Katika makala ya leo tutaangazia hali ya PMS kwa wanawake. Yote yanahusu nini? Jinsi ya kukabiliana na ugonjwa kama huo? Na inaweza kufanywa kabisa? Taarifa iliyotolewa kwa tahadhari ni hakika kuwa ya manufaa kwa wanaume na wanawake. Baada ya kujifunza, kila mtu ataweza kukabiliana na PMS na hata kutofautisha kutoka kwa ujauzito wa mapema. Baada ya yote, si rahisi kila wakati kufanya hivi.
Ufafanuzi
PMS ni nini kwa wanawake? Uainishaji wa ufupisho huu utakuwa kama ifuatavyo - dalili za premenstrual
Hivi ndivyo hali ya msichana huyo inavyoelezwa muda mfupi kabla ya kuanza kwa siku mbaya. Karibu kila mwanamke anakabiliwa na dhana chini ya utafiti, lakini kuna tofauti. Aidha, ishara za PMS ni sawa na udhihirisho wa ujauzito wa mapema. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua jinsi ya kutambua kwa usahihi mwanzo wa karibu wa "siku nyekundu za kalenda" kwa msichana.
Kwa ujumla, PMS kwa wanawake ni mabadiliko katika asili ya homoni kutokana na maandalizi ya mwili kwa ajili ya hedhi. Na kipindi hiki ni tofauti kwa kila mtu. Wakati mwingine hakuna "syndromes" katika mzunguko mmoja, na katika mwingine huzingatiwa katika utukufu wao wote.
Wakati wa kusubiri
Kwa hivyo tulibaini utatuzi wa PMS. Katika wanawake, jambo hili linajidhihirisha kwa njia tofauti. Na katika niniJe, ni wakati mwafaka kwa msichana kukumbwa na ugonjwa huo?
Kwa kawaida dalili za kabla ya hedhi huanza siku 7-8 kabla ya kipindi kinachotarajiwa. Kwa wengine, huzingatiwa siku chache kabla ya "kipindi muhimu".
Muhimu! PMS inaweza kudumu katika kipindi chako chote. Baada yake, dalili za mabadiliko ya homoni hupita kwa usalama.
Ubinafsi pekee
Tatizo kuu la mada inayochunguzwa ni kwamba dalili za kabla ya hedhi ni thamani inayobadilika. Inaweza kujidhihirisha kulingana na mambo ya nje na hali ya mwili kwa ujumla.
Aidha, PMS kwa wanawake inaweza kuambatana na dalili zisizofurahi. Na hata kwa msichana yule yule katika mizunguko tofauti, ugonjwa unaweza kutokea kwa njia tofauti.
Muhimu: kutokuwepo kwa ugonjwa uliochunguzwa pia kunaweza kuzingatiwa kama kawaida. Baada ya yote, dalili kama hizo hujidhihirisha kibinafsi.
Fomu za PMS
Ni vigumu kuamini, lakini madaktari wa kisasa wameweza kuainisha dalili zote za kabla ya hedhi. Hii inahusu nini? Kwa sasa, kuna aina zifuatazo za syndromes kabla ya hedhi:
- vegetovascular;
- neuro-kisaikolojia;
- endocrine;
- mgogoro;
- cephalgic.
Kulingana na aina ya kozi ya ugonjwa, udhihirisho wake utabadilika. Fikiria hali zinazojulikana zaidi za ukuzaji wa matukio na njia za kukabiliana na ugonjwa unaochunguzwa.
Hatari za kutokea
Kwa sasa, sababu na dalili za PMS kwa wanawake hazijaeleweka kikamilifu. Madaktarihawawezi kusema kwa uhakika ni nini hasa msichana anaweza kukabiliana na maradhi hayo yasiyopendeza.
Hata hivyo, kuna vikundi vya hatari. Kwa mfano, mwanamke anayesumbuliwa na matatizo ya homoni au magonjwa ya uzazi anaweza kupata ugonjwa wa kabla ya hedhi.
