Katika lugha ya kimatibabu, kukoroma kunaitwa ronchopathy. Hii ni hali ya pathological ambayo ina digrii kadhaa za ukali. Kama sheria, malalamiko ya kukoroma mara kwa mara hutoka kwa wanaume, lakini wanawake na hata watoto mara nyingi wanakabiliwa nayo. Hali hii kwa kiasi kikubwa hupunguza ubora wa maisha ya mgonjwa mwenyewe na wapendwa wake.
Nini kukoroma
Watu wengi hawaoni kuwa ni ugonjwa na hawakimbilii kutafuta msaada wa matibabu. Kinyume na imani maarufu, snoring ni patholojia ambayo mchakato wa kupumua wakati wa usingizi ni kelele sana. Ugonjwa huu sio wa kisaikolojia, watu wenye afya bora hawaugui.
Sauti kubwa zisizopendeza wakati wa kupumua hutokea kwa sababu ya kulegea bila hiari ya miundo ya pua na mdomo. Chini ya ushawishi wa mambo mbalimbali, tishu laini huanza kutetemeka, kwa sababu ambayo kelele ya kukasirisha inaonekana. Kama sheria, snoring hutokea kwa msukumo. Katika baadhi ya matukio, pia huambatana na mchakato wa kutoa hewa.
Watu wengi hawawezi kusikia kukoroma kwao wenyewe, lakini unahitaji kuwa makiniuwepo wa dalili zinazohusiana zifuatazo:
- maumivu ya kichwa;
- usingizi wa usiku usiotulia na uliokatishwa;
- ulegevu na kutojali wakati wa mchana;
- upungufu wa pumzi;
- kupumua kwa pua kwa shida;
- hisia kuvunjika asubuhi.
Ikiwa hali hizi ni za kawaida, unapaswa kushauriana na daktari. Atafanya hatua za uchunguzi na kuthibitisha au kukataa uwepo wa snoring. Sababu ya tukio lake lazima ifafanuliwe, kwa sababu inaweza kuwa matokeo ya sio tu mchakato usio na utaratibu wa kupumzika usiku, lakini pia maendeleo ya magonjwa makubwa.
Kuna viwango kadhaa vya ukali wa ronchopathy:
- Rahisi. Inajulikana na tukio la nadra la snoring, sababu ambayo ni mkao - amelala nyuma. Kama sheria, watu hawatafuti msaada wa matibabu, kwa sababu ubora wa maisha yao hauteseka hata kidogo - baada ya kuamka wamejaa nguvu, na utendaji wa juu unadumishwa siku nzima.
- Wastani. Sababu ya snoring katika kesi hii ni mchakato wa pathological. Mara nyingi hufuatana na pause fupi katika kupumua wakati wa usingizi. Baada ya kuamka, mtu hajisikii kupumzika, anahitaji wakati fulani kurekebisha hali yake. Wakati huo huo, ubora wa maisha unazidi kuzorota sio kwake tu, bali pia kwa wapendwa.
- Nzito. Sababu ya snoring pia ni patholojia yoyote. Kupumua huacha wakati wa usingizi ni mara kwa mara, mtu huamka mara kwa mara usiku kutokana na kutosha. Kiasi cha sauti za kukasirisha hufikia kiwango cha juu, ambacho huwaisiyovumilika kwa wengine. Mgonjwa hawezi kufanya shughuli zake za kawaida, mara kwa mara anataka kulala na anaweza kulala mahali popote na chini ya hali yoyote (kuendesha gari, kula, nk).
Ni muhimu kuelewa kwamba matibabu haipaswi kucheleweshwa. Sababu za snoring na pause katika kupumua wakati wa usingizi ni tofauti, lakini kupuuza yao inaweza kuhatarisha maisha ya mgonjwa. Kwa kutokea mara kwa mara kwa sauti kubwa, unahitaji kuwasiliana na otolaryngologist.
Sababu
Kukoroma kwa usingizi kwa wanaume na wanawake kwa kawaida ni matokeo ya magonjwa yanayoathiri njia ya juu ya upumuaji. Pia hutokea kwa wazee, ambao tone ya misuli hupungua katika mchakato wa mabadiliko ya asili yanayohusiana na umri. Kwa kuongeza, sababu ya kawaida ya snoring wakati wa usingizi kwa wanawake na wanaume ni vipengele vya anatomical ya nasopharynx. Kwa sababu yao, vijia na bomba la upepo zimezibwa kwa kiasi.
Pia sababu za kukoroma wakati wa usingizi zinaweza kuwa:
- Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
- Polyps kwenye pua.
- Adenoiditis.
- Tonsillitis na pharyngitis ya muda mrefu.
- Shinikizo la juu la damu.
- Kuvuta sigara.
- Kunywa vileo mara kwa mara.
- uzito kupita kiasi.
- Majeraha yanayosababisha kupotoka kwa septamu ya pua.
