Watu wengi hulalamika kuhusu maumivu ya nyonga wakati wa kutembea. Inatokea kwa ghafla na baada ya muda kurudia mara nyingi zaidi na zaidi, huwa na wasiwasi si tu wakati wa kusonga, lakini pia wakati wa kupumzika. Kwa kila maumivu katika mwili wa mwanadamu kuna sababu. Kwa nini inatokea? Je, ni hatari kiasi gani na ni nini kinatishia? Hebu tujaribu kufahamu.
Muundo wa anatomia
Kabla hatujazungumzia kwa nini kiungo cha nyonga huumia wakati wa kutembea, hebu tuambie kinajumuisha nini kimaumbile. Kwa ujumla, mfupa wa pelvic ni msemo wa vipengele vitatu vinavyotegemeana: simfisisi ya kinena, viungio vya hewa ya sacro-hewa na viungio vya nyonga.
Mifupa mirefu yenye vichwa viwili vya mviringo, ambayo hukuruhusu kusogeza miguu yako pande tofauti. Amplitude ya harakati inaweza kuwa tofauti: mbele, nyuma, kwa upande. Viungo vya nyongakutoa utulivu, wima wa mwili, kushiriki kikamilifu katika harakati, kubeba mizigo, kubeba mzigo mkuu wa mwili.
Ikiwa viungo vya sacro-hewa na simfisisi havijasonga, basi vichwa vya viungo vya nyonga viko, kana kwamba, kwenye vikombe - kwenye acetabulum inayozunguka midomo ya acetabular. Kazi kuu ya midomo ni kulainisha cartilage ya viungo na kinachojulikana kama maji ya synovial. Kwa sababu yake, athari fulani ya kunyonya huundwa, ambayo hairuhusu viungo kusonga kwa uhuru ndani ya mashimo.
Vichwa vilivyotajwa hapo juu vya mfupa wa nyonga vimeunganishwa na mfupa wenyewe kwa shingo, nyuma yao kuna mishikaki midogo na mikubwa, ambayo misuli ya mapaja imeunganishwa kwa usalama. Viungo wenyewe vimezungukwa na vidonge vya pamoja na mishipa, shukrani ambayo mifupa huunganishwa kwenye pelvis. Kwa nguvu, viungo vya hip vimeunganishwa kwa chini ya acetabulum na mishipa ya pande zote. Katika femur, kichwa kimefunikwa na cartilage ya articular, ni laini sana na elastic, ambayo hupunguza msuguano kati ya viungo.
Mgao wa damu kwenye mfupa wa nyonga ni muhimu na umetolewa:
- mishipa ya damu kupitia kibonge hadi kwenye kiungo;
- mishipa ya mifupa;
- mishipa ndani ya ligamenti ya kichwa cha kiungo.
Ugavi wa damu na vilainisho huwezesha viungo vya nyonga kuhama.
Matukio na sababu za maumivu
Mara nyingi ni vigumu kwa wataalamu kutambua na kujua kwa nini kuna maumivu kwenye nyonga wakati wa kutembea. Sababu za kutokea kwake zinaweza kuwa wazi. Inaweza kuwa meremeta maumivu kutokalumbar spine, arthritis na arthrosis, majeraha na sprains ya misuli na mishipa.
Maumivu ya nyonga wakati wa kutembea yanaweza kutokea ghafla, kwa harakati za kutojali, mwanzoni au katikati ya kutembea, wakati wa kuinama au kuchuchumaa. Wagonjwa wengi ambao wana maumivu katika viungo vya hip wanalalamika kwa maumivu katika goti, katika groin. Jinsi ya kutibu ugonjwa huo? Kwanza unahitaji kuamua ni nini husababisha maumivu.
Makundi manne ya hisia za uchungu
Maumivu katika eneo la nyonga yanaweza kusababishwa na sababu zifuatazo:
1. Madhara ya jeraha:
- michubuko ya fupanyonga na nyonga, femur yenyewe, pamoja na myositis (kuvimba kwa misuli);
- machozi na kuteguka kwa misuli, mipasuko, nyufa;
- kuvunjika kwa vikundi vya mafadhaiko kwa sababu ya "uchovu" wa kiungo, begi la articular, shingo ya fupa la paja;
- mipasuko ya kiwewe na machozi ya mishipa, kapsuli za viungo;
- kuvunjika kwa fupanyonga;
- migawanyiko na mitengano, ikijumuisha zile za kuzaliwa.
2. Vipengele vya muundo wa viungo, mishipa na misuli, magonjwa yanayoambatana:
- ugonjwa wa nyonga, chondromatosis, kugandamiza;
- coxarthrosis, osteoarthritis, arthritis, bursitis, tendonitis;
- necrosis ya kukosa matumaini na mishipa;
- tukio la osteoporosis kutokana na kuharibika kwa mfumo wa endocrine.
