Faida na madhara ya uteaji wa beetroot yamejulikana kwa waganga wa kienyeji tangu zamani. Ilitumika kwa mafanikio kutibu magonjwa mengi na ilionekana kuwa panacea ya magonjwa ya njia ya utumbo na ini. Wanasayansi wa kisasa wamesoma mali ya bidhaa hii na wakafikia hitimisho kwamba faida na madhara ya decoction ya beetroot ni kutokana na muundo wake tajiri.
Wataalamu wa lishe wanakubaliana kwa kauli moja kuwa kinywaji hiki ni muhimu kwa watu wote bila ubaguzi, bila kujali hali ya kimwili, umri na jinsia. Wawakilishi wengine wa dawa za jadi hawakubaliani na taarifa hii na wanaonya kuwa bidhaa ya biolojia, ambayo ni decoction, inaweza kusababisha matokeo yasiyofaa. Na lazima ikubalike kwamba pande zote mbili zinazogombana ziko sawa kwa njia yao wenyewe. Decoction ya beets iliyoandaliwa kulingana na sheria zote ina mali nyingi za uponyaji, lakini inapaswa kuchukuliwa kwa dozi na kwa kuzingatia vikwazo vilivyopo, ambavyo tutajadili baadaye kidogo.
Kwa nini maji ya beetroot ni mazuri?
Kwa hivyo, wacha tuanze na toleo la kawaida zaidi: mchuzi wa beetroot hufaidika tu, madhara kwa bidhaa ni uvumi tu wa watu wanaokata tamaa. Kwanza, hebu tujue ni vitu gani muhimu vilivyojumuishwa katika muundo wake.
Nyanya ni maarufu kwa maudhui yake ya juu ya vitamini na madini, maudhui ya kalori ya chini. Katika mchuzi wa beetroot ulioandaliwa vizuri, mali hizi zote zimehifadhiwa. Mchuzi wa beetroot una:
- vitamini B (hasa vitamini B9);
- vitamini C, ambayo ni antioxidant yenye nguvu inayoimarisha kinga ya mwili;
- asidi za kikaboni (tartaric, malic, citric, lactic, oxalic), ambazo ni vichocheo vya michakato ya kimetaboliki;
- vielelezo vidogo (magnesiamu na kalsiamu, potasiamu na sodiamu, chuma na manganese, iodini), bila ambayo utendakazi wa kawaida wa mifumo ya ndani na viungo hauwezekani;
- pectini na nyuzinyuzi, ambazo ni vidhibiti usagaji chakula.
Kwa utungaji huu, manufaa ya mchuzi wa beetroot yanaonekana dhahiri kabisa. Inaweza kuwadhuru watu walio na magonjwa fulani sugu (tutazungumza juu yao hapa chini), kwa hivyo mashauriano ya mtaalamu ni muhimu kabla ya kunywa kwa mara ya kwanza.
Je, wajua kuwa kicheko cha beetroot na juisi hutofautiana sana katika muundo wao? Vipengele vya kemikali vya beets baada ya matibabu ya joto hubadilishwa kuwa fomu tofauti, athari zao kwenye mwili hubadilika. Mchuzi huo ni salama zaidi, kwa kuwa vipengele vyake hufyonzwa vyema na mwili.
Sifa za kitoweo cha beetroot
Kama ifuatavyo kutoka hapo juu, vilekinywaji ni dutu halisi ya kibiolojia. Faida na madhara ya kutumiwa kwa beetroot kwa mwili ni kutokana na mambo mbalimbali - hii ni hali ya afya, na kipimo, na muda wa matibabu.
Mchemsho wa beetroot una sifa ya dawa zaidi ya zao la mizizi au juisi iliyokamuliwa kutoka humo. Ili mali zake zote zionyeshwa kikamilifu, decoction inachukuliwa dakika thelathini kabla ya chakula. Zaidi ya hayo, unapaswa kuanza kuchukua kwa vijiko vichache, na kuongeza hatua kwa hatua ulaji mmoja.
Kichemshi cha Beetroot kina sifa zifuatazo:
- Diuretic - kinywaji hukuruhusu kuondoa uvimbe. Mabadiliko yanaonekana baada ya kipimo cha kwanza. Ikiwa decoction inachukuliwa mara kwa mara, uvimbe utatoweka na hautatokea tena.
- Laxative - kitoweo kitasaidia kuondoa hata kuvimbiwa kwa muda mrefu. Huwezi kuogopa kwamba atasababisha kuhara, matumbo tu yatafanya kazi kwa kawaida. Kwa watu wenye fetma, faida za decoction ya beetroot ni dhahiri. Inaweza tu kusababisha madhara ikiwa uzito mkubwa unasababishwa na uzito wa sukari au ugonjwa mwingine sugu.
- Kizuia-uchochezi - kitoweo kinaweza kutumika kukohoa na koo au tonsillitis. Huondoa uvimbe na kuondoa hali baada ya utaratibu wa kwanza.
- Kitoweo kilichotengenezwa kutoka kwa beets kina athari ya manufaa kwa mwili wenye afya. Hata ikiwa unaichukua mara kwa mara, athari chanya haitachukua muda mrefu kuja: protini zitaanza kufyonzwa vizuri, na hii inapunguza hatari ya kukuza atherosclerosis, mvutano wa neva utaondoka, na usingizi utakuwa wa kawaida. Mwili huondoasumu na vitu vyenye madhara, ambavyo vitaboresha hali ya afya kwa ujumla.
Njia za Kupikia
Faida na madhara ya kiafya ya kitoweo cha beetroot bado yanachunguzwa na madaktari. Wanaamini kwamba mali ya kinywaji hutegemea kwa kiasi kikubwa uchaguzi sahihi wa mazao ya mizizi na maandalizi yake. Beets inapaswa kuwa nyekundu kwa rangi, bila kuoza au uharibifu. Ili kuandaa decoction, haipaswi kusafishwa, ingawa kuna mapishi na mboga iliyosafishwa. Faida na madhara ya mchuzi wa beetroot katika kesi hii hutegemea sio sana juu ya njia ya maandalizi, lakini juu ya kipimo na sheria za utawala.
Kinywaji hiki cha uponyaji kinaweza kutayarishwa kwa njia kadhaa. Waganga wa jadi hawapendekeza kuweka mazao ya mizizi kwa matibabu ya muda mrefu ya joto, kwa sababu hii inaweza kusababisha hasara ya mali ya uponyaji. Ili kuwa na manufaa zaidi kuliko madhara, mchuzi wa beetroot lazima uwe tayari vizuri.
- Osha beets za ukubwa wa wastani vizuri, kata sehemu ya juu na kumwaga lita tatu za maji. Chemsha hadi kioevu kinapungua kwa theluthi. Ondoa mazao ya mizizi, uikate, uikate kwenye grater coarse na uirudishe kwenye kinywaji, ambacho kinapaswa kuchemsha kwa dakika 20 nyingine. Chuja, baridi kwenye joto la kawaida, na kinywaji kiko tayari kwa kunywa.
- Kwa beets kubwa zilizooshwa, toa ngozi, weka kwenye sufuria na funika na maji (baridi). Kupika hadi kupikwa kabisa. Mchuzi unapaswa kupoa kwenye joto la kawaida.
- Kata beets za ukubwa wowote vipande vipande kadhaa, funika na maji na chemsha kwa saa moja na nusu hadi mchuzi ufanane na sharubati.
Kitendo cha Beetroot: faida na madhara kwa ini
Kitoweo hutumika kusafisha ini. Inachukuliwa mara kwa mara kwa sehemu ndogo. Au utaratibu unafanywa kwa siku moja. 800 ml ya mchuzi wa beetroot, iliyoandaliwa kulingana na moja ya maelekezo yaliyoelezwa, inapaswa kugawanywa katika sehemu nne. Dawa hiyo hunywewa katika dozi nne, na muda wa saa nne.
Huwezi kunywa kiasi kizima kwa wakati mmoja. Hii haitafaidika ini (decoction ya beetroot ni hatari mbele ya magonjwa fulani ya muda mrefu). Ni bora kuichukua kabla ya milo, na wakati wa matibabu, vyakula vya mafuta na viungo, sahani za nyama zinapaswa kutengwa na lishe. Ili kuongeza athari ya utakaso, inashauriwa kula tu tufaha wakati wa mchana.
Baada ya utaratibu kama huo, wakati mwingine hisia zisizofurahi na wakati mwingine maumivu hutokea kwenye tumbo. Usijali kuhusu hili - hupita haraka sana. Siku unayopanga kusafisha, jiepushe na shughuli yoyote. Pumzika tu na pedi ya joto ya joto baada ya kila infusion. Mishipa ya damu itapanuka kwa kuathiriwa na joto, na hii itaongeza athari ya manufaa ya dawa.
Mawe ya nyongo
Katika tiba tata ya kusagwa mawe katika cholelithiasis, madaktari huthibitisha faida za kutumiwa kwa beetroot. Madhara (hakiki zinaonyesha hii) inaweza kufanyika kwa mwili tu ikiwa kuna athari ya mzio kwa beets, ambayo ni nadra sana.
Ili kuandaa dawa, unahitaji kuchemsha nne katika lita tatu za maji kwa saa moja.beets za ukubwa wa kati. Kisha mazao ya mizizi hutolewa nje, kilichopozwa na kukatwa kwenye vipande, ambavyo huhamishiwa kwenye jarida la kioo la lita tatu. Mazao ya mizizi yanapaswa kumwagika na lita tatu za maji yaliyochujwa. Baada ya hayo, funga jar na kifuniko na kuiweka mahali pa baridi, iliyokingwa na jua.
Baada ya siku mbili, mtungi hufunguliwa, yaliyomo huchanganywa vizuri na kushoto ili kupenyeza kwa siku nyingine sita. Bidhaa ya kumaliza inachukuliwa kikombe cha nusu mara mbili kwa siku. Mtu anayeugua ugonjwa wa mawe katika mlo anapaswa kujumuisha saladi za mboga na beetroot iliyotiwa mafuta kwenye lishe.
