Labda kila mwanamke katika umri wowote anataka kujisikia vizuri na kuvutia. Lakini ukosefu wa vitamini huathiri vibaya afya na kuonekana. Uchovu wa muda mrefu, hali mbaya ya nywele, ngozi, misumari na maonyesho mengine ya upungufu wa vitamini hawezi kujificha kwa mbinu yoyote. Hata vipodozi vya ubora wa juu haviwezi kukabiliana na hili.
Vyanzo asilia vya vitamini ni matunda, mboga mboga, mboga mboga, nyama ya kula, samaki wa baharini, mafuta asilia ya mboga mboga na vyakula vingine vyenye afya. Hata hivyo, si mara zote inawezekana kuzitumia kwa kiasi cha kutosha. Kisha vitamini maalum kwa wanawake huja kuwaokoa, ambayo imeundwa ili kudumisha afya zao. Wanawake wengi wachanga wanafikiria juu ya upatikanaji wao, lakini wanaanza kupotea, kwa sababu chaguo ni kubwa. Chapisho hili linatoa orodha ya vitamini ambazo, kwa kuzingatia hakiki, ndizo bora zaidi.
Vitamini za Wanawake kwa Wote
Vitamini ambazo zitawafaa wanawake wote, zinazolenga kuboreshaustawi na kuondokana na udhihirisho mbaya wa nje. Hii ni ngozi kavu, misumari yenye brittle, ukuaji mbaya wa nywele na kadhalika. Kabla ya kununua vitamini, madaktari wanapendekeza kwamba kwanza uchukue vipimo ili kuchagua tata kulingana na matokeo. Hata hivyo, watengenezaji wa kisasa wametengeneza dawa zinazowafaa wasichana wa umri wowote, wenye tatizo lolote.
Vitamin-mineral complex kwa wanawake kutoka Doppelgerz Active
Vitamini zilizo chini ya chapa ya Doppelgertz zinazalishwa na mtengenezaji wa Kijerumani Queisser Pharma. Kwa muda mrefu imejiimarisha miongoni mwa watumiaji kama kampuni inayozalisha dawa bora.
Kama maoni yanavyoonyesha, vitamini kwa ajili ya wanawake wa mtengenezaji huyu ni vidonge visivyo na nguvu vyenye ladha ya limau. Dawa hiyo iliundwa mahsusi kudumisha na kuboresha afya ya wanawake. Ina athari ya manufaa juu ya hali ya mfumo wa kinga, tezi ya tezi, mishipa na mishipa ya damu. Kuna vidonge 15 kwenye kifurushi, hugharimu takriban rubles mia mbili.
Baada ya miezi kadhaa ya kuchukua vitamini hizi, wanawake wengi walio na magonjwa mbalimbali (ikiwa ni pamoja na mishipa ya varicose) walibaini uboreshaji unaoonekana katika ustawi. Kucha, nywele pia ziliimarishwa na ukuaji wao uliboreshwa. Wasichana wanapenda vitamini hivi kwa matumizi mengi, ufanisi, muundo unaofaa na ladha ya kupendeza. Ingawa kuna wanawake ambao hawakuwa na raha kutumia dawa.
Kati ya minus, watumiaji wanatambua matumizi ya haraka. Kwa hiyo, ni bora kuchukua pakiti nne kwa wakati mmoja, kwa sababu kozi ya kuingia ni miezi miwili.
Mfumowanawake
Mtengenezaji wa virutubisho hivi vya lishe ni kampuni ya Kirusi "Art Life". Kama hakiki zinaonyesha, dawa zake hutoa matokeo bora. Dawa hiyo hutolewa katika vifurushi viwili - vidonge 90 na 180 kila moja. Ipasavyo, zinagharimu takriban 750 na 1300 rubles.
"Formula" ina athari ya manufaa kwa mwili kutokana na utungaji wake wa kufikiria. Ina vitamini muhimu kwa wanawake: E, A, C, H, kalsiamu, lecithin, lemongrass, jelly ya kifalme, pilipili nyekundu na dondoo la biloba. Kawaida, idadi kama hiyo ya vitu haipatikani sana katika tata za vitamini. Kutokana na aina mbalimbali za vipengele, mwili wa kike hupokea vitamini vyote muhimu. Kulingana na kipimo, unahitaji kunywa vidonge viwili kila siku.
