Maumivu yasiyofurahisha shingoni yanajulikana kwa wengi leo. Hasa wafanyakazi wa ofisi ambao wanapaswa kukaa kwenye kompyuta kwa saa kadhaa katika nafasi isiyoweza kusonga. Massage ya shingo ni kifaa kinachokuwezesha kupunguza maumivu. Ni rahisi sana kutumia na ina bei nafuu sana. Jinsi ya kuchagua massager ya shingo? Kuna aina gani?
Kusudi
Masaji ya shingo ni ya nini? Kifaa hiki ni muhimu kwa watu wanaosumbuliwa na osteochondrosis. Na pia kwa madhumuni ya kuzuia. Mtu ambaye hutumia karibu saa moja kila siku nyuma ya gurudumu, na kisha wakati mwingi wa kufanya kazi kwenye kompyuta, mapema au baadaye ataanza kupata usumbufu kwenye shingo na nyuma. Ili kuepuka matokeo yasiyofurahisha ya maisha ya kukaa tu, hatua zinazofaa zinapaswa kuchukuliwa.
Madaktari wanapendekeza kutembelea bwawa mara kwa mara ili kupata maumivu ya mgongo. Kuogelea ni njia bora ya kuzuia osteochondrosis na magonjwa mengine. Njia nyinginekuondokana na maumivu ya nyuma na shingo - kufanya miadi na mtaalamu wa massage mtaalamu. Hata hivyo, huduma za mtaalamu mzuri sio nafuu. Kwa kuongeza, si mara zote na si kila mtu wa kisasa ana muda wa taratibu za maji au kutembelea kituo cha matibabu. Ndiyo maana mashine ya kusaga shingo ni kifaa cha lazima sana katika hali nyingi.
Mionekano
Vifaa kama hivyo vinauzwa kwenye maduka ya dawa. Wanaweza pia kuagizwa kutoka kwa maduka maalumu ya mtandaoni. Kuna aina mbili za masaji:
- Ya Umeme.
- Mitambo.
Masaji ya mikono
Miundo ya bei nafuu na rahisi zaidi ni massager ya shingo. Wamekuwa wakiuzwa kwa zaidi ya muongo mmoja, wamejulikana kwa watumiaji tangu nyakati za Soviet. Lakini hata leo, licha ya kuibuka kwa analogi mpya za umeme, hazipoteza umaarufu wao.
Masaji ya mikono - bidhaa rahisi, iliyo na meno madogo yaliyotengenezwa kwa nyenzo nyororo. Wanafaa kwa taratibu za kuzuia nyumbani. Inapotumiwa, meno yaliyonyooshwa husaidia kukuza mzunguko wa damu.
Nyenzo ambazo kifaa cha kukanda mkono hutengenezwa kwa mbao au plastiki ya ubora wa juu. Vifaa kama hivyo ni vya bei nafuu.
Vifaa vya Umeme
Vifaa kama hivyo ni kundi tofauti la wasaji. Zina faida nyingi kuliko za kawaida, za mikono.
Masaji ya shingo ya umeme ni kifaa chepesi, kinachotumika na kinachofaa zaidi. Pamoja namtindo huu una nozzles maalum. Kama sheria, vifaa hivi vimeundwa kwa taratibu za massage kwa shingo na nyuma. Kuwa mwangalifu unapotumia massager ya umeme. Shingo ni sehemu dhaifu, dhaifu ya mwili. Inahitaji matumizi ya viambatisho vidogo ambavyo vina athari ya upole, nyepesi.
Inafaa kusema maneno machache kuhusu aina za masaji ya umeme. Vifaa kama hivyo huainishwa kulingana na aina ya athari.
Aina za masaji ya umeme
Aina zifuatazo zinaweza kutofautishwa:
- Inatetemeka.
- Wakandaji.
- Kugonga.
Miundo ya mtetemo ina madoido ya upole. Massage hizi zinafaa kwa wazee. Moja ya mifano ya aina hii ni massager PG 2601B. Kifaa hiki kinatumia betri. Ni rahisi kuichukua pamoja nawe barabarani.
Vifaa vya kukandia vina hatua kulingana na masaji ya roller. Mwakilishi maarufu wa darasa hili ni Neck Massager. Shukrani kwa rollers za silicone, massager vile hupiga kikamilifu misuli ambayo iko kando ya vertebrae ya kizazi. Nguvu na kasi ya kifaa hiki inaweza kubadilishwa. Miongoni mwa faida za aina hii ya masaji ni matumizi mengi.
Sio vifaa vyote vya kukandia, lakini vingi vyake vitafaa sio tu kwa maumivu na mvutano kwenye shingo. Kwa msaada wa massagers vile, unaweza kupiga misuli ya miguu na mikono baada ya siku ndefu ya kazi. Mara nyingi wateja hununua masaji ya kukandia kwa matumizi ya familia.
Kifaa cha kugongailiyo na vichwa kadhaa vya athari. Kipenyo cha kila mmoja wao sio zaidi ya sentimita mbili. Kwa mujibu wa kitaalam, hisia za vichwa hivi vya athari ni kukumbusha athari za massage ya percussion, iliyoandaliwa na chiropractor Vitaly Gitt. Unaweza kutumia vifaa kama hivyo kwenye sehemu nyingine za mwili.
Neck Massager labda ndicho kikandamiza shingo maarufu zaidi. Maoni yake ni chanya sana. Miongoni mwa faida za kifaa, wanunuzi kumbuka vipengele vifuatavyo:
- Vitendo.
- Urahisi wa kutumia.
- Hatua ya juu ya kupumzika.
Miundo mingi ya kisasa ya masaji pia ina kipengele cha kuongeza joto. Wakati wa kuchagua kifaa, unapaswa kuzingatia uwepo wa marekebisho ya joto.
Inafaa kukumbuka kuwa vifaa vya kukandamiza, kama aina nyinginezo za vifaa vya matibabu, vinapaswa kununuliwa katika maduka maalumu au maduka ya dawa. Na usisahau kwamba kifaa kimeundwa kwa ajili ya kuzuia, taratibu za kupumzika. Katika kesi ya maumivu ya papo hapo, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu. Baada ya yote, kuna magonjwa ambayo matibabu magumu tu yanaweza kuondokana. Matumizi ya hata kifaa cha hali ya juu zaidi cha umeme katika hali kama hii haitoshi.
