Mara nyingi, furaha baada ya kuzaliwa kwa mtoto hufunikwa na magonjwa yoyote au matatizo ya hali ya mama wadogo. Hizi zinaweza kuwa stitches mara kwa mara baada ya kupasuka, maumivu katika miguu, figo au nyuma ya chini, tena, matokeo ya kuzaliwa ngumu. Yote hii huwapa mama shida nyingi ambazo zimeongezwa kwa utunzaji wa heshima wa mtoto. Lakini ukiukwaji wa haja kubwa hutoa hisia zisizofurahi hasa kwa mwanamke. Katika dawa, hali hii inaitwa kuvimbiwa. Mama wengi wadogo wanasumbuliwa na swali: "Ikiwa kuvimbiwa kunaonekana baada ya kujifungua, nifanye nini?" Kuamua mbinu za kukabiliana na hali hii, ni muhimu kuelewa ni nini kuvimbiwa na ni nini sababu zake.
Kuvimbiwa ni nini?
Hali hii inarejelea haja kubwa inayoendelea kuwa ngumu au isiyokamilika. Wakati mwingine hutokea kwamba kinyesi haitoi kabisa mwili, kukusanya na kuunda usumbufu wa ndani. Kukosekana kwa choo kwa siku kadhaa, ugumu wa kutoa, pamoja na kutokwa kamili kwa utumbo - yote haya huitwa kuvimbiwa.
Wamama wengi wachanga, ikiwa wana shida ya kuvimbiwa baada ya kuzaa, hawajui nini cha kufanya na hali hii. Baada ya yote, kuna matukio ambapomatatizo ya haja kubwa hutokea baada ya kuzaliwa kwa mtoto kwa mara ya kwanza. Katika hali hii, ni muhimu kuelewa sababu za kuvimbiwa, aina zao na matibabu yanayoruhusiwa.
Kwa nini mara nyingi hutokea baada ya kujifungua?
Kuna sababu kadhaa za hali hii.
- Uterasi iliyokua inaweza kushinikiza kwenye rektamu au utumbo. Wakati huo huo, peristalsis na uendelezaji wa kinyesi hufadhaika. Wanasimama, na mchakato wa fermentation ndani ya mwili huanza. Wakati huo huo, mama mdogo mwenyewe hupata usumbufu, na madhara kwa afya ni dhahiri: vitu vya sumu vinaweza kufyonzwa ndani ya damu na kupitishwa kwa maziwa kwa mtoto. Ikiwa kwa sababu hii kulikuwa na kuvimbiwa baada ya kujifungua, nifanye nini? Hapa, wakati lazima upite ili uterasi kupungua kwa ukubwa, na wakati huo huo, unaweza kujisaidia na lishe sahihi na njia zote zilizoainishwa hapa chini ili kukabiliana na hali hii mbaya.
- Mlo usio sahihi. Ikiwa mama mdogo mara nyingi hula chakula kigumu, kavu na chumvi, mwili wake hauna maji mengi. Baada ya yote, bado anamlisha mtoto wake. Uundaji wa maziwa huchukua kioevu kikubwa, hivyo wakati wa lactation unahitaji kufuatilia lishe na kunywa. Kisha swali halitatokea: "Kuvimbiwa baada ya kujifungua - nini cha kufanya?"
- Misuli inaweza kutanuka au kudhoofika. Katika kesi hiyo, physiologically raia wa kinyesi hawezi kufikia hatua ya kuondoka. Hii inasababisha hali kuwa mbaya zaidi ya kuondoa sumu na bidhaa za kuoza kutoka kwa mwili wa mama mdogo.
- Baada ya kujifungua, usuli wa homoni hubadilika sana, jambo ambalo linaweza pia kuathiri kutokea kwa kuvimbiwa.
- Mfadhaiko unaotokana na mwonekano wa mtoto, unaohusishwa na mabadiliko makubwa ya maisha, unaweza kusababisha kuvimbiwa sana baada ya kujifungua. Nini cha kufanya na hali hii?
Aina za kuvimbiwa kwa akina mama wachanga
Kuna aina kadhaa za matatizo ya haja kubwa. Katika hali kama hizi, wakati kuvimbiwa kunateswa baada ya kuzaa, nini cha kufanya kinapaswa kuamua kulingana na aina yao.
- Spastic constipation - aina hii ya kuvimbiwa huongeza sauti ya haja kubwa. Hii hutokea mara nyingi zaidi kwa sababu za kisaikolojia, kama mvutano wa mara kwa mara wa neva husababisha kukwama kwa misuli mingi. Utumbo pia umefungwa, na peristalsis haiwezi kufanya kazi inavyopaswa.
- Atonic - hapa, kinyume chake, sauti ya misuli ya matumbo na sehemu nyingine za njia ya utumbo imepunguzwa, peristalsis ni dhaifu. Kuvimbiwa huko kunaweza kutokea kwa sababu ya utapiamlo na baada ya kujifungua kwa upasuaji.