3. Maumivu ya mionzi:
- dysplasia na koxarthrosis;
- osteochondrosis na osteopathy ya viungo vya uti wa mgongo;
- dysplasia ya misuli;
- myopathy, neuralgia, neuropathy katika kisukari mellitus;
- ngiri ya kinena;
- ugonjwa wa dysplastic wenye koxarthrosis.
4. Vikundi vya magonjwa ya kimfumo:
- aina za ugonjwa wa yabisi katika gout, rheumatism, lupus;
- spondyloarthritis na ugonjwa wa Bechterew;
- arthritis ya baridi yabisi;
- arthritis katika psoriasis;
- magonjwa ya kuambukiza, ikiwa ni pamoja na kifua kikuu cha mifupa, ugonjwa wa Lyme;
- myalgia ya tishu zenye nyuzinyuzi;
- magonjwa ya kansa.
Vipengele vya udhihirisho
Maumivu ya nyonga wakati wa kutembea yanaweza kuwa tofauti. Kuna aina zifuatazo za maumivu:
- kutokana na athari za kiufundi wakati wa mazoezi, nguvu ya maumivu huonekana zaidi jioni na kutoweka asubuhi;
- na synovitis, maumivu hutokea mwanzoni mwa harakati na hupungua kwa kuongezeka kwa shughuli, na wakati mwingine hupotea kabisa;
- Tendinitis ina sifa ya ukweli kwamba maumivu hutokea kwenye tishu za misuli na kano wakati wa kusonga tu;
- mishtuko ya misuli ya periaticular;
- kutokana na shinikizo la damu ndani ya mifupa, maumivu ya kiuno yanaweza kutokea;
- kunyoosha kwa kapsuli ya viungo ikiwa kuna majeraha au michakato ya uchochezi;
- uharibifu wa mitambo na osteophytes kwenye kichwa cha mfupa.
Sasa unajua kwa nini kuna maumivu kwenye nyonga wakati wa kutembea. Sababu, kama unavyoona, zinaweza kuwa tofauti.
Dalili za kliniki
Hapo mwanzohisia za uchungu hazifanani na hazielezeki, zinahusishwa tu na harakati. Ugonjwa unavyoendelea, wao huongezeka. Maumivu ya kiuno wakati wa kutembea huamua ugumu zaidi, kubana hakuruhusu kiungo kusogezwa kando, jambo ambalo husababisha mateso yasiyovumilika kwa mgonjwa.
Kwa sababu ya ukweli kwamba mgonjwa hulinda kiungo kutokana na harakati zisizohitajika, ulemavu, udhaifu wa misuli, hali ya ndani hutokea, mguu unaweza kupungua kwa kiasi na kufupishwa, kichwa cha kiungo chenyewe kinaharibika. Daktari lazima aelezwe kuhusu jinsi kiungo cha nyonga huumiza wakati wa kutembea.
Njia za matibabu ya arthrosis
Kwa maumivu yoyote, hata madogo, unapaswa kutafuta usaidizi wa matibabu. Wagonjwa wengi ambao wana maumivu katika ushirikiano wa hip hawajui nini cha kufanya na kufikiri kwamba kila kitu kitaenda peke yake. Lakini daktari pekee ndiye atakayeweza kutambua sababu, kutambua vipengele vya mchakato wa uharibifu na kuagiza matibabu ya kutosha.
Ikiwa mgonjwa anagunduliwa na "arthrosis ya hip joint", basi hatua za kwanza ni uteuzi wa madawa ya kulevya yenye lengo la kutibu michakato ya uharibifu wa cartilage na mishipa. Ikiwa mgonjwa ana maumivu makali kwenye pamoja ya hip, basi dawa za kuzuia uchochezi, dawa za kusaidia, pamoja na virutubisho vya vitamini, njia na njia za tiba ya mwili, kurekebisha viungo na splints na plaster (haswa katika hatua ya kuzidisha), mazoezi ya matibabu kawaida hufanywa. imetumika.
Katika tukio ambalo kuna hali ya kudumumaumivu katika pamoja ya hip wakati wa kutembea, matibabu mara nyingi ni upasuaji tu. Leo, njia hutumiwa kuchukua nafasi ya kichwa cha pamoja na implant ya titani ya bandia. Hii inaruhusu si tu kuacha mchakato wa uharibifu, lakini pia kurudi mgonjwa kwa maisha kamili, ya kazi. Mchakato huu huchukua chini ya miezi 6, ikijumuisha urekebishaji tata.
Lazima ikumbukwe kwamba matibabu yanapaswa kuwa ya kina, kwa kutumia mbinu na njia zote zinazowezekana ili kukabiliana na ugonjwa hatari.