Baada ya kutumia dawa hiyo, wasichana walibaini kuboreka kwa hali ya afya kwa ujumla, ongezeko la shughuli, kutoweka kwa usumbufu, maumivu kabla ya hedhi na duru chini ya macho. Mwezi mmoja baadaye, ngozi, nywele na kucha zilionekana kuwa na afya na nzuri. Hasara za wanawake ni pamoja na bei ya juu na ukweli kwamba vitamini haziwezi kununuliwa katika maduka yote ya dawa.
Vipodozi vya Alfabeti
Vitamini hizi huzalishwa na Vneshtorg Pharma chini ya chapa maarufu ya Akvion. Inaaminika kuwa huzalisha vitamini bora kwa wanawake, hivyo ni maarufu sana kati ya wanawake wa umri wote. Vipengele vya tata huchaguliwa kwa namna ambayo madawa ya kulevya huimarisha background ya homoni, inaboresha hali ya ngozi, curls na misumari. Aidha, vitamini huundwa kwa kuzingatia ulaji tofauti wa virutubisho. Ina virutubisho vidogo 10, vitamini 13, coenzyme Q10 na bioflavonoids.
Kama wasichana wanasema, inatosha kuchukua Vipodozi vya Alphabet mara mbili kwa mwaka ili vivutie na viwe safi kila wakati. Baada ya kozi ya kuchukua, ustawi wa jumla unaboresha, uchovu sugu hupotea, wrinkles huonekana polepole zaidi, misumari inakuwa na nguvu, nywele na ngozi huwa na afya. Hata hivyo, madaktari wanaonya wagonjwa - dawa haipaswi kuchukuliwa na wanawake wenye hyperthyroidism.
Kwa kawaida vitamini kwa wanawake hupatikana kwenye kifurushi cha vidonge 60. Wana gharama karibu 400-450 rubles. Wanatosha kwa kozi zaidi ya moja, muda ambao ni wiki mbili. Kwa urahisi, vidonge vinagawanywa katika rangi tatu - machungwa, njano na kijani. Zinaweza kuchukuliwa kwa mpangilio wowote siku nzima (asubuhi, alasiri na jioni).
Duovit kwa wanawake
Vitamini hivi huzalishwa na kampuni ya Krka ya Slovenia, ambayo imekuwa kwenye soko la dawa kwa zaidi ya miaka 60. Muundo wa "Duovita" ni wa hali ya juu kabisa. Ina madini 5 na vitamini 12, ambayo kwa pamoja inaboresha utendaji wa mfumo wa kimetaboliki. Kwa hivyo, asidi ascorbic inasaidia kimetaboliki ya wanga, retinol inaboresha macho, zinki huamsha kuzaliwa upya, na kalsiamu huimarisha mifupa.
Kama ukaguzi unavyoonyesha, vitamini kwa wanawake hutoa matokeo baada ya maombi kadhaa. Kucha zinaonekana kuwa na nguvu zaidi, nywele zinang'aa, ngozi huacha kuwaka na kuwa laini. Mfuko una vidonge 30, ambayo ni ya kutosha kwa kozi ya kila mwezi. Kwa wastani, zinagharimu rubles 400.
Wasichana wanapenda vitamini hizi kwa sababu waoyanafaa kwa wanawake wote, kuwa na muundo bora, kuwa na athari inayoonekana, kuponya ngozi, misumari, curls na, muhimu, zinauzwa katika maduka ya dawa zote. Wanawake wengine walibaini shida moja. Vidonge ni vikubwa kabisa na ni vigumu kumeza.
