Kutovumilia kwa Lactose. Neno hili linajulikana kwa baadhi ya akina mama wa watoto wanaozaliwa, pamoja na wale ambao kwa kawaida mwili wao hauwezi kutambua chakula cha maziwa.
Ugonjwa huu ni nini? Ni nini sababu na dalili zake? Jinsi ya kushinda ugonjwa huo? Na je, inawezekana kwa namna fulani kuzuia kutokea kwake?
Yote haya (na mengine mengi) utayapata kwenye makala yetu!
lactose ni nini
Lactose ni wanga inayopatikana katika maziwa na bidhaa za maziwa, ambayo wakati mwingine huitwa sukari ya maziwa. Kwa mwili wa binadamu, ni muhimu sana na ni muhimu.
Kwa mfano, lactose huchochea utengenezwaji wa bifidobacteria yenye manufaa, huchochea utengenezaji wa vitamini C na B, huchochea ufyonzwaji wa kalsiamu na hutumika kama chanzo cha nishati.
Pia, dutu hii ya kikaboni inaweza kutumika kama nyongeza ya chakula ili kuboresha ladha na ubora wa bidhaa kama vile tofi, marmalade, chokoleti na hata soseji.
Mara nyingi, lactose hutumiwa kwa madhumuni ya matibabu, kwa mfano, wakati wa utengenezaji wa penicillin, na pia kwa madhumuni ya matibabu.utengenezaji wa formula ya watoto wachanga. Dawa ya thamani sana hupatikana kutoka kwa lactose - lactulose, ambayo hutumiwa kutibu magonjwa makubwa ya matumbo, yenye ufanisi kwa kuvimbiwa, dysbacteriosis na magonjwa mengine ya njia ya utumbo.
Hata hivyo, licha ya matumizi ya matibabu ya lactose, baadhi ya watu huikataa, hivyo kusababisha matatizo ya usagaji chakula na usumbufu na usumbufu mwingi.
Kwa nini hii inafanyika?
Ugonjwa maalum
Ukweli ni kwamba kimeng'enya kama lactase huhusika na ufyonzwaji wa lactose. Inashiriki katika hidrolisisi ya disaccharide ya kabohaidreti hii, hivyo upungufu wa kimeng'enya huathiri kila mara usagaji wa maziwa na bidhaa za maziwa.
Lactose, ambayo hapo awali ilikuwa haitoshi mwilini, ikifika kwenye utumbo mpana, huanza kusababisha maumivu yasiyopendeza. Ni vyema kutambua kwamba baadhi ya watu wanaosumbuliwa na aina hii ya ugonjwa hawana uwezo wa kusindika bidhaa za maziwa kabisa, hivyo hawana hata kuzigusa. Wagonjwa wengine wanaweza kusaga bidhaa za lactose hatua kwa hatua, kwa hivyo mara kwa mara hutumia maziwa na aina yake yoyote kwa dozi ndogo.
Kutovumilia kwa Lactose ni kawaida zaidi kwa watu wazima kuliko kwa watoto. Ni vyema kutambua kwamba huathiri hasa Wamarekani, Waasia na Waafrika. Wazungu kwa ujumla wanaugua ugonjwa huu mara chache sana.
Ni nini husababisha kutovumilia kwa lactose?
Sababumagonjwa
Ukweli kwamba mtu hawezi kuvumilia aina hii ya wanga mara nyingi huathiriwa na sababu zilizo nje ya uwezo wake.
Kwa mfano, kadri umri unavyosonga, mwili wa binadamu huanza kutoa vimeng'enya kidogo zaidi ili kusindika lactose.
Aidha, wakati mwingine ugonjwa huu huathiriwa na kushindwa kwa homoni au maumbile. Wakati mwingine watoto tayari huzaliwa na kutovumilia kwa lactose.
Aidha, magonjwa ya utumbo kama vile gastroenteritis, dysbacteriosis, ulcerative colitis, chemotherapy, majeraha ya matumbo na mengine yanaweza kuathiri ufanisi wa kuharibika kwa sukari ya maziwa.
Unawezaje kujua kama wewe au mtoto wako hamvumilii lactose?
Dalili za wasiwasi kwa watoto
Ikumbukwe kwamba kutovumilia kwa lactose hujidhihirisha tofauti kwa kila mtu. Hata hivyo, kuna idadi ya maonyesho kuu ya ugonjwa huu. Jumla ni uvimbe na gesi.