Kwa kupunguza uzito
Nyama ina viambata muhimu vinavyoharakisha mchakato wa uchomaji mafuta. Decoction hupunguza maudhui ya cholesterol "mbaya" katika damu. Kwa sababu hii, itakuwa muhimu kwa watu ambao wanataka kujiondoa uzito kupita kiasi. Utahitaji:
- beti 1 za ukubwa wa wastani;
- maji - lita 1;
- gramu 5 za sukari;
- ndimu moja.
Mazao ya mizizi yamevuliwa na kusuguliwa kwenye grater nzuri. Kisha itapunguza juisi, ambayo imewekwa kando kwa sasa. Beets zilizochapwa hutiwa na lita moja ya maji ya moto na kuchemshwa kwa karibu nusu saa. Juisi safi ya beet, maji ya limao na sukari huongezwa kwenye kioevu. Baada ya hayo, bidhaa inapaswa kuchemshwa kwa moto mdogo kwa dakika nyingine tano.
Mchuzi uliomalizika huchujwa na kupozwa. Kunywa kikombe ½ si zaidi ya mara nne kwa siku.
Okroshka kwenye mchuzi wa beetroot: faida na madhara
Kuandaa sahani kama hiyo sio ngumu hata kidogo. Inaladha dhaifu na harufu ya kupendeza. Beets mbili za ukubwa wa kati, kabla ya kusafishwa, kata vipande nyembamba, mimina maji (lita tatu). Mazao ya mizizi hupikwa hadi zabuni. Mchuzi umepozwa, chumvi huongezwa ndani yake kwa ladha, mayai mawili ya kuchemsha, matango matatu mapya, mimea na vitunguu vya kijani.
Okroshka hii hutuliza kiu kikamilifu wakati wa joto, hurekebisha njia ya utumbo. Haipendekezi kutumia sahani hii na kuzidisha kwa gastritis na tabia ya kuhara.
Mchemko wa beets katika cosmetology
Utumiaji wa nje wa kitoweo cha beetroot sio muhimu kuliko matumizi yake ya kitamaduni. Hizi ni baadhi tu ya njia unazoweza kutumia bidhaa hii ili kukufanya uonekane mchanga na mrembo.
- Bafu za miguu, ambapo kicheko cha joto kinaongezwa, kitasaidia kuondoa mahindi na visigino vilivyopasuka.
- Imetengenezwa kwa unga wa ngano, viazi mbichi vilivyokunwa na mchuzi wa beetroot, barakoa ya uso itaondoa uvimbe wowote. Ili kufanya hivyo, changanya vipengele vyote kwa sehemu sawa mpaka misa ya creamy inapatikana. Paka mask usoni kwa dakika 10 na kisha osha kwa maziwa baridi.
- Ukiosha nywele zako kwa msuko wa beetroot kila baada ya kuosha, zitakuwa laini na nyororo.
- Kusugua kitoweo kwenye mizizi ya nywele kutaimarisha.
- Kitoweo cha Beetroot, kilichochanganywa na maji kwa uwiano sawa, ni losheni bora inayotumika kuboresha rangi na kusafisha ngozi.
Masharti ya matumizikitoweo
Leo tumezungumza mengi kuhusu faida na madhara ya mchuzi wa beetroot. Dawa hii pia ina contraindications, na ni lazima izingatiwe kabla ya kuanza matibabu. Uchemshaji wa beetroot umezuiliwa katika:
- hypotension, kwa kuwa muundo wake ni mdogo, lakini bado hupunguza shinikizo la damu;
- osteoporosis, kwani beet yenyewe na maandalizi kulingana nayo huzuia kunyonya kwa kalsiamu;
- pamoja na oxaluria na urolithiasis kutokana na asidi oxalic ambayo ni sehemu ya mazao ya mizizi, matumizi ya decoction ni marufuku;
- haifai kula beets na bidhaa za nyanya ikiwa una uwezekano wa kuhara;
- kisukari haipaswi kunywa kwa kuwa kina glukosi nyingi.
Maoni kuhusu matumizi ya kitoweo
Maoni mengi yanahusiana na kusafisha ini. Wagonjwa wanaridhika na matokeo. Decoction husafisha kwa upole sio tu ini, bali pia matumbo. Chombo hicho kina athari ya diuretiki, ambayo husaidia kuondoa edema. Wengi wanaona kuwa baada ya kuchukua decoction ya beets, hali yao na ugonjwa wa gallstone imeboreshwa.
Fanya muhtasari
Kwa kumalizia, ningependa kusema kwamba matumizi ya decoction ya beetroot inapaswa kuleta faida tu, kuboresha ustawi. Ikiwa baada ya kuanza kwa taratibu unahisi usumbufu au unaona kuzidisha kwa dalili za magonjwa sugu, unapaswa kuacha matibabu na kushauriana na daktari.