Vizuia oksijeni kwa vijana
Vitamini hizi zinazalishwa na kampuni ya Urusi ya Pharmstandard-Ufavita chini ya chapa ya Complivit Radiance. Mchanganyiko huo uliundwa mahsusi ili kudumisha ujana wa kike na uzuri. Ina madini 8, vitamini 11, dondoo la chai ya kijani na asidi ya lipoic. Pia kuna vipengele vya ziada vinavyosaidia kupoteza uzito na kuchoma kalori zisizohitajika. Wengine wanaona dawa hii kuwa vitamini bora kwa wanawake. Hakika, utungaji una magnesiamu, selenium, shaba na vitu muhimu zaidi kwa uzuri (tocopherol na asidi ascorbic)
Baada ya kozi ya vitamini "Youth Antioxidant", wasichana waligundua kuwa vitu vyenye faida vina athari nzuri kwa hali ya ngozi. Akawa safi, elastic zaidi, zaidi hata na toned. Uso ulionekana kujawa na nguvu na kuchangamshwa. Nywele pia ziliimarishwa, brittleness na foliation ya misumari ziliondolewa. Vitamini vinapaswa kuchukuliwa kibao kimoja kwa mwezi. Ufungaji ni sawa kwa kozi hii. Kwa njia, inagharimu ndani ya rubles mia tano, ambayo inafaa wanawake wengi.
Licha ya kuwa Antioxidants of Youth ni nzuri, madaktari wanaonya kuwa dawa hii haipaswi kuchukuliwa wakati wa kunyonyesha na ujauzito. Katika kipindi hiki, unahitaji kuchagua vitamini maalum, kama ilivyoagizwa na daktari. Pia contraindicated ni hypersensitivity kwavipengele.
Vitamini kwa kipindi cha baada ya kujifungua
Kama sheria, kipindi cha baada ya kuzaa kila mara hugeuka kuwa dhiki kubwa kwa mwili wa kike. Mzigo uliohamishwa huchukua nguvu nyingi, na ili kupona polepole, usaidizi fulani katika mfumo wa dawa unahitajika.
Katika mzunguko wa madaktari, vitamini bora kwa wanawake baada ya kujifungua ni zile tata ambazo hudumisha sauti na kuboresha ustawi. Ifuatayo ni orodha ya dawa kama hizo ambazo zinafaa kutumiwa baada ya kuzaliwa kwa mtoto.
Vitrum Prenatal
Changamano hili la vitamini na madini kwa wasichana wajawazito na wanaonyonyesha huzalishwa na kampuni ya Marekani ya Unipharm, ambayo imekuwa maarufu kwa muda mrefu katika soko la ndani. Kwa kuzingatia maoni, dawa hii ni nzuri sana kwa kudumisha afya ya wanawake wakati na baada ya ujauzito.
Muundo huu ni wa kipekee: unajumuisha madini muhimu (iodini, chuma, zinki, chromium), biotini, asidi ya foliki, vitamini A, E na B. Vitrum Prenatal huzalishwa katika vifurushi viwili - vidonge 30 na 100 kila kimoja. Kwa wastani, hugharimu rubles 600 na 1300 kila moja.
Madaktari wanapoulizwa ni vitamini gani kwa wanawake wanaopaswa kunywa baada ya kujifungua, wanapendekeza dawa hii mahususi. Na wasichana wenyewe wanafurahishwa naye. Wanadai kwamba baada ya kozi, hali ya afya inaboresha, hali ya mwili kwa ujumla inaboresha, hisia huinuka, nywele na misumari huwa na nguvu. Ni rahisi sana kuchukua dawa - capsule moja kila siku. Lakini muda wa kozi unawezaamua daktari pekee.
Pia, kati ya minuses, wasichana wanaona gharama kubwa na ugumu wa kuomba (baada ya yote, saizi ya vidonge ni kubwa sana).
Mama Kamili
Hii ni dawa nzuri kwa bei nzuri na kampuni ya ndani ya Pharmstandard-Ufavita, ambayo tayari ilitajwa hapo juu. Vitamini hutolewa katika pakiti za vidonge 30 na 60. Kwa kushangaza, wana tofauti ndogo katika gharama. Unaweza kuzinunua kwa takriban 200 na 250 rubles.
Dawa hii ina madini na vitamini nyingi, lakini bado baadhi ya vipengele havitoshi kwa urejesho kamili wa mwili baada ya kujifungua na wakati wa ujauzito. Madaktari wenyewe wanazungumza juu yake. Lakini wagonjwa bado hununua kikamilifu vitamini hivi kwa wanawake kwa sababu ya gharama nafuu na ufanisi. Matokeo ya kwanza ya msichana yanajulikana wiki baada ya kulazwa. Kujisikia vizuri na amilifu zaidi.
