Kila mtu anaweza kuhitaji kutumia vifaa vya kutembea. Hii inaweza kuwa muhimu baada ya kuumia kwa viungo vya chini, na magonjwa ya viungo, uratibu usioharibika wa harakati. Katika hali mbaya ya patholojia hizo, wakati mtu amehifadhi kazi za kutembea, lakini anahitaji msaada, miwa ya msaada hutumiwa. Hapo awali, kifaa kama hicho kilikuwa cha kawaida zaidi. Fimbo ilikuwa ishara ya ufahari na heshima, lakini sasa ukiwa na fimbo unaweza kuona hasa wazee au walemavu.
Sifa za jumla
Mfimbo wa kuhimili hutumika kama tegemeo kwa nafasi ya wima ya mtu aliye na hitilafu ya utendaji wa moja ya ncha za chini. Inasaidia kuepuka kuanguka na majeraha wakati wa kutembea. Tofauti na mikongojo, miwa haiondoi kabisa mzigo kwenye miguu na mikono. Kazi kuu ya kifaa kama hicho cha mifupa ni kumpa mgonjwa harakati nzuri baada ya operesheni au majeraha, na pia ukiukaji wa kazi za kutembea kwa sababu zingine. Miwa katika kesi hii inakuwamsaada wa ziada, kukuwezesha kuhamisha sehemu ya uzito wa mwili kutoka kwa kidonda cha mguu.
Aidha, vifaa kama hivyo hutumiwa na wenye ulemavu wa kuona. Wanakuwezesha kuepuka maporomoko na majeraha, kwani wameundwa kujisikia barabara mbele yako. Kwa kawaida fimbo hizo huwa nyeupe, jambo ambalo huwezesha dereva wa gari kumuona mlemavu akiwa barabarani kwa mbali. Kwa kuongeza, miwa ya msaada wa wanaume inaweza kuhusishwa na kikundi tofauti. Ingawa sasa hazitumiki sana, ilikuwa mtindo wa kutembea na kifaa kama hicho hata kwa vijana wenye afya.
Ni fimbo gani ya msaada inatumika
Kifaa hiki cha mifupa kimeundwa ili kusambaza tena mzigo katika patholojia mbalimbali za kiungo kimoja, na pia kudumisha usawa. Vijiti vya msaada hutumiwa kwa kutembea na wazee, walemavu. Kwa majeraha mbalimbali wakati wa kupona, yanapendekezwa baada ya magongo.
Dalili za matumizi ya fimbo ya msaada ni masharti yafuatayo:
- kipindi cha ukarabati baada ya mfupa kuvunjika au kutengana kwa viungo vya mguu;
- arthrosis, arthritis, osteoporosis ya viungo vya chini;
- kuharibika kwa uratibu wa harakati katika patholojia mbalimbali za mishipa au neva;
- katika uzee na udhaifu wa jumla na kutofanya kazi kwa viungo;
- baada ya kiharusi;
- kwa watu wenye matatizo ya macho;
- ili kuzuia kuanguka unapotembea kwenye sehemu zenye barafu au utelezi.
Ainavijiti
Kuna aina nyingi tofauti za vifaa vya kusaidia mifupa vinavyoweza kutembea sokoni leo.
- Zinazojulikana zaidi ni vijiti vya kawaida vya mbao. Wana sura ya moja kwa moja, T-kushughulikia na ncha ya plastiki au mpira. Mara nyingi huchaguliwa na wazee, kwa kuwa wao ndio wa bei nafuu zaidi.
- Mfimbo unaoweza kubadilishwa ni rahisi sana ikiwa unahitaji kuutumia kwa muda mrefu. Baada ya yote, urefu wa kifaa hiki unapaswa kuchaguliwa kwa kuzingatia urefu wa visigino. Na katika majira ya baridi na majira ya joto, kwa kawaida soli ya kiatu huwa tofauti.
- Vibao vya darubini au kukunja vinafaa kwa wagonjwa walio hai zaidi. Kwa mfano, ikiwa mara nyingi unapaswa kusafiri kwa gari, usafiri wa umma. Ni rahisi kukunja na kuhifadhi kwenye begi lako.
- Mitete yenye miguu mitatu au minne ni thabiti zaidi na ni nzuri kwa watu wenye unene uliokithiri au wenye matatizo ya viungo.
- Miwa ya kutegemeza ya wanaume inaweza kutofautiana na mingineyo ikiwa na umbo la ajabu, mpini mzuri uliopindwa. Bidhaa kama hizo mara nyingi hazikusudiwa kusaidia mwili, lakini hutumiwa kama ishara ya heshima. Kawaida huwa na uzito zaidi, na uzani wa hadi gramu 700.
