Ugonjwa wa kabla ya hedhi hujumuisha matatizo ya neva, udhihirisho mbalimbali wa kimetaboliki. Leo, kuna tiba nyingi za PMS ambazo zitapunguza hali ya wanawake. Ili kuondokana na ugonjwa huo, mbinu jumuishi inahitajika.
Sababu za ugonjwa
Wakati wa mzunguko wa hedhi, yai hutolewa kutoka kwenye follicle. Wakati wa mchakato wa kuondoka, follicle hupasuka, na mwili wa njano huonekana. Mwili huu mdogo una shughuli nyingi za homoni. Sehemu za ubongo zinazohusika na hisia, mchakato wa kimetaboliki, na udhihirisho wa mishipa huguswa na shughuli hii. Kwa kawaida ugonjwa huu hurithiwa.
Hapo awali, wataalam walidai kuwa ugonjwa huo hujidhihirisha kwa wanawake ambao wamepata kushindwa kwa mfumo wa homoni. Lakini leo, madaktari wanasema kwamba wagonjwa wana mzunguko wa ovulatory utaratibu, na wao ni afya kabisa.
Wakati wa dalili za kabla ya hedhi, kuna ongezeko kubwa la estrojeni na kupungua kwa gestajeni. Estrojeni huwajibika kwa uhifadhi wa maji katika mwili wa binadamu na sodiamu. Kwa sababu hii, hukouvimbe, maumivu ya kichwa, uzito katika kifua. Kama matokeo ya uhifadhi wa maji, edema ya matumbo hufanyika. Kuna kichefuchefu, kuvimbiwa na uzito ndani ya tumbo. Estrojeni ina athari kubwa kwa sehemu ya ubongo ambayo inawajibika kwa mfumo wa limbic (malezi ya hisia). Kwa PMS, kuna kupungua kwa glucose na potasiamu, ambayo husababisha udhaifu katika mwili na kupungua kwa shughuli. Kiasi cha gestajeni katika mwili huamua wakati wa kuanza kwa ugonjwa huo, pamoja na muda wake.
Pia, mwonekano wa PMS huchangia kiasi cha kutosha cha vitamini na asidi iliyojaa. Hii husababisha mabadiliko ya hisia, homa, matatizo ya matumbo.
Dalili
Kuna aina kuu tatu za dalili zinazobainisha utata wa hali ya mwanamke:
- Kuvunjika kwa neva. Inadhihirishwa kama kuwashwa, huzuni, huzuni, mabadiliko ya hisia.
- Matatizo ya mboga-vascular. Husababisha maumivu ya moyo, kichefuchefu, homa, maumivu ya kichwa.
- Mabadiliko katika kimetaboliki. Inaonyeshwa na uvimbe, ukuaji wa matiti, upungufu wa kupumua, kiu, baridi.
Ikiwa mwanamke atashuka moyo wakati wa PMS, maumivu mengine na usumbufu utahisiwa kwa nguvu zaidi. Mara nyingi huzuni hugeuka na kuwa kipandauso, ambacho ni vigumu kuponya.
Matibabu
Kuna mbinu mbalimbali zinazosaidia kuboresha hali ya jumla ya mwanamke.
- Tiba ya kisaikolojia.
- Chakula.
- Matumizi ya dawa na tiba mbadala.
Tiba ya kisaikolojia
Tiba mojawapo madhubuti ya PMS ni matibabu ya kisaikolojia. Kutumia njia hii hukuruhusu kujiondoa unyogovu, mabadiliko ya mhemko, uchokozi mwingi. Ili kupata matokeo, mbinu maalum za kupumzika hutumiwa. Mara nyingi mbinu hii hufanywa katika mzunguko wa familia ili jamaa waweze kuelewa ugumu wa hali ya mwanamke.
Chakula
Ili kuboresha PMS, unahitaji kutumia vyakula vyenye nyuzinyuzi za mimea. Fiber husaidia kuondoa maji kutoka kwa mwili, kwa mtiririko huo, uvimbe utapungua. Kila siku unahitaji kula 70% ya wanga tata, 20% ya protini na 10% ya mafuta. Kiasi cha ulaji wa mafuta lazima kipunguzwe, kwani ini itashiriki katika ubadilishanaji wa estrojeni. Inahitajika pia kuacha nyama ya ng'ombe kwa muda. Kwa kuwa kwa kawaida huwa na homoni bandia.