Vidonge ni vidogo kwa ukubwa, hivyo havisababishi usumbufu unapomezwa. Ladha yao haina upande wowote, hakuna mwanamke mmoja aliyezungumza juu yake kwa njia mbaya. Unahitaji kunywa capsule moja kwa siku, ambayo ni rahisi sana wakati kuna mtoto mdogo. Vitamini ni salama na kuruhusiwa wakati wa kunyonyesha. Complivit Mama hana muundo unaofaa, lakini dawa inaweza kununuliwa katika duka la dawa lolote kwa bei nafuu.
Vitamini kwa wanawake 30+
Wanadada wengi vijana wanatafuta taarifa katika hakiki ni vitamini gani zinafaa zaidi kwa wanawake baada ya kufikisha miaka 30. Madaktari wanapendekeza kununua complexes hizo zinazosaidiakudumisha elasticity ya ngozi, kuongeza tone, shughuli na upinzani stress. Baada ya yote, kipindi hiki cha umri mara nyingi huhusishwa na uzoefu wa mara kwa mara. Na huathiri vibaya ustawi na kuonekana. Kwa hivyo, ni vitamini gani kwa wanawake baada ya miaka 30 huchukuliwa kuwa muhimu zaidi na ya hali ya juu?
"Laura" kwa urembo na ujana
Kirutubisho hiki cha chakula kinatolewa na kampuni ya ndani ya Evalar, ambayo inaheshimiwa na wanawake wengi wa Urusi. Kampuni imeunda fomula maalum ambayo inafaa haswa kwa wanawake kutoka miaka 30 hadi 40. Vipengele vilivyotumika vya Laura ni vitamini C, E, dondoo la yam mwitu na asidi ya hyaluronic. Kwa pamoja husaidia kudumisha urembo na ujana wa ngozi, jambo ambalo ni muhimu sana kuzingatiwa katika umri huu.
Baada ya kozi ya mwezi mmoja, wasichana walibaini kuwa matokeo ni kweli, yalionekana haswa kwenye ngozi. Uso na mwili ukawa elastic na toned, idadi ya wrinkles na makosa mengine ilipungua. Ngozi ilianza kuwa na rangi sawa na ikaacha kujiondoa. Ajabu ni kwamba hakukuwa na maumivu kabla ya mzunguko wa hedhi, ambayo kila mara ilifanyika kabla ya kuchukua vitamini hizi.
Wanawake wanapenda dawa hii kwa sababu inafanya kazi kweli. Pia ina muundo wa asili na sio ghali sana - karibu rubles 400 kwa vidonge 36. Walakini, "Laura" haifai kwa kila mtu, kwa sababu katika maagizo unaweza kupata contraindication nyingi.
Mwanamke 30 plus
Kwa kuzingatia wenzao, wanaume wanajua vitamini zipi zinafaa zaidi kwa wanawake walio na umri wa miaka 30 na zaidi. Hii ni formula ya Lady "Woman 30 Plus" kutoka kwa kampuni ya Kanada "PharmaMed". Ukweli ni kwamba vitamini hizi hupunguza uchovu na kuongeza shughuli za ngono, ambazo zinathibitishwa na hakiki za wanaume na wasichana wenyewe. Pia, kirutubisho cha vitamini hudumisha sauti, huongeza upinzani dhidi ya msongo wa mawazo, msongo wa mawazo, huchangamsha ngozi na kukuza uzalishaji wa collagen.
Kifurushi chenyewe kinasema kuwa fomula ya Lady huzuia ukuaji wa selulosi. Hii ni kweli, kama wanawake wanavyodai. Tayari kasoro zilizopo hazitaenda popote bila jitihada za ziada, lakini uzito utaacha kukua, hata ikiwa unatumia pipi na keki. Pia, wasichana huanza kuugua na maumivu yao ya hedhi kutoweka.
Kwa nini wateja wanapendelea bidhaa hii? Ina vitamini vyote kwa wanawake, ambayo ni muhimu katika umri huu. Hizi ni vitamini E, A, iodini, zinki na vipengele vingine vingi. Utungaji ni wa asili kabisa na unaweza kutimiza ahadi zote za mtengenezaji.