- Kifiziolojia - kutokana na njia ndefu ya kinyesi kupitia utumbo mpana, kuvimbiwa kunaweza kutokea baada ya kujifungua. Nini cha kufanya? Mapitio ya mama wadogo yanaonyesha kuwa kwa kuvimbiwa vile, unahitaji kusubiri muda kidogo. Hii ni muhimu ili kurejesha misuli yote na kazi zao baada ya kujifungua. Na pia fuatilia matumizi ya mara kwa mara ya kiasi kikubwa cha maji, kwani kinyesi, kupita njia ndefu, kigumu.
Kutoa utumbo baada ya kuzaa kwa shida
Mara nyingi, baada ya matatizo katika kuzaa, akina mama wachanga huogopa kwenda chooni kwa mara ya kwanza. Inaumiza sio tu kufuta matumbo, lakini pia kibofu cha kibofu. Ili kuwezesha upitishaji wa kinyesi kwa mara ya kwanza, lazima ufuate baadhi ya mapendekezo.
- Kwanza, unahitaji kujiweka sawa kwa ukweli kwamba unahitaji kwenda chooni. Inaweza kuumiza kidogo (ikiwa kuna mishono ya ndani na nje au baada ya upasuaji), lakini kushikilia kuoza kwa chakula ni mbaya zaidi kuliko kupata maumivu mara kadhaa.
- Pili, mara tu baada ya kujifungua, unahitaji kufuatilia unywaji wa maji - maandalizi ya kunyonyesha yanaendelea. Katika kuzaliwa kwa kwanza, haipendekezi kunywa mengi, ili kukimbia tezi za mammary baadaye. Lakini haipaswi kutosha, vinginevyo kinyesi kitakuwa kigumu, na itabidi ufanye bidii ili kwenda kwenye choo.
- Tatu, lishe inapaswa kusawazishwa mara moja. Kiasi kinachohitajika cha fiber kinapaswa kutolewa, pamoja na mafuta ya wastani, protini na wanga. Kwa kuwa matunda na mboga nyingi mpya haziruhusiwi, kuvimbiwa kunaweza kutokea baada ya kuzaa. Nini cha kufanya na jinsi ya kutatua suala hilo na nyuzi? Nafaka (hasa oatmeal), apples zilizooka, ndizi zitakuja kuwaokoa. Mtoto hataitikia chakula kama hicho, na itakuwa rahisi kwa mama kwenda chooni.
Ugumu wa kutibu kuvimbiwa katika kipindi cha baada ya kujifungua
Mara ya kwanza baada ya mtoto kuzaliwa, mama huwa na wasiwasi kuhusu maswali mengi. Katika uwepo wa shida ya kinyesi, wanawake mara nyingi huuliza: "Ikiwa kuna kuvimbiwa baada ya kuzaa, ni nini?kufanya? Jinsi ya kutibu, kwa sababu dawa nyingi haziruhusiwi kwa uuguzi?"
Ili kufanya hali kuwa ngumu na kuvimbiwa, bawasiri zilizotokea baada ya kuzaa pia zinaweza. Kisha tahadhari zote zitaelekezwa kwa kutatua matatizo mawili mara moja, kwa sababu hofu ya kufuta sasa haihusiani na kuzaa tu, bali pia kwa maumivu katika rectum. Katika hali kama hizi, ni muhimu kufuatilia lishe na usaidizi wa tiba za kienyeji au dawa.
Kubadilisha mlo wako ili kukabiliana na kuchelewa kwa choo
Kwa kuzaliwa kwa mtoto, mlo wa mama pia hubadilika. Ili sio kumfanya athari ya mzio katika makombo, lazima afuatilie kwa uangalifu lishe yake: anakula nini na kwa fomu gani. Jinsi ya kuondoa kuvimbiwa baada ya kuzaa na mabadiliko ya lishe?
Kwa malezi mazuri ya kinyesi, haifai kula mkate mweupe, semolina, wali uliopaushwa, pumba za ngano. Bidhaa hizi zina wanga nyingi na fiber kidogo, ambayo huathiri vibaya kinyesi. Pia unahitaji kuacha idadi kubwa ya karanga, kunde, currants. Inashauriwa kutumia buckwheat na oatmeal, mafuta ya mboga badala ya siagi, bidhaa za maziwa yenye rutuba, mkate mweusi. Mboga mboga na matunda katika kutatua tatizo hili litakuwa suluhisho la ufanisi zaidi, lakini ni lazima litumike kwa tahadhari ili lisidhuru ustawi wa mtoto.
Kimiminiko kipi kitasaidia?
