Katika mwili wa mwanadamu, kila kitu kimeunganishwa, na kutofaulu kwa kiungo fulani husababisha michakato isiyoweza kutenduliwa. Tezi ya tezi ndio kiungo kinachoongoza, na hali ya jumla ya mwili wa binadamu inategemea, hivyo ni muhimu kudumisha afya yake.
Kitu muhimu zaidi kwa tezi ya tezi
Kwa kawaida, madini muhimu zaidi kwa utendaji kamili wa tezi ya thioridi ni iodini (vitamini zenye iodini). Uzuiaji bora wa upungufu wa iodini ni ulaji wa kila siku wa chumvi iliyoboreshwa nayo. Unahitaji gramu 6 ili kufikia DV yako.
Chumvi sio njia pekee ya kurutubisha mwili na iodini. Kujumuishwa katika lishe na matumizi ya mara kwa mara ya dagaa, mwani, pia hujulikana kama kelp au kelp, aina tofauti za samaki, mkate na mayai ni kinga bora ya upungufu wa iodini.
Vitamini gani nyingine zinafaa kwa tezi ya thyroid
Seleniamu ndicho kipengele kinachofuata muhimu zaidi. Kutokana na upungufu wa seleniamu, arseniki na cadmium huanza kujilimbikiza kwa nguvu katika mwili, na vitu hivi huzidisha upungufu wa seleniamu. Seleniumkuwajibika kwa uzalishaji wa enzymes zinazoamsha shughuli za homoni. Karanga za Brazili, kitunguu saumu, mahindi, ini, maharagwe ni vyanzo vya madini haya.
Copper inawajibika kwa ukuaji sahihi na kamili wa mfumo wa endocrine. Inaamsha tezi ya tezi na kudhibiti kiwango cha thyroxine katika damu. Unaweza kurutubisha mwili kwa madini haya kwa msaada wa karanga, maini na dagaa.
Zinki hupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha kingamwili kwenye tezi. Kiwango cha juu kabisa cha madini hayo katika vyakula kama karanga na mbegu, nafaka na nafaka, nyama na offal.
Viwango vya kalsiamu huathiri homoni ya tezi calcitocin. Tezi ya tezi humenyuka kwa uchungu kwa upungufu wa kalsiamu na ziada yake. Vyakula vyenye kalsiamu: karanga, nafaka, mboga za majani na bidhaa za maziwa.
Tezi za paradundumio huzalisha homoni ya paradundumio, ambayo, pamoja na vitamini D na calcitonin, hudhibiti ubadilishanaji wa kalsiamu na fosforasi mwilini. Vitamini fosforasi na iodini ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Fosforasi hupatikana katika samaki, chachu ya watengeneza bia, karanga na kunde.
Umuhimu wa Iodini kwa Manufaa ya Tezi
Iodini ni sehemu muhimu ya molekuli za homoni kuu za tezi. Ukosefu unaoendelea wa iodini husababisha kizuizi cha muundo wa homoni za tezi, ambayo husababisha magonjwa kama vile goiter ya kawaida, ulemavu wa akili, na saratani ya tezi. Vitamini vyenye iodini na ulaji wao wa kawaida vitasaidia kutatua tatizo.
Vitu vinavyosababisha upungufu wa iodini:
- maudhui ya iodini haitoshi ndanichakula;
- upungufu wa seleniamu;
- ujauzito na kunyonyesha;
- mfiduo wa redio;
- sigara na pombe;
- kumeza uzazi wa mpango.
Vitamini kwa magonjwa katika tezi ya thyroid
Ni haraka kuondoa patholojia zinazoendelea na ukosefu na wingi wa vitamini na madini. Sehemu muhimu ya matibabu na kuzuia ugonjwa wa tezi ni ulaji wa vitamini complexes.
Iwapo matatizo ya tezi dume yatagunduliwa, ni muhimu sana kufanya uchunguzi kwa wakati na kupata ushauri kutoka kwa mtaalamu wa endocrinologist. Daktari wa endocrinologist kwa kutumia njia za uchunguzi (ultrasound na vipimo vya damu) ataweza kujua ni nini husababisha utendakazi wa tezi - kwa ukosefu au ziada ya vikundi vya vitamini.
Kwa kawaida, wakati ongezeko la ukubwa wa tezi hugunduliwa, daktari lazima aagize madawa ya kulevya "Calcium Iodide", ambayo katika hatua za mwanzo za upungufu wa iodini inaweza kurejesha malfunctions katika tezi ya tezi. Dawa hii ina calcium, iodini.
Vitamini "Iodidi ya Kalsiamu" huchukuliwa kulingana na mpango ufuatao: ishara za mapokezi kwa miezi sita, na ikiwa wakati huu uboreshaji unaohitajika hauzingatiwi, basi itabidi uendelee kwenye hatua inayofuata ya matibabu. - tiba ya homoni.
Vitamini za tezi zinapatikana kwenye maduka ya dawa
Ikumbukwe kwamba kuchukua dawa, kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic,inapaswa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na daktari. Ni muhimu sana kuchagua vitamini vya ubora wa juu. Iron, iodini na madini mengine muhimu yanaweza kuwekwa kwa wakati mmoja katika changamano moja ya vitamini.