Baadhi ya wasichana waliacha maoni hasi kwa sababu walikuwa na athari za mzio. Lakini walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuhusishwa na kutovumilia kwa sehemu fulani kuliko muundo ulioundwa vibaya. Baada ya yote, imesawazishwa vizuri sana.
Pia, wanawake hawajaridhika na bei - takriban 700 rubles kwa kifurushi, ambayo ni ya kutosha kwa mwezi mmoja. Ingawa mtengenezaji mwenyewe anapendekeza kupanua kozi hadi miezi 3-6. Hiyo ni, ili kudumisha afya, utahitaji kutumia wastani wa rubles 2 hadi 4 elfu.
Vitamini kwa wanawake wenye umri wa miaka 40-50
Baada ya miaka 40, wanawake wanaweza kuhisi kupungua kwa ngozi nakuonekana kwa wrinkles inayoonekana. Pia, kila aina ya magonjwa sugu ambayo hapo awali hayakujifanya yalianza kuwa na wasiwasi. Zaidi ya hayo, katika umri huu, dalili zisizofurahi za kukoma hedhi huanza.
Vitamini kwa wanawake zaidi ya miaka 40 zinapaswa kusaidia kutatua matatizo haya. Na dawa ya hali ya juu tu ndio itaweza kukabiliana na hii. Ni wazalishaji gani huzalisha bidhaa kama hizo? Inafaa kuzingatia aina kadhaa ambazo wanawake wa umri huu walipenda zaidi. Inafaa kumbuka kuwa vitamini vimeundwa kwa wanawake zaidi ya miaka 45, kama inavyoonyeshwa kwenye kifurushi. Lakini wanawake wachanga pia wanazichukua, kwani matatizo yaliyotajwa mara nyingi huanza katika miaka ya 40.
Complivit Calcium D3 45+
Vitamini hizi kwa ajili ya wanawake huzalishwa na kampuni kubwa ya soko la ndani la dawa - Pharmstandard-Ufavita. Ngumu ni nzuri sana, hii inaweza kueleweka kwa kusoma hakiki. Utungaji unajumuisha vipengele vingi muhimu, lakini msingi zaidi ni vitamini D3 na kalsiamu. Wanahitajika hasa katika umri wa miaka 40-50. Kuna vidonge 60 kwenye kifurushi, na inagharimu karibu rubles 600. Hii inatosha kwa kozi ya miezi miwili, kwa hivyo dawa inaweza kuchukuliwa kuwa ya bei nafuu.
Wanawake wataona matokeo kutoka kwa vitamini hizi baada ya wiki chache. Kukoma hedhi ni rahisi kupata, afya inaboresha, viungo vinakuwa na nguvu, ngozi na mwonekano wa jumla kuwa mzuri. Pia, nywele huponya.
Ukaguzi umethibitisha kuwa hizi ni vitamini za ubora wa juu zaidi kwa wanawake wenye umri wa miaka 40-50. Wanatoa matokeo bora, wana muundo bora na kipimo, ni ghali, na zaidi ya hayo, hawana.hazina dosari.
Qi-clim 45+
Vitamini hizi hupambanua miongoni mwa zingine kwa sababu zina muundo asilia na kimsingi zinalenga kupunguza dalili za kukoma hedhi zinazotokea katika umri huu. Mchanganyiko huu unazalishwa na kampuni ya Kirusi ya Evalar, ambayo ni maarufu kwa tiba yake ya mitishamba yenye ubora wa juu.
Kifurushi cha kompyuta kibao 60, ambazo zimeundwa kwa miezi miwili. Kozi ya muda huu inapendekezwa na mtengenezaji mwenyewe. Qi-Klim inagharimu takriban 400 rubles, ambayo ni ya bei nafuu kabisa, kulingana na wanawake. Kompyuta kibao ni ndogo na ni rahisi kumeza.
Licha ya gharama ya chini, kama maoni yanavyoonyesha, vitamini husaidia kukabiliana na mabadiliko yanayohusiana na umri. Kwa hivyo, dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa hazionekani sana, ustawi unaboresha na jasho hupungua. Kwa kuongeza, ziada ya chakula ina athari ya kutuliza, kwa sababu ina dondoo la motherwort. Katika hakiki zao, wateja hawaonyeshi mapungufu yoyote. Kwa hivyo, vitamini hizi kwa wanawake wa miaka 45-50 na hata miaka 40 zinaweza kupendekezwa kwa usalama.
