Kila mmoja wetu anahisi kusisimka kwenye miguu mara kwa mara, hasa baada ya kukaa kwa muda mrefu bila kustarehesha. Walakini, kuna matukio wakati jambo kama hilo linatokea kwa hiari na bila sababu dhahiri. Inafaa kuzingatia ikiwa hii ni dalili isiyo na madhara? Kama sheria, hisia za kuuma kwenye miguu hazihusiani na mzunguko mbaya na huenda peke yake baada ya dakika chache. Hali hii hutokea wakati shinikizo na ukandamizaji wa seli za ujasiri, na kusababisha ugumu katika mtiririko wa damu. Baada ya sababu hiyo kuondolewa, mtiririko wa damu unarudi kwa kawaida, oksijeni na glucose tena huanza kutembea kwa uhuru kwa mishipa, baada ya hapo usumbufu hupotea. Jina la kisayansi la jambo hili ni paresthesia. Kuuma inahusu hisia zinazotokea kwenye eneo fulani la uso wa ngozi. Mara nyingi, pamoja na hili, mtu huhisi hisia inayowaka, kufa ganzi, kubana au ubaridi.
Kuuma kwa muda mrefu kwenye miguu inaweza kuwa dalili ya magonjwa haya:
- shambulio la moyo;
- tumor au jipu la ubongo;
- multiple sclerosis;
- arthritis ya baridi yabisi;
- VVU;
- pathologies za saratani;
- Ugonjwa wa Lyme;
- ugonjwa wa tezi dume;
- utapiamlo;
- ulevi;
- mfiduo wa mionzi;
- majeraha kwenye uti wa mgongo au shingo;
- upungufu wa maji mwilini;
- ukosefu wa vitamini;
- kukoma hedhi;
- diabetes mellitus;
- kukaza kwa misuli;
- wasiwasi mkubwa;
- uharibifu wa mfumo wa neva.
Ikiwa kuuma kwenye miguu ni sugu, inashauriwa kuangalia damu yako kwa kiwango cha sukari, ongezeko ambalo linaweza kuonyesha ukuaji wa ugonjwa wa kisukari, na pia unapaswa kuzingatia hali ya mishipa ya damu. miisho ya chini. Ikiwa bado kuna ukiukwaji, ni muhimu kuanza matibabu haraka, vinginevyo matokeo yanaweza kuwa yasiyoweza kurekebishwa. Kwa wagonjwa wa kisukari, kwa mfano, mara nyingi kuna kupungua kwa kiasi kikubwa kwa kizingiti cha maumivu, ambayo inaweza kusababisha kuundwa kwa vidonda na majeraha. Kwa kuongeza, mgonjwa lazima afuatilie daima ngozi ya miguu, hasa kwa deformation yao na unyeti usioharibika. Kabla ya kuanza matibabu, daktari lazima afanye Dopplerography na kukagua vyombo kuu kwa kutumia ultrasound.
Dalili zinazohitaji ziara ya lazima kwa daktari:
- kuwakwa ni wa kudumu;
- uwepo wa dalili zinazoambatana kama vile udhaifu, kupoteza hisia, hali ya wasiwasi na maumivu;
- kutokuwa na mpangilio;
- kupungua kwa hisia ya halijoto.
Ili kuondoa kuwashwa kwenye nyayo, wakati mwingine inatosha tu kubadili msimamo wa kutoa miisho ya ujasiri iliyobana. Ikiwa hisia hii hutokea mara kwa mara, unahitaji kuangalia viatu vyako, ambavyo haipaswi kuwa vizuri tu, bali pia bure. Njia nyingine ya kuondokana na usumbufu ni chakula cha usawa kilicho na kiasi cha kutosha cha vitamini B na potasiamu. Watu wengi wanaopata kupigwa kwa miguu mara kwa mara hupata wokovu katika madarasa ya yoga, nafasi mbalimbali ambazo zina athari ya manufaa kwenye mzunguko wa damu. Kwa hali yoyote, inashauriwa kwanza kushauriana na mtaalamu, kwa sababu ugonjwa huo ni rahisi kuzuia kuliko kuondoa matokeo yake.
