Kubalehe ni tofauti kwa wasichana na wavulana. Kwa mfano, wasichana wanakabiliwa na jambo kama siku muhimu. Katika watu wanaitwa kila mwezi. Zinaonyesha kwamba msichana amekuwa mtu mzima wa kijinsia, tayari kwa uzazi. Kila mwanamke anapaswa kujua kutoka siku gani ya kuhesabu mzunguko wa hedhi, kanuni zao na kupotoka. Vinginevyo, unaweza kukosa baadhi ya ugonjwa wa "kike" au kushindwa kwa homoni.
Ufafanuzi
Hedhi ni kuchubua kwa kiwambo cha uzazi na kutoka kwa mwili baadae. Huambatana na kutokwa na damu nyingi kwa muda wa siku 3 hadi 7.
Kutoka siku gani ya kuhesabu mzunguko wa hedhi? Kwanza unahitaji kuelewa ni kipindi gani cha wakati tunazungumza. Vinginevyo, unaweza kufanya kosa kubwa.
Mzunguko wa hedhi ni kipindi kati ya vipindi viwili vya "uliokithiri". Kwa msaada wake, unaweza kuamua michakato mbalimbali inayotokea katika mwili. Kwa mfano, kuhukumu uwepo wa magonjwa sugu. Hedhi ni mchakato muhimu kwakila msichana aliyekomaa.
Kwa hedhi, mara nyingi huhukumu uwepo wa kushindwa kwa homoni, pamoja na magonjwa ya muda mrefu. Kutokuwepo kwa hedhi ni sababu ya kutembelea daktari wa uzazi na kupima ujauzito.
Wakati wa kuanza kuhesabu kurudi nyuma
Mzunguko wa hedhi unaanzia siku gani? Kulingana na yaliyotangulia, inafuata kwamba hesabu lazima ifanywe kutoka siku ya kwanza ya kutokwa damu kwa hedhi. Hiyo ni kweli?
Ndiyo. Mzunguko wa kila mwezi wa msichana unajumuisha:
- kuvuja damu moja kwa moja;
- kupevuka kwa yai kwenye follicle;
- kutolewa kwa yai kwenye mirija ya uzazi;
- kifo cha "seli ya kike" ambayo haijarutubishwa baada ya kufika kwenye patiti ya uterasi.
Baada ya hapo, mwili hujiandaa kwa ajili ya hedhi inayofuata. Ikiwa mbolea imetokea, uundaji wa yai ya fetasi hutokea kwa kushikamana kwake baadae kwenye cavity ya uterine. Kwa sababu hiyo, siku za hatari hazitakuja kwa wakati ufaao.
Kupaka au kutokwa maji mengi
Mzunguko wa hedhi unaanzia siku gani? Swali hili linazuka si tu miongoni mwa wasichana matineja, bali pia miongoni mwa wanawake wakubwa.
Jambo ni kwamba mwili wa kike unaweza kuwa na tabia tofauti katika maandalizi ya hedhi. Kwa mfano, watu wengine wana smears ya damu kabla ya kutokwa kwa kiasi kikubwa. Mjengo wa panty unaweza kukabiliana nao kwa urahisi.
Kutoka siku gani ya kuhesabu mzunguko wa hedhi? Madaktari wanapendekeza kutozingatia alama za smear. Mwanzo wa "hedhi" inayofuatalazima ihesabiwe kuanzia siku ya kwanza ya kutokwa na damu nyingi.
Aina za mizunguko
Kuanzia siku gani ya kuanza kuhesabu mzunguko wa hedhi, kwa uwazi. Nini kingine unahitaji kukumbuka kuhusu hilo? Kwa mfano, ni kanuni na mikengeuko gani ya mzunguko wa hedhi.
Kwa sasa, wanawake wanaweza kuwa na mizunguko ifuatayo:
- fupi;
- kawaida;
- ndefu;
- isiyo ya kawaida.
Hedhi isiyo ya kawaida na tofauti ndogo sana kati ya hedhi huwa ni sababu nzuri za kumuona daktari. Kwa mzunguko wa kawaida na mrefu, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu.
Kanuni za muda
Na jinsi ya kuelewa ni aina gani ya mzunguko mwanamke fulani anao? Ili kufanya hivyo, unahitaji kujua ni kiasi gani, kwa wastani, ni tofauti kati ya hedhi chini ya hali fulani.
Inapendekezwa kuzingatia kanuni zifuatazo:
- mzunguko wa kawaida - siku 28-31;
- mzunguko mfupi - chini ya siku 21;
- mzunguko mrefu - zaidi ya siku 35.
