Ni jambo lisilopingika kwamba kila mtu amekuwa na hali katika maisha yake wakati angependa kujua jinsi ya kuzimia. Kwa kuongezea, hii haikuhitajika sana kwa sababu ya udhihirisho wa maradhi fulani, lakini kulazimisha matukio fulani au tu ili usiende kwenye tukio lolote. Kwa vyovyote vile, tunapendekeza kujua jinsi ya kuzimia kimakusudi bila madhara kwa mwili wako mwenyewe.
Ni kawaida kabisa kwamba kupoteza fahamu husababisha hisia zisizopendeza. Wanaweza kuwa: kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kuzorota kwa kasi kwa maono, kupigia masikio na giza machoni. Hata hivyo, utakubali kwamba katika hali fulani ni muhimu kukata tamaa kwa makusudi ili kufikia kitu. Katika kesi hii, wewe kwanza unahitaji kufikiri juu ya mwili wako mwenyewe, kwa kuwa baadhi ya mbinu ni mbaya kwa viungo vya mtu binafsi na hali ya jumla. Ifuatayo, tunaorodhesha njia za kuangukakuzirai:
- Kwa kawaida, njia ya kwanza ni uchovu kupita kiasi. Ili kufanya hivyo, hauitaji kulala kwa siku kadhaa ili mwili upunguze akiba yake ya nishati kwa kutosha. Hata hivyo, njia hii si rahisi sana, kwa sababu hatujui nini kitatokea kwetu, kwa mfano, katika wiki. Kwa hivyo, kutolala kwa muda mrefu sio suluhisho bora kabisa la jinsi ya kuzimia.
- Ongeza clonidine (kidonge cha usingizi) kwenye kinywaji chenye kileo. Walakini, katika kesi hii, matokeo yanaweza kuwa haitabiriki kabisa, kwani mwili unaweza kuguswa tofauti kwa mchanganyiko kama huo. Labda uwiano utazingatiwa vibaya, na, kinyume chake, shughuli zako zitaongezeka. Lakini katika kesi ya overdose, unahatarisha afya yako sana, kwa sababu kuzirai kunaweza kuvuta kwa siku nzima.
- Njia bora ni kwanza kupumua mara nyingi sana, ili pumzi iwe haraka, kisha uishike kwa kasi. Katika kesi hiyo, ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha syncope fupi bila matokeo mabaya kwa mwili. Hata hivyo, ikiwa una kinga nzuri, pamoja na diaphragm iliyoendelea, njia hiyo haiwezekani kujihakikishia yenyewe. Kitakachotokea zaidi ni kizunguzungu.
- Shinikizo la chini la damu. Njia hii kimsingi haipendekezi kwa wagonjwa wa hypotensive, yaani, watu wenye shinikizo la chini la damu. Hii haiwezi tu kusababisha kukata tamaa kwa muda mrefu, lakini pia mwisho wa kifo. Hata kama njia hii ina asilimia kubwa ya uwezekano wa kuzirai, haifai kufanya utani nayo. Kumbuka kwamba hata kama weweshinikizo la kawaida, kuipunguza kwa dawa fulani kunaweza kuathiri vibaya kazi ya moyo.
- Kutumia tembe nyingi za kalsiamu kwenye tumbo tupu. Kama njia ya awali, haipendekezi kwa majaribio, lakini inapatikana tu katika vitu vya takwimu. Kwa kuwa kalsiamu yenyewe huathiri utendaji wa moyo, matumizi yake ya kupita kiasi, na haswa kwenye tumbo tupu, yanaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa mbaya wa moyo au mshtuko wa moyo wa papo hapo (ikiwa kipimo si sahihi).
Baadhi ya watu hufikiri kwamba ukisimama wima ghafla baada ya kuzirai, dalili zote zitapita na unaweza kuendelea na biashara yako, lakini sivyo ilivyo. Madaktari wanapendekeza kulala chini baada ya tukio kama hilo kwa muda ili kazi ya viungo vyote irudi kwa kawaida. Ni baada ya hapo tu ndipo unaweza kuamka kitandani, lakini haipendekezwi kujipakia chochote siku hii.
