Leo, jukumu muhimu la zinki mwilini linajulikana. Watu wengi hununua maandalizi yenye zinki katika maduka ya dawa. Hii ndiyo sababu.
Zinki na faida zake
Kiwango cha juu zaidi cha kipengele hiki kinapatikana kwenye retina, mifupa na ngozi, ambayo ina maana kwamba upungufu wa zinki unaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa afya ya viungo hivi.
Aidha, zinki inahusika katika utengenezaji wa insulini na homoni ya tezi dume, husaidia kwa matatizo ya ngozi (chunusi, ukurutu, mba), huimarisha kucha. Katika matibabu magumu, zinki huonyeshwa kwa osteoporosis, ugonjwa wa kisukari, kudhoofika kwa potency kwa wanaume na utasa wa kiume, kwa kuzuia magonjwa ya prostate. Zinki yenye ufanisi kwa upungufu wa damu, ugonjwa wa gum, ugonjwa wa mapafu ya muda mrefu. Inasaidia kuponya majeraha mbalimbali ya ngozi, trophic ulcers, majeraha ya moto na mshono baada ya upasuaji.
Kwa ujumla, zinki ina "kazi" nyingi katika mwili, na ingawa hitaji la kila siku ni ndogo, matokeo ya upungufu wa zinki yanaweza kuathiri sana afya.
Miungano ya vitamini-madini yenye zinki
Kwa hivyo, umeamua kutunza afya yako na kutumia zinki. Katika maduka ya dawa, uwezekano mkubwa utapewa vitamini na madini complexes au virutubisho vya chakula na zinki katika muundo wao. Hebu tuziangalie kwa ufupi.
"Complivit" - mchanganyiko wenye vitamini na madini ili kudumisha afya na kuimarisha mfumo wa kinga.
"Complivit trimester 1, 2, 3" - imekusudiwa kutumiwa katika hatua tofauti za ujauzito, ambapo zinki huchangia ukuaji kamili wa fetasi na kuzuia kuzaliwa kabla ya wakati.
Kwa ujumla, mchanganyiko kama vile vitamini + zinki unaweza kupatikana katika duka la dawa katika maandalizi machache kabisa. Kwa mfano: "Selitsink Plus", "Centrum", "Oligovit", "Alphabet", "Duovit", "Multitabs" na wengine wengi.
Virutubisho vya vyakula vyenye zinki
"Zinki + vitamini C" kutoka "Evalar" - nyongeza ya chakula, ina zinki lactate 60 mg (yaani 12 mg ya zinki safi). Iliyoundwa ili kuondoa upungufu katika mwili wa vitamini C na zinki, pamoja na kuzuia baridi. Zinki kama hiyo katika maduka ya dawa itagharimu takriban 150 rubles. Dawa hiyo ni kinyume cha sheria kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, kwa kuwa ina kiasi fulani cha vipengele vya sumu (risasi, cadmium, arseniki na zebaki).
"Zincite" - kirutubisho cha lishe kwa namna ya vidonge vinavyofanya kazi vizuri. Zinki ndani yake hutolewa kwa namna ya sulfate, kwa kiasi cha 44 mg kwa kibao 1 (zinki safi 10 mg). Imeundwa ili kuondoa upungufu wa zinki katika mwili. Contraindicated katika kushindwa kwa figo. Vidonge vile vya zinki, bei katika maduka ya dawa ambayo huanziaRubles 300 hadi 500, maarufu sana kwa watumiaji.
"Zincteral" - kirutubisho cha chakula katika mfumo wa vidonge, ambavyo kila kimoja kina gluconate ya zinki - 15 mg, vitamini C - 34 mg, dondoo la vyakula vya baharini - 105 mg na viongezeo. Inapendekezwa kwa mabadiliko yanayohusiana na umri kwenye ngozi (kupoteza elasticity, wrinkles). Kutokana na uwiano mdogo wa zinki safi, dawa haiwezi kufunika kikamilifu haja ya kipengele hiki. Vizuizi vya kuchukua dawa hii ni pamoja na kutovumilia kwa dagaa na vifaa vingine vya lishe.
"Sasa L-OptiZinc" - vidonge vyenye zinki na shaba Katika maandalizi haya, zinki hutolewa pamoja na amino acid methionine.