Usile vyakula vitamu na vitamu. Unapaswa pia kuepuka vinywaji vyenye kafeini. Kafeini husababisha usumbufu wa kulala, matatizo ya neva, kuwashwa.
Dawa
Iwapo mwanamke ataonyesha dalili nyingi za PMS, unahitaji kutafuta usaidizi kutoka kwa mtaalamu. Atakuwa na uwezo wa kushauri juu ya matumizi ya madawa ya kulevya. Kuna aina kadhaa za tiba ya PMS. Uchaguzi wa tiba inategemea sababu ya ugonjwa huo. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia uchaguzi wa dawa.
Ugonjwa huu mara nyingi hutibiwa kwa mawakala wa homoni. Matumizi ya homoni ndiyo yenye ufanisi zaidi kwani PMS inahusishwa naovari zilizozidi. Dawa za homoni ni pamoja na: gestagens, uzazi wa mpango, androgens, agonists. Dawa hizi zinaagizwa tu na daktari. Kujisimamia kwa homoni kunaweza kusababisha matatizo.
Wanawake wengi hujaribu kuepuka matibabu ya homoni. Katika kesi hii, tiba zisizo za homoni za PMS zinaweza kuwaokoa. Hizi ni pamoja na vitamini na madini, dawa za mitishamba, mawakala wa vasoactive, diuretics, madawa ya kulevya yenye athari ya kimetaboliki, vitu vya psychotropic, madawa yasiyo ya steroidal. Kozi ya matibabu na mawakala yasiyo ya homoni ni kawaida miezi sita hadi saba. Baada ya kuacha madawa ya kulevya, athari huchukua takriban miezi minne hadi mitano. Baada ya kipindi hiki cha muda, ni muhimu kurudia kozi ya matibabu.
"Dufaston" na "Norkolut"
Ikiwa daktari amegundua kiwango kikubwa cha estrojeni, ataagiza matumizi ya progestojeni. Kundi la gestajeni linajumuisha dawa kama vile Norkolut na Duphaston.
Antihistamine
Kwa ongezeko kubwa la serotonini au histamini katika mwili wa mgonjwa, daktari anaagiza antihistamines. Hizi ni pamoja na "Suprastin". Kawaida vidonge vinakunywa usiku siku mbili kabla ya kuanza kwa ugonjwa wa premenstrual. Na kuacha kutumia dawa siku ya kwanza ya hedhi.
"Aminalon" au "Nootropil"
"Aminalon" na "Nootropil" hutumika kwa matatizo ya akilihali ya mwanamke. Dawa hizi ni tiba bora kwa PMS. Dawa hiyo imeagizwa na daktari, ni marufuku kuipata na kuitumia mwenyewe bila kushauriana na mtaalamu. Ni lazima walewe ndani ya siku kumi na nne tangu siku ya kwanza ya hedhi. Zaidi ya hayo, ili kupata athari, ni muhimu kurudia kozi ya matibabu kwa miezi mitatu.
Parlodel
Dawa hii ya PMS imeagizwa ikiwa kumekuwa na ongezeko la kiasi cha prolactini. Unahitaji kunywa dawa kwa wiki mbili, wakati unahitaji kuanza siku mbili kabla ya ugonjwa huo.
Diuretics
Diuretiki hutumika uvimbe mkubwa unapotokea. Wanahitaji kulewa siku nne kabla ya PMS. Itawezekana kuacha kuchukua siku ya kwanza ya hedhi. Lakini ikiwa hali ya uvimbe inaambatana na maumivu makali ya kichwa na matatizo ya kuona, basi Diacarb imeagizwa.
Diclofenac
Ikiwa ugonjwa wa premenstrual unaonyeshwa na maumivu makali ya mara kwa mara, basi wataalamu kawaida huagiza dawa "Diclofenac". Matibabu hufanyika ndani ya miezi mitatu. Kisha unapaswa kuacha kuchukua dawa. Kawaida, miezi mitatu baada ya kuchukua dawa, dalili za ugonjwa huo huonekana tena, lakini huwa hazijulikani. Wataalamu wengi huchukulia Diclofenac kuwa tiba bora zaidi ya PMS, kwani huondoa dalili nyingi na huondoa ugonjwa huo kwa muda wa miezi sita.
Afobazol
"Afobazol" na dawamfadhaiko zingine huagizwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili. "Afobazol" ni dawa yaPMS, kutoka kwa mabadiliko ya mhemko na kutoka kwa neva. Dawa ya kulevya ni diurnal, kwani haiathiri shughuli za kila siku. Ili kupata athari, unahitaji kuinywa ndani ya miezi sita.