Jinsi ya kuchagua inayofaa
Kama kifaa chochote cha mifupa, fimbo ya usaidizi lazima ichaguliwe kibinafsi. Kuna vigezo kadhaa vya kuchagua fimbo ya kutembea. Ikiwa hazitafuatwa, haitaweza kumlinda mtu kutokana na majeraha, zaidi ya hayo, inaweza kusababisha matatizo ya ziada.
- Kwanza kabisamiwa lazima iwe ya urefu sahihi. Hapo ndipo itaweza kutimiza majukumu yake. Ikiwa miwa ni ya juu kuliko inavyohitajika, mzigo mkubwa utaanguka kwenye mkono, na ikiwa ni chini sana, mtu atalazimika kuinamia.
- Kigezo muhimu pia ni uimara wa nyenzo. Vijiti vya mbao vilikuwa maarufu zaidi, lakini kwa wagonjwa wengine huchukuliwa kuwa nzito. Katika kesi hii, unaweza kuchagua fimbo iliyotengenezwa kwa alumini, ni nyepesi na inadumu.
- Umbo la mpini lazima liwe laini ili mkono usichoke.
- Ni muhimu sana kwamba uzito wa miwa usilete matatizo ya ziada. Kawaida ina uzito kutoka gramu 100 hadi 400. Fimbo za msaada kwa wanawake zinapaswa kuwa nyepesi ili mkono usichoke.
- Kwa wagonjwa wengi, mwonekano wa fimbo pia ni muhimu wakati wa kuchagua fimbo. Hii ni kweli hasa kwa vijana wanaohitaji kutumia kifaa hiki baada ya jeraha.
Urefu wa miwa
Kigezo kikuu cha kuchagua fimbo lazima kiwe urefu wake. Ni vigumu kumchukua bila mtu ambaye atatembea naye. Urefu wa miwa ya msaada inategemea si tu juu ya urefu wa mtu. Ni muhimu pia kuzingatia urefu wa mikono yake, na vile vile kama anawinda anapotembea.
Unapochagua fimbo, unahitaji kuijaribu. Mtu anapaswa kusimama karibu naye, bend mkono wake kwenye kiwiko kwa digrii 15-20. Katika kesi hii, mkono unapaswa kulala gorofa juu ya kushughulikia. Ikiwa, ili kutegemea miwa, mtu anapaswa kuinama, basi ni chini sana. Katika kesi hii, haitafanya kazi zake, na kuunda ziadamkazo juu ya mkono na mgongo. Fimbo iliyo juu sana husababisha mtu kujipinda na kuinua mkono wake, jambo ambalo pia halifurahishi.
Nchi inapaswa kuwa nini
Umbo lake ni kigezo muhimu cha kuchagua muundo huu. Na si tu kuhusu uzuri, kwa sababu kushughulikia kutumika kuwa mapambo ya miwa, mara nyingi kuwa kazi ya sanaa. Lakini sasa ni muhimu zaidi kuwa ni vizuri. Ikiwa mpini haujachaguliwa ipasavyo, maumivu kwenye mkono na kifundo cha mkono yanaweza kutokea.
Ni vyema kuchagua kijiti chenye mpini wa umbo la anatomiki unaofuata mikondo ya kiganja. Kwa mtu, kushughulikia kubwa, voluminous, itakuwa vizuri zaidi, kwa watu wengine ni vizuri zaidi kutegemea ikiwa ni ndogo. Jambo kuu ni kwamba brashi juu yake iko kwa uhuru. Sura ya kushughulikia inaweza kutofautiana. Mbali na zile zinazojulikana zaidi, zinaweza kuwa katika mfumo wa shingo ya swan, mdomo au ndoano.
Nyenzo ambayo mpini umetengenezwa pia ni muhimu. Haipaswi kusababisha mzio, kuteleza. Ni bora kwamba nyenzo ni ya kupendeza kwa kugusa. Mara nyingi, vipini vya miwa hutengenezwa kwa plastiki ya matibabu, wakati mwingine mbao.
Msingi wa mwanzi
Mara nyingi vifaa kama hivyo vina umbo la kijiti kilichonyooka. Lakini chini, ncha inahitajika, ambayo huongeza nguvu ya miwa na utulivu wake. Sura na nyenzo za ncha zinapaswa kuchaguliwa kulingana na madhumuni na wakati wa matumizi ya miwa. Ya kawaida ni vidokezo vilivyotengenezwa kwa plastiki au mpira wa kudumu. Hazitelezi na ni nyepesi. Kwa kutembea kwenye barafu, unahitaji kuchagua miwa na mkalikidokezo.