Kwa ujumla, wanasayansi wanajaribu kuunganisha mwonekano wa PMS na homoni. Katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi, asili ya homoni inakuwa thabiti sana. Estrojeni, vitu vinavyohitajika kwa utulivu wa kihisia, ni nje ya usawa, na progesterone inaongezeka. Yote hii husababisha mmenyuko mkali wa mwili. Hivi ndivyo ugonjwa wa premenstrual syndrome hutokea.
Kwa sasa, sababu zifuatazo za PMS zimetambuliwa:
- urithi;
- mabadiliko ya kiakili na ya mimea;
- matatizo katika mfumo wa endocrine.
Endofini na progesterone pia huathiri vibaya hali ya mwili kabla ya hedhi. Ikiwa homoni ya kwanza itaongezeka na ya pili kupungua, basi hali ya kabla ya hedhi itakuwa isiyo na utulivu, pamoja na mabadiliko ya hisia na indigestion.
Muhimu! Kwa sasa, baadhi ya madaktari wanahusisha kuonekana kwa PMS na ukosefu wa vitamini mwilini.
Vipengele vya ushawishi
Hakuna tiba ya PMS kwa wanawake. Baada ya yote, jambo kama hilo, hata katika ulimwengu wa kisasa, halielewi kikamilifu. Sio wanawake wala madaktari wanaweza kusema ni nini hasa huathiri tabia ya mwili katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi.
Ugonjwa wa kabla ya hedhi unaweza kuathiriwa na hali kama hizovipengele kama:
- utoaji mimba uliopangwa;
- matibabu ya uzazi;
- jeraha la kiwewe la ubongo;
- utapiamlo;
- avitaminosis;
- uchovu sana;
- voltage ya aina yoyote ile;
- operesheni;
- mimba ngumu na uzazi;
- magonjwa ya uzazi;
- utoaji mimba bila mpango;
- kuharibika kwa mimba;
- kuzaa kwa njia ya upasuaji (kwa upasuaji, n.k.).
Aidha, wakati mwingine dalili za kabla ya hedhi hutokea baada ya safari ndefu za kikazi, safari za ndege, na kusonga mbele. Kubadilisha saa za eneo au hali ya hewa kunaweza pia kuathiri hali ya mwili muda mfupi kabla ya siku ngumu.
Kuhusu dalili
Dalili za PMS zinazovutia kwa wanawake? Orodha ya udhihirisho muhimu ni tofauti. Ina takriban pointi 150-160. Kati ya hizi, 5-6 tu huchukuliwa kuwa kawaida. Kwa hivyo, tutazingatia tu mabadiliko ya mara kwa mara ya tabia kabla ya hedhi.
Ni muhimu kukumbuka kuwa PMS ni kama ujauzito. Hasa kwa kuchelewa kwa siku muhimu. Kwa hivyo, inafaa kuonyesha ishara kadhaa ambazo mtu anaweza kuhukumu kutokuwepo kwa "hali ya kupendeza". Si rahisi jinsi inavyoonekana.
Ikiwa progesterone itaongezeka
Hebu tuzingatie ni dalili gani za PMS kwa wanawake zinaweza kutokea katika hali moja au nyingine. Ni kwa njia hii tu itawezekana kuelewa udhihirisho wa ujauzito kabla ya kuchelewa kwa hedhi.
Kama tulivyokwisha sema, projesteroni huathiri hali iliyochunguzwa. Ikiwa homoni hii inaongezeka, mwanamke anawezakukutana:
- maumivu ya misuli;
- maumivu kwenye tumbo la chini;
- chunusi;
- ukavu wa uke;
- kuongezeka kwa usaha ukeni;
- matiti kushikana na kuongezeka kwa usikivu (uchungu) wa titi;
- kuharisha;
- constipation;
- kuongeza hamu ya kula;
- kubadilika kwa ladha;
- mdomo mkavu (kiu).
Kwa kweli, mambo si rahisi jinsi yanavyoonekana. Msichana katika umri wowote anaweza kupata matukio yote yaliyoorodheshwa, na baadhi yao. Zaidi ya hayo, zote zinafanana na dalili za ujauzito.