Tayari tumegundua kuwa unakunywa maji mengihusaidia kuondokana na kuvimbiwa baada ya kujifungua. Jinsi ya kutibu kuvimbiwa baada ya kujifungua - tu kwa maji? Huwezi kuwa kamili ya maji peke yake, badala ya, wakati wa lactation, unahitaji kufuatilia maudhui ya mafuta ya maziwa. Compotes za matunda ambazo hazisababishi fermentation zitakuja kuwaokoa katika vita dhidi ya kuvimbiwa. Pia kuna baadhi ya michuzi ya mitishamba.
Bidhaa za maziwa yaliyochacha ni nzuri kwa kina mama wachanga wanaosumbuliwa na kuvimbiwa. Inaweza kuwa kefir, maziwa yaliyokaushwa, maziwa ya curdled, acidophilus na wengine. Unaweza kutengeneza mtindi wa kioevu wa nyumbani ambao hautatibu tu kuvimbiwa, lakini pia kurejesha mimea ya matumbo ya mama na mtoto.
Dawa za kuvimbiwa
Katika hali ya kuvimbiwa kali, laxatives itasaidia, lakini tu wale ambao wanaruhusiwa na daktari. Mara nyingi, pamoja na shida kama hizo, dawa kulingana na lactulose hutumiwa; mishumaa ya glycerin na bahari ya buckthorn pia inaweza kusaidia. Mwisho huo ni mzuri hata kwa hemorrhoids. Lakini hatupaswi kusahau kwamba laxatives inaweza kuwa addictive, na pia kuwa na athari mbaya juu ya matumbo ya mtoto. Kwa hivyo, zinapaswa kutumiwa tayari katika hali ya kuvimbiwa kali baada ya kuzaa.
Phytotherapy kwa akina mama vijana
- Chemsha tini zilizokatwa (vijiko 2) kwenye glasi ya maji au maziwa. Chukua tbsp 1. mara kadhaa kwa siku.
- Ikiwa kuvimbiwa kwa spastic hugunduliwa, basi mimea yenye athari ya kutuliza huchukuliwa: mizizi ya valerian, matunda ya anise, nettle, mint, chamomile na majani ya strawberry huchanganywa kwa uwiano sawa. Chukua tbsp 1. mchanganyiko huo na kusisitiza katika thermos. Kunywa glasi nusu mara 2 kwa siku baada ya chakula.
- Kwa kuvimbiwa kwa atonic, mchanganyiko wa anise, fennel na matunda ya cumin hutengenezwa kwa sehemu sawa. Kisha chuja na unywe kikombe 1/3 mara tatu kwa siku.
- Mbegu za kitani zilizotengenezwa ni nzuri kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu. Kabla ya kulala, unahitaji kunywa decoction kama hiyo.
Fanya mazoezi ya kuondoa choo
Mazoezi mazuri hutatua tatizo la kukosa choo. Ni muhimu sana kwa mvutano dhaifu wa misuli ya matumbo, ambayo hufanya peristalsis isifanye kazi kwa kusonga kinyesi. Ndio, na kwa kuvimbiwa kwa spastic, mazoezi hayataingilia kati. Njia hii sio tu inasaidia kuponya kuvimbiwa, lakini pia kurejesha umbo la mama baada ya kujifungua, na pia ni salama kwa mtoto.
- Mara tu baada ya kujifungua, unaweza kufanya mazoezi ya kupumua. Ni muhimu kupumua kwa undani na retraction ya tumbo wakati exhale. Zoezi hili ni salama kabisa.
- Muda fulani baada ya mtoto kuzaliwa, unaweza kumudu shughuli za kimwili. Mwanamke aliyelala anaweza kusukuma magoti yake pamoja, hivyo kulazimisha misuli ya pelvisi kukaza.
- Simama, nyoosha mikono yako mbele, huku ukivuta pumzi, rudisha mkono wako wa kulia, urudishe nyuma. Fanya vivyo hivyo kwa mkono wa kushoto.
- Kwa miguu minne chora kwenye tumbo na msamba, shikilia pumzi yako, kisha pumzika.
Kisha mazoezi yanaweza kufanywa kuwa magumu zaidi, hatua kwa hatua kuongeza mzigo kwenye vyombo vya habari na miguu.
Ni nini kinaweza kusababisha kuvimbiwa?
Kuvimbiwa huathiri vibaya afya ya matumbo: uchachushaji hutokea kutokana na kufyonzwa.sumu, kuna matatizo si tu kwa mama, bali pia kwa mtoto. Ukiukaji wa matumbo unaweza kuathiri mfumo wa kinga, ngozi, hali ya nywele. Mama mdogo anaweza kusumbuliwa na kuvimbiwa na hemorrhoids baada ya kujifungua kwa wakati mmoja. Nini cha kufanya katika kesi hii? Hakikisha kutibu! Hemorrhoids inaweza kuwa nje, ndani, kupasuka, na kadhalika. Kwa matibabu salama ya magonjwa haya, mishumaa ya bahari ya buckthorn hutumiwa, "Relief", ikiwa fedha za ziada zinahitajika, ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto wakati wa lactation.
