Jinsi ya kuondoa uvimbe kwenye vidole? Gymnastics kwa vidole. Diuretics salama kwa edema

2024 Mwandishi: Curtis Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 21:36

Katika makala, tutazingatia jinsi ya kuondoa uvimbe kwenye vidole.

Hili ni tukio la kawaida sana, na linaweza kutokea kwa watu wa rika lolote. Katika baadhi ya matukio, puffiness inakua kutokana na usumbufu mdogo katika mwili wa binadamu, kwa mfano, kama matokeo ya maisha yasiyo ya afya. Upungufu kama huo hupita haraka, kwa kawaida bila matibabu yoyote.

Hata hivyo, vidole vilivyovimba vinaweza pia kuonyesha ukuaji wa ugonjwa mbaya, haswa ikiwa mikono huvimba kwa usawa. Inapaswa kueleweka kuwa hali hii si ya kawaida. Kwa hiyo, uchunguzi wa wakati na matibabu, ikiwa inahitajika, ni muhimu sana. Jinsi ya kuondoa uvimbe kwenye vidole, zingatia hapa chini.

jinsi ya kuondoa uvimbe kutoka kwa vidole

Anatomy

Vidole vinne kati ya vitano kwenye mkono wa mwanadamu vina phalanges tatu:

Upeo (mrefu zaidi).
Wastani.
Distali (msumari, mfupi zaidi).

Phalanges zilizo karibu na za kati za vidole zina muundo unaofanana, lakiniukubwa wao ni tofauti. Kwa mfano, katika phalanx ya karibu kuna uso wa articular spherical. Inahitajika kwa utaftaji wa mfupa huu na mifupa ya karibu ya metacarpal, na pia kwa kutoa safu isiyo na kikomo ya gari. Viungio vya interphalangeal haviwezi kutoa kukunja na kurefusha kwa kidole, kwa vile vina uniaxial.

Umbo la phalanges za mbali ni bapa, vipimo ni vidogo, huishia na sahani ya msumari.

Muundo mwingine una kidole cha kwanza pekee, kinachojumuisha phalanges mbili pekee - zilizo karibu na za mbali. Wao ni mfupi, lakini ni kubwa zaidi kuliko wengine. Shukrani kwa muundo wa anatomiki, upinzani dhidi ya vidole vingine unahakikishwa, uthabiti, na uhamaji mkubwa zaidi.

Wengi wanashangaa kwa nini vidole vinavimba.

Sababu za kisaikolojia

Vidole vinaweza kuvimba kwa sababu mbalimbali. Mara nyingi, jambo hili husababishwa na sababu za kisaikolojia ambazo hupita haraka:

Mishipa ya damu hupanuka haraka sana wakati wa joto. Utaratibu huu huruhusu mwili wa binadamu kujipoa kwa kutoa joto la ziada kupitia kwenye ngozi.
Katika baadhi ya matukio, umajimaji kupita kiasi unaweza kujilimbikiza kwenye mishipa, ambayo, mishipa inapopanuka, inaweza kutiririka ndani ya tishu laini kwa kiasi kidogo. Matokeo yake, vidole huanza kuvimba. Mzigo wa muda mrefu au mwingi huchangia jambo hili: kuongezeka kwa muda mrefu, kazi ya ukarabati, kuosha mikono, kuchimba ardhi, kusafisha. Sababu za uvimbe wa vidole lazima zibainishwe.
Vidole vinaweza kuvimba hata kwa vijana wenye afya njema. Kama sheria, kupumzika vizuri husaidia kuondoa shida. Watu wengine wana shida kama vile mzio wa baridi. Frost na joto la chini husababisha kutokea kwa mshtuko wa mishipa na, kwa sababu hiyo, shida ya mzunguko, ambayo husababisha uvimbe.
Vidole vinaweza pia kuvimba kutokana na ukosefu wa mafuta mwilini ikiwa mtu ni mwembamba sana. Ugonjwa huu kawaida ni wa maumbile na urithi, lakini wakati mwingine unaweza kupatikana. Fetma na uzito kupita kiasi pia inaweza kusababisha uvimbe wa vidole - matokeo Malena kutokea katika mfumo wa limfu, na kusababisha mkusanyiko wa maji katika mikono. Ni sababu gani nyingine za uvimbe wa vidole?
Katika baadhi ya matukio, vidole vya wanawake vinaweza kuvimba kutokana na PMS. Katika kipindi kama hicho, mkusanyiko wa estrojeni katika mwili huongezeka, ambayo ina mali ya kuhifadhi maji katika tishu.

