Maumivu ya kiuno ni tatizo linalowakabili wengi. Hisia zinazofanana zinajulikana kwa wanawake na wanaume, zinaweza kuwa majibu ya hypothermia au zoezi nyingi. Watu wanaoongoza maisha ya kukaa mara nyingi wanakabiliwa na maumivu ya chini ya nyuma. Matibabu ya nyumbani husaidia kuondoa hisia hizi zisizofurahi.
Kutopata raha sehemu ya chini ya mgongo kunachosha sana hasa nyakati za usiku. Kutokana na hisia zisizofurahi katika sehemu hii ya mgongo, mtu hawana usingizi wa kutosha, utendaji wake huharibika. Ndiyo maana ni muhimu sana kuanza matibabu haraka iwezekanavyo.
Maumivu ya chini kwa wanawake: matibabu mbadala
Katika jinsia ya haki, usumbufu katika sehemu hii ya uti wa mgongo unaweza kutokea kwa matatizo ya uzazi. Maumivu hayo hutokea kwa myoma, vulvitis, adnexitis na tumors ya viungo vya ndani vya uzazi. Kwa magonjwa hayo, kuna hisia ya usumbufu katika cavity ya chini ya tumbo. Hata hivyo, katika hali fulani, maumivu yanaenea kwa nyuma ya chini. Wakati huo huo, hutokea upande wa kushoto na wa kulia.
Hata kwa matatizo haya, kunaweza kuwepodalili zifuatazo:
- michakato ya kuambukiza na ya uchochezi katika uke;
- kutokwa na uchafu mwingi;
- kutoweza kupata mimba.
Aidha, wanawake mara nyingi huwa na wasiwasi kuhusu usumbufu katika eneo la kiuno wakati wa kubeba mtoto. Wakati wa ujauzito, hasa katika hatua za baadaye, mzigo kwenye mgongo huongezeka. Maumivu ya chini ya nyuma, matibabu ya nyumbani katika kesi hii hauhitaji, kwa kuwa hutokea kabisa kwa sababu za asili na kutoweka yenyewe baada ya kujifungua.
Maumivu yanayotokea sehemu ya chini ya mgongo yanaweza kutokea kutokana na kuongezeka kwa mashaka kwa mwanamke huyo. Ili kuondoa usumbufu, inatosha kufanyiwa matibabu na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia.
Wakati wa kukoma hedhi, wanawake pia mara nyingi huwa na maumivu ya kiuno, kwa sababu kuna usawa wa homoni unaosababisha kushindwa kwa mzunguko wa damu kwenye pelvisi ndogo. Wakati wa kukoma hedhi, msongamano wao wa mifupa hupungua, na hivyo kusababisha osteoporosis.
Maumivu ya chini, sababu, matibabu na tiba za watu na kuzuia ambayo inakuwezesha kusahau kuhusu usumbufu, mara nyingi huwa na wasiwasi kuhusu utoaji mimba uliopita. Hakika, baada ya uingiliaji huu wa upasuaji, kuvimba kunaweza kutokea, kuwekwa kwenye utando wa ndani wa uterasi.
Mara nyingi, mashambulizi ya maumivu katika eneo lumbar kwa wanawake hutokea wakati wa mzunguko wa hedhi. Hutokea wakati uterasi inapoongezeka, follicle huacha ovari, au matatizo na mfumo wa uzazi.
Maumivu ya chini:sababu za wanaume
Matibabu ya usumbufu kwenye mgongo yanapaswa kuanza tu baada ya uchunguzi na utambuzi. Sababu za kawaida zinazosababisha kuonekana kwa usumbufu katika eneo lumbar katika jinsia yenye nguvu ni pamoja na:
- Hali na magonjwa ya viungo vya pelvic.
- Patholojia ya mifumo na viungo vingine, dalili inayoambatana nayo ni maumivu ya mgongo. Matibabu ya nyumbani katika kesi hii inahusisha kuondolewa kwa ugonjwa msingi.
