Nini husababisha miguu kuvimba? Kunaweza kuwa na sababu nyingi zinazowezekana za hii. Walakini, kisaikolojia, hali hii kawaida husababishwa na upungufu wa misuli ya kuta za mishipa. Lishe isiyofaa, ukosefu wa shughuli za mwili, au urithi mbaya tu unaweza kusababisha hii. Kadiri mshipa unavyokuwa dhaifu, ndivyo inavyofanya kazi zaidi. Msimamo wa damu husababisha ukweli kwamba mfumo wa venous umeenea na miguu hupuka. Uvimbe unaweza kuambatana na maumivu na hisia inayowaka. Kwa hivyo, kwa swali: "Nifanye nini ikiwa miguu yangu inavimba?" - jibu la kwanza na kuu ni kuangalia mfumo wa mzunguko wa damu.
Dalili
Ikiwa miguu yako imevimba, unaweza kuhisi kuwashwa na kuwaka moto. Viungo vyako vinawaka moto, ngozi yako inaonekana nyembamba, mishipa yako inaonekana wazi, na inakuwa vigumu kuzunguka peke yako. Ikiwa matibabu hayataanzishwa kwa wakati, uvimbe rahisi unaweza kusababisha phlebitis na ukurutu wa vena.
Nifanye nini ikiwa miguu yangu imevimba?
Ili kupata sababu, unapaswa kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu mfululizo. Angalia miguu ya gorofa iwezekanavyo navilio vya lymph. Unapaswa pia kuwatenga uwezekano wa matatizo ya figo. Unaweza kuwa unaweka mkazo mwingi kwenye miguu yako (lazima usimame kila wakati au utembee sana kazini). Ikiwa sio miguu ya kuvimba, lakini vifundoni, ni mantiki kutembelea daktari wa moyo - dalili hii inaweza kuonyesha kushindwa kwa moyo au magonjwa mengine ya moyo. Swali "nini cha kufanya ikiwa miguu inavimba" mara nyingi huwa na wasiwasi wanawake, kwa sababu katika hali nyingi ni wao wanaosumbuliwa na mishipa ya varicose. Ugonjwa huu ni mbaya sana, haswa ikiwa mtu mwingine katika familia anaugua. Katika hali hii, unapaswa kufanyiwa uchunguzi mara kwa mara na phlebologist - mtaalamu wa mishipa.
Viatu
Daktari anapoulizwa nini husababisha miguu kuvimba, kitu cha kwanza anachoshauri ni kubadili viatu na kuweka vizuri zaidi. Visigino vya visigino ni nyembamba sana na vinaonekana kuvutia sana, lakini vinapunguza mguu bila huruma na vinaweza kusababisha uvimbe na maumivu makali mwishoni mwa siku. Ikiwa unataka kuepuka hili, usitumie zaidi viatu na visigino vya kubana. Jihadharini na urval wa maduka ya mifupa - unaweza kupata mifano nzuri sana huko. Kwa vazi la kila siku, viatu vya ballet, viatu au viatu bapa vya gladiator ni sawa.
Jinsi ya kuondoa uvimbe
Tuligundua sababu zinazowezekana za uvimbe, sasa hebu tuendelee kwenye jambo kuu - nini cha kufanya ikiwa miguu inavimba. Inasaidia kuvaa soksi maalum za compression (unaweza kuzinunua kwenye maduka ya dawa). Kwa sababu ya ukweli kwamba miguu ndani yao imeshinikizwa sana,mzunguko wa damu unaimarishwa. Tafadhali kumbuka kuwa wakati wa kupanua mishipa, ni bora kuchagua tights, si soksi: mwisho itaunda tu mzigo wa ziada kwenye capillaries.
Usinywe maji mengi, haswa usiku: hii inaweza kusababisha uhifadhi wa maji. Pia itakuwa muhimu kutumia diuretics (tena, ni bora kufanya hivyo chini ya usimamizi wa daktari). Bafu ya baridi na chumvi ya bahari husaidia vizuri na edema (unaweza tu kupiga viungo vyako wakati unashikilia cubes ya barafu kwenye mikono yako). Tazama kile unachokula: ikiwezekana, ondoa chumvi na sukari kwenye lishe, jaribu kuacha kuvuta sigara.