Vidole vinaweza pia kuvimba kutokana na kunywa kioevu kupita kiasi kabla ya kulala, vyakula vyenye chumvi nyingi, pombe.

Sababu za kiafya

Kwa nini vidole vinavimba inapaswa kuamuliwa na daktari.

Kwa ujumla, hii inaweza kuonyesha uwepo wa matatizo ya pathological katika mwili. Sababu zinaweza kuwa kama ifuatavyo:

Shinikizo la juu la damu.
Cholestrol kupita kiasi.
Pathologies ya mishipa, mfumo wa limfu, kuharibika kwa mzunguko.
Pathologies ya matatizo ya mfumo wa fahamu.
Kupunguza ukolezi wa protini katika damu.
Matatizo mbalimbali ya homoni.
Upenyezaji ulioharibika wa mishipa na kapilari unaosababisha utokaji wa limfu.

Uchunguzi wa pathologies

Kama unavyojua, ni muhimu kupigana sio na dalili, lakini kwa sababu ya ugonjwa huo. Kwa hiyo, ni muhimu kutambua na kuamua nini kilichochochea uvimbe wa vidole. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu ambaye atapendekeza kutembelea wataalam waliobobea zaidi: daktari wa moyo, nephrologist, mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza, daktari wa mzio.

Uchunguzi siku zote huanza na uchunguzi wa anamnesis, dalili zilizopo, malalamiko ya mgonjwa. Kisha, mtaalamu hufanya uchunguzi wa kuona wa mikono, vidole vilivyovimba, palpates.

Ikibidi, mgonjwa ameagizwa uchunguzi wa maabara na ala:

Uchambuzi wa damu, mkojo.
Uchunguzi wa X-ray.
Dopplerography.
MRI ya mikono.
Ultrasound.

Daktari akishuku kuwa mgonjwa ana ugonjwa wa moyo, anapendekeza upimaji wa moyo wa kielektroniki. Ikiwa ugonjwa wa figo unashukiwa, vipimo, MRI, ultrasound inapaswa kuchukuliwa.

Dalili nyingine

Kuvimba kwa mikono kila mara hutanguliwa na uvimbe wa vidole. Ikiwa inaonekana kwa jicho la uchi, mtihani rahisi unapaswa kufanyika. Unapaswa kushinikiza kwenye kidole kilichovimba. Ikiwa hali ya unyogovu itatokea mahali hapa, ambayo hairejeshi sura yake mara moja, unapaswa kutafuta ushauri wa mtaalamu.

Uvimbe wa kawaida hupotea saa chache baada ya kulala. Ikiwa vidole vyako vinavimba jioni, hii inaweza kuonyesha kwambakwamba baadhi ya mfumo wa mwili haushughulikii kazi zake.

Mzio

Kwa nini vidole vyangu vinawasha?

Sababu ya hii inaweza kuwa kwenye mizio. Vidole vinaweza kuvimba wakati dermatitis ya mawasiliano inakua. Hutokea kama matokeo ya mwingiliano na allergener yoyote:

Kuuma kwa wadudu.
Kutumia dawa zisizo sahihi.
Kutumia krimu zisizo na ubora.
Nawa mikono kwa sabuni zisizo na viziwi.

Mzio hudhihirishwa na ishara za kawaida - vidole huvimba, huanza kuwasha, hisia inayowaka, uwekundu uliotamkwa huonekana. Katika hali ya juu, vidole vinaweza kuhisi kutetemeka, na jipu.

Jeraha

Vidole kuvimba vinaweza kutokana na majeraha mbalimbali. Unaweza kuamua asili ya jeraha kwa dalili zinazofanana. Katika hali ambapo, baada ya kuumia, kidole huvimba, hugeuka nyekundu, hematoma inaonekana, maumivu yanaonekana wakati phalanges inapanuliwa, inaweza kuhitimishwa kuwa jeraha limetokea.