- Matatizo na safu ya uti wa mgongo.
Kwa wanaume, majeraha ya uti wa mgongo yanaweza kusababisha maumivu ya mgongo: kuvunjika, kuhama kwa uti wa mgongo, michubuko, kuteguka kwa misuli na kano. Uharibifu huo hutokea wakati wa kuanguka, mizigo mingi au harakati za ghafla. Katika kesi hiyo, wasiwasi wasiwasi kutokana na ukiukaji wa uadilifu wa cartilage, mishipa na mifupa, pamoja na misuli ya misuli. Majeraha kama haya mara nyingi huambatana na uhamaji mdogo.
Mashambulizi ya maumivu katika nyuma ya chini yanaonekana wakati kuna ukiukwaji wa mkao na curvature ya mgongo, wamegawanywa katika kuzaliwa au kupatikana. Mara nyingi kwa wanaume, osteochondrosis inakuwa sababu ya usumbufu katika nyuma ya chini. Kwa ugonjwa huu, taratibu zinazoendelea za uharibifu husababisha uharibifu wa tishu za mfupa na cartilage ya vertebrae katika mikoa ya lumbar na ya kizazi. Matokeo yake, hernia ya intervertebral, spondylarthrosis, protrusion ya diski na spondylosis hutokea.
Ugonjwa wa maumivu unaoonekana katika eneo la kiuno hutokea kwa koxarthrosis ya kiungo cha nyonga. Maumivu huingia ndanimiguu ya chini na matako. Pia, kuonekana kwao kunasababishwa na vidonda vya uvimbe kwenye patiti ya tumbo na mgongo.
Usumbufu katika jinsia yenye nguvu inayotokea sehemu ya chini ya mgongo inaweza kuwa sababu ya magonjwa ya kuambukiza yanayoathiri uti wa mgongo. Kifua kikuu cha mifupa ni mojawapo ya magonjwa haya. Bado maumivu katika sehemu hii ya mgongo yanaonekana na magonjwa ya viungo vya ndani.
Mambo mengine yanayosababisha maumivu ya mgongo
Uainishaji huu ni pamoja na maumivu katika eneo la kiuno, ambayo hutokea kutokana na magonjwa ya ndani. Kwa njia, maumivu ya nyuma kwa wanawake, matibabu ambayo yanalenga kuondoa usumbufu, ni ya kawaida zaidi kuliko wanaume.
Sababu za kawaida za usumbufu katika eneo la kiuno ni pamoja na:
- Kuvimba kwa kibofu cha nyongo, kwa maneno mengine, cholecystitis ya muda mrefu. Usumbufu katika kesi hii huonekana katika hypochondriamu ya kulia na kurudi kwa nyuma ya chini.
- Shambulio la appendicitis sugu au kali. Bila shaka, ugonjwa huu una sifa ya maumivu katika hypochondrium sahihi, hata hivyo, wakati mwingine maumivu yanaweza kutokea katika eneo la lumbar upande wa kulia.
- Michakato ya kuambukiza au ya uchochezi kwenye figo. Kwa pathologies vile, maumivu katika eneo lumbar ni dalili kuu. Hata kwa magonjwa haya usoni huwa na uvimbe asubuhi, ongezeko la joto la mwili, shinikizo la damu.
- Kuvimba kwa kongosho. Hisia zisizofurahia na ugonjwa huo ni shingles katika asili, kwa kuongeza, zinafuatana na kutapika na kichefuchefu. Ikiwa usumbufu katika eneo la lumbar unasababishwa kwa usahihi na ugonjwa huu, basi wakati wa kuchunguza mgongo, hakuna mabadiliko katika ukubwa wa maumivu.
- Magonjwa ya utumbo mwembamba. Yanapotokea, matatizo ya usagaji chakula (kuongezeka kwa gesi, tumbo kuuma, kinyesi kilichoharibika) pamoja na maumivu kwenye sehemu ya chini ya mgongo.
- Magonjwa ya kuambukiza. Maumivu katika nyuma ya chini na pathologies vile ni ya kusumbua, tu ikiwa uharibifu wa pathological wa tishu mfupa hutokea. Sehemu ya chini ya mgongo katika kesi hii kwa kawaida huumiza kutokana na mzigo mzito kwenye sehemu hii ya uti wa mgongo.
Ondoa usumbufu kwa kufanya mazoezi
Kwa maumivu ya kiuno matibabu ya nyumbani husaidia kuondoa tatizo hili. Mazoezi maalum iliyoundwa yamejidhihirisha vizuri katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu. Kwa msaada wao, inawezekana kuimarisha mfumo wa musculoskeletal, haraka kupunguza maumivu katika eneo lumbar na hata kuepuka matatizo. Mara nyingi, maumivu katika sehemu hii ya safu ya mgongo hutoka kwa kiungo cha chini. Mafunzo ya kimwili katika kesi hii yanafaa sana.
Matibabu ya maumivu ya kiuno kwa njia zisizo za kawaida
Njia za kitamaduni bora zaidi na maarufu ambazo husaidia kuondoa usumbufu wa mgongo huchukuliwa kuwa kuongeza joto.kuoga, kusugua, kubana, kukamua na joto kavu.
Kupaka kibano
Maumivu ya chini, matibabu ya tiba za watu ambayo yana faida nyingi, huondolewa kikamilifu na compress. Pamoja na maradhi kama haya, bandeji za kuongeza joto mara nyingi hutengenezwa ili kusaidia kupunguza mchakato wa uchochezi na usumbufu.
Ili kuondoa usumbufu katika sehemu hii ya mgongo, inashauriwa kutumia figili iliyokunwa au horseradish. Ili kuondokana na hisia inayowaka, unapaswa kuchanganya slurry kusababisha na sour cream. Compress inawekwa kwenye eneo la kidonda, na kufunikwa na leso juu na kufungwa kwa kitambaa cha sufu.
Wakati mashambulizi makali ya maumivu ya lumbar yanakusumbua, unahitaji kuandaa decoction ya black elderberry, thyme, chamomile na wort St. Inashauriwa kupaka bandeji iliyolowekwa kwenye infusion ya dawa kabla ya kwenda kulala.
Majani ya burdock pia yana athari ya uponyaji. Malighafi kavu inapaswa kumwagika kwa maji ya moto, na kisha kutumika kwa eneo la ugonjwa. Kutoka hapo juu, compress inapaswa kuvikwa na scarf ya sufu. Ihifadhi kwa angalau saa 1.
Kusugua mahali kidonda
Mara nyingi, wengi huugua maumivu ya mgongo. Matibabu ya nyumbani inaweza kuwa na ufanisi ikiwa mapendekezo yote yanafuatwa. Kusugua, pamoja na mavazi ya dawa, waganga wa kienyeji wanashauriwa kufanya kabla ya kwenda kulala, kufunika nyuma ya chini baada ya utaratibu.
Kusugua katika dawa za kiasili hufanywa na tinctures ya pombe kulingana na mimea ya dawa: burdock, fly agaric, mizizi ya Adamu, pilipili nyekundu,burdock, lilac na eucalyptus. Kwa madhumuni hayo, sio tu tinctures ya vodka hutumiwa kwa maumivu ya nyuma. Mbinu za matibabu kwa hili zinaweza kuwa tofauti. Kwa mfano, juisi ya agave husaidia kuondoa usumbufu katika sehemu hii ya mgongo. Walakini, matibabu na kioevu cha mmea huu inapaswa kuanza kwa tahadhari. Ikiwa kuna hisia kali ya kuungua, unapaswa kuosha juisi mara moja.
Bafu za matibabu kwa maumivu ya mgongo
Kuoga kwa maji moto yenye viambata mbalimbali vya uponyaji husaidia kuondoa usumbufu mgongoni. Unahitaji kukaa ndani ya maji hadi iwe baridi. Gramu 200 za poda ya haradali na decoction ya mint inapaswa kuongezwa kwa kuoga. Baada ya hayo, inabakia tu kupumzika na kulala chini ya maji kwa muda, maumivu katika nyuma ya chini baada ya taratibu hizo zitapita haraka.
Tiba ya joto
Njia hii pia husaidia kupunguza maumivu ya kiuno. Matibabu na tiba za watu katika kesi hii inahusisha matumizi ya mfuko maalum, ambayo inaweza kufanywa kwa kujitegemea kutoka kitambaa cha sufu. Ikiwa usumbufu hutokea katika sehemu hii ya mgongo, ni muhimu kuijaza kwa mchanga wa moto au mashimo ya cherry. Ni vyema kuwapasha moto tena katika oveni mapema.
Begi hupakwa kwenye eneo lenye ugonjwa hadi ipoe kabisa. Maumivu ya nyuma baada ya utaratibu huo yatapungua. Kwa njia, patches za pilipili, ambazo zinauzwa katika maduka ya dawa, hutumiwa mara nyingi badala ya dawa hii.
Mapokezi ya infusions za uponyaji
Wakati usumbufu mgongoni unapoanza kusumbua, mtu hujaribu kuuondoa peke yake.maumivu ya chini ya nyuma. Njia mbadala za matibabu katika kesi hii zinakuwezesha kuondoa haraka ugonjwa wa maumivu, hii inafaa ikiwa hakuna fursa ya kutembelea daktari. Kuna mapishi mengi ya decoctions ya mitishamba ili kusaidia kupunguza mashambulizi ya maumivu ya nyuma. Hapo chini tunazingatia tiba zinazofaa zaidi kulingana na mimea ya dawa.
Kwa matatizo kama haya, mizizi kavu ya parsley hutumiwa mara nyingi. Ili kuandaa decoction, unahitaji kuongeza gramu 30 za malighafi kwenye sufuria na kumwaga kila kitu kwa maji. Baada ya hayo, chombo kinapaswa kufunikwa na kifuniko na kuweka moto. Chemsha mchanganyiko kwa kama dakika 10. Kisha kioevu kinahitaji kupozwa, kuchujwa na kunywa 20 ml kabla ya kifungua kinywa na chakula cha jioni. Muda wa matibabu kama hayo ni angalau siku 10.
Dawa nyingine nzuri ya maumivu ya mgongo ni kuongezwa kwa adonis ya spring na buds za aspen. Viungo vya kavu hutiwa na maji ya moto na kuingizwa chini ya kitambaa cha joto kwa saa 1. Mchanganyiko unaotokana huchujwa na kuliwa mara 5 kwa siku, 20 ml kwa siku 7.
Maganda ya misonobari pia hutumika kutibu maradhi kama haya. Inamwagika kwenye chombo kioo na kumwaga lita 1 ya vodka, baada ya hapo husafishwa mahali pa baridi, giza kwa mwezi. Tincture iliyopangwa tayari kulingana na shells za pine hunywa mara kadhaa kwa siku, 30 ml kila mmoja. Muda wa matibabu kama hayo ni hadi kioevu kiishe.
Jinsi ya kuepuka matatizo ya mgongo?
Magonjwa ya uti wa mgongo ni rahisi kuzuia kuliko kusumbuliwa na maumivu makali na matibabu ya muda mrefu. Kwa madhumuni ya kuzuia, ni muhimu kukatiza wakatifanya kazi ya kuinama na kunyoosha, haswa ikiwa umekaa mahali pamoja kwa muda mrefu. Kuogelea na kufanya mazoezi mara kwa mara kunapendekezwa ili kuboresha uti wa mgongo kunyumbulika na kuimarisha misuli ya mgongo.