Katika hali ya hedhi isiyo ya kawaida, kila kitu kiko wazi - huwezi kamwe kusema ni tofauti ngapi kati ya siku muhimu zitakuwa. Inabadilika kila wakati.
Mkengeuko wa kawaida
Jinsi ya kuhesabu kwa usahihi mzunguko wa hedhi? Mifano ya mapumziko iwezekanavyo kati ya hedhi na wakati wa kuhesabu yake sasa ni wazi. Lakini hakuna kiumbe kinachoweza kufanya kazi kama saa. Wakati mwingine baadhi ya michakato ndani yake huanza mapema kidogo au baadaye kuliko tarehe iliyopangwa. Hii ni kawaida kabisa.
Kila mwezi huja na muda sawa, lakini kuna vighairi. Ni kupotoka gani kutoka kwa kanuni zilizowekwa haipaswi kusababisha hofu kwa mwanamke?
Siku muhimu zinaweza kuja wiki moja mapema au baadaye kuliko tarehe ya kukamilisha. Hii haizingatiwi kuwa sababu ya hofu. Lakini kucheleweshwa kwa muda mrefu au mapumziko mafupi sana kati ya hedhi (chini ya wiki 2) inapaswa kutahadharisha.
Siku moja au la
Mwanzo wa mzunguko ni siku ya kwanza ya hedhi. Kawaida muda kati ya vipindi kutoka mwezi hadi mwezi utakuwa sawa. Wanawake wengine wanaamini kwamba siku muhimu huja siku moja. Ni kweli?
Sivyo hata kidogo, ingawa kuna vighairi. Kawaida hedhi huja na muda sawa, lakini katika kalenda tarehe halisi ya "siku X" hubadilika kidogo. Ni kawaida kabisa. Ndiyo maana ni muhimu kuelewa jinsi ya kuhesabu kwa usahihi siku ya hedhi inayofuata huanza. Hata mtoto wa shule anaweza kufanya hivyo!
Unachohitaji kwa mahesabu
Je, ungependa kujua siku ya kwanza ya kipindi chako? Jinsi ya kuhesabu muda kati ya siku muhimu, na pia kukokotoa tarehe kamili ya kuwasili kwa hizi?
Unaweza kutumia programu maalum na huduma za wavuti kwa hili, au unaweza kutoa upendeleo kwa njia ya kawaida ya kuhesabu hedhi. Kwa ajili yake, msichana atalazimika kujiandaa:
- kuandika kitu (penseli, kalamu au alama);
- daftari;
- kalenda (ni bora kuchukua kalenda ya mfukoni).
Itatosha. Ikiwa huduma za wavuti au maalummipango ya "kike", hakuna hata moja ya hii inahitajika. Taarifa zote zitahitajika kuingizwa kwa kutumia kibodi na kipanya katika mfumo wa kielektroniki.
Kanuni ya kukokotoa mzunguko wa hedhi
Jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi? Mfano wa hesabu uliowasilishwa hapa chini ni kanuni tu ya utekelezaji wa kazi. Kwa hivyo, msichana atalazimika kubadilisha data yake kwenye "formula".
Ili kujua siku muhimu zijazo zitakapofika, unahitaji:
- Weka alama ya kuanza kwa kipindi chako kwenye kalenda. Hili lazima lifanyike ndani ya miezi 3-6, vinginevyo data itakuwa isiyotegemewa.
- Hesabu wastani wa idadi ya siku kati ya siku muhimu. Ni bora kuandika habari kama hiyo kwenye daftari.
- Kuanzia mwanzo wa hedhi "iliyokithiri", hesabu muda unaolingana na uweke alama kwenye kalenda.
Tarehe iliyopokelewa ni makadirio ya muda wa kuwasili kwa siku zijazo muhimu. Hakuna haja ya kuhesabu mizunguko michache mbele, kwa sababu mwili unaweza kufanya kazi vibaya.
Muhimu: baadhi huashiria muda wa kutokwa na damu ya hedhi kwa rangi tofauti kwenye kalenda. Hii inafanywa kwa ajili yako mwenyewe, na sio kwa hesabu ya moja kwa moja ya hedhi inayofuata.
Siku hiyo hiyo
Inatokea kwamba hedhi ya mwanamke inakuja "mchana". Hiyo ni, kutoka mwezi hadi mwezi, damu huanza wakati huo huo. Hii sio sababu ya kuogopa, kila kitu kina maelezo yake.
Kuanzia siku gani ya kuhesabu mzunguko wa hedhi, pamoja na jinsi ya kuifanya, sasa ni wazi. Ikiwa hedhi ya msichana huanza, kwa mfano, siku ya 16 ya kila mwezi, hakuna maana katika kutumia algorithm iliyopendekezwa hapo awali ya vitendo. Jambo ni kwamba mzunguko wa hedhi wa mwanamke kama huyo utakuwa siku 30-31. Kuhamishwa kwake kutatokea Februari.