Neva na saikolojia - dalili
Tunajua usimbuaji wa PMS. Kwa wanawake, dalili za jambo hili ni za kawaida kabisa. Mara nyingi huchanganyikiwa na ujauzito. Msichana anaweza kukabiliana na nini ikiwa ana aina ya neuropsychological ya udhihirisho wa ugonjwa chini ya utafiti? Mara nyingi ni:
- mabadiliko ya hisia (spasmodic, ghafla);
- huzuni;
- depression;
- usingizi;
- maumivu ya kichwa na kizunguzungu;
- hali ya mfadhaiko;
- kuongezeka kwa uchokozi;
- mashambulio ya hofu, kutojali.
Huu ndio upangaji ambao hutokea mara nyingi. Na si mara zote hali hiyo inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa kweli, hakuna matibabu ya PMS kwa wanawake, lakini unapaswa kushauriana na daktari aliye na unyogovu mkali, kukata tamaa na kuongezeka kwa uchokozi. Inawezekana kwamba dalili za uzushi unaochunguzwa zinaweza kupunguzwa kidogo, "kuzama" kwa njia ambayoili yasiingiliane na maisha ya kawaida.
Kuvurugika kwa usawa wa maji na chumvi mwilini
Dalili za PMS huonekana lini kwa wanawake? Ni siku ngapi kabla ya mwanzo wa hedhi msichana anaweza kukutana na ugonjwa chini ya masomo? Kama tulivyosema, karibu wiki moja kabla ya "siku nyekundu". Ugonjwa wa premenstrual huisha mwanzoni mwa hedhi, lakini wakati mwingine hudumu kwa siku 2-3 baada ya kutokwa na damu kwa uterasi.
Wakati mwingine ugonjwa huongezeka kutokana na ukiukaji wa usawa wa maji na chumvi mwilini. Maji mengi hujilimbikiza kwenye tishu. Hii inasababisha:
- kuongeza kiu;
- kuwasha;
- maumivu wakati wa kukojoa;
- maumivu ya kichwa na kipandauso;
- kujamba gesi tumboni.
Labda haya yote si ya kawaida sana. Kwa hivyo, wasichana mara chache huhusisha matukio haya na hedhi ya mapema au ujauzito.
Mfumo na ishara za Cephalgic
Dalili za PMS kwa wanawake ni tofauti. Mara nyingi udhihirisho wa ugonjwa huu hutegemea aina ya kozi yake.
Baadhi ya wasichana hupata aina ya cephalgic ya PMS. Ina sifa ya:
- kipandauso;
- tachycardia;
- joto la juu;
- hisia ya kunusa iliyoinuliwa;
- usinzia na uchovu;
- tapika;
- kichefuchefu;
- kizunguzungu;
- kutojali;
- gingivitis ya kidonda;
- stomatitis.
Aidha, mwili unaweza kupata vilio vya maji. Jambo hili linaweza kusababisha dalili nyingine za PMS katikawanawake.
Dhihirisho la Mgogoro
Kama tulivyosema, aina ya shida ya ugonjwa wa kabla ya hedhi ndiyo hatari zaidi. Ni bora kutoliacha jambo kama hilo bila tahadhari ya madaktari.
Jambo ni kwamba aina hii ya dalili za kabla ya hedhi ina sifa ya:
- aibu bila sababu;
- mapigo ya moyo;
- shinikizo la damu;
- mashambulizi ya hofu;
- tachycardia;
- kuonekana kwa hofu ya kifo;
- kufa ganzi kwa viungo;
- kuzimia na kuzimia kabla;
- kukojoa mara kwa mara.
Wakati mwingine, ili kukabiliana na matukio kama haya, msaada wa sio tu daktari wa magonjwa ya wanawake na endocrinologist, lakini pia mtaalamu wa kisaikolojia inahitajika. Lakini, kama sheria, wasichana mara chache hushikilia umuhimu mkubwa kwa PMS. Kwa wanawake, jambo hili ni la kawaida, na kwa hivyo, halipatiwi matibabu.
