Mara nyingi, ugonjwa wa miguu baridi huathiri sehemu ya wanawake, na umri ni pana kabisa - kutoka miaka 15 hadi 45-50. Wanaume, kwa upande mwingine, huanza kujisikia usumbufu huo tu baada ya 50, kwa umri huu taratibu za kimetaboliki hupungua, na background ya homoni hubadilika. Ikumbukwe mara moja kwamba kwa watu wazee, miguu inaweza kufungia kutokana na matatizo ya mzunguko wa damu, yaani, kuna ukiukwaji wa mtiririko wa maji nyekundu kwenye capillaries, kwa sababu hiyo, miguu ya kufungia. Sababu ni ya kawaida kabisa, na ili kuizuia au kuiondoa kabisa, lazima ufuate sheria fulani, ambazo tutazungumzia baadaye. Sasa zingatia magonjwa hayo, ambayo dalili zake zinaweza kuwa ubaridi wa viungo.
Sababu za miguu baridi
Wakati mwingine kwa wanawake, kwa sababu zisizojulikana, mzunguko wa damu huanza kudhoofika, inaweza kufikia hatua ya miguu.itachukua rangi ya hudhurungi. Ugonjwa huu unaitwa ugonjwa wa Raynaud. Hakuna tiba yake, mara nyingi zaidi madaktari hutibu dalili.
- Kuhisi baridi kwenye viungo vyake kunaweza pia kutokea kwa mishipa ya varicose.
- Sababu za miguu baridi, pamoja na hizo mbili za kwanza, zinaweza kuwa mzunguko mbaya wa mwili kwa ujumla, pamoja na matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa.
- Si kawaida kwa wagonjwa wa kisukari kulalamika kuhusu dalili hizi, lakini pia hutokea kwa wale wenye matatizo ya tezi dume.
- Endarteritis ni ugonjwa wa mishipa ambayo huathiri zaidi ncha za chini. Katika kipindi cha ugonjwa huo, mapengo kati ya mishipa ya damu hupungua (hadi kutoweka kabisa).
- Inafaa kutaja sababu nyingine ya miguu baridi. Sio dalili, lakini inaweza kuwa kichocheo cha magonjwa kama vile mafua, bronchitis, au nimonia. Shida nzima iko katika muundo wa mwili wa mtu fulani, kwa sababu kwa kweli hakuna amana za mafuta kwenye miguu ambayo inaweza kupasha joto miguu, kwa hivyo inageuka kuwa wao ndio wa kwanza kuanza kupoa.
- Sababu nyingine ya kawaida ni viatu vidogo sana (kulingana na upana wa mguu) hivi kwamba haviruhusu vidole vya miguu kusogea. Miundo kama hii husababisha ukweli kwamba viungo vya chini hupata baridi tu, hata katika viatu vya joto sana.
Jinsi ya kuweka miguu yako joto
Ikiwa, kwa sababu za kimatibabu, mbinu za kitamaduni za kuongeza joto kwa miguu hazijapingana, au ikiwa hakuna chochote kinachopatikana baada ya uchunguzi, unaweza kuamuakwa njia zifuatazo za kupata joto.
Punguza visababishi vya miguu baridi
- Osha miguu yako na uvae soksi zilizotengenezwa kwa kitambaa asilia, ambazo soli zake zimelowekwa kwenye pombe (au vodka). Vaa kofia nyingine ya sufu juu.
- Mara nyingi inatosha kuufanya mwili kuwa mgumu kidogo, na tatizo litatoweka lenyewe. Ikiwezekana, usivae slippers za chumba, na ukienda nchini, nenda bila viatu.
- Hakikisha unatumia oga ya kutofautisha kwa miguu, baada ya vikao 10 unaweza kuhisi uboreshaji.
- Mafuta yatasaidia katika mapambano dhidi ya kuganda kwa miguu, kueneza miguu na goose, dubu au beji. Viungo sio tu vitapata joto, lakini pia vitakuwa laini, visigino vilivyopasuka vitatoweka.
- Unaweza kutumia bafu za miguu, kwa hili, chumvi bahari, mafuta yenye kunukia ya sindano za misonobari au mimea ya dawa huongezwa kwenye maji ya joto.
- Na, bila shaka, masaji. Inafanywa kwa urefu wote wa miguu, kutoka kwa matako hadi kwa ndama na miguu. Ili kufanya hivyo, tumia kitambaa cha kuosha-mitten (ngumu) au brashi yenye kushughulikia kwa muda mrefu. Shukrani kwa taratibu hizo, ngozi inafanywa upya (exfoliation hutokea), inakuwa elastic, na mzunguko wake wa damu unaboresha.
Hitimisho
Sababu za miguu baridi lazima zitibiwe ili zisianzishe ugonjwa au kuchangia ukuaji wake. Hakikisha kushauriana na daktari wako, anaweza kuagiza sio tu massages na compresses, lakini pia baadhi ya dawa kwa ajili ya kuimarisha kwa ujumla mishipa ya damu na kuboresha mzunguko wa damu (kuhusu expediency).mapokezi ya fedha hizo ni bora kujifunza kutoka kwa mtaalamu).