Virutubisho vya lishe
Mwanzoni mwa ugonjwa, cartilage bado haijaharibiwa, dalili za maumivu hazionyeshwa wazi. Katika hatua hii, unaweza kuanza kuchukua virutubisho vya lishe. Kwa hivyo, maandalizi yaliyo na collagen hydrolyzate, ambayo ni sehemu ya tishu za cartilage, yatakuwa muhimu. Vipengele vya dutu hii huzuia mchakato wa uharibifu, huchangia katika urejesho wa muundo wa seli na maandalizi ya ligamentous. Mafuta ya joto, gel, compresses ni muhimu ikiwa kiungo cha hip huumiza. Nini cha kufanya ili kupunguza mateso, dawa za jadi zitasema. Inashauriwa kutumia majani ya kabichi na burdock kama wakala wa joto na wa kuzuia uchochezi. Ni muhimu kuifunga kitambaa chenye joto chini kwenye kiungo usiku, ambacho kitaleta athari ya joto na kuongeza mtiririko wa damu.
Dawa
Ikiwa viungo vya nyonga vinauma, ni nini kingine cha kutibu? Matibabu ya watu na virutubisho vya chakula ni, bila shaka, nzuri. lakini tu katika hatua za mwanzo za mchakato wa patholojia. Unahitaji kushauriana na daktari wa mifupa au rheumatologist,nani ataagiza dawa za kupunguza maumivu.
Chondroprotectors lazima ziagizwe, kwa mfano, dawa "Chondroitin", ambayo sio tu kurejesha muundo wa tishu za cartilage, lakini pia ina vipengele vinavyoathiri uhamaji wa vifaa vya ligamentous. Kwa kuwa maumivu ni ishara ya uchochezi, kikundi cha dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi imewekwa, kama vile Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide, Nise. Wataacha kuvimba na kupunguza maumivu.
Vipumzisha misuli ni dawa zinazoondoa maumivu makali ya misuli. Wao ni muhimu kwa kuwa, wakati wa kuchukuliwa usiku, hufanya iwezekanavyo kupumzika misuli ya miguu, ili kuepuka maumivu. Milgamma na Sirdalud ni maarufu miongoni mwa dawa hizo.
Dawa zinazoboresha mzunguko wa damu kwenye tishu za mfupa zitasaidia mchakato wa usambazaji wa damu, kuongeza mtiririko wa damu. Hii, kwa mfano, inamaanisha "Trental", sindano za asidi ya nikotini.
Katika hali maalum, wakati maumivu hayawezi kuvumiliwa, mawakala wa homoni huwekwa, kwa mfano, dawa "Prednisolone" (katika dozi ndogo), ambayo, pamoja na kuongeza mtiririko wa damu, hutoa kuondolewa kwa kuvimba. mchakato.
Physiotherapy
Ili kupunguza maumivu, lakini nje ya hatua ya kuzidisha, mgonjwa ameagizwa physiotherapy. Inaweza kuwa massage, laser, electromyostimulation. Pia muhimu ni taratibu za maji, bathi na resin, na sulfidi hidrojeni. Kwa ongezekoaina mbalimbali za mwendo unaobainisha kuogelea kwenye bwawa.
Sifa za mvuto wa makalio
Mvutano ni njia inayopunguza mzigo kwenye gegedu ya kiungo kwa kunyoosha. Kwa upande mmoja, hii ni utaratibu muhimu ambao pamoja hupanuliwa hatua kwa hatua, usambazaji sahihi wa mzigo unafanywa. Kwa upande mwingine, njia hii inaweza tu kufanywa na chiropractor mwenye uzoefu. Hivi majuzi, kifaa cha shina pia kimetumika - kifaa cha kunyoosha mifupa, na kuongeza umbali kati yao.
Kinga
Ili kuzuia maumivu katika sehemu ya nyonga wakati wa kutembea, ili kuzuia arthrosis na michakato mingine ya uchochezi, sheria rahisi zinapaswa kufuatwa:
- Ondoa uzito kupita kiasi. Kadiri uzito unavyoongezeka, ndivyo mzigo unavyoongezeka kwenye viungo, ambao unahusisha michakato ya uharibifu.
- Jaribu kusogeza kadri uwezavyo. Shughuli ni hakikisho kwamba hakutakuwa na msongamano kwenye viungo.
- Fuata utaratibu wa kila siku na kanuni za lishe bora, tumia vitamini mara kwa mara, toa chakula chenye vipengele vya kutosha vya kufuatilia.
- Fanya mazoezi na michezo.
Kufuatia mapendekezo haya, unaweza kulinda viungo dhidi ya michakato ya uharibifu ambayo inaweza kusababisha maumivu, uharibifu na ulemavu.
