Korti ya mbele ni eneo la ubongo ambalo huwajibika kwa idadi kubwa ya utendaji. Kiwango cha shughuli zake kinategemea uwezo wa kiakili wa mtu, na tabia yake, na hisia.
Mahali
Korti ya mbele iko moja kwa moja nyuma ya mfupa wa mbele, mbele ya hemispheres, na hutolewa damu kupitia ateri ya mbele na ya kati. Hiyo ni, kwa kweli, ni sehemu ya lobe ya mbele ya ubongo, ambayo inaweza kugawanywa katika sehemu tatu:
- dorsolateral;
- kati;
- orbitofrontal.
Gorofa ya mbele ya uti wa mgongo hutekeleza vipengele vingi vya utendaji, kwani hudhibiti mihemko na utendakazi wa utambuzi. Inaitwa "slate board" ya fahamu, ambayo tunaweza kuweka picha au maelezo tunayohitaji kwa wakati fulani.
Lakini ili kuelewa umuhimu wa sehemu hii ya ubongo, ni muhimu kuzingatia vipengele vyote vya kazi yake, pamoja na kazi ambayo inawajibika.
Huruma
Huruma ni neno ambalo mara nyingi halieleweki vibayakama uwezo wa kuhurumia na kuhurumia, lakini kwa kweli hisia hii ni muhimu zaidi. Inakuruhusu kuona na kuhisi jinsi wengine wanavyokuchukulia.
Katika ulimwengu wa kisasa uliostaarabika, huruma ina kipengele cha kitamaduni tu, lakini kwa mtu wa zamani, uwezo wa kutambua adui au rafiki kwa haraka ulikuwa ufunguo wa kuokoa maisha yake. Kwa hivyo, tunaweza kusema kwa usalama kwamba gamba la mbele la ubongo lina kazi ya usalama.
Hisia
Ni asili ya mwanadamu kuwa na uzoefu wa mihemko kuanzia furaha kuu hadi huzuni kuu au hasira. Lakini jinsi anavyoonyesha hisia zake inavyofaa kunategemea maoni ya wengine kama mtu mwenye afya nzuri ya kiakili.
Text dorsolateral prefrontal cortex inawajibika kwa uwezo wa mtu kupata hisia na uwezo wa kutathmini hali kabla ya kuzionyesha bila maneno. Hisia yenyewe huundwa moja kwa moja na mfumo wa limbic, kisha huingia kwenye gamba la mbele kupitia miunganisho ya neva, ambayo hutathmini ikiwa inafaa kuelezea hisia na jinsi gani haswa. Hiyo ni, kwa njia hii kazi fulani ya kinga ya ubongo hufanya kazi, yenye uwezo wa kupunguza kiwango cha hisia za binadamu.
Walakini, ni muhimu kuelewa kwamba uwezo wa gamba la mbele sio nguvu kama inavyoonekana: ikiwa mfumo wa limbic umesisimka kupita kiasi, gamba halitaweza kukandamiza hisia, na, uwezekano mkubwa, itazuka. Kwa mfano, ikiwa mtu ana hasira ya kiasi, anaweza kujivuta na kuonyesha chuki.kimya, lakini ikiwa kiwango cha hasira yake ni kikubwa, anaweza kumfokea mkosaji, kulia machozi, au hata kutumia nguvu.
Na hii haitakuwa katika kuunga mkono ukweli kwamba gamba la mbele la ubongo lina matatizo ya utendaji kazi au vidonda vya kikaboni: kisaikolojia, linaweza tu kukabiliana na hisia za wastani.
Mipango
Ili kupanga mipango, mtu lazima asifikirie tu picha ya dhahania ya siku zijazo na uwezekano wake mwenyewe, shida, nuances, lakini pia kurejelea uzoefu wake mwenyewe, kulinganisha hali. Kwa hivyo, gamba la mbele huruhusu utabiri mzuri, ambao ni muhimu katika eneo lolote la maisha ya mtu mwenye uwezo.
Utekelezaji wa mpango
Ili kupata matokeo mahususi, haitoshi kwa mtu kutathmini tu data ya awali na kuona taswira ya kile anachotaka kupata. Anahitaji kuwa na mpango wa kufikia lengo, maagizo ya hatua kwa hatua yaliyoandaliwa kwa ajili yake na ubongo. Hii haimaanishi kusuluhisha kazi muhimu na ngumu.
Kwa mfano, baada ya kuhisi njaa, mtu anaweza kutambua kwamba bakuli la supu ya moto ni suluhisho nzuri kwa tatizo. Lakini ikiwa hana uwezo wa kujitengenezea mlolongo wa vitendo: nenda jikoni, fungua jokofu, uandae chakula, basi uwezo wake wa kujua anachohitaji ni bure kabisa.
Muhimu
Mojawapo ya uchunguzi muhimu zaidimambo ambayo madaktari wa magonjwa ya akili hutumia ni uwezo wa mtu kuwa mkosoaji. Wakati huo huo, ni muhimu kutathmini kwa kiwango cha kutosha cha umakinifu matukio yote yanayotokea karibu, matendo ya watu wengine, na matendo yako mwenyewe.
Kwa kawaida, watu walio na magonjwa ya akili au walio na maendeleo duni ya gamba la mbele, hawana uwezo wa kujikosoa, kutathmini tabia zao kama kawaida hata kwa vitendo vya kichaa zaidi.
Vitendo vya utambuzi
Sifa muhimu zaidi za ubongo ni mtizamo wa taarifa, uchakataji wake, kukariri na urejeshaji kutoka kwa kumbukumbu ikihitajika. Gome la mbele linawajibika kwa michakato hii yote. Hiyo ni, uwezo wa kujifunza, kukariri, kuchambua inategemea jinsi sehemu ya mbele ya lobes ya mbele ya ubongo inavyofanya kazi.