Kila mtu anaweza kugonga vidole vyake. Wakati jeraha kama hilo linaposababisha maumivu makali, uvimbe wa vidole kiasi kwamba uhamaji wao hupotea, kutengana au kuvunjika kunaweza kudhaniwa.

Arthrosis

Arthrosis inaambatana na uharibifu karibu kabisa wa tishu za kwanza za cartilaginous na kisha mfupa, kwa kuongeza, kwenye viungo vya ugonjwa kama huo, maji huanza kujilimbikiza, ambayo kwa kawaida hayawezi kuondoka kwenye mfuko wa pamoja. Anaanzakukaa kwenye begi la pamoja na tishu zilizo karibu. Ugonjwa huu mara nyingi hupatikana kwa watu wazee.

Kuvimba kwa arthrosis kunaweza kuzingatiwa ndani na kwa ujumla. Vidole na mikono huvimba na arthrosis, kama sheria, jioni, usiku. Kunaweza pia kuwa na maumivu na michubuko. Sababu kuu kwa nini uvimbe hutokea katika arthrosis ni vidonda vya sumu, michakato ya uchochezi, maambukizi, upenyezaji wa capilari.

Arthritis

Patholojia hii ni mchakato wa uchochezi unaowekwa kwenye viungo na kuathiri. Ugonjwa huu kawaida hua dhidi ya asili ya magonjwa mengine. Hiyo ni, ugonjwa wa yabisi ni wa pili.

Dalili kuu za ugonjwa ni kama zifuatazo:

Ngozi kwenye vidole ina rangi nyekundu isiyo ya asili.
Viungo kuongezeka kwa ukubwa, vinundu vinaonekana kwenye mikono.
Kusogea kidogo zaidi husababisha maumivu kwenye vidole.
Kuna ugumu wa harakati, haswa asubuhi.
Vidonda vya mikono yote miwili vina ulinganifu.
Vidole kwenye mikono vimevimba sana.

Raynaud's Syndrome

Ishara kama vile vidole vilivyovimba, viganja vilivyopauka na samawati vinaweza kuonyesha ukuaji wa ugonjwa wa Raynaud. Ugonjwa huu una sifa ya kupungua kwa mishipa, ambayo kwa kawaida hukuzwa na dhiki kali na baridi. Kwa sababu ya kubana, mzunguko wa bure wa damu ni mdogo, na uharibifu wa mikono hutokea.

Ugonjwa wa Raynaud hudhihirishwa na hyperthermia, sainosisi, hukua kwa hatua:

Hatua ya ischemia. Vidole vya mtu huvimba, rangi ya mikono inakuwa nyeupe isivyo kawaida.
Hatua ya Cyanotiki. Katika hatua hii, ngozi ya mikono inakuwa na rangi ya samawati.
Hyperthermia. Mzunguko mdogo wa damu umerejeshwa, kwa hivyo ngozi huanza kupata rangi ya burgundy iliyokolea.

Pathologies ya mishipa

Kama kanuni, ugonjwa kama huu hutokea katika maisha yote, ukuaji wake unawezeshwa na: msongamano wa damu, mnato, msongamano wa mishipa ya damu, kuganda kwa damu vibaya, mabadiliko yanayohusiana na umri, ugonjwa wa mishipa.

Mbali na mabadiliko yanayoonekana, mtu anaweza kukumbwa na maonyesho mengine:

Kufa ganzi, maumivu ya vidole.
Kukosa uhamaji.
Ngozi ya bluu.
Vidole vilivyovimba.

Pia, vidole vinaweza kuvimba kwa sababu ya kiharusi, ugonjwa wa onkolojia, ujauzito, atherosclerosis ya mishipa, gout, bursitis, epicondylitis. Ni daktari pekee ndiye anayeweza kuamua sababu hasa.

Jinsi ya kuondoa uvimbe kwenye vidole?

