Katika makala, tutazingatia ni chai gani ya kuongeza lactation ni bora kuchagua.
Ili kuongeza uzalishaji wa maziwa, mwanamke anapaswa kutunza lishe yake mwenyewe. Utungaji wa chakula unapaswa kujumuisha vinywaji vinavyoongeza lactation - ni muhimu kwa ajili ya malezi ya maziwa. Chai zinazoongeza lactation huchaguliwa kulingana na vigezo vya manufaa kwa mwanamke, mtoto mchanga, na athari kwenye ukamilifu wa tezi ya mammary.
Miezi mitatu ya kwanza haipendekezwi kujumuisha maji mengi katika lishe. Mtoto kwa wakati huu anajifunza kufuta kifua kwa muda fulani. Mwanamke haipaswi kufikiria kuwa ana maziwa kidogo ikiwa mtoto huondolewa kwenye kifua kwa kasi zaidi kuliko hapo awali. Ikiwa mwanamke anahisi kuwa hakuna maziwa ya kutosha, na wakati huo huo mtoto huanza kuwa na wasiwasi juu ya njaa, hatua fulani zinapaswa kuchukuliwa. Unaweza kurekebisha tija ya tezi za mammary kwa kunywa chai ili kuongeza lactation. Njia hii inaruhusu si tu kutatua tatizo, lakini pia kuhifadhi afya ya mwanamke na yakemtoto.
Kuamua hitaji la chai ya lactic
Chaguo bora linazingatiwa kuwa hali wakati hitaji la mtoto la maziwa na uzalishaji wake sanjari. Kujitahidi kwa nafasi hii inashauriwa na wataalam wa kunyonyesha. Kuamua usawa, usipime mtoto kabla na baada ya kulisha, akijaribu kupima kiasi cha maziwa yaliyotumiwa. Njia hii haina maana. Itakuwa bora zaidi kumtazama mtoto:
- Jaribio la diaper mvua linapaswa kufanywa. Ni muhimu kuachana na matumizi ya diapers kwa siku na kuhesabu mara ngapi mtoto alikojoa. Ikiwa chini ya mara 20, basi hana maziwa ya kutosha.
- Inafaa kuzingatia matokeo ya uzani wa kila mwezi. Uzito mdogo unachukuliwa kuwa ishara ya utapiamlo.
- Ikiwa mtoto ana ngozi iliyopauka, shughuli kidogo, midomo mikavu, yaani hali yake ni ya kutisha, basi kuna uwezekano wa kutokula chakula cha kutosha.
Tumia vinywaji vya kuongeza unyonyeshaji inapobidi pekee.
Ikiwa dalili hizi hazipo, mtoto ananyonya vizuri, ni mtulivu, mchangamfu, basi chai ya lactagon haipendekezi. Wanaweza kusababisha hyperlactation, na hii inakabiliwa na tukio la vilio vya maziwa katika tezi ya mammary na indigestion katika mtoto.
Hali ambapo kuongezeka kwa lactation kuna manufaa
Anza kutumia chai ili kuongeza lactationinapaswa kuwa katika hali ambapo unyonyeshaji uliingiliwa kutokana na ukweli kwamba mama alikuwa mgonjwa, au kwa sababu nyingine, uzalishaji wa maziwa ulipunguzwa. Ili kurejesha tija ya tezi za mammary, ni muhimu kunywa vinywaji. Katika hali hii, manufaa ya fedha hizo hayana shaka.
Pia, uzalishwaji asilia wa maziwa ya mama unaweza kukatizwa kutokana na ulishaji mchanganyiko na matumizi yasiyo ya busara ya ulishaji wa ziada. Uzalishaji wa maziwa katika hali kama hizi unaweza kurejeshwa kwa kutumia bidhaa zinazoathiri unyonyeshaji.
Inafaa kukumbuka kuwa uhusiano unaweza kutokea bila kuanzishwa kwa unywaji wa pombe kupita kiasi kwenye lishe. Ili kufanya hivyo, unapaswa kumwaga kabisa kifua chako, tumia mtoto mara nyingi zaidi. Mbinu hii huchangia katika kurejesha uzalishaji wa maziwa.
Vinywaji vya kunyonyesha vina faida fulani kiafya kwa mtoto na mama:
- Muundo wa vinywaji vilivyotengenezwa nyumbani na vilivyotengenezwa tayari ni pamoja na viambato vya mitishamba ambavyo vina athari chanya kwenye kunyonyesha na kuimarisha mfumo wa kinga.
- Maziwa ni maji 9/10. Katika suala hili, matumizi ya maji hukuruhusu kuongeza uzalishaji wake kiasili.
- Chai inapaswa kuliwa kwa joto. Hii huchangia katika uzalishaji wa oxytocin, ambayo huathiri kasi ya utoaji wa maziwa ya mama.
Kuna chai ya aina gani kuongeza lactation?
Aina za chai ya lactic
Ili kutatua tatizo la ukosefu wa maziwa, unaweza kutumia vinywaji vilivyotayarishwa na wewe mwenyewe au tayari.chai.
Kuna aina zifuatazo za chai kali:
- Phytoteas (chai kulingana na maandalizi ya mitishamba). Hizi ni pamoja na: "Laktavit", "Laktafitol", "Kikapu cha Bibi".
- Chai zilizotengenezwa tayari kulingana na dondoo za mimea - "Humana", "Bebivita", "Hipp".
- Chai za mitishamba kuongeza lactation kwa kuongeza maziwa ya unga - "Milky Way".
Kuna vinywaji vingi vya lactogenic, mwanamke anapaswa kutumia aina mbalimbali kama hizi. Hili linaweza kufanywa kwa kujifahamisha na sifa za chapa maarufu zaidi, athari zao kwenye mwili wa mwanamke na mtoto wake.
Kikapu cha bibi
Chai hii ya kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama inajumuisha mbegu na mimea. Viungo vyake kuu ni cumin, zeri ya limao, nettle, fennel, anise, rose hips.
Mkusanyiko una sifa ya kustarehesha na kutuliza. Ushawishi huu ni mzuri kwa mama. Muundo wa kinywaji ulianzishwa katika Taasisi ya Lishe ya Chuo cha Sayansi cha Urusi. Imekusudiwa kutumiwa na mwanamke mwenye uuguzi, kama matokeo ambayo colic hutolewa kwa mtoto, na michakato ya utumbo inaboresha. Kila kipengele ni salama kwa mtoto na kinaruhusiwa kwake.
Melissa kwa mama mwenye uuguzi hufanya kama kiimarishaji cha mfumo mkuu wa neva, nyasi ya nettle na viuno vya rose - chanzo cha vitamini K, C, B. Hii inaruhusu katika kipindi cha baada ya kujifungua kudumisha mkusanyiko wa hemoglobin katika damu kiwango kinachohitajika, kuimarisha kinga. Viungo vyote pamoja vinaathiri lactation, na kuongeza. Washauri wa kunyonyesha wanaona faida za hiikinywaji.
Inafaa kukumbuka kuwa "kikapu cha Bibi" kinaweza kutumiwa na wajawazito kuondoa upungufu wa maziwa mara ya kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto.
Nyenzo chanya za kinywaji ni:
- Gharama. Kinywaji hiki kinapatikana kwa kila mwanamke.
- Hufaa katika kipindi chote cha kunyonyesha.
- Huruhusu kuondoa matatizo ya usagaji chakula kwa mtoto mchanga.
- Ni lishe bora kwa wanawake wanaonyonyesha.
- Ina ladha ya kupendeza, harufu nzuri, muundo asilia.
Watu katika maoni mara nyingi huuliza: "Ni chai gani ilikusaidia kuongeza lactation?". Kwa kawaida majibu huwa tofauti kwa kila mtu.
Njia ya Maziwa
Andaa na unywe kinywaji hiki kwa kufuata maelekezo yafuatayo:
- Kijiko kimoja kimechanganywa na nusu glasi ya besi. Msingi unaweza kuwa maji yaliyotakaswa, juisi, kefir.
- Gawanya kinywaji kilichopatikana katika sehemu 2.
- Chukua milo 4 kwa siku.
Kutokana na kunywa kinywaji hicho, mtiririko wa maziwa huongezeka, mlo wa mwanamke anayenyonyesha hutajiriwa na microelements na vitamini. Kinywaji hiki kinapendekezwa kwa wanawake wanaonyonyesha ikiwa hawana maziwa ya kutosha au ina thamani ya chini ya lishe. Wataalamu kuhusu zana hii hujibu vyema, wanapendekeza kuendelea kutumia hadi mwisho wa lactation.
Lactafitol
Ni chai ya lactogenic ya uzalishaji wa ndani, matumizi yake hukuruhusu kuongeza sauti.maziwa ya mama kwa 45%. Muundo wa "Lactafitol" ni sawa na "kikapu cha bibi", na tofauti moja tu - haina hips za rose.
Inapendekezwa kunywa kinywaji hicho nusu glasi mara mbili kwa siku, ukitengeneza sachet 1 kwa glasi. "Lactafitol" ina athari ya diuretic isiyojulikana zaidi kuliko "kikapu cha bibi". Katika suala hili, inaruhusiwa kuitumia kabla ya kulala. Muda wa maombi - mwezi 1.
Chai ya binadamu kwa kuongeza lactation inachukuliwa kuwa nzuri sana.
Humana
Kinywaji hiki kinakuja katika umbo la chembechembe. Inajumuisha rooibos, fenugreek, raspberry, fennel, galega, verbena, hibiscus, fennel, sukari. Inapaswa kuwa tayari kwa kutumia 1.5 tsp. chembechembe na glasi nusu ya maji.
Unaweza kutumia bidhaa ikiwa huna mizio ya viambajengo vyake.
Wataalamu wanabainisha kuwa watu nyeti wanaweza kukosa kuvumilia rooibos, raspberry, galega. Hii inatumika si tu kwa mama, bali pia kwa mtoto aliyezaliwa. Katika suala hili, kinywaji cha lactagon kinapaswa kutumika tu baada ya kushauriana na daktari wa watoto. Aidha, wanawake wanaougua kisukari wanapaswa kukataa kinywaji hicho.
Kulingana na hakiki, chai ya Hipp ya kuongeza lactation ndiyo maarufu zaidi.
Kiboko
Kinywaji hiki kina asili ya Uswizi, umbo legelege. Inajumuisha anise, fennel, nettle, cumin, galega, balm ya limao. Aidha, kinywaji hiki kina ladha na m altodextrin ya dextrose.
Kunywa vikombe 2 kwa sikuwakati wa mchana. Ili kuitayarisha, unapaswa kufuta 4 tsp katika kioo cha maji. unga.
Maoni kuhusu zana ya "Hipp" mara nyingi huwa chanya, wanawake wanapenda harufu yake ya mitishamba na ladha tamu. Wataalamu, kwa upande wao, wanatilia maanani ukweli kwamba kinywaji hicho kinaweza kusababisha athari ya mzio, kwani kina ladha.
Lactavit
Dawa hii ni nyongeza ya kibayolojia katika uzalishaji wa ndani. Ina cumin, anise, nettle, fennel. Hakuna ladha na sukari katika kinywaji, ni hypoallergenic.
Ili kutengeneza chai, punguza pakiti mbili za bidhaa kwenye glasi ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 15. Inashauriwa kunywa dawa inayotokana na dozi 2 pamoja na chakula.
Madaktari wanapendekeza utumie "Lactavit" kwa mwezi mmoja, kisha upumzike. Baada ya hapo, kozi inaweza kurudiwa.
Maoni kuhusu chai ili kuongeza unyonyeshaji yamewasilishwa hapa chini.
Bebevita
Kinywaji hiki kina sifa ya kuburudisha na kuleta lactogenic. Chai ni muhimu kwa wale ambao wanajaribu kupoteza uzito katika kipindi cha baada ya kujifungua. Haina vitamu bandia.
Chai inaruhusiwa kunywa katika wiki za mwisho za ujauzito, mara tu baada ya kujifungua na hadi mwisho wa kunyonyesha. Inaweza kunywewa moto au baridi, hadi vikombe 6 kwa siku.
Vinywaji vingine vya lactic
Bio Lactomamani bidhaa iliyotengenezwa na Evalar, kulingana na mimea ya Altai. Kinywaji kinaweza kuchochea lactation, kuwa na athari nzuri juu ya michakato ya utumbo wa mtoto mchanga. Ili kuandaa chai, pombe pakiti 1 ya bidhaa katika glasi ya maji ya moto. Kunywa chai lazima iwe mara mbili kwa siku kwa kikombe. Usalama na manufaa ya kinywaji kwa mtoto mchanga ni kutokana na ukweli kwamba malighafi katika muundo wake ni rafiki wa mazingira. Kunywa chai kunaruhusiwa katika kipindi chote cha kunyonyesha.
Chai ya manjano ya Misri inayotokana na mbegu za helba pia ina athari ya lactogenic. Inapaswa kuchemshwa, sio kupikwa. Baada ya hayo, ni muhimu kusisitiza kwa dakika 10. Mtiririko wa maziwa utaongezeka ikiwa unywa chai ya njano na maziwa. Inafaa kumbuka kuwa kinywaji kinaweza kusababisha athari ya mzio, kwa hivyo inashauriwa kuitumia tu baada ya kufanya mtihani wa unyeti. Helba inachukuliwa kuwa lactogen yenye nguvu sana, hivyo matumizi yake ya muda mrefu hayapendekezi. Madaktari wanashauri kunywa chai kwa wiki mbili ili relactation hutokea, na kisha kuchukua mapumziko ya wiki mbili. Ikihitajika, kozi inaweza kurudiwa.
Chai ya kijani huongeza unyonyeshaji kwa kutumia oregano yenye ufanisi mdogo. Inashauriwa kunywa glasi mbili kwa siku. Kwa wakati mmoja, unapaswa kunywa kikombe cha nusu. Unaweza kuongeza athari ikiwa utakunywa chai na maziwa ili kuongeza lactation.
Unaweza pia kutengeneza kinywaji cha kunyonyesha cha Kalmyk kulingana na chai ya kijani. Mapishi yake ni kama ifuatavyo:
- Chai ya kijani kibichipika kwa dakika 20 hadi majani ya chai yaelee juu.
- Ongeza siagi, cream.
- Chumvi mchuzi uliobaki, ongeza pilipili kidogo.
- Chemsha kwa dakika nyingine 15.
- Ongeza bay leaf, nutmeg.
Chai hii hukuruhusu kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama, kuondoa uzito kupita kiasi, kudumisha nguvu baada ya kujifungua.
Maoni kuhusu chai ili kuongeza unyonyeshaji
Wanawake huzungumza vyema kuhusu karibu vinywaji vyote vya lactogogue, kwa kuwa karibu vyote vina muundo wa asili, huathiri vyema sio tu uzalishaji wa maziwa ya mama, bali pia usagaji chakula wa mtoto. Ni chai gani bora kuongeza lactation? Kulingana na hakiki, hizi ni Hipp na Humana.
Vinywaji asilia vya laktagoni ni njia salama na ya bei nafuu ya kuongeza muda wa kunyonyesha.