Jinsi ya kutambua kutovumilia kwa lactose kwa watoto wachanga? Dalili zinaweza kuwa wazi sana na kali.
Kwanza kabisa, angalia jinsi mtoto wako anavyohisi anaponyonyesha. Je, anafikia kifua chake peke yake au anakataa kula, akigundua kuwa kitamuuma?
Je, analala kwa utamu baada ya kulisha, au anatema maziwa na kulia kwa sauti?
Kwa ujumla, kulia kwa nguvu, ghafla na mara kwa mara kwa mtoto mchanga mara nyingi huonyesha kuwa ana wasiwasi kuhusu colic na maumivu katika tumbo. Hii inaweza kuwa kutokana na kutovumilialactose.
Unapaswa pia kuzingatia kinyesi cha mtoto. Je, ina harufu kali ya siki? Je, kinyesi ni mara kwa mara na chenye povu, na kamasi nyingi?
Wakati wa kumchunguza mtoto mgonjwa, uvimbe pia hugunduliwa.
Dalili za watu wazima
Uvumilivu wa lactose hujidhihirisha vipi kwa watu wazima?
Dalili za ugonjwa huu ni kama zifuatazo:
- maumivu makali ya mara kwa mara kwenye tumbo (kufuatia utumiaji wa bidhaa za maziwa);
- kuhara (mara kwa mara na maji maji);
-kujaa gesi (kujaa na gesi kubwa);
- kichefuchefu.
Matokeo
Kinyume na usuli wa dalili za kutovumilia lactose zilizoelezwa hapo juu, udhihirisho mwingine wa kutatanisha unaweza kutokea. Kwanza kabisa, hizi ni:
- usingizi usio na utulivu;
- kupungua uzito;
- maumivu ya kichwa;
- uchovu wa mara kwa mara;
- kuwashwa na hali mbaya.
Ikiwa aina ya hali ya juu ya uvumilivu wa sukari ya maziwa hupatikana kwa mtoto mchanga, basi inaambatana na kuchelewa kwa ukuaji na ukuaji.
Nini cha kufanya ikiwa wewe au mtoto wako mna dalili zilizo hapo juu?
Utambuzi wa ugonjwa
Bila shaka, unahitaji kuonana na daktari ambaye atakuandikia uchunguzi unaohitajika na kufanya uchambuzi wa kutovumilia lactose ili kuhakikisha kuwa utambuzi ni sahihi.
Kwanza kabisa, daktari anaweza kukushauri kupima asidi kwenye kinyesi cha mtoto. Ikiwa kiashiria ni chini ya 5, 5, basi,kuna uwezekano mkubwa wa kutovumilia sukari ya maziwa.
Pia, bila shaka daktari wako atakupendekezea ujiepushe na kunyonyesha na kutumia mchanganyiko ulio na lactose. Ikiwa hali ya mtoto itaboreka, inamaanisha kuwa ana uvumilivu wa lactose.
Kwa njia, kukataliwa kwa bidhaa za maziwa itakuwa muhimu kwa mtu mzima mgonjwa. Hii itamsaidia kubaini ikiwa kimeng'enya cha lactase kiko chini kabisa mwilini.
Pia, daktari anaweza kuhusisha kipimo cha maudhui ya hidrojeni wakati anavuta pumzi. Ikiwa uwiano wa hidrojeni ni zaidi ya 20, basi unapaswa kupiga kengele.
Na hii hapa ni njia nyingine ya kutambua ugonjwa - kipimo cha damu cha sukari. Wakati mwingine itakubidi utoe damu mara kadhaa ili kugundua mabadiliko ya lactose.
Kwa hivyo, utambuzi hufanywa. Wacha tuanze matibabu!
Matibabu ya magonjwa kwa watoto wachanga
Matibabu ya kutovumilia lactose kwa watoto na watu wazima yanaweza kuwa tofauti sana.
Ikiwa ugonjwa hutokea kwa mtoto mchanga, basi, kwanza kabisa, ni muhimu kufuatilia lishe ya mama mwenye uuguzi. Anapaswa kutumia, kwa idhini ya daktari wa watoto, maandalizi na lactase - enzyme kwa digestion sahihi ya lactose, ambayo, kuingia ndani ya mwili wa mtoto na maziwa, itamsaidia kuvunja sukari ya maziwa.
