Ili kuzima dalili za kutisha za kiungulia, mtu yuko tayari kunywa dawa yoyote. Lakini mtu hata hakufikiri kwamba matunda ya kawaida yanaweza kusaidia katika kutatua tatizo hili. Nakala hii itazungumza juu ya limau kwa kiungulia. Ni yeye ambaye atasaidia kuondokana na ugonjwa huu usiopendeza.
Kwa nini kiungulia hutokea?
Unaweza kuzungumzia sababu za ugonjwa huu kwa muda mrefu. Kwa kuwa sababu kuu inaweza kuwa asidi hidrokloriki nyingi, ambayo hutolewa na njia ya utumbo, au kula kupita kiasi.
Kutokana na hayo, asidi hii huanza kusogea juu ya umio. Kwa sababu ya hili, hasira, aina ya hisia inayowaka huzingatiwa katika sehemu ya mwisho. Hiki ndicho kinachojulikana kama kiungulia.
Hebu tuzingatie sababu kadhaa za ugonjwa huu.
Kwa hivyo, usumbufu katika utendaji wa njia ya utumbo unaweza kusababishwa na magonjwa kama vile gastritis au kidonda cha duodenal.
Chakula cha viungo au vyakula vyenye mafuta mengi, pamoja na ulaji kupita kiasi ni sababu za kiungulia.
Aidha, wasichana katika nafasi mara nyingi hulalamika juu ya kuonekana kwa ugonjwa huu. Kila kitu hutokea kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili wa mwanamke mjamzito.
Pia, watu ambao mara nyingi hujiingiza katika pombe na tumbaku mara nyingi hulalamika kwa kiungulia.
Mhemko sawa wa kuwaka huonekana kutokana na hali za mfadhaiko na wasiwasi mara kwa mara.
Muda wa dalili hii ni kati ya dakika kadhaa hadi saa kadhaa. Usifikiri kwamba baada ya muda itapita. Katika dawa za watu, kuna njia za kutatua tatizo hili. Makala hii itazingatia matumizi ya limao kwa kiungulia. Kuitumia kutasaidia kuondoa tatizo kwa muda mfupi sana.
Machungwa hutumika lini?
Ndimu kwa ajili ya kiungulia inaweza kutumika wakati sababu kuu za ugonjwa ni hali ya mkazo au matatizo ya homoni. Ikiwa dalili zisizofurahia ni matokeo ya magonjwa yoyote makubwa ya njia ya utumbo, basi katika kesi hii, machungwa haitasaidia.
Tunda hili huondoa asidi hidrokloriki na kusaidia kupunguza kiwango chake tumboni. Lakini, kama ilivyotajwa hapo awali, limau husaidia na kiungulia tu ikiwa hakuna magonjwa hatari ya njia ya utumbo.
Je, machungwa hutumikaje?
Inaweza kutumika kwa njia nyingi. Kwa hiyo ili kuondoa dalili zisizofurahia, itakuwa ya kutosha kula kipande cha machungwa hii. Katika hatua hii, limau kutoka kwa kiungulia itasaidia. Lakini inafaa kukumbuka kuwa kipande hicho hakihitaji kunyunyiziwa sukari.
Njia nyingine ni kutumia baking soda. Kijiko cha sehemu hutiwamaji ya limao na kunywa. Lakini usiitumie mara kwa mara.
Pia, maji yenye limau husaidia na kiungulia. Katika kikombe cha kioevu, utahitaji kufuta kijiko kikubwa cha maji ya machungwa haya.
Kwa mbinu inayofuata, unahitaji viazi na limau. Utahitaji juisi ya vipengele hivi. Kuitumia kutasaidia kuondoa dalili zisizofurahi za ugonjwa.
Baadhi ya wataalam wa magonjwa ya njia ya utumbo wanasema kuwa asubuhi kwenye tumbo tupu unapaswa kunywa glasi ya maji yenye maji ya limao. Hii ni aina ya hatua za kuzuia.
Aidha, zana hii inaweza kutumika kabla ya sikukuu yoyote. Pia ni nzuri kwa wasichana katika nafasi. Hii itahakikisha kwamba kiungulia hakikupata wakati usiofaa.
Ikiwa mtu hajala kitu chochote cha viungo au chumvi, na dalili za ugonjwa bado zipo, basi unapaswa kushauriana na mtaalamu. Kwa kuwa hii inaweza kuonyesha kuwa kuna ugonjwa mbaya wa njia ya utumbo.
Je, ni faida gani za kiafya za machungwa?
Je, ninaweza kunywa limau kwa kiungulia? Jibu la swali hili lilipokelewa katika sehemu iliyotangulia ya kifungu hicho. Vikwazo vitajadiliwa baadaye kidogo.
Kwa hivyo, matumizi ya machungwa haya ni nini? Ina asidi ya citric. Inakuza kuvunjika kwa haraka kwa chakula na digestion yake. Kwa hivyo, inashauriwa kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao kwenye saladi. Inaweza pia kutumika katika sahani kuu.
Pia, maji yaliyoongezwavipande vya limao vitaondoa kichefuchefu. Chombo hiki kitasaidia wanawake walio katika nafasi.
Maji ya ndimu yenye asali yatakusaidia kuchaji betri zako na kuongeza shughuli za kisaikolojia.
Pia, limau ina mali nyingine ya ajabu. Vipengele vilivyomo ndani ya machungwa haya husaidia mifupa kupona haraka.
Kama unavyoona, limau ina idadi kubwa ya sifa muhimu. Tunda hili husaidia kuboresha ufanyaji kazi wa mfumo wa usagaji chakula.
Ndimu inaweza kuliwa pamoja na zest. Kwa kuwa ni ile ya mwisho ambayo ina virutubishi vingi zaidi ya uji wenyewe.
