VSD - ni nini? Utambuzi kama huo unafanywa kwa watu wengi, lakini jinsi ya kuishi nayo na jinsi ya kukabiliana na ugonjwa mara nyingi hauelezewi. Katika makala haya, tutajaribu kujibu maswali ambayo mara nyingi wagonjwa huwa na wasiwasi nayo.
VSD: ni nini?
Vegetovascular dystonia ni udumavu wa mifumo ya neva ya parasympathetic na huruma. Tunapokuwa na wasiwasi, tunaweza jasho, tunapokasirika, tunataka kulia, wakati tumechoka - tunapiga miayo. Wakati wa kupumzika, moyo wetu hupiga polepole zaidi. Ikiwa tunahisi hatari, mapigo yanaharakisha, na damu hukimbilia kikamilifu kwenye misuli. Lakini wakati kanuni imevunjwa, mwili unaweza kufanya makosa na "kutoa" pigo lililoongezeka wakati wa kupumzika, kwa mfano. Ni katika makosa haya ndipo dalili za VVD ziko.
Wengi hawazingatii maonyesho kama haya. Fikiria VSD! Ni nini - tu uchovu na udhaifu! Lakini ni bora kutunza afya yako kwa uangalifu zaidi.
Sababu za VSD
Mara nyingi ugonjwa huu hutokea katika utoto wa mapema. Hapa urithi na sifa za katiba zinaweza kuchukua jukumu. Sababu ni pamoja na hypoxia.wakati wa ujauzito, kiwewe wakati wa kujifungua, magonjwa aliyokuwa nayo utotoni.
Vijana wengi wanaugua VSD, lakini wanazidi ugonjwa huo. Mara nyingi watoto ambao wamekua haraka sana wanakabiliwa na VVD. Ni nini? Katika kesi hiyo, mtoto hukua kwa kasi, na viungo, ikiwa ni pamoja na moyo, haviendelei na ukuaji wake. Kwa sababu ya hili, mzigo huongezeka, na mwili unaweza kufanya kazi vibaya. Lakini mara nyingi zaidi tatizo hubakia katika ujana.
Ugonjwa unaweza pia kutokea kutokana na mfadhaiko mkali, kuvunjika kwa neva au kukaa kwa muda mrefu katika hali ya kihisia isiyofanya kazi vizuri. Ikiwa migogoro mara nyingi hutokea katika familia, hii inaweza pia kusababisha VVD, hata kama uchokozi unaonyeshwa tu kati ya wanandoa na hauathiri mtoto.
Miongoni mwa sababu pia ni maambukizi ya muda mrefu, ulevi na mabadiliko ya mfumo wa endocrine katika mwili.
VSD: ni nini na jinsi ya kutibu?
Matibabu ya dawa ni nadra sana. Katika hali nyingi, unaweza kuboresha hali ya mgonjwa tu kwa kurekebisha tabia zake. Dawa bora ya VVD ni maisha yenye afya.
Kwanza kabisa, unahitaji kulala vizuri (saa 8-10 kwa siku). Pia inahitaji malipo na kukaa katika hewa safi kwa saa mbili hadi tatu. Inashauriwa kuwa na shughuli za kimwili. Kwa mfano, michezo ya michezo inapendekezwa, lakini kwa hali ya "isiyo ya kawaida". Inafaa kwa kuogelea, kuendesha baiskeli, kuteleza, tenisi ya meza na zaidi.
Lishe sahihi pia ni muhimu. Inahitajika kupunguza matumizi ya unga, mafuta,tamu, kupunguza kiasi cha chumvi. Chagua vyakula vilivyo na magnesiamu na potasiamu kwa wingi (uji wa oatmeal na buckwheat, parachichi na parachichi kavu, karoti, parsley, rosehips, maharagwe, karanga, n.k.).
Tiba ya viungo, ikijumuisha maji, pia itafaidika. Ugumu mzuri, kwa sababu. itasaidia kuimarisha mfumo wa fahamu.
Katika hali mbaya zaidi, dawa hupendekezwa kwa wagonjwa. Wakati mwingine haitakuwa mbaya sana kutembelea mwanasaikolojia ambaye ataagiza njia zake za matibabu - kwa mfano, hypnosis au kuhudhuria madarasa ya kikundi.