Kuna aina mbalimbali za aina mbalimbali za vitamini na madini, pamoja na virutubisho vya lishe ili kurejesha utendaji muhimu wa tezi ya tezi na kuidumisha katika hali ya afya.
Vitamini complexes za kimsingi na zinazopatikana kwa wingi
- "Iodidi", "Iodomarin", "usawa wa iodini" hufidia kikamilifu upungufu wa iodini mwilini.
- "Complivit-Selenium", "Selenobel" ni muhimu ili kudumisha tezi katika hali ya kawaida.
- "Aevit", "Axerophthol" - zindua protini muhimu za kipokezi kufanya kazi.
Maandalizi ya iodini-calcium kwa utendaji mzuri wa tezi dume
Mojawapo ya njia bora na salama zaidi za kujaza iodini katika mwili wa binadamu leo ni kuchukua vitu vilivyo na iodini. Vitamini zilizo na iodini na kiwango bora cha vifaa vya kalsiamu safi, ambavyo vimeamilishwa maalum kwa kutumia nanoteknolojia, na iodate ya potasiamu (ambayo ni aina thabiti zaidi ya iodini) na magnesiamu (chanzo kikuu cha nishati ya seli za mwili wa binadamu) inapaswa kuwa katika sanduku la huduma ya kwanza la mtu anayekabiliwa na upungufu wa dutu hizi.
Virutubisho vya vitamini vyenye kalsiamu iliyo na iodini lazima kiwe na viambato asili pekee.
Kirutubisho cha chakula "Iodini-Inayotumika"
Virutubisho vya lishe vinaweza kuwa na manufaa makubwa ikiwa vina iodini. Vitamini vya kikundi "vyenye iodini" vina iodini kama kiungo kinachofanya kazi, ambacho hujengwa ndani ya molekuli za protini za maziwa. Dawa ya "smart" yenye upungufu wa iodini hulipa kikamilifu hasara katika tezi ya tezi, na kwa kiasi kikubwa cha iodini, hutolewa kabisa kutoka humo. Kwa hivyo, haidhuru tezi ya tezi, kwa sababu haiingiliani nayo kwa njia yoyote.
Mchakato huu hutokea kutokana na mgawanyiko wa iodini kutoka kwa protini ya maziwa. Ukweli ni kwamba protini za ini zinajumuishwa katika kazi, ambayo, kwa ukosefu wa iodini, huzalishwa kwa kiasi kikubwa katika mwili wa binadamu. Na, ipasavyo, vimeng'enya hivi vya ini havitazalishwa ikiwa hakuna upungufu wa iodini mwilini.
Virutubisho vya lishe "Iodbalance" na "Iodomarin"
Ni rahisi kukisia kuwa kiungo tendaji cha dawa zilizo hapo juu ni iodidi ya potasiamu. Kiwango kinachohitajika cha madawa ya kulevya ni rahisi sana kuhesabu na inaweza kubadilishwa kulingana na malengo maalum ya kuchukua. Ndiyo maana maandalizi haya ya pharmacological yamepata matumizi makubwa. Moja ya faida za fedha hizi ni usalama wa kuchukua wakati wa ujauzito na kulisha, pamoja na uwezekano wa kuchukua dawa kwa watoto na vijana.
Hata hivyo, iodini katika muundo wa vitamini inaweza kuwa sio tu muhimu, lakini pia madhara. Vitamini, kama dawa zote, zinapaswa kuchukuliwa kwa uangalifu, kwani kuna tishio la overdose na malezi ya hypersensitivity kwa sehemu kuu - iodini. Inapotumiwa kwa ziada, ni muhimu kuwa makini na vilehali kama vile iodism. Inafuatana na upele, kuvimba kali na chungu kwenye koo, ladha ya metali, migraines kali, acne ya iodini na homa pia inawezekana - haya ni matokeo mabaya zaidi ya hali hii. Kwa kawaida, dalili hizo mbaya na hatari ndizo sababu ya matibabu ya haraka.
Vitamini zenye iodini na chuma
Mchanganyiko wa iodini na chuma huhakikisha udumishaji wa tezi yenye afya. Inawezekana kuchanganya vitamini B pamoja nao, haswa B12 na B9. Kundi kama hilo la vipengele ni muhimu kwa mwili wa binadamu.
Katika tata, chuma na iodini hukamilishana: iodini, kupitia homoni za tezi, huathiri mchakato wa usanisi wa hemoglobini, na chuma ni sehemu ya muundo wa vimeng'enya ambavyo ni muhimu kwa usanisi wa homoni za tezi.
Iodini inachukua nafasi maalum kati ya vipengele muhimu na muhimu vya ufuatiliaji. Vitamini na iodini itasaidia kujaza ukosefu wa kipengele hiki. Sekta ya dawa imepata utengenezaji wa aina mbalimbali za vitamini na vipengele vidogo na vidogo, ikiwa ni pamoja na iodini muhimu. Tazama mwili wako unavyofanya kazi na kumbuka kuwa kinga ni bora kila wakati na ina bei nafuu kuliko tiba.