Nini kinaweza kuathiri mzunguko
Mwili wa binadamu na uwezo wake bado haujaeleweka kikamilifu, lakini wanasayansi na madaktari wanafaulu kudhibiti baadhi ya michakato. Kwa mfano, hedhi. Ikiwa inataka, inaweza "kuahirishwa" au kuharakisha kupitia hatua ya dawa za homoni. Pia, siku muhimu zinaweza kuja mapema au baadaye chini ya ushawishi wa mambo fulani ya nje na ya ndani. Kila msichana anahitaji kuzikumbuka ili kutokwa na damu kwa hedhi ijayo kusiwe mshangao kamili.
Kwa sasa, mambo yafuatayo yanaathiri hedhi:
- magonjwa na magonjwa ya hivi karibuni;
- kushindwa kwa homoni;
- mfadhaiko;
- uzoefu;
- msukosuko wa kihisia (sio hasi tu);
- shughuli kali za kimwili;
- kazi kupita kiasi.
Inashauriwa kuweka alama hizi zote katika "kalenda ya wanawake" au kuandika taarifa muhimu katika kalenda iliyoundwa mahususi kwa ajili hii. Kwa hivyo itawezekana kuelewa kwa nini hedhi ilikuja mapema au baadaye.
Muhimu: ikiwa hitilafu za mzunguko huzingatiwa mara kwa mara, inafaa kuwasiliana naye.daktari wa uzazi.
Nini kinaweza kubainishwa na mzunguko
Kujua kuhusu urefu wa kipindi kati ya hedhi ni muhimu sio tu ili kujiandaa kwa siku muhimu zinazofuata. Kwa taarifa husika, unaweza:
- Amua ovulation. Kwa kawaida huja katikati ya mzunguko.
- Jua ni lini unaweza kufanya ngono bila kinga bila hofu ya kupata mimba. Kama sheria, hii ni kipindi cha mara moja kabla ya siku muhimu na wiki baada ya kuanza kwa hedhi.
- Elewa ni siku zipi urafiki wa karibu unaweza kusababisha mimba ya mtoto kwa kiwango fulani cha uwezekano. Spermatozoa ina uwezo wa kudumisha uhamaji katika mwili wa kike kwa wiki. Ngono wiki moja au chini kabla ya ovulation inaweza kusababisha mimba. Na urafiki wa karibu siku 2-3 baada ya hapo pia.
- Jua wakati unaweza na kushindwa kufanya majaribio fulani. Kwa mfano, homoni. Yanapaswa kuzingatiwa kwa kuzingatia siku ya mzunguko wa hedhi.
- Amua uwezekano wa kupata ujauzito au ugonjwa mbaya. Katika kesi ya kwanza, kuna ucheleweshaji mkubwa wa hedhi, wakati ambao hedhi haianza.
Kwa kweli, kujua siku ambayo mzunguko wa hedhi huanza ni muhimu sana kwa kila mwanamke. Kwa kawaida hakuna tatizo kupata data husika.
Wakati usifanye mahesabu
Mzunguko wa hedhi unapaswa kuhesabiwa kutoka siku gani? Inatakiwa kufanya hivyo tangu mwanzo wa kutokwa damu kwa hedhi.
Kuna wakati kufanya hesabu zinazofaa hakuna maana. Kwa mfano, huwezi kujaribu kuhesabuurefu wa mzunguko kwa wanawake walio na hedhi isiyo ya kawaida.
Moja kwa moja wakati wa kubalehe, hupaswi kujaribu kutabiri mwanzo wa siku muhimu zinazofuata. Takriban miezi sita au mwaka, mzunguko katika kijana utaanzishwa tu. Kwa wakati huu, inaweza "kuruka" kuelekea upande mmoja au mwingine.
Hiyo inatumika kwa kipindi cha kutumia uzazi wa mpango na dawa zingine za homoni. Kwa msaada wao, unaweza kuathiri hedhi, ambayo ina maana kwamba hakuna maana katika kuhesabu kulingana na kalenda mapema.
Hitimisho
Sasa ni wazi ni siku gani ya kuhesabu mzunguko wa hedhi, ni nini, na kwa nini siku muhimu zinaweza kuchelewa au kabla ya ratiba. Kipengele hiki cha kike kinapaswa kuzingatiwa sana.
Wakati mwingine, kabla ya hedhi, wasichana huwa na madoa machache ya asili ya kupaka. Madaktari wao hawapendekezi kuhesabu kama mwanzo wa kipindi chako.
