Kila mtu anajua kichefuchefu ni nini. Unaweza kuondokana na hali hii kwa njia mbalimbali. Wakati huo huo, tiba za asili za kichefuchefu ni kati ya njia bora na salama.
Hali hii, ambayo imemsumbua mtu kwa muda mrefu, inapaswa kuwa sababu ya wasiwasi, kwani inaweza kuonyesha maendeleo ya michakato ya pathological au magonjwa makubwa. Katika kesi hii, unahitaji kutembelea daktari. Lakini kimsingi, hisia ya kichefuchefu hutokea kwa msisimko mkubwa, baada ya kunywa pombe, na chuki ya harufu, indigestion, nk Ikiwa unajua kwa hakika kwamba hakuna kitu kinachotishia afya yako, unaweza kutumia mapishi yoyote maarufu ili kupunguza hali yako.
Tangawizi
Kwa kuzingatia tiba za watu kwa kichefuchefu, ni muhimu kuangazia tangawizi. Ni mojawapo ya njia bora za asili za kuondokana na hali hii. Tangawizi ni muhimu sana kwa mfumo wa utumbo. Inasaidia kuzuia secretion ya asidi ndani ya tumbo, ambayo husababisha kutapika au kichefuchefu. Kunyonya kipande kidogo cha tangawizi au kuchukua pipi ya tangawiziili kupata nafuu ya haraka.
Pia unaweza kutengeneza mchanganyiko wa kijiko cha chai cha asali na matone 5 ya juisi ya mmea. Chukua hii asubuhi unapoamka. Kwa kuongeza, chai ya tangawizi itasaidia - kijiko cha tangawizi iliyokunwa hutiwa ndani ya glasi ya maji na kutengenezwa kwa dakika 10. Infusion kusababisha inapaswa kuchujwa, kuongeza asali kidogo na kunywa. Kunywa vikombe 1-2 vya chai hii asubuhi.
Maji ya kawaida
Maji ni dawa nzuri sana ikiwa una kichefuchefu wakati wa ujauzito. Tiba za watu katika kipindi hiki zinapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu mkubwa. Wanawake wanaokunywa glasi ya maji kila saa wana uwezekano mdogo wa kupata kichefuchefu. Aidha, huweka mwili wako na unyevu, jambo ambalo ni muhimu sana kwa kila mjamzito, pamoja na mtoto wake.
Weka glasi ya maji karibu na kitanda chako kila wakati. Mara baada ya kuamka, kunywa kwa sips ndogo. Kusubiri kidogo kwa tumbo ili utulivu, kisha uondoke kitandani. Pia kunywa maji siku nzima. Itaboresha usagaji chakula, kuinua ari yako, na kukuweka mwenye afya kutoka ndani hadi nje.
Ndimu
Pengine tiba za kienyeji zinazotegemewa zaidi za kichefuchefu ni ndimu. Harufu ya machungwa ina athari ya asili ya kutuliza kwa mwili wa binadamu, ambayo inaweza kuzuia kutapika na kupunguza kichefuchefu. Aidha, vitamini C iliyomo ndani yake ni nzuri kwa afya zetu.
Kamua limau mbichi kwenye glasi ya maji na uongeze asali. Kunywa maji ya limao kila sikuasubuhi kuanza siku bila ugonjwa wa asubuhi. Unaweza kufurahia tu harufu ya limau iliyoganda ili kusaidia kupunguza dalili za kutapika na kichefuchefu.
Minti na zeri ya limao
Tiba nyingi za watu za kichefuchefu nyumbani hukuruhusu kukiondoa haraka. Hii inatumika pia kwa mint na zeri ya limao. Ili kufanya hivyo, chukua vijiko viwili vya malighafi kavu, viunganishe na glasi ya maji ya moto na uache kupenyeza kwa dakika thelathini.
Inapendekezwa kunywa mara moja nusu ya infusion iliyomalizika. Ikiwa unafuu haukuja ndani ya saa moja, unahitaji kunywa iliyobaki. Unaweza kutumia zana hii kwa kuzuia kabla ya kula kikombe ½.
Matibabu ya kichefuchefu kwa tiba za watu: mbegu za bizari
Kichefuchefu cha mbegu za fenesi kimejidhihirisha vyema, ambacho husaidia kukabiliana na kichefuchefu kinachosababishwa na kukosa kusaga chakula. Ili kufanya hivyo, ongeza kijiko cha mbegu kavu kwenye glasi ya maji ya moto. Weka mchanganyiko unaozalishwa kwenye moto mdogo na chemsha. Kisha bidhaa hupozwa na kuchujwa.
