Labda, kila mmoja wetu amekumbana na jambo lisilopendeza kama sauti ya hovyo. Wakati mwingine ni sauti kidogo tu, na katika baadhi ya matukio hupotea kabisa. Sababu inaweza kuwa: baridi, matatizo ya mishipa, matumizi ya maji ya barafu na ice cream. Basi nini cha kufanya? Jinsi ya kurejesha sauti iliyopotea?
Kwa kila sababu kuna tiba. Ikiwa wewe ni hoarse kutokana na baridi, basi pamoja na matibabu ya madawa ya kulevya, mapishi ya watu yatakusaidia haraka kurejesha sauti yako. Wacha tuanze na dhahiri zaidi: mishipa iliyowaka inahitaji kupumzika na amani, kwa hivyo jaribu kuongea kidogo na kwa hali yoyote usijaribu kupiga kelele, hii itazidisha hali hiyo. Whisper ikiwa ni lazima. Huenda isikufurahishe, lakini itakusaidia kupona haraka.
Kiasi kidogo cha pombe ya joto, kama vile kijiko cha divai au konjaki, ina athari ya manufaa kwenye nyuzi za sauti, na hivyo kuongeza mtiririko wa damu ndani. Joto hadi hali ya joto na kunywa, matokeo hayatakuweka kusubiri. Kwa pombe unawezaongeza asali na limao.
Jinsi ya kurejesha sauti iliyokosekana, ikiwa sababu ni mkazo wa mishipa? Katika kesi hiyo, kwanza na labda dawa bora itakuwa massage ya larynx. Massage mbele ya shingo, kusonga kutoka kidevu kuelekea kifua, na hivi karibuni utasikia msamaha. Kinywaji cha moto husaidia kurejesha sauti - maziwa ya joto na asali, ambayo ni bora kuchukuliwa kabla ya kulala. Hata hivyo, ikiwa spasm ya mishipa na overstrain yao ina msingi wa kisaikolojia, basi ni thamani ya kuwasiliana na phonologist kwa mapendekezo. Atakupa jibu linalostahili kwa swali: "Jinsi ya kurejesha sauti iliyopotea?"
Kunywa vinywaji vya barafu na aiskrimu ni sababu ya kawaida ya sauti nyororo wakati wa kiangazi. Katika kesi hii, dawa nzuri ni kinywaji cha moto usiku, na vile vile gargling na decoction ya chamomile. Usisahau njia nzuri ya bibi ya zamani, ambayo tulifundishwa wakati wa utoto: kuvuta pumzi kwa njia ya kisayansi, lakini kwa njia rahisi - kupumua mvuke kutoka viazi ya moto, na mishipa yako itarudi kwenye hali yao ya awali asubuhi iliyofuata.
Hata hivyo, kwa sababu yoyote ile ya kupoteza sauti au kelele, kumbuka kuwa ni bora kuzuia ugonjwa kuliko kutibu. Katika msimu wa joto, usichukuliwe na ice cream na vinywaji vya barafu, valia hali ya hewa na usipuuze hatua za kulinda mwili wako kutokana na hypothermia, usichukuliwe na nyimbo kwenye matamasha na ugomvi katika maisha ya kila siku. Kwa hivyo, hutaokoa tu afya yako ya thamani na mishipa, lakini pianguvu, muda na pesa zinazohitajika kwa ajili ya uokoaji.
Sasa unajua jinsi ya kurejesha sauti yako ambayo haipo. Lakini bado, ni bora zaidi si kurejesha, lakini tu kuilinda. Hii itawawezesha kuondokana na matatizo mengi na gharama za muda. Inafaa kukumbuka kila wakati kuwa afya bora hupewa mara moja tu. Kuhifadhi na kudumisha mwili katika sura kwa miaka mingi ni jukumu lililokabidhiwa kabisa kwa mabega ya mtu. Kuwa na afya! Baada ya yote, basi maisha yanaonekana kupendeza zaidi na ya kuvutia.
