Katika dunia ya sasa, watu wengi wanakabiliwa na uraibu mbalimbali. Uraibu wa kisaikolojia na kisaikolojia una madhara sawa kwetu. Jinsi ya kukabiliana nao, ni nini chanzo kikuu cha tatizo, unaweza kujisaidia? Inawezekana, jambo la msingi ni kuwa mkweli kwako mwenyewe na kukumbuka kuwa sisi sote ni watu wa kawaida.
Matatizo ya utu
Matatizo ya utu ni aina ya ugonjwa wa akili. Inajulikana na ukweli kwamba tabia ya mtu binafsi inapotoka sana kutoka kwa kanuni zilizowekwa. Huu ni ukiukwaji mkubwa katika psyche ya mgonjwa, ambayo inahusisha uharibifu wa karibu nyanja zote za maisha. Ugonjwa wa utu siku zote huambatana na mfarakano wa kijamii, yaani kujitenga na jamii.
Inaweza kupatikana lini?
Matatizo ya utu tegemezi hutokea wakati wa ujana au utotoni. Katika hatua hii, ugonjwa huo ni wachanga tu, lakini pia unaweza kujidhihirisha katika ukomavu. Baada ya kufanya majaribio fulani ya lafudhi ya utu, ambayo ni, mielekeo ya mtu, inawezekana kuamua ikiwa ana mwelekeo washida ya akili. Kwa kuwa vijana wana mfumo wa neva usio na utulivu, matokeo sahihi zaidi ya accentuation yanaweza kupatikana katika umri wa miaka 16-17. Vipimo vya kisaikolojia hufanya iwezekanavyo sio tu kuamua aina ya utu, lakini pia kuonyesha ukali wa ugonjwa huo na maendeleo yake zaidi. Mtu mdogo, ni rahisi zaidi kumponya. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa umri, hofu na imani zote hukita mizizi katika akili kwa uthabiti sana, ni vigumu zaidi "kuwafukuza" kutoka huko kila mwaka.
Matatizo ya Tabia tegemezi ni nini?
Jina lingine la ugonjwa huu, au tuseme, jina la kizamani ni ugonjwa wa asthenic personality. Ugonjwa huu ni ugonjwa wa utu ambao unaonyeshwa na hisia za kutokuwa na uwezo, udhaifu, na kutokuwa na uwezo bila msaada au msaada wa wengine. Mgonjwa anahisi kuwa hawezi kuishi na kuishi kawaida bila mtu mwingine.
Sababu
Wakati wa Muungano wa Kisovieti, ugonjwa wa utu wa aina tegemezi ulizingatiwa kuwa saikolojia, ambao ulielezewa na hali duni ya mfumo wa neva wa binadamu, uwepo wa majeraha ya kuzaliwa, urithi na mambo hatari ambayo yanaweza kuathiri fetasi. Hadi sasa, wanasayansi wanaamini kwamba kunaweza kuwa na sababu nyingi. Wanaweza kuwa sio tu kuzaliwa, bali pia kupatikana. Kwa kweli, utabiri wa maumbile una jukumu kubwa, lakini imethibitishwa kuwa unyanyasaji wa zamani wa mwili, kisaikolojia au kijinsia (haswa katika umri mdogo) unaweza.kuunda mazingira yenye rutuba ya ukuzaji wa shida ya utu.
Matatizo Tegemezi ya Haiba: Dalili
Dalili za ugonjwa huo ni pamoja na:
- tamani kuhamisha maamuzi ya kuwajibika kwa watu wengine;
- utiifu kamili kwa matamanio ya mtu mwingine, utii usiofaa;
- kukataa kukosoa au kutoa madai yoyote kwa watu wengine, hata ndani ya mipaka inayofaa;
- kutoweza kuishi kwa kujitegemea, jambo linalozusha hofu ya upweke;
- hofu ya kuachwa;
- kutoweza kufanya maamuzi rahisi ya kila siku bila usaidizi au ushauri kutoka kwa washirika wengine.
Hii ni orodha ya msingi tu ya dalili, kwa sababu ni vigumu kueleza aina zote za tabia na mawazo ya mtu mgonjwa. Ni muhimu sana kutambua ugonjwa tegemezi wa utu na usidanganyike kwamba mtu huyo ni mwenye upendo sana na mwenye upendo.
Kuhusu dalili za ziada, tunaweza kusema kwamba mtu anajiona kuwa kitu duni. Hawezi kufanya maamuzi na kufanya uchaguzi peke yake, hata hajitahidi kwa hili. Ili kujisikia amani na usalama, ni muhimu sana kwa mgonjwa kuwa na angalau mtu mmoja ambaye daima atakuambia nini cha kufanya. Hatari iko katika ukweli kwamba mgonjwa haoni ukweli. Anaweza kufuata kwa upofu maagizo yote ya mtu mwingine, kufuata mwongozo wake na asitambue matumizi dhahiri. Zaidi ya hayo, mtu mgonjwa atatetea na kumsifu "mtawala" wake kwa kila njia iwezekanavyo, akiona sifa nzuri na nzuri tu ndani yake. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa wagonjwa hao wanaogopa sana kuingia katika migogoro na mpendwa. Wataepuka mvutano kwa kila njia, wakifanya kila wawezalo ili kumfurahisha mwingine. Wakati huo huo, akiwa na msaada kutoka nje, mtu kama huyo anaweza kuwa mkali kwa wengine. Akiwa naye, anaamini kwamba ulimwengu wote ni kwa ajili yake, kwa hivyo hakuna cha kuogopa.