Kujidhibiti
Dhana ya kujidhibiti inahusiana kwa karibu sana na mihemko, kiwango cha umakinifu na kupanga vitendo. Kwa mfano, ikiwa mtu anataka kuimba wimbo kwa sauti kubwa ghafla katikati ya barabara, gamba lake la mbele litamzuia kufanya hivyo kwa kupunguza kasi ya msukumo, ambao unaweza kutambuliwa na wengine kama kitendo cha nje. dhibiti mtu binafsi.
Lakini wakati mtu ana uraibu, yaani, utegemezi mkubwa wa tabia yoyote, udhibiti wa gamba la mbele unaweza kudhoofika. Kwa mfano, mvutaji sigara sana anaweza kuwasha sigara ndani ya nyumba licha ya kuwa amepigwa marufuku kwa sababu kiini cha ubongo kinahitajidozi yako ya furaha.
Matatizo ya gamba la mbele
Matatizo na shughuli ya gamba la mbele yanaweza kutambuliwa kwa urahisi kwa ishara zilizoorodheshwa hapa chini. Lakini ni muhimu kuelewa kwamba ishara hizi si maalum, yaani, zinaweza kusababishwa na kasoro katika gamba la mbele au magonjwa mengine.
- Matatizo ya umakini - mtu hawezi kuzingatia shida, kazi, mazungumzo, ni ngumu kwake kuzingatia somo lolote kwa muda mrefu, hata ikiwa ni sinema.
- Makosa katika tafsiri ya matukio yanayotokea karibu, yaani, mtu anaweza kupotosha mtazamo wa watu wengine kwake, asielewe hatari za kuwasiliana nao kwa karibu, au, kinyume chake, kuweka chuki, kushuku. kwamba nyuma ya kila neno au kitendo cha mtu mwingine kuna nia ya kumdhuru.
- Kurudia makosa yale yale - uwezo wa mtu kujifunza kutokana na uzoefu ni mojawapo ya zana muhimu zaidi za mageuzi. Kuweka mkono wake ndani ya moto na kutambua kuwa ni chungu na hatari, mtu huingia habari hii katika ufahamu wake na katika siku zijazo ni makini kuruhusu kuwasiliana moja kwa moja na moto na ngozi. Kwa patholojia za gamba la mbele, mtu anaweza kurudia makosa yale yale tena na tena, na kusababisha madhara ya kimwili au ya kihisia kwake mwenyewe.
- Kutengana - tunaweza kuzungumza juu ya kutokuwa na uwezo wa kupanga siku yako, kukamilisha kazi zote kwa wakati. Neno maarufu la kisaikolojia "kuchelewesha", ambalo linamaanisha hamu ya kiitolojia ya kuahirisha vitu vyote baadaye, pia.inaweza kuwa kutokana na hitilafu katika gamba la mbele.
- Msukumo, au tuseme, kutokuwa na uwezo wa kukandamiza misukumo ya mtu. Hili linaweza kuonyeshwa katika kutoweza kudhibiti hisia za mtu au kutokuwa na uwezo wa kujinyima raha: kula chakula kilichopigwa marufuku kwa sababu za matibabu, kunywa pombe, na kadhalika.
Kurejesha utendakazi
Udhaifu katika gamba la mbele unaweza kutokea kwa sababu mbalimbali. Hasa, inaonekana kwa umri, chini ya ushawishi wa shida kali na kwa sababu nyingine. Ikiwa mtu, wakati wa kulinganisha ishara za dysfunction ya cortex ya mbele, alibaini ishara fulani ndani yake, mapendekezo hapa chini yanaweza kumsaidia:
- Ni muhimu kuepuka maamuzi yoyote ya moja kwa moja, hasa katika hali ngumu ya kihisia. Katika tukio la migogoro, unapaswa kujiondoa kwa upole kutoka kwa mazungumzo na uangalie kwa makini kile kinachotokea. Ili kujiondoa kwenye mzozo kwa urahisi, unaweza kupata sababu mapema, ambayo unaweza kutumia ikiwa ni lazima.
- Shirika linalofaa linahitaji kupanga mipango na orodha za kuandika. Shajara rahisi inaweza kurahisisha maisha kwa mtu aliye na gamba la mbele lililo dhaifu.
- Ili kukuza vitendaji vya utambuzi, unahitaji kutafuta njia mpya za kunyanyua maelezo. Kwa mfano, kuzungumza kwa sauti kubwa, kuchora mchoro, kuandika kwenye karatasi - moja ya njia hakika itakuwa na ufanisi, na mtu ataweza kutambua na kukumbuka habari kwa urahisi zaidi.
- Muhimujifunze kutafakari - kuchambua vitendo vyako, kuelewa wazi kwa nini hatua kama hiyo ilichukuliwa katika hali fulani, ni nini kilisababisha na ikiwa inapaswa kufanywa katika siku zijazo. Kwa hivyo, mtu kwa kujitegemea huendeleza tabia ya kutumia uzoefu uliokusanywa ili kutatua matatizo yoyote, ikiwa, kwa sababu ya matatizo ya kikaboni, ubongo haubadilishi algorithm kama hiyo peke yake.
Kwa hivyo, gamba la mbele, ambalo maendeleo yake yalitoa uwezo wa kuepuka kufanya vitendo vya upele, inaweza kukuzwa na mtu, kwa kuzingatia uwepo wa nia na uwezo wa kudhibiti mfumo wake wa limbic na hisia.
