Pengine, kila mtu anajua hisia ambazo mtu anapaswa kupata ikiwa shingo itapulizwa. Maumivu ya papo hapo sio tu ya kupendeza - pia hupunguza uhamaji. Kwa kawaida, mtu yeyote anataka kuiondoa haraka iwezekanavyo. Ndiyo maana sasa tutazungumza kuhusu nini cha kufanya ikiwa shingo yako ilitoka ghafla, na pia kuhusu dalili na dalili.
Sababu
Kila kitu kiko wazi hapa. Sababu ya ugonjwa huo, ambayo pia inajulikana kama myositis, ni rasimu. Inaweza kupiga hata katika msimu wa joto. Upepo mdogo au wimbi la baridi kutoka kwa kiyoyozi ni wa kutosha. Ili kusababisha hypothermia ya ndani ya shingo, hii inatosha.
Kama sheria, myositis hutokea asubuhi ya siku inayofuata. Kila mtu ambaye amekabiliwa na shida anakumbuka jinsi maumivu ya mwitu ni kujaribu kuinua kichwa chako kutoka kwenye mto baada ya kuamka. Tunapaswa kuirejesha katika nafasi yake ya asili ili hisia zipungue.
Hata hivyo, dalili nyingine zinaweza kuwa dalili za myositis. Kawaida huonekana kabla ya maumivu ya papo hapo. Kwa hivyo ugonjwa unawezakutambua "mapema", na kuanza mara moja kutekeleza hatua za kuponya, ambayo inaweza pia kupunguza madhara ya kuwa katika rasimu.
Dalili za ugonjwa wa maumivu
Kuna maonyesho kadhaa yanayoonyesha kuwa shingo ya mtu imelipuliwa. Dalili ni kama ifuatavyo:
- Unapoinamisha kichwa chako au kujaribu kukigeuza, kuna maumivu makali.
- Hata shinikizo jepesi kwenye shingo husababisha usumbufu.
- Hisia za ajabu huonekana, zinaonyeshwa katika kuonekana kwa maumivu upande mmoja na mabadiliko yake ya baadae hadi nyingine.
- Ngozi iliyo juu ya eneo lenye uvimbe huwa nyekundu. Hata uvimbe inawezekana.
- Mtu anapokula na kutafuna, maumivu yanasikika shingoni.
- Kuna mvutano mkubwa wa misuli.
- Msogeo wowote wa ghafla au wa kutojali huambatana na maumivu kwenye shingo, ambayo hutoka kwenye blade za bega, mahekalu, paji la uso, mabega na hata masikio.
- baridi kidogo inawezekana.
Katika matukio nadra sana, joto la mwili huongezeka. Lakini hii pia huzingatiwa asubuhi ya siku inayofuata.
Matokeo
Watu wengi huchagua kupuuza ukweli kwamba shingo zao zinauma. Ilipiga - na sawa, ni aina fulani tu ya rasimu … Madaktari wanapendekeza sana kutupa mawazo hayo nje ya kichwa chako. Baada ya yote, myositis, ikiwa imeanza, inaweza kusababisha matokeo kama vile:
- Kuvimba kwa umbo la usaha.
- Kuvimba kwa kizazi.
- Kuvimba kwa misuli ya laryngeal na umio.
- Kusonga kwa muda mrefu kwa sababu ya uvimbe.
- Ujumuishajiviungo vya uti wa mgongo.
Tatizo linalojitokeza zaidi ni maumivu ya kichwa yasiyoisha. Husababishwa na mishipa kubana kutokana na kuvimba kwa misuli.
Njia ya Kurejesha Marejesho: Hali Sahihi
Kwa hivyo, nini cha kufanya ikiwa shingo yako imepulizwa? Tutazungumza juu ya matibabu ya dawa baadaye kidogo, lakini kwa sasa inafaa kuzungumza juu ya jinsi ni muhimu kuandaa regimen sahihi ambayo inakuza kupona. Hivi ndivyo unavyohitaji:
- Pumzika zaidi kwa misuli ya shingo inayouma.
- Kataa mienendo inayoendelea.
- Lala juu ya mto mdogo wa uthabiti wa wastani. Chaguo bora litakuwa modeli ya mifupa.
Bado, haijalishi inaweza kuonekana kuwa ya ajabu kiasi gani, utahitaji kufikiria upya mlo wako. Hii sio juu ya lishe maalum, lakini tu juu ya ukweli kwamba itabidi uongeze kwenye orodha ya vyakula vinavyotumiwa ambavyo vitasaidia kupambana na mchakato wa uchochezi. Na pia acha kukaanga, mafuta, chumvi nyingi.
Lishe inapendekezwa kuwa na madini ya kufuatilia, vitamini na antioxidants, ambayo vyanzo vyake ni karanga, mbegu, matunda na mboga mpya. Inafaa kula zaidi nyanya, lettuce, beets, karoti, pilipili tamu, dagaa na samaki, bidhaa za maziwa, nafaka na kunde.
Matibabu ya dawa
Vema, unahitaji kuchukua hatua mara moja ikiwa shingo yako itapeperushwa. Jinsi ya kutibu ugonjwa huo usio na furaha? Unaweza kwenda kwa maduka ya dawa kwa madawa ya kulevya. Lakini lazima waagizwe na daktari!Dawa ya kibinafsi sio salama. Hata hivyo, maagizo yanayojulikana zaidi:
- Dawa za kutuliza maumivu "Pentalgin" na sindano chini ya ngozi "Analgin".
- Dawa za kuzuia uvimbe zisizo na steroidi. Hizi ni pamoja na Dicloberl na Ketarol (shots).