Vitamini
Vitamini A na E zina athari chanya kwenye mwili wa mwanamke. Vitamini vinaweza kunywa au kusimamiwa intramuscularly. Kozi ya matibabu ni siku thelathini. Ikiwa hakuna athari kutoka kwa vitamini, basi unahitaji kuanza kunywa vitamini B6 na magnesiamu mwezi ujao.
Matibabu ya PMS kwa tiba asilia
Matumizi ya dawa mbadala imedhamiriwa na sifa za kipekee za maandalizi ya mitishamba, ambayo yanaweza kuondoa maumivu, kurekebisha utendaji wa matumbo, kutuliza mfumo wa neva. Ili kupata matokeo kutoka kwa maombi, ni muhimu kutumia mara kwa mara mimea na kuanza matibabu siku chache kabla ya kuanza kwa ugonjwa wa madai ya premenstrual. Matokeo hayatachukua muda mrefu kuja ikiwa mwanamke atatumia mimea hiyo kila mwezi.
Potentilla Grass
Mmea huu husaidia kuondoa maumivu ya tumbo kwa kuimarisha mji wa mimba. Kwa maombi, unahitaji kufanya decoction ya mimea. Ili kufanya hivyo, mimina kijiko kikubwa cha cinquefoil iliyokatwa na glasi ya maji ya moto na chemsha kwa nusu saa juu ya moto mdogo. Kisha decoction huchujwa, imegawanywa katika sehemu tatu na kunywa siku nzima.
Minti ya Pilipili
Peppermint ni sedative kwa PMS. Ili kuandaa dawa, unahitaji kumwaga vijiko viwili vya majani na maji ya moto (500 ml) na uiruhusu kwa saa mbili. Kisha unahitaji kuchuja infusion, ugawanye katika sehemu nnena kunywa siku nzima.
Nettle
Nettle husaidia kuondoa uvimbe na kupunguza msongo wa mawazo na kuwashwa. Nettle pia inachukuliwa kuwa sedative kwa PMS. Mchuzi umeandaliwa kama ifuatavyo: mimina kijiko kikubwa cha nettle na glasi mbili za maji yaliyochujwa ya kuchemsha na chemsha kwa nusu saa. Unahitaji kunywa kitoweo asubuhi na jioni kabla ya milo.
Elderberry
Uwekaji wa maua ya elderberry utasaidia kuondoa dalili za premenstrual syndrome. Ili kufanya hivyo, mimina vijiko viwili vikubwa vya maua na vikombe viwili vya maji ya moto. Kisha unahitaji kuondoka infusion kwa saa. Saa moja baadaye, unaweza kunywa dawa gramu mia moja kabla ya chakula. Kawaida ladha ya infusion ni chungu, kwa hivyo inaweza kuliwa na kijiko cha asali.
Raspberries
Mojawapo ya dawa bora zaidi za kutuliza PMS, kulingana na wanawake wengi, ni raspberries. Raspberry huzuia unyogovu, hupunguza maumivu. Ili kuandaa decoction, unahitaji kuchukua vijiko viwili vikubwa vya majani yaliyoangamizwa na kumwaga lita moja ya maji ya moto. Mchanganyiko unaosababishwa lazima uletwe kwa chemsha, shida na kufunika na kifuniko. Kitoweo hicho kinapaswa kunywe mara tatu kwa siku kabla ya milo.
Hitimisho
Sababu za PMS ni tofauti. Ili matibabu yawe na mafanikio, msaada wa mtaalamu unahitajika. Moja ya tiba bora za PMS, kulingana na wanawake, ni tiba za homoni. Homoni husaidia kwa muda mfupi kuondokana na ugonjwa huo. Lakini datadawa zina hasara zake. Ikitumiwa vibaya, matatizo yanaweza kufuata.
Matibabu yasiyo ya homoni pia yanafaa. Lakini ili kupata matokeo ya matibabu, matumizi ya mara kwa mara ya dawa ni muhimu.
Wanawake wengi pia huchagua dawa za kienyeji katika matibabu ya dalili za kabla ya hedhi. Upande mzuri wa aina hii ya matibabu ni kutokuwepo kwa athari mbaya kwa mwili wa mwanamke. Lakini ili kuepuka kabisa dalili za PMS, unahitaji kunywa mara kwa mara decoctions.