Huduma ya kwanza kwa uvimbe wa vidole nyumbani

Kwa jambo hili, msaada wa kwanza ni kuboresha mtiririko wa damu katika eneo lililoharibiwa:

Ni muhimu kuondoa kila kitu kisichozidi kutoka kwa mikono - saa, vikuku, pete. Ikiwa kuna majeraha, yatibu kwa antiseptic na weka bandeji.
Paka barafu iliyofungwa kwa kitambaa safi ili kuvimba vidole. Baada ya muda, unaweza kutengeneza gridi ya iodini.
Masaji huchangia katika kuondoa uvimbe, kwani huongeza mzunguko wa damu, kutoka kwa maji kupita kiasi.
Ikiwa sababu ni kuvimba, unaweza kuchukua Ibuprofen, Nimesil, Diclofenac.
Wakati uvimbe unatokana na mzio, kugusa kizio kunapaswa kuepukwa na dawa yoyote ya antihistamine inapaswa kutumika: Fenistil, Suprastin, Loratodin.

Jinsi ya kuondoa uvimbe kwenye vidole, ni bora kumuona daktari.

Matibabu

Iwapo kutumia mbinu zilizoelezwa hapo juu hakutoi athari inayotaka na uvimbe unaendelea, ni vyema kuwasiliana na mtaalamu. Dawa ya kibinafsi haipaswi kufanywa, kwani hii haitasaidia mwili, lakini hudhuru tu. Ikiwa haiwezekani kuwasiliana na daktari, unaweza kutumia tiba kutoka kwenye orodha iliyo hapa chini.

Matibabu ya dawa

Chagua dawa salama za kupunguza uvimbe zinapaswa kuzingatia dalili na ugonjwa uliousababisha.

Kabla ya kuwasiliana na mtaalamu, matumizi yanaruhusiwa:

Kuvimba kwa viungo kunaweza kujaribiwa ili kuondolewa kwa marashi ya dawa: Fastum, Nimulid, Nurofen, Voltaren, Hypothiazid, Colchicine.
Ili kupunguza maumivu na ukali wa kuvimba, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi zinaweza kutumika: Ketorolac, Indomethacin, Venter, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac.
Kwa athari za mzio, antihistamines inapaswa kutumika: Ketotifen, Loratodin, Claritin, Suprastin.
Dawa za sindano zinapaswa kutumika katika hali mbaya pekee: Asidi ya Ethacrynic, Lasix, Furosemide, Mannitol.
Ili kuondoa umajimaji kupita kiasi mwilini, unapaswa kunywa dawa salama za diuretic za kompyuta kibao: Veroshpiron, Trofurit, Lasix, Indapamide, Triampur, Trifas.

Katika hali ambapo shida iko katika magonjwa ya mishipa, hakika unapaswa kutembelea daktari. Mtaalamu ataagiza matibabu muhimu, kuchukua phlebotonics, kuvaa glavu za compression kwa vidole.

Gymnastics

Hebu tujue jinsi ya kunyoosha vidole.

Kufanya mazoezi rahisi asubuhi na jioni kutakuruhusu kusahau kuhusu tatizo baada ya wiki, kurudisha vidole vilivyovimba katika hali yao ya awali:

Unapaswa kufunga vidole vyako kwenye kufuli, na kuviweka kichwani mwako. Punguza chini, ukisisitiza kidogo kwa mikono yako. Shikilia katika nafasi hii kwa muda wa dakika moja, fungua mikono yako, utikise hewani, usonge. Rudia zoezi hili mara kadhaa.
Weka vidole vyako kwenye ukingo wa jedwali, iga kucheza piano. Zoezi linapaswa kufanywa mara 3 kwa dakika 5. Kati ya seti, unapaswa kuchukua mapumziko ya nusu saa. Unahitaji kufanya mazoezi ya viungo kwa vidole mara kwa mara.
Inua mikono yako juu ya kichwa chako kwa dakika 15. Fanya marudio 3-4 siku nzima.
inua mikono juu ya kiwango cha moyo kwa dakika 20. Wakati wa mchana, fanya zoezi hili mara 2-4.

Kinga

Ili kuepuka tatizo hili, punguza ulaji wako wa chumvi kwanza. Lakini kuzuia sio tu kuhusu hilo. Hatua zinazolenga kuzuia uvimbe wa vidole ni rahisi sana: