Vidonge vya kuboresha usingizi katika nyakati za kisasa vimejivunia nafasi katika kila seti ya huduma ya kwanza ya kila familia. Kuongezeka kwa umaarufu wa dawa za usingizi huwezeshwa na midundo ya haraka ya maisha, pamoja na hamu na hitaji la mtu kuwa kwa wakati, kufanya mengi iwezekanavyo.
Mfadhaiko wa kimwili, kiakili, na vile vile kiakili na kihemko kwenye mwili na hali zenye mkazo za mara kwa mara huathiri vibaya utendaji wa mfumo mkuu wa neva, husababisha usumbufu katika ubadilishanaji wa midundo ya kibaolojia, na pia kusababisha upotezaji wa sehemu au kamili. ya usingizi.
Dalili
Dawa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na tembe za kuboresha usingizi, zinaweza kuupa mwili kupumzika vizuri. Zinatumika katika uwepo wa masharti yafuatayo:
- Matatizo ya Usingizi.
- usingizi mbaya na kuamka mara nyingi.
- Mvutano, mawazo ya wasiwasi.
- Matatizo ya Neurotic.
- Kuwashwa.
- Jet lag.
- Mfadhaiko.
- magonjwa ya kisaikolojia.
- Magonjwa ya kisaikolojia katika ulevi.
- Matatizo ya mboga.
- Kuzorota kwa kumbukumbu.
- Matatizo ya msongo wa mawazo.
- Kushindwa kwa homoni.
- Mabadiliko yanayohusiana na umri.
Dawa gani za usingizi ni bora zaidi?
Fomu ya toleo
Kwenye kifungashio cha dawa za usingizi kuna taarifa kuhusu uundwaji wao na asili ya vitu vinavyounda muundo wa dawa. Kulingana na muundo na athari kwenye mwili, dawa huhifadhiwa kwa njia tofauti kwenye maduka ya dawa na hutolewa kwa wagonjwa.
Dawa zifuatazo za usingizi zisizo na agizo zinapatikana:
Dawa za usingizi zinazotokana na mimea: "Motherwort", "Novo-Passit", "Melaxen", "Mfumo wa Kulala", "Persen"
Dawa hizi zinafaa kwa kukosa usingizi mara kwa mara na pia usumbufu wa muda wa kulala.
Orodha ifuatayo ya dawa za usingizi zinapatikana kwa agizo la daktari:
- Benzodiazepines: Diazepam, Lorazepam, Oxazepam, Nozepam, Relanium.
- Nonbenzodiazepines: Zopiclone, Zaleplon.
- Vizuia vipokezi vya histamine: Donormil, Valocordin-Doxylamine.
Mfumo wa kulala
Mchanganyiko wa mitishamba hufanya usingizi kuwa wenye nguvu na mrefu zaidi, zaidi ya hayo huimarisha mwili kwa vipengele muhimu, vitamini B na magnesiamu.
Vidonge vya kuboresha usingizi vimepakwa rangi, vina viambato vya asilia na vitamini B. Vina athari zifuatazo:
- Magnesiamu inahusika katika shughuli za neva, pamoja na upitishaji wa msukumo, huamilisha vitamini na michakato ya enzymatic.
- Kutokana na vitu vya asili, dawa za usingizi hufanya kama dawa ya kutuliza na ya moyo, kuleta utulivu wa mfumo mkuu wa neva.
- Vitamini huchukua jukumu kubwa katika michakato ya shughuli za neva, hushiriki katika uhamishaji wa msukumo.
Gharama ya dawa inatofautiana kutoka rubles 350 hadi 500.
Donormil
Vidonge vya kuboresha usingizi huonyeshwa kwa ajili ya kukosa usingizi na matatizo mengine. Dawa ya kulevya ina athari ya sedative na hypnotic, kwa msaada wa ambayo mchakato wa usingizi huharakishwa, ubora wa usingizi unaboreshwa. "Donormil" hufanya kazi kwa muda wa kutosha kwa upele.
Dawa huzalishwa katika aina mbili za vidonge: vilivyofunikwa na effervescent, ambavyo vinapaswa kuyeyushwa katika maji kabla ya kumeza. Tumia nusu au kibao kizima dakika ishirini na tano kabla ya kulala.
Ikiwa tatizo litaendelea baada ya siku chache za kutumia dawa, basi unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wako wa afya ili kubadilisha kipimo cha kila siku au kutumia tiba nyingine.