Watu walio na utendakazi wa kutembea, uzito kupita kiasi, vile vile baada ya operesheni na majeraha, vifaa kama hivyo vilivyo na idadi iliyoongezeka ya miguu vinapendekezwa. Kunaweza kuwa na 3 au 4 kati yao. Hii haifanyi miwa kuwa nzito, lakini inafanya kuwa imara zaidi. Kwa kuongeza, ncha inaweza kuwa mraba au piramidi.
Jinsi ya kuangalia fimbo unaponunua
Ili kifaa hiki kifanye utendakazi wake ipasavyo, unahitaji kukinunua mbele ya mtu atakayekitumia. Hii ni muhimu ili aweze "kujaribu" miwa, jaribu kutembea nayo. Jinsi ya kuchagua miwa inayofaa:
- mtu anapaswa kuwa katika viatu ambavyo mara nyingi hutembea;
- ikiwa miwa itatumika kwa muda mrefu, na mgonjwa ana visigino vya urefu tofauti wakati wa majira ya baridi na viatu vya kiangazi, ni vyema kununua mikongo miwili;
- unapochagua, unahitaji kuzingatia madhumuni ya kutumia kifaa hiki;
- ni muhimu kuzingatia kidokezo - kwa watu walio na kazi mbaya ya kutembea, ni bora kuchagua moja thabiti zaidi, kwa mfano, ya msaada nne;
- mkongojo unatakiwa kujaribiwa: mgonjwa asimame kama kawaida yake, apinde kidogo mkono kwenye kiwiko cha mkono, huku mkono ulale kwa raha kwenye mpini wa miwa, ukisimama moja kwa moja sakafuni.
Mini kwa wazee
Wazee wengi hawawezi kusonga kawaida kutokana na udhaifu wa misuli na kutokea kwa magonjwa mbalimbali ya mfumo wa musculoskeletal. Itawasaidia kuweka usawa wao na kuepuka kuanguka.miwa. Kwa kuwa kifaa kama hiki kinatumika katika kesi hii kila mara, unahitaji kukichagua kwa uangalifu zaidi.
Ni vyema kununua fimbo kwa ajili ya wazee kwa kifaa cha kuzuia kuteleza na mshiko wa kustarehesha. Mzee anapaswa kuipenda, ingawa mara nyingi wanapendelea mifano ya kawaida ya mbao. Pia unahitaji kulipa kipaumbele kwa ncha. Haipaswi kuteleza juu ya uso wowote, ikiwa ni mpira, basi haipaswi kuacha alama kwenye sakafu.
Mini kwa walemavu
Hizi ni zile zinazoitwa mikongojo ya kugusa. Hazikusudiwa kwa msaada, lakini kuwezesha mwelekeo wa anga wa wagonjwa walio na upotezaji wa kuona. Wao hufanywa hasa kwa alumini, kwa kuwa kipengele chao ni kwamba mtu mwenye ulemavu huiweka mara kwa mara kwa uzito, akihisi barabara na vitu mbalimbali. Fimbo kama hiyo lazima iwe na kitanzi kwenye kifundo cha mkono ili kuzuia upotevu wa kifaa.
Kipengele cha vijiti kwa walemavu wa macho ni rangi yao. Kawaida wao ni nyeupe, wanaona kutoka mbali. Kwa kuongeza, ncha yake inaweza kuwa ya maumbo tofauti. Mbali na silinda ya kawaida au kwa namna ya penseli, inaweza kuzunguka, kwa namna ya mpira mdogo au mkubwa.
Jinsi ya kutembea na fimbo
Haitoshi kuchagua kifaa kama hicho kwa usahihi, unahitaji pia kujifunza jinsi ya kutembea nacho. Kuna baadhi ya sheria za kukusaidia kuzoea fimbo:
- sogea kwa uangalifu, angalia chini ya miguu yako kila wakati, haswa ikiwa sakafu ni ya zulia, isiyo na usawa au ngazi;
- jaribu kutotembea kwenye sakafu yenye unyevunyevu hata ukiwa namiwa;
- unaposogeza ngazi kwa mkono mmoja, hakikisha umeshikilia reli;
- viatu vinapaswa kustarehesha, na kisigino kidogo, na bora zaidi - kwenye soli tambarare;
- wakati wa kusonga, miwa haipaswi kuwekwa karibu na mguu wa kidonda, lakini kwa upande mwingine;
- fimbo inasogea pamoja na mguu uliojeruhiwa.
Unahitaji kujifunza jinsi ya kutembea kwa starehe kwa kutumia fimbo. Lakini kwa chaguo sahihi, husaidia kudumisha usawa na kulinda dhidi ya kuanguka. Huu ni wokovu wa kweli kwa watu walio na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal.