Iwapo mgonjwa atapoteza mtu ambaye alikuwa ameshikamana naye, anaweza kuwa na huzuni au kutojali kabisa. Hofu ya upweke itamsumbua mgonjwa kila wakati, kwa hivyo ataanza haraka kutafuta kitu kipya ambacho kitachukua jukumu kamili. Hii inaelezea uzembe na ujinga wa watu ambao wako tayari kukabidhi maisha yao kwa yeyote ambaye hatakataa.
Utambuzi
Kama tulivyosema hapo juu, ugonjwa wa utu tegemezi ni aina ya ugonjwa wa jumla wa utu. Ugonjwa huo ni wa darasa la wasiwasi na matatizo ya hofu. Ili kutambuliwa ipasavyo, ni lazima mtu aonyeshe baadhi ya sifa zifuatazo kufikia umri wa miaka 18:
- ugumu wa kufanya maamuzi ya kila siku bila idhini kutoka nje;
- haja ya watu kufanya maamuzi ya kuwajibika;
- bado imefichwa hamu ya kuongozwa;
- ugumu katika kuchukua hatua;
- hisia za kuongezeka kwa usumbufu kutokana na ukweli kwambamwanadamu hawezi kujizuia;
- imedhihirisha hamu ya kupata kibali na ulezi, hata kwa hasara ya nafsi yako;
- ubadilishaji wa haraka wa mahusiano ya zamani na mapya ikiwa kuna mapumziko;
- idadi kubwa ya hofu zisizofaa.
Kujiponya
Jinsi ya kukabiliana na tatizo la utu tegemezi? Matibabu peke yake ni karibu haiwezekani katika hatua za mwisho. Ili kupona kutokana na ugonjwa huu peke yako, ni muhimu sana kutambua tatizo. Nafasi ni nzuri sana kwa mtu ambaye, bila msaada wa nje, aligundua kuwa alikuwa mgonjwa. Baada ya kutambua na kukubali ukweli wa ugonjwa huo, unaweza kuendelea. Ni muhimu sana kutofanya mabadiliko ya ghafla. Kwa mfano, huwezi kujinyima msaada mara moja. Katika matibabu ya matatizo ya akili ya aina tegemezi, uthabiti na taratibu ni muhimu sana. Mgonjwa lazima ajiondoe kutoka kwa utegemezi wa mara kwa mara, afanye maamuzi madogo kila siku, ajirekebishe kwa umuhimu wake mwenyewe, uwezo wa kuishi kwa kujitegemea. Wakati huo huo, unapaswa kukumbuka kuhusu usaidizi wa afya kutoka kwa wapendwa. Haupaswi kwenda mbali sana na kujinyima hitaji la asili la idhini, lakini ni muhimu kujua wakati wa kuacha. Matibabu ya polepole na ya kujitegemea pekee ndiyo yanaweza kutoa matokeo ya kuvutia sana.
Kwa bahati mbaya, matibabu rasmi mara nyingi ni vurugu dhidi ya mapenzi ya mgonjwa. Inakubalika kabisa na ni muhimu katika matibabu ya maradhi ya kimwili, lakini mpangilio wa kiakili unahitaji mbinu ya hila na makini zaidi.
matibabu rasmi
Matibabu rasmi huhusisha matibabu ya kisaikolojia ya kikundi. Mtu hujifunza kufanya kazi katika kikundi na kwa njia hii huongeza kujithamini kwao ili kuondokana na ugonjwa wa kujitegemea. Dalili za ugonjwa huo ni kwamba ili kuondokana nao ni muhimu sana kujitambua kuwa mtu kamili na mwenye uwezo. Wanasaikolojia pia wanapendekeza kufanya mafunzo ya uthubutu, ambayo ni, kujifunza kusema "hapana". Huu ni ujuzi muhimu sana kwa wagonjwa vile, ni juu ya hili kwamba tahadhari nyingi zinapaswa kujilimbikizia. Mchakato wa uponyaji wenyewe unatokana na ukweli kwamba mtu hujifunza kweli mbili:
- anaweza kuishi peke yake na kufanya maamuzi yake mwenyewe;
- kukataa ni sawa.
Madhara yanayoweza kusababishwa na ugonjwa
Matatizo ya utu tegemezi, ambayo sababu zake zinaweza kushinda, yanaweza kuwa na matokeo mabaya sana. Kwa bahati mbaya, ikiwa mtu hatafuti msaada wa matibabu au hafanyi kazi mwenyewe, hii inaweza kuishia vibaya sana. Sio watu wote wanaoweza kujitambua na kujitambua kuwa ni wagonjwa, lakini wengine hufanikiwa. Wajibu wa afya ya wengine ni wa wapendwa wao, ambao wanapaswa kutambua ugonjwa huo kwa wakati na kumwandikisha mtu huyo kwa matibabu. Kuona ugonjwa huu kama kitu kidogo au ujinga kunaweza kusababisha ukweli kwamba mtu atateseka na ulevi kwa maisha yote. Matokeo yanayoweza kutokea:
- tabia ya uraibu wa dawa za kulevya, ulevi, uasherati, ukiukaji wa kanuni zinazokubalika kwa ujumla;
- unyogovu wa kudumu, saikolojia;
- matibabu yatakuwa magumu zaidi kadri umri unavyoongezeka;
- kukataa kuwajibika kwa maisha ya mtu mwenyewe.
Unapaswa kuelewa vizuri ni nini ugonjwa huu unaweza kusababisha ili kujisaidia wewe au wapendwa wako kwa wakati. Uangalifu, usaidizi na usikivu pekee ndio utamsaidia mgonjwa kuondokana na mzigo mzito wa uraibu.