Si mara zote sababu ya kukoroma kwa wanaume na wanawake ni ugonjwa wowote. Kelele wakati wa kupumua inaweza kuonekana ikiwa mtu ana baridi, amechoka sana, anarhinitis ya mzio au anachukua dawa, mojawapo ya madhara ambayo ni ukame au hasira ya mucosa ya nasopharyngeal. Lakini basi snoring ni hali ya muda mfupi na kutoweka wakati huo huo na kuondolewa kwa mambo hapo juu. Ikiwa ni mara kwa mara, unapaswa kushauriana na daktari. Atagundua sababu za kukoroma, na matibabu yatawekwa kwa mujibu wa matokeo ya tafiti.
Utambuzi
Ikiwa malalamiko yanapokewa mara kwa mara kutoka kwa wapendwa, na mgonjwa anahisi amechoka na hana nguvu wakati wa mchana, anahitaji kupanga miadi na otolaryngologist. Wakati wa mashauriano, daktari atauliza maswali kuhusu afya ya mgonjwa, atamchunguza ili kuona mabadiliko ya anatomia, kisha atatoa rufaa kwa uchunguzi.
Njia kuu za kutambua kukoroma ni kama ifuatavyo:
- Polisomnografia. Huu ni utafiti unaotathmini kiwango cha utendaji kazi wa mifumo yote ya mwili wakati wa usingizi. Shukrani kwa polysomnografia, daktari anaweza kuamua sababu ya kweli ya kukoroma kwa wanawake na wanaume na kuteka regimen sahihi zaidi ya matibabu. Wakati wa uchunguzi, mgonjwa hulala kwenye kitanda kizuri.
- Electroencephalography. Katika mchakato wa kuifanya, daktari anatathmini kiwango cha shughuli za umeme za ubongo, ambayo inaruhusu kutambua kwa wakati wa patholojia zake katika hatua ya awali. Kwa kuongeza, kwa kutumia njia hii, unaweza kujifunza mienendo ya matibabu, na pia kufanya marekebisho ya tiba ya tiba. Ikiwa ukiukwaji utagunduliwa, mgonjwa anazingatiwa zaidi na daktari wa neva.
- Laryngoscopy. Huu ni utafiti wakati hali ya larynx inachunguzwa, na patholojia mbalimbali zinatambuliwa. Inaweza kufanyika wote kwa msaada wa vioo maalum na laryngoscope rahisi - tube ambayo inaingizwa kupitia vifungu vya pua. Patholojia ikigunduliwa, mpango wa matibabu hutengenezwa na daktari wa ENT.
- Rhinoscopy. Njia hii ya uchunguzi inahusisha kuchunguza mashimo ya pua kwa msaada wa vioo maalum. Inatumika kuchunguza magonjwa ya ENT, kwa kuwa wengi wao ni sababu ya snoring. Matibabu kwa wanaume na wanawake katika kesi ya kugundua magonjwa imewekwa na otorhinolaryngologist.
- Tomografia iliyokokotwa. Kwa msaada wake, unaweza kuamua sababu za kukoroma, na pia kuelewa ikiwa kunaambatana na kusitisha kupumua wakati wa kulala.
- Pneumomanometry inayotumika. Hii ni njia ambayo utendakazi wa upumuaji wa pua hutathminiwa.
Daktari anaweza kuagiza vipimo kadhaa, kwani kukoroma kunaweza kusababishwa na matatizo mengi.
Matibabu ya dawa
Iwapo mgonjwa amekuwa akisumbuliwa na hali ya patholojia kwa chini ya mwaka mmoja, na hakuna magonjwa makubwa ambayo yamegunduliwa wakati wa hatua za uchunguzi, daktari anapendekeza anywe dawa zifuatazo:
- kinga;
- toning;
- kuzuia uchochezi.
Zinakuja kwa dawa, vidonge na lozenji.
Dawa hazifanyi kazikuhusiana na wagonjwa wanaosumbuliwa na kukoroma kwa muda mrefu, pamoja na wale ambao usingizi wao unaambatana na kutokea kwa matukio ya apnea ya kuzuia usingizi.
Tiba ya Cipap
Bila kujali sababu, matibabu ya kukoroma kwa wanawake na wanaume ambao huacha kupumua mara kwa mara wakati wa kulala huhusisha njia hii. Tiba ya sipap ni njia iliyotengenezwa hivi karibuni. Inategemea kudumisha shinikizo la mara kwa mara chanya katika njia za hewa. Kwa sasa, hii ndiyo njia pekee inayoweza kuwasaidia watu wanaosumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi.
Kiini chake ni kama ifuatavyo: kabla ya kwenda kulala, mtu huvaa kinyago maalum kilichounganishwa kwenye kifaa kwa bomba linalonyumbulika. Baada ya kuwasha, kifaa huanza kusambaza hewa kwa shinikizo la mara kwa mara, kuzuia kupungua kwa njia za hewa. Matokeo yake, utendakazi wa kawaida wa mifumo ya mwili haufadhaiki, na mgonjwa hupata mapumziko mazuri usiku, shukrani ambayo kiwango cha juu cha ufanisi hudumishwa siku inayofuata.