Pia, madaktari wanashauri kuongeza vipande vya limau kwenye chai au kahawa. Vinywaji hivi vina kafeini. Kwa hivyo, chai ya limao kwa kiungulia ni suluhisho bora la kuondoa dalili zisizofurahi. Na asidi hiyo huzuia kutokea kwa ugonjwa huu.
Unaweza pia kuchanganya juisi hii ya machungwa na nyingine. Kwa mfano, kabichi au viazi. Kwa pamoja zinakuruhusu kuondoa ugonjwa wa maumivu.
Masharti ya ulaji wa machungwa
Kama ilivyotajwa, limau ina sifa nyingi muhimu. Lakini kama matunda na mboga nyingine, hii ina vikwazo vyake mahususi.
Zingatia kwa nini limau kwa kiungulia katika baadhi ya matukio haipaswi kuliwa. Sababu kuu ni kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vipengele vya mtu binafsi vya machungwa. Kwa njia nyingine, hii yote inajulikana kama mmenyuko wa mzio. Ikiwa ghafla baada ya kunywa limauIkiwa unatambua upele kwenye mwili au ishara nyingine yoyote, basi unapaswa kuwasiliana na mtaalamu na swali hili. Kwa kuongeza, itakuwa haraka kuchukua antihistamine. Kwa kuwa mtu anaweza kuwa na mshtuko wa anaphylactic au uvimbe wa Quincke.
Kwa kuongezea, kwa utambuzi kama vile gastritis, duodenitis, cholecystitis, vidonda, ni marufuku kabisa kula machungwa. Kwa sababu asidi ya citric inakera utando wa tumbo ulioharibika.
Pia, kijenzi hiki kina athari mbaya kwenye enamel ya jino. Kula kiasi kikubwa cha machungwa kunaweza kusababisha hisia zao chungu.
Ikiwa mtu hana matatizo haya, basi inachukuliwa kuwa inawezekana kutumia limau kwa kiungulia.
Je, kunaweza kuwa na ugonjwa kutokana na machungwa?
Inabadilika kuwa hili linawezekana. Ikiwa mtu ana asidi iliyoongezeka. Kwamba kula limau kunaweza kusababisha ongezeko la kiasi cha asidi hidrokloriki ndani ya tumbo. Kutokana na wingi wa maudhui haya, hutupwa kwenye umio, ambao umejaa kiungulia.
Kwa hiyo, ili kuepukana na ugonjwa huu, sio tu limau, bali pia vyakula vyote vya siki, vya kuvuta na kukaanga vinapaswa kutengwa na lishe yako.
Ikiwa hata baada ya kiungulia hicho kinaonekana, basi katika kesi hii ni muhimu kuwasiliana na gastroenterologist mtaalamu. Itasaidia kujua sababu ya kuungua kwa kifua.
Je, ni hatua gani za kuzuia zimewekwa?
Wakati mwingine mtu mwenyewe hukasirisha kuonekana kwa hiimaradhi. Ili kuepuka hili, unahitaji kufuata mapendekezo machache rahisi.
Usile kupita kiasi na usile usiku. Pia, usijipinde mara baada ya kula.
Vyakula vinavyosababisha kiungulia vinapaswa kutengwa kwenye lishe yako. Yalijadiliwa kwa undani zaidi hapo juu.
Pia, mara moja kila baada ya miezi sita, unahitaji kuchunguzwa na daktari wako. Hii itahakikisha kuzuia kwa wakati magonjwa ya njia ya utumbo.
Uzito kupita kiasi pia huchangia kuwaka kwa kifua. Kwa hivyo, watu ambao wana uwezekano wa kuongezeka uzito wanapaswa kufuatilia kwa uangalifu lishe yao na kushikamana na lishe fulani.
Matumizi mabaya ya pombe ni moja ya sababu za kiungulia. Kwa sababu hii, ni muhimu kuachana na tabia mbaya.
Je, kuna tiba gani nyingine za kupambana na ugonjwa huu?
Kwa kuzingatia maoni, limau kwa kiungulia ndiyo tiba bora zaidi ya watu. Mara nyingi hutumiwa na wasichana katika nafasi. Wengine pia hutafuta usaidizi kutoka kwa jamii hii ya machungwa kwa kuchoma kifua.
Kuna tiba nyingine zinazosaidia na kiungulia.
Kwa hivyo kijiko cha chai kilichowekwa kwenye kikombe cha maji husaidia kuondoa dalili zisizofurahi.
Nusu glasi ya juisi ya viazi iliyochukuliwa kwenye tumbo tupu itakuwa suluhu nzuri ya kuhakikisha kuwa kiungulia hakikusumbui siku nzima.
Mzizi wa Calamus pia husaidia. Utahitaji Bana ya dawa hii. Inapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto nawacha iwe pombe kwa dakika 20, kisha unywe.
Aidha, baadhi ya watu hutumia juisi ya tango na mummy kwa kiungulia. Sehemu ya mwisho lazima ichanganywe na maji au maziwa.
Kwa kuongeza, ni lazima ikumbukwe kwamba dalili zote zisizofurahi hupotea, madaktari wanaagiza chakula. Inahitajika pia kuishi maisha yenye afya.
Hitimisho
Kwa hivyo, katika makala haya ilielezwa jinsi limau husaidia na kiungulia. Ikumbukwe kwamba machungwa inapaswa kuliwa tu kwa kukosekana kwa contraindication. Na ikiwa limau haisaidii au dawa nyingine, basi ni muhimu kuwasiliana na mtaalamu. Kumbuka kwamba utambuzi wa wakati unaofaa wa sababu za kiungulia utakuruhusu kuanza matibabu kwa wakati na kuhakikisha ahueni kamili.