Atypicality na PMS
Lakini si hivyo tu. Kuna dalili kadhaa za kawaida za ugonjwa unaosomwa. Tunazungumza juu ya mwendo wa aina ya atypical ya ugonjwa wa premenstrual. Nini cha kutarajia katika kesi hii? Kwa kawaida hutokea:
- uvimbe wa Quincke;
- mzio;
- ongezeko kubwa la joto la mwili (hadi digrii 38 au zaidi);
- uchovu na kusinzia;
- kichefuchefu na kutapika.
Katika maisha halisi, kuna uwezekano wa msichana kuwa na uwezo wa kujitegemea kuelewa ni aina gani ya ugonjwa wa kabla ya hedhi unamsumbua. Kwa hiyo, inatosha tu kufahamiana na dalili za PMS kwa wanawake. Uainishaji wa neno hili tayari umewasilishwa kwetumakini.
Kuhusiana na umri
Baadhi hujiuliza ikiwa umri huathiri mwonekano wa ugonjwa unaochunguzwa. Baada ya yote, kama tulivyokwisha sema, madaktari hawawezi kusema kwa uhakika ni lini msichana atakabiliwa na mabadiliko dhahiri katika mwili wake kabla ya hedhi.
Kulingana na takwimu, wanawake wenye umri wa miaka 24 hadi 36 mara nyingi wanaugua PMS. Katika ujana, ugonjwa unaojifunza sio kawaida sana. Na katika kipindi cha umri wa baadaye pia.
Dalili za PMS kwa wanawake walio na umri wa miaka 40 zinapungua. Wao huwa na kuendeleza katika ishara za wanakuwa wamemaliza kuzaa. Kwa hiyo, vitu vyote vilivyoorodheshwa hapo awali, pamoja na umri wa juu na vipindi visivyo kawaida, vinaweza kuonyesha kupoteza kazi ya uzazi. Mwanamke anahitaji kuwasiliana na gynecologist ili kufafanua hali hiyo. Inawezekana kwamba hana dalili za kabla ya hedhi, lakini anakoma hedhi.
Mimba au PMS
Dalili za PMS kwa wanawake walio na umri wa miaka 40 na sio tu kwamba hujidhihirisha karibu kama ujauzito. Na kwa hivyo inafaa kuelewa jinsi ya kuamua kwa usahihi hii au hali hiyo. Ni katika kesi hii tu, mwanamke ataweza kujiandaa kwa wakati kwa ajili ya uzazi au kwa mzunguko mpya wa hedhi.
Dalili za ugonjwa wa kabla ya hedhi karibu kuwiana kabisa na dalili za mwanzo za ujauzito. Katika kesi ya kwanza, hali ya huzuni zaidi ya mwili ni tabia. Kwa mfano, huzuni, uchokozi, kutojali.
Wakati wa ujauzito, mabadiliko ya hisia hutamkwa kwa usawa katika pande zote mbili - chanya na hasi. Hakuna tofauti nyingine maalum katika ugonjwa wa premenstrual.
Muhimu! Kuchora maumivu ndani ya tumbo, kichefuchefu, kutapika naudhaifu katika mwili - yote haya ni vipengele vya PMS na "hali ya kuvutia".
Aidha, kuchelewa kwa hedhi kwa muda mrefu kunaonyesha ujauzito. Ni kwa hiyo unaweza kusogeza unapobainisha dalili za kabla ya hedhi.
Matibabu
Matibabu ya PMS kwa wanawake, kama tulivyosema, karibu hayapatikani kamwe. Baada ya yote, huu sio aina fulani ya ugonjwa, lakini mabadiliko ya homoni.
Je, kuna njia yoyote ya kuondokana na ugonjwa wa kabla ya hedhi? Unapaswa kujaribu. Sio ukweli kwamba njia zote zilizo hapo juu zitasaidia, lakini zinatumika kikamilifu.
Kwa sasa, matibabu yamepunguzwa hadi:
- acupuncture;
- reflexology;
- dawa;
- phytotherapy;
- tiba ya homoni.
Mara nyingi unatakiwa kumeza dawa za kutuliza maumivu na kutuliza maumivu. Aina mbalimbali za vitamini pia ni njia za kupunguza ugonjwa uliojifunza. Hasa ikiwa mabadiliko ya homoni yanasababishwa na beriberi.