Ili kuboresha muundo wa microflora ya matumbo, unaweza kuhitaji kutumia dawa kama vile Linex, Bifidumbacterin na zingine. Matibabu ya watu pia inaweza kusaidia hapa, ambayo inapaswa kutumika kwa tahadhari kali nakwa makini.
Kwa mfano, pamoja na bloating na colic, decoction nyepesi ya chamomile na chai dhaifu ya fennel inaweza kusaidia, ambayo inashauriwa kumpa mtoto mara tatu kwa siku, kijiko moja au 50-70 ml, kwa mtiririko huo.
Aidha, michuzi ya mitishamba ya coriander, fennel, anise na chamomile itasaidia kuboresha usagaji chakula wa mtoto. Chai hiyo dhaifu inaweza kutolewa mara tatu au nne kwa siku kwa matone kumi au chini ya hapo.
Dawa kama Smecta, Espumizan, Bobotik na nyinginezo pia zinaweza kutumika kuondoa dalili.
Mara nyingi inaweza kuhitajika kuacha kabisa kunyonyesha na kumhamisha mtoto kwenye ulishaji wa bandia usio na lactose. Hatua hiyo muhimu inapaswa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na daktari wako.
Hata hivyo, tulijadili jumla ya matibabu ya kutovumilia lactose kwa watoto. Jinsi ya kuwa mtu mzima?
Matibabu ya ugonjwa kwa watu wazima
Mara nyingi, matibabu yenyewe kwa watu wazima huonyeshwa tu katika kukataliwa kamili na kwa kina kwa maziwa na bidhaa za maziwa. Na bado kumbuka kwamba lactose haipatikani tu huko. Bidhaa zilizo na kabohaidreti hii ni soseji na soseji, viungo na seti za vyakula vya papo hapo, muffins na chokoleti, chewing gum na vodka, pamoja na karibu bidhaa zote za vyakula vya haraka.
Ikiwa orodha iliyo hapo juu inakuogopesha, usivunjika moyo - kuna bidhaa nyingi bila sukari ya maziwa! Lishe ya kutovumilia lactose ni pamoja na viungo vyenye afya kama vile:
- mboga, matunda,matunda;
- kahawa, chai, juisi;
- asali;
- wali, nafaka zote, pasta na kunde;
- soya, karanga na mayai;
- vinywaji vya pombe vilivyotengenezwa nyumbani (bia na divai ya kujitengenezea nyumbani).
Hata hivyo, usikimbilie kubadili kabisa lishe isiyo na maziwa - sikiliza mwili wako. Pengine, kwa mujibu wa ustawi wako, unaweza mara kwa mara, kwa dozi ndogo, hutumia bidhaa za maziwa. Pia, zingatia kutumia maziwa na jibini bila lactose zinazopatikana katika baadhi ya maduka makubwa.
Vitu vya kukumbuka unapofanya diet
Ni lazima ikumbukwe kwamba kukataliwa kabisa kwa bidhaa za maziwa ni upungufu mkubwa wa kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa mifupa na mwili mzima. Kwa hivyo, jaribu sana kula vyakula vilivyo na wingi wa kipengele hiki cha ufuatiliaji.
Inaweza kuwa:
- soya na karanga;
- wiki na ufuta;
- dagaa kwenye mafuta na matunda yaliyokaushwa;
- kamba na zeituni;
- oatmeal.
Mara nyingi huenda ikafaa kuchukua virutubisho kwa wingi wa kalsiamu na pia madini mengine kama vile magnesiamu, sodiamu na fosforasi.
Vipi kuhusu watoto? Jinsi ya kutajirisha miili yao kwa vipengele vya kufuatilia manufaa kwa lishe isiyo na lactose?
Kwanza kabisa, unaweza kuanzisha vyakula vya ziada kwa brokoli iliyopondwa na oatmeal kioevu. Pia ni lazima kumpa mtoto dawa na vitamini D. Hapa ni lazima ikumbukwe kwamba chanzo kikuu cha vitamini hii ni, bila shaka, jua. Kwa hivyo tembea na mtoto wakomara nyingi na usiogope jua kali la asubuhi.
Kama unavyoona, kutovumilia kwa lactose ni ugonjwa changamano na usiofurahisha. Lakini hii haina maana kwamba utanyimwa radhi ya kula chakula kitamu maisha yako yote. Kinyume chake, ukiwa na mlo sahihi na mbinu ya busara, unaweza kufurahia lishe bora hata zaidi na kujihisi kuwa mtu kamili na mwenye afya tele!