Dawa za usingizi wa jioni kwa watu wazima zinaweza kusababisha usingizi wakati wa kuamka, kinywa kavu, utumbokizuizi, uhifadhi wa mkojo. Haipendekezi kwa watu chini ya umri wa miaka kumi na tano, pamoja na wanawake wakati wa lactation (wanawake wajawazito wanapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari kali). Marufuku ya matumizi ya dawa ni:
- kutovumilia kwa mtu binafsi kwa dutu;
- prostate adenoma ni malezi hafifu ambayo hutokana na epithelium ya tezi ya kibofu;
- glaucoma ni kundi kubwa la magonjwa ya viungo vya maono, ambayo ni sifa ya ongezeko la mara kwa mara au la mara kwa mara la shinikizo la intraocular juu ya kiwango cha kuvumiliwa kwa mtu.
Dawa hii haioani na vileo. Usiendeshe gari unapotumia Donormil.
Kwenye maduka ya dawa, dawa hiyo inatolewa kwa agizo kutoka kwa mtaalamu wa matibabu. Overdose husababisha dalili kali, hadi kifafa na kifafa, ambayo huhitaji tiba iliyohitimu.
Melaxen
Dawa ni kidonge cha usingizi chenye ufanisi na kisicho na madhara, hivyo kinapatikana kwenye maduka ya dawa bila agizo la daktari. Ni analog ya kemikali yenye ufanisi ya homoni ya asili. Jenerali: Metaton, Melatonin, Melapur.
Dawa hii hudumisha usingizi, hasa wenye tatizo la kukosa usingizi kwa wagonjwa walio katika umri wa kustaafu, hivyo haipaswi kutumiwa na watu wenye umri wa zaidi ya miaka hamsini na tano, pamoja na wale wanaosumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi na ubora wa usingizi.
Vidonge vya usingizi vinapendekezwa kwa kukosa usingizi unaohusishwa na kazi ya zamu, safari za ndege kwendanchi nyingine zenye msongo wa mawazo. Madhara ni nadra sana.
Masharti ya matumizi:
- Kuongezeka kwa unyeti kwa viambajengo.
- Matatizo katika ini.
- Magonjwa ya Kingamwili.
- Umri wa watoto.
- Kazi inayohitaji umakini wa ziada.
- Mimba.
- Lactation.
Kuongezeka kupita kiasi kwa kipimo cha dawa kunaweza kusababisha kusinzia, kizunguzungu, kuharibika kwa uratibu wa harakati. Tiba haihitajiki, baada ya nusu siku dawa hiyo hutolewa nje ya mwili.
Vidonge vya usingizi "Melatonin"
Dawa ni kijenzi cha kemikali ambacho kiliundwa kama analogi ya homoni asilia kama vile tezi ya pineal.
Inachukuliwa kuwa antioxidant yenye nguvu, hulinda dhidi ya kutokea kwa chembechembe huru zinazosababisha kuzeeka na saratani.
Sehemu hii hutengenezwa katika mfumo wa vidonge ili kuboresha usingizi kwa watu wazima, ambavyo vinakusudiwa matumizi ya ndani.
"Melatonin" hudhibiti mdundo wa kila siku wa mwili, huhakikisha usingizi, usingizi bora na kuamka vizuri.
Dawa ni muhimu kwa ukiukaji wa urekebishaji wa muda wakati wa mabadiliko ya hali ya hewa, inaboresha hali ya afya baada ya kuamka, inapunguza athari kwa hali za mkazo.
Kipimo na marudio ya matumizi huwekwa kulingana na dalili mahususi za mtu, kwa kawaida mara moja kwa siku kabla ya kulala. Vidonge lazima vinywe kabisa kwa maji.
Pointi nzuri"Melatonin" kwa kuwa haichochezi ulevi na ugonjwa wa kujiondoa, haina athari mbaya mbaya. Kwa msaada wa ambayo inaruhusiwa kutolewa bila maagizo ya daktari. Lakini bado kuna vikwazo fulani vya kuchukua, kwa mfano:
- Magonjwa ya Kingamwili.
- Ugonjwa sugu wa figo.
- Neoplasms mbalimbali.
- Kisukari ni ugonjwa wa mfumo wa endocrine unaohusishwa na kuharibika kwa glukosi na hukua kutokana na upungufu wa insulini.
- Mshtuko wa kifafa.
Haipendekezwi kuwapa dawa watoto walio chini ya umri wa miaka kumi na miwili, pamoja na mama wajawazito na wanaonyonyesha, watu wanaofanya kazi na vifaa vinavyohitaji uangalizi zaidi.
Kulala vizuri
Vidonge vya usingizi vya dukani vimeundwa ili kukidhi mabadiliko yanayotokea katika mwili kuzeeka. Muundo wa vidonge ni pamoja na tata ya vitu vya asili, pamoja na vitamini na madini. Ugumu kama huo huondoa dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa, shida za unyogovu, na pia kurejesha kumbukumbu, usingizi, na nguvu za mwili. Mara nyingi huwekwa na madaktari kwa wagonjwa wao.