Wanawake zaidi ya 50
Baada ya miaka 50, wanawake wanaweza kukumbana na kuzorota kwa shughuli, ambayo polepole hubadilika na kuwa uchovu mkali. Kwa kuongeza, katika umri huu, dalili zisizofurahia za magonjwa mbalimbali zinaonyeshwa sana. Kwa hiyo, vitamini kwa wanawake zaidi ya 50 ni muhimu tu kuimarisha viungo vya maono, viungo na mifumo mingine muhimu ya mwili wa binadamu. Dawa zitakazojadiliwa hapa chini zinakabiliana na hili.
VitrumCenturi
Hizi ni vitamini kutoka kwa watengenezaji wa Unipharm wa Marekani, muundo wake ni wa kustaajabisha. Hii ni pamoja na asidi ascorbic, biotin, vitamini A, B, E, K, D, seleniamu, kalsiamu, magnesiamu, chromium, fosforasi, zinki, chuma na mengi zaidi. Na vitu hivi vyote viko kwenye kibao kimoja. Kwa jumla kuna vipande 30 au 100 kwenye mfuko, kulingana na ufungaji. Gharama ni ya juu kabisa - rubles 500 na 1100. Lakini, kama hakiki za wateja na madaktari zinavyoonyesha, zinafaa. Baada ya yote, haya ni vitamini vya ubora zaidi kwa wanawake wa miaka 50 na zaidi. Ili kukamilisha kozi ya miezi 3-4 iliyopendekezwa na mtengenezaji, ni bora kununua kifurushi kikubwa mara moja.
Tayari mwanzoni mwa mapokezi, unaweza kuona matokeo. Usingizi wa mara kwa mara na uchovu hupotea. Wanawake wengine huwa macho na wenye bidii hivi kwamba wanaanza kucheza michezo. Lakini muhimu zaidi, magonjwa ni kidogo na chini ya kusumbua. Katika ukaguzi wao, wateja hawataji mapungufu yoyote.
Alfabeti 50+
Kulingana na maelezo ambayo watumiaji huacha katika ukaguzi wao, Alphabet 50+ inaweza kuhusishwa kwa usalama na vitamini bora kwa wanawake zaidi ya miaka 50. Mchanganyiko huu wa vidonge 60 huzalishwa na kampuni ya Kirusi Akvion. Bei ya wastani ya dawa ni karibu rubles 300. Kifurushi hiki kinatosha kwa kozi ya kila mwezi inayopendekezwa na mtengenezaji.
Utunzi huu umeundwa kwa kuzingatia sifa za wanawake wazee. Kwa hiyo, tata ni pamoja na madini 9, vitamini 13, beta-carotene, lycopene na lutein kwa kiasi kinachohitajika. Vitu vinaunganishwa kwa namna hiyouwezo wa kuzuia kutokea kwa mabadiliko ya mapema katika mwili. Aidha, mtengenezaji aligawanya vitamini katika vikundi 3, akizingatia utangamano wao. Kwa jumla, unahitaji kumeza vidonge 3 vya kila aina kwa siku, lakini kwa nyakati tofauti.
Ufanisi wa vitamini unathibitishwa na wanawake wenyewe. Wanabainisha kuwa vidonge husaidia kudumisha afya ya nywele, ngozi, viungo na mifupa. Kwa kuongeza, mfumo wa moyo na mishipa unaimarishwa kwa kiasi kikubwa. Kwa ujumla, dawa haina vikwazo. Jambo pekee ni kwamba wanawake wengine wangependa kuchukua kibao kimoja kwa siku, sio tatu. Walieleza haya kwa kusahau tu kuvinywa.
Sasa unajua vitamini gani kwa wanawake zinatakiwa kunywe katika kipindi fulani. Lakini kumbuka kuwa hii sio mwongozo wa ununuzi. Unapaswa kushauriana na daktari wako kuhusu kutumia dawa yoyote!