Ushauri kwa wasichana
PMS - mwanamke anapaswa kufanya nini katika kesi hii? Tayari tumezungumza kuhusu baadhi ya matibabu ya ugonjwa huo unaofanyiwa utafiti. Zote hazifai 100%, lakini hazipaswi kupuuzwa.
Kwanza kabisa, mwanamke anatakiwa kukubaliana na hali yake. Yeye binafsi hawajibiki kwa PMS. Hii ni majibu ya mwili kwa siku muhimu zinazokaribia. Hatua ya pili ni kupumzika vizuri na kuzuia mafadhaiko. Utalazimika pia kufuatilia hali yako, lakini mara nyingi chaguo hili halina maana. Mwanamke aliye na PMS mara chache hutambua kuwa hisia zake zinaruka.
Hakuna haja ya kujisikia hatiatabia kabla ya hedhi. Badala yake, jaribu kupata hisia chanya zaidi na usionyeshe uchokozi bila sababu.
Dawa kabla ya hedhi
Mwanamke wakati wa PMS huwa chini ya ushawishi wa homoni. Na kwa hiyo, mara nyingi madaktari huagiza dawa mbalimbali ili kupunguza hali ya jumla ya mwili. Hasa kwa kuongezeka kwa msisimko, uchokozi na maumivu.
Msichana anaweza kuandikiwa homoni kama vile:
- "Janine";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrozhestan";
- Logest.
Aidha, utumiaji wa sedative haujakataliwa. Kwa mfano:
- dondoo ya valerian;
- "Afobazol";
- Persen.
Dawa za kutuliza maumivu, kama tulivyosema, zinaweza pia kutumika. Inapendekezwa kutumia dawa nyepesi kama vile No-Shpy.
Je, niogope PMS
Kwa kweli, dalili za PMS kwa wanawake ni tofauti kabisa. Na tayari tumeona hili. Kulingana na takwimu, asilimia 90 ya wanawake wana dalili sawa za matatizo.
Kwa kawaida dalili za kabla ya hedhi huonyeshwa na msongo wa mawazo, kuongezeka kwa kuwashwa, wasiwasi, mabadiliko ya hisia ya kutosha.
Zaidi ya nusu ya wasichana waliripoti kuongezeka kwa hamu ya kula, uvimbe, maumivu kwenye sehemu ya chini ya fumbatio, kuongezeka kwa unyeti wa matiti.
Dalili zingine za ugonjwa wa kabla ya hedhi mara nyingi husababisha hofu. Lakini kwa kweli wao ni kawaida. Hasa ikiwa mwanamke anakabiliwa na dalili sawa kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko.ugonjwa.
Hitimisho
Tuligundua jinsi mwanamke anaweza kukabiliana na PMS. Hii haiwezekani kila wakati. Na sio visa vyote vya ugonjwa wa kabla ya hedhi vinaweza kutibiwa.
Jambo lililoelezewa katika makala yetu halijachunguzwa kikamilifu na madaktari. Na kwa hiyo, ni mbali na kila mara inawezekana kuja na tiba ambayo inaweza kusaidia kukabiliana na PMS. Mara nyingi, wasichana hupitia kipindi kinachofaa, na watu walio karibu nao wana huruma kwa hali isiyo na utulivu ya mwanamke. Kwa mfano, wanajaribu kutochochea uchokozi na hasira zisizo za lazima kwa upande wa “mgonjwa”.
Kwa kweli ni rahisi kuliko inavyoonekana. Kuamua PMS kwa wanawake na sababu za ugonjwa huu ziliwasilishwa kwa tahadhari yako. Inafaa kukumbuka kuwa hata msichana mchanga anaweza kukabiliana na jambo hili. Na hii ni kawaida kabisa. Ugonjwa wa premenstrual haipaswi kusababisha hofu yoyote. Hasa ikiwa hutokea kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko. Unahitaji tu kumjulisha gynecologist kuhusu jinsi PMS inavyoonekana, ikiwa hali inayofanana huanza kusumbua. Tulisoma dalili za PMS kwa wanawake. Je, zinazingatiwa siku ngapi? Takriban siku 7-10 kabla ya hedhi yako.