Dalili za Usingizi wa Kutulia
Dawa imeagizwa kwa madhumuni ya kuzuia kuzuia unyogovu, kusaidia mwili katika hali ya mkazo, haswa, katika michakato ifuatayo ya ugonjwa:
- Neuroses.
- Kukosa usingizi.
- Matatizo ya msongo wa mawazo.
- Uchovu wa kudumu.
Kulingana natafiti, mchanganyiko wa vitu asilia na madini na vitamini una athari chanya katika utendaji kazi wa kiumbe kizima.
Changamano hulinda seli za neva, na pia kusaidia uchangamfu, huondoa matatizo ya kumbukumbu, hutibu ugonjwa wa Alzeima na magonjwa kama hayo.
Muda wa matibabu na kozi ya kinga na kipimo cha kila siku hubainishwa na mtaalamu wa matibabu.
Homoni ya Usingizi
Melatonin hurekebisha usingizi na kuamka, huondoa usingizi, huondoa msongo wa mawazo, hutuliza shinikizo la damu, hurefusha maisha, huongeza ulinzi wa mwili.
Melatonin huondoa aina fulani za maumivu ya kichwa, ina athari ya antioxidant na antitumor. Inawezekana kuongeza kiwango cha homoni kwa njia ya asili. Ili kufanya hivyo, lazima uende kulala kabla ya kumi na mbili usiku, kulala katika chumba giza na kwa muda mrefu. Baada ya yote, sehemu ya mwili huundwa kwa usahihi usiku, kutoka usiku wa manane hadi saa nne.
Ikiwa melatonin ina upungufu, ni lazima itumike kwa kuongeza, katika mfumo wa vidonge ili kuboresha usingizi (zinapatikana bila agizo la daktari kwenye duka la dawa). Kunywa dawa:
- Huboresha usingizi
- Hupunguza msongo wa mawazo.
- Huongeza kinga.
- Hurekebisha shinikizo la damu na ufanyaji kazi wa ubongo.
- Hupunguza viwango vya cholesterol.
- Huondoa maumivu ya kichwa.
Hakuna athari mbaya kutokana na matumizi ya homoni ya usingizi ambayo imerekodiwa. Katika hatari, kama sheria, ni wanawake wajawazito, pamoja na mama wauguzi, watu wenye magonjwa makubwa. Hata hivyo, matumizi ya dawa za kulalabila kushauriana na daktari haipendekezwi kwa watu wengine pia.
Dokta Lala
Herbal sedative, ambayo hutengenezwa kwenye vidonge. Extracts ya mimea ya dawa ina hypnotic, anti-stress, sedative mali. Haichochei uraibu.
Kazi za kutumia Usingizi wa Daktari:
- Matatizo ya Usingizi.
- Kukosa usingizi ni ugonjwa unaosababishwa na kutolala kwa muda wa kutosha au usingizi duni, au mchanganyiko wa mambo hayo mawili, kwa muda mrefu.
- Mfadhaiko.
- Wasiwasi.
- Inakereka.
- Matatizo ya msongo wa mawazo.
"Kulala kwa daktari" ni marufuku kwa watoto chini ya umri wa miaka kumi na mbili na watu ambao wana hisia sana kwa dutu fulani.
Kutumia dawa za usingizi wakati wa ujauzito
Kukosa usingizi ni rafiki wa mara kwa mara wakati wa "nafasi ya kuvutia" ya mwanamke. Katika hatua za mwanzo, inahusishwa na hali zifuatazo:
- kuvurugika kwa homoni;
- kutokuwa na utulivu wa kihisia;
- hamu ya kukojoa mara kwa mara;
- kuongezeka kwa woga.
Katika miezi mitatu ya pili, usingizi kwa kawaida huboreka, lakini tena baada ya wiki thelathini na mbili, usingizi hurudi tena.
Wakati mwingine kuna sababu nyingi, lakini hata moja inatosha kuteseka kwa kukosa usingizi usiku na kusinzia mchana.
MaombiDawa za kulala wakati wa ujauzito, kama dawa zingine, hazipendekezi na madaktari. Hata wale ambao wanachukuliwa kuwa salama kabisa. Zaidi ya hayo, katika "hali ya kuvutia" haikubaliki kujitibu.
Jukumu kubwa katika kuleta utulivu wakati wa ujauzito unachezwa na utaratibu sahihi wa kila siku, pamoja na lishe ya mama mjamzito, msaada wa jamaa na mtazamo mzuri wa watu wengine wote kwake. Kama kanuni, baada ya kujifungua, usingizi wa mwanamke hurudi kwa kawaida bila msaada wa madawa ya kulevya.