Chai ya kijani
Chai ya kijani pia itakuepusha na kichefuchefu. Tiba za watu kwa ujumla zinajulikana na athari kali na mpole kwa mwili, kama vile kinywaji hiki. Ili kuondoa dalili, lazima iwe mara kwa mara kunywa siku nzima. Aidha, ni muhimu kutafuna chai kavu ili kuondoa kichefuchefu na kukandamiza kutapika.
Juisi
Kwa sumu ya chakula, unaweza kutumia juisi asilia ambazo zitakuepusha na kichefuchefu.
Tiba za watu ni pamoja na juisi ya limao, tuliyotaja hapo juu, na vinywaji vinavyotengenezwa kutoka kwa blueberries, viburnum, mizizi ya celery, rhubarb na cranberries. Kachumbari ya kabichi pia imeonekana kuwa nzuri kabisa.
Saa yenye majani matatu
Saa yenye majani matatu itasaidia kuondoa matatizo ya usagaji chakula na kichefuchefu mara kwa mara. Ili kuandaa dawa kama hiyo, unahitaji kuchanganya vijiko vitatu vya mmea kavu na ½ lita ya maji ya moto. Bidhaa inayosababishwa inasisitiza kwa masaa 12. Dawa hiyo inakunywa kwa mlo mdogo mara nyingi iwezekanavyo.
Wanga
Myeyusho wa wanga utasaidia kukabiliana na kichefuchefu na sumu. Inafunika utando wa mucous, na hivyo kuilinda kutokana na hasira. Aidha, hupunguza maumivu ya tumbo. Ili kuifanya, inatosha kufuta kijiko cha wanga katika glasi ya maji.
Mkusanyiko wa kichefuchefu
Dalili hizi zitapita haraka sana ikiwa unatumia dawa za kienyeji za kichefuchefu kama maandalizi ya mitishamba ya kutibu. Changanya kiasi sawa cha maua ya cumin ya mchanga, mizizi ya marsh calamus, oregano, officinalis ya valerian, matunda ya coriander, viuno vya rose. Mimina kijiko cha mkusanyiko unaosababishwa na glasi ya maji ya moto, kisha uimimishe katika umwagaji wa maji kwa dakika kadhaa. Wacha iike kwa saa moja, kisha chuja na kunywa kikombe ½ mara tatu kwa siku.
sumu ya pombe
Ikiwa kichefuchefu hutokana na sumu ya pombe, hayafedha:
- siki ya tufaha ya cider. Ongeza kijiko kikubwa cha siki kwenye kikombe ½ cha maji, kisha unywe.
- Amonia. Changanya 100 ml ya maji na matone 10 ya pombe na kunywa bidhaa iliyosababishwa katika gulp moja. Rudia ikihitajika baada ya kama dakika ishirini.
- Wazungu wa mayai. Tenganisha wazungu kutoka kwa mayai matatu, watetemeshe vizuri na unywe.
Fennel
Unaweza kuondoa kichefuchefu kwa tiba asilia ukitumia fenesi. Pia hupunguza mucosa ya utumbo na kukuza digestion, na hivyo kupunguza usumbufu. Aidha, harufu ya fennel hupunguza tumbo. Weka mbegu za fennel karibu na kitanda chako. Zitafune unapojisikia kuumwa.
Unaweza pia kuongeza kijiko cha mbegu za fenesi kwenye glasi ya maji yanayochemka. Funika na uondoe ili pombe kwa dakika 10. Ongeza asali na maji ya limao. Kunywa hii unapoamka asubuhi.
Acupressure
Bangili ya kukanda ngozi yenye pointi ni rahisi kununua leo. Itasaidia kuzuia kutapika na kupunguza kichefuchefu. Vikuku hivi vinafanywa kwa kanuni za acupressure. Sahani zake hubana sehemu fulani kwenye kifundo cha mkono, jambo ambalo linaweza kufanya kutapika na kichefuchefu kutoweka.
Vaa bangili hizi kwenye kila kifundo cha mkono, kati ya kiwiko na kifundo cha mkono kwenye mkono wa chini. Ikiwa unahisi kichefuchefu, bonyeza kitufe kwenye bangili moja mara 20 na muda wa sekunde 1.
Rudia vivyo hivyo na bangili ya pili. Fanya hivi kwa dakika chache, kutokana na ambayo hisia ya kichefuchefu itaanza kupita.
