa vingi, ufanisi wa matibabu huwa wa juu ikiwa tu mgonjwa yuko tayari kumwamini daktari na anaelewa kuwa mtaalamu anafanya kazi kwa manufaa ya mteja. Daktari anaelezea madawa fulani, mbinu, taratibu, na kutoa mapendekezo mengine. Utunzaji wa uangalifu tu, thabiti wa kila kitu kilichoanzishwa kinaweza kuhakikisha mafanikio ya kozi ya matibabu. Ni muhimu kutembelea daktari mara kwa mara, hata ikiwa huna nguvu au hisia za kufanya hivyo. Ikiwa daktari anaagiza dawa za kukandamiza, kuchukua dawa kama hizo mara nyingi hufuatana na athari mbaya, mara nyingi ni kali. Unapaswa kushauriana na mtaalamu na kuendelea na matibabu ikiwa daktari anasisitiza. Kuacha matibabu kwa sababu ya hisia zisizofurahi, mgonjwa atazidisha hali yake tu.
Mbinu ya kifamasia
Kuna aina kubwa ya bidhaa kwenye rafu za maduka ya dawa iliyoundwa kutibu mfadhaiko. Maarufu Zaidi:
- "Fluoxetine";
- Clomipramine;
- "Paroxetine".
Ni marufuku kabisa kuzitumia peke yako, bila uangalizi wa matibabu - pesa hizi zote zinaweza kusababisha athari mbaya, ikijumuisha uraibu, dalili za kujiondoa wakati dawa imekataliwa. Uchaguzi wa dawa ni msingi wa uchunguzi kamili wa mgonjwa. Daktari anaagiza vipimo maalum ili kutambua sifa za matatizo katika mwili na, kwa kuzingatia hili, huchagua bidhaa mojawapo ya dawa ambayo ni muhimu katika hali ya sasa.