Elementi hizi zote mbili zina athari chanya sana kwenye mwili. Dawa hiyo inapendekezwa kwa matumizi ya kuongeza kinga, katika tiba tata - kwa magonjwa ya njia ya utumbo, moyo, mishipa ya damu, ini, magonjwa ya macho na ngozi. Bei ya zinki hii katika vidonge katika maduka ya dawa ni ya juu kabisa - kuhusu rubles 500.
Biozinc
Zinki pia inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa kwa njia ya Biozinc kutoka DR. SKALNY (vidonge 60, kila moja na 0.3 g ya zinki). Mtengenezaji huyu anadai kuwa zinki katika muundo huu inafyonzwa vizuri na mwili kwenye kiwango cha seli. Viunga: zinki lactate, glukosi - kama chanzo cha nishati na antioxidant, unga wa yai la kuku - ghala la protini, talc - kichungi, stearate ya magnesiamu - mojawapo ya vipengele vikuu vinavyopatikana katika seli.
Sifa: kinga dhidi ya sumu, kinga ya saratani, hukuza uzalishaji wa homonitezi ya tezi, pamoja na testosterone na progesterone, huharakisha uponyaji wa jeraha, huongeza muda wa ujana, huboresha utendaji wa ubongo.
Hii si orodha nzima ya bidhaa zilizo na zinki zinazopatikana kwenye soko la Urusi. Lakini watumiaji zaidi na zaidi wanapendelea matoleo ya kigeni ya virutubisho vile vya lishe. Hii inafafanuliwa na bei nafuu ya fedha hizi na namna iliyoboreshwa ya ufyonzwaji wa zinki mwilini.
Zinki (poda)
Labda utapewa zinki (poda) kwenye duka la dawa - hii ni oksidi ya zinki (oksidi). Kweli, katika fomu hii hutumiwa mara chache, na hata hivyo tu kwa maombi ya nje. Kawaida, poda ya zinki huchanganywa na viungo vingine na marashi mbalimbali, creams, liniments na aina nyingine za kipimo zilizo na zinki hutolewa. Na yote kwa sababu oksidi ya zinki (oksidi) hufyonzwa kwenye njia ya utumbo mbaya zaidi kuliko salfati ya zinki.
Haya hapa ni maandalizi machache kwa mfano: mafuta ya zinki, paste ya zinki, mafuta ya zinki-naftalan, paste ya zinki, paste ya salicylic-zinki, mafuta ya zinki-ichthyol, "galmanin" (poda kutoka kwa miguu inayotoka jasho), "Neo- anuzol" mishumaa » (kwa bawasiri).
Dawa kama hizo huagizwa mara nyingi kwa ajili ya upele wa diaper na diaper dermatitis kwa watoto, joto la kuchomwa moto, majeraha na majeraha ya moto, vidonda vya tumbo, ukurutu, herpes, streptoderma na trophic ulcers.
Hatua ya maandalizi ya zinki kwa matumizi ya nje: kuzuia-uchochezi, kukausha, kutangaza, antiseptic, kutuliza nafsi, kinga, kutuliza.
Madhara ya zinki
Kununua zinki (kompyuta kibao) ndaniduka la dawa, uliza kuhusu madhara na vikwazo vya dawa uliyochagua.
Kwa kawaida, watengenezaji huonyesha kwenye lebo za bidhaa zao si uwiano wa zinki safi, lakini kiasi chake katika mfumo wa chumvi: salfati, oksidi, bisglycinate, gluconate, acetate, picolinate, citrate ya zinki. Pia kuna lactate ya zinki, aina ya asidi ya lactic ya zinki. Sehemu ya zinki safi katika kesi hii itakuwa chini sana kuliko katika mfumo wa chumvi. Hata hivyo, chumvi za zinki ni rahisi kupata na kwa bei nafuu. Oksidi ya zinki na salfati hufikiriwa kuwa na uwezekano mkubwa wa kusababisha athari kuliko aina zingine za zinki. Wakati zinachukuliwa kwa mdomo, mara nyingi watu huonyesha dalili za ugonjwa wa njia ya utumbo: kichefuchefu, kutapika, kuhara. Wakati mwingine dalili hizi zinaweza kuepukwa kwa kuchukua zinki sulfate baada ya mlo mzito badala ya kwenye tumbo tupu.
Ikiwa huna uhakika kuhusu jinsi unavyoitikia nyongeza ya zinki, basi hupaswi kukinywa kabla ya kuondoka nyumbani. Katika baadhi ya matukio, unaweza kubadilisha mlo wako kwa vyakula vilivyo na zinki.