- Vidonge vya Ibuprofen na Nurofen vinaweza kuwa mbadala. Yanapunguza maumivu, hupunguza uvimbe na uvimbe.
- Anspasmodics. Bora zaidi ni dawa kama vile Spazmalgon na Mydocalm.
- Ajenti za mishipa zinazoboresha mtiririko wa damu. Hizi ni Trental na Pentoxifylline.
Watu wengi hawataki kumeza tembe na sindano wakati shingo zao zimelipuliwa. Mafuta katika kesi hii itakuwa mbadala bora. Kwa kweli, wengi huamua kuzitumia. Vipi kuhusu fedha hizi zinaweza kuelezwa kwa undani zaidi.
Marhamu
Ni nzuri kwa sababu zina athari ya kutuliza maumivu na kuongeza joto. Bora zaidi ni:
- "Fastum-gel". Inahitaji kutumika mara tatu kwa siku. Inashauriwa kufunga shingo na kitambaa cha pamba.
- "Apizartron". Mafuta haya huondoa mvutano wa misuli na spasm, huwasha moto mahali pa kidonda. Inatumika mara mbili kwa siku. Na shingo imewekewa kinga baada ya kusugua.
- Voltaren. Wakala bora wa kupambana na uchochezi na analgesic. Inaruhusiwa kutumia mafuta haya hadi mara tano kwa siku. Sio lazima kupasha joto shingo.
- "Capsicam". Dawa hii kwa ufanisi huwasha shingo na kupunguza maumivu. Inahitaji tu kusugwa vizuri. Tumia mara tatu kwa siku. Inapendekezwa sana kufunga kitambaa cha sufu kwenye shingo.
- "Diclofenac". Dawa hii ina athari tatu. Huondoa uvimbe na maumivu, na kurejesha afya ya misuli iliyoharibiwa. Ikiwa unahitaji kujiondoa myositis haraka iwezekanavyo, basi unaweza kuamua marashi haya. Hata hivyo, kutokana na kuwepo kwa orodha nzima ya vikwazo, sio kila mtu anaruhusiwa kuitumia.
Ikiwa hakuna marashi, basi unaweza kuamua kutumia dawa kama vile Menovazin. Hii ni mchanganyiko wa madawa ya kulevya ambayo hupigwa kwenye shingo ili kupunguza maumivu. Sio suluhu ya ufanisi zaidi, lakini ina athari fulani ya kuzuia uchochezi.
Tiba za watu
Zinapaswa kuorodheshwa chini ya mada ya jinsi ya kutibu shingo nyumbani. Imepigwa nje? Unaweza kujaribu tiba za watu zinazojulikana. Hizi ni baadhi yake:
- Mkandarasi wa Vodka. Kinywaji cha pombe kinachojulikana ni mbadala nzuri ya marashi ya joto. Unahitaji tu kukunja sehemu ya bandeji pana au chachi kwenye tabaka kadhaa, loweka na vodka na ushikamishe kwenye shingo yako. Funika na filamu ya chakula juu. Pia ni wazo nzuri kuifunga shali au kitambaa kwenye shingo yako ili kupata joto zaidi.
- Mkandamizaji wa Laurel. Utahitaji lita moja ya maji ya joto na mafuta ya bay leaf (matone 8-10). Changanya viungo na loweka kitambaa katika suluhisho hili. Pinda katika tabaka kadhaa na uweke kwenye eneo lililoathirika la shingo.
- Mkandamizaji wa kabichi/burdock. Njia nyingine nzuri. Kuosha vizuri na scalded na majani ya maji ya moto ya burdock au kabichi nyeupe hutumiwadoa mbaya na uwarekebishe kwa kitambaa cha joto. Vaa kwa saa 3-5.
- Mkandamizaji wa viazi. Mizizi kadhaa yanahitaji kuchemshwa na kupondwa bila kumenya. Weka wingi kwenye sehemu moja ya turuba, funika na nusu ya pili juu. Weka compress kwenye shingo, funika na kitu cha joto. Wakati viazi vimepoa, bandeji inaweza kutolewa na kusuguliwa shingo na pombe au cologne.
Na muhimu zaidi - baada ya utaratibu wowote, insulate eneo lililoharibiwa. Vaa sweta ya turtleneck, jifunge kitambaa, au vyote kwa pamoja.
Maji
Hatimaye, inafaa kuzungumza juu ya njia hii nzuri ya kukabiliana na myositis. Ikiwa shingo inapigwa, massage itasaidia. Haitapendeza sana. Baada ya yote, hata shinikizo kidogo husababisha maumivu ya ziada kwenye shingo, ili kuwa na uhakika kuhusu massage.
Hata hivyo, inaboresha mtiririko wa damu kwenye tovuti ya uvimbe, na pia huondoa mkazo wa misuli. Unahitaji tu kuchagua mbinu sahihi. Chaguo bora ikiwa shingo imepigwa nje ni ujasiri, lakini sio harakati kali za massaging. Ni muhimu kufanya utaratibu kwa kutumia marashi. Njia mbadala itakuwa:
- Mafuta ya Rosemary. Inaondoa maumivu.
- mafuta ya mwerezi. Hukabiliana kwa haraka na uvimbe na huathiri vyema mtiririko wa damu.
- Mafuta ya mdalasini. Hupasha joto misuli na kupunguza mkazo.
- Mafuta ya Camomile na juniper. Huongeza mtiririko wa damu na kupunguza uvimbe.
Ni kabla tu ya kutumia mafuta, ni bora kuangalia kama kuna mizio yake. Vinginevyo, massage haitasaidia, lakini itazidisha hali hiyo.