Mpangilio sahihi wa usingizi
Kukoroma ni jambo la kawaida sana mtu anapolala chali. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika nafasi hii kuna kulegea kwa tishu laini, na kuzama kwa ulimi hujenga kizuizi cha ziada kwa hewa inayoingia.
Kisaikolojia na kiafya zaidi ni kulala kwa upande huku miguu yako ikiwa imepinda kidogo kwenye magoti. Ili kuondokana na tabia ya kulala nyuma yako, madaktari wanapendekeza kushonapajamas katika eneo lumbar mfukoni ambayo unahitaji kuweka kitu, kwa mfano, mpira wa tenisi. Matokeo yake, mtu atalazimika kulala upande wake tu wakati wa usiku, na baada ya siku chache hii itakuwa tabia mpya nzuri.
Aidha, ni muhimu kuingiza hewa ndani ya chumba mara kwa mara. Inapendekezwa kuwa hali ya joto katika chumba haizidi +22 ° С.
Gymnastics ya kurejesha sauti ya misuli
Ili kuondokana na kukoroma ambako kumetokea dhidi ya historia ya mabadiliko ya asili yanayohusiana na umri, ni muhimu kutoa ulimi nje iwezekanavyo (iwezekanavyo) mara 30-50 mara mbili kwa siku.. Zoezi hili ni muhimu kwa vijana na watoto, ni kuzuia kudhoofisha sauti ya koromeo, kaakaa laini na ulimi.
Matibabu ya upasuaji
Kulingana na matokeo ya utafiti, daktari huchagua mbinu za kuingilia upasuaji. Kwa mfano, ikiwa sababu ya snoring ni curvature ya septum ya pua, septoplasty inafanywa, katika kesi ya polyps, kuondolewa kwao kwa laser kunafanywa, na kwa tonsils iliyopanuliwa, tonsillectomy, nk.
Isipotibiwa
Katika hali zote, kukoroma hukatiza mchakato wa kawaida wa kulala, hata kama hakuambatani na matukio mafupi ya kukosa usingizi. Mwili hunyimwa kupumzika vizuri usiku, kwa sababu ambayo wakati wa mchana mtu anahisi kuzidiwa, ni vigumu kwake kubadili hali ya kazi.
Kwa kuongezea, kukoroma ni kichochezi cha ukuzaji wa magonjwa yafuatayo:
- shinikizo la damu;
- mvurugiko wa midundo ya moyo;
- kiharusi;
- myocardial infarction;
- upungufu wa nguvu za kiume.
Pia njia ya hewa inapobanwa, viungo na viungo vya ndani hupata upungufu wa damu, huku moyo ukiwa na kazi nyingi kupita kiasi.
Kukoroma kwa watoto
Kupumua kwa kelele kwa mtoto mchanga kwa kawaida ni hali ya kisaikolojia ambayo huisha yenyewe kadiri anavyoendelea kukua. Ili kuwatenga magonjwa kwa hali yoyote, unapaswa kushauriana na daktari.
Sababu za kukoroma kwa mtoto mkubwa zinaweza kuwa hali na patholojia zifuatazo:
- toni za nasopharyngeal zilizopanuka;
- rhinitis;
- mzio;
- upungufu katika muundo wa viungo vya ENT;
- septamu ya pua iliyokengeuka;
- apnea;
- uzito kupita kiasi;
- ugonjwa wa tezi dume.
Kwa kuongeza, sababu ya kukoroma kwa mtoto katika ndoto inaweza kuwa mto wa juu. Inapendekezwa kuibadilisha na bidhaa maalum ya mifupa.
Hatua za kuzuia
Ili kuzuia au kupunguza kasi ya kukoroma, lazima:
- Dhibiti uzito wa mwili kila wakati. Ikiwa uzito kupita kiasi, punguza polepole kwa angalau kilo 5 kwa mwaka.
- Acha kuvuta sigara na kunywa pombe kabla tu ya kulala.
- Acha kutumia dawa zinazopunguza sauti ya misuli ya oropharyngeal, kama vile dawamfadhaiko.
- Ongeza ukali wa kimwilimizigo.
- Fanya mazoezi ya kuimarisha misuli (ulimi kutoka nje) mara kwa mara.
Kwa kumalizia
Kinyume na imani maarufu, kukoroma ni hali ya kiafya. Ikiwa kelele wakati wa kupumua wakati wa usingizi hutokea mara kwa mara, ni muhimu kuwasiliana na otolaryngologist ambaye atafanya uchunguzi na kukupeleka kwa uchunguzi wa kina. Kulingana na matokeo yake, mgonjwa ataagizwa ama matibabu ya kihafidhina au upasuaji.
