Maisha ya kiasi huchukuliwa kuwa njia ya asili ya maisha kwa watu, iliyowekwa na asili. Ulaji wa vinywaji vya pombe huwekwa na jamii na matangazo, ambayo ni kila mahali. Bila pombe, mtu anaweza pia kuwa na furaha, na hatapoteza akili yake. Na ulevi huunda tu udanganyifu kwamba kila kitu kiko sawa maishani, na kutisha huja utambuzi wa ukweli. Jinsi ya kuishi maisha ya kiasi, ilivyoelezwa katika makala.
Madhara ya kunywa pombe
Ni nini hutokea unapokunywa pombe? Inaaminika kuwa inaboresha mhemko, huondoa mafadhaiko. Kunaweza kuwa na maelezo mengi. Na kulingana na dawa, mtu hujidhuru mwenyewe. Vinywaji vya vileo, hasa vile vikali, vinaweza kuwasha utando wa viungo vya ndani, kuvuruga mfumo wa usagaji chakula, kujaza ini na figo kupita kiasi, na pia kulewesha ubongo.
Pombe huboresha hisia, matatizo yote yanaonekana tofautiserious. Lakini hii inaonekana tu katika hali ya ulevi. Baada ya muda, matokeo mengine hutokea: ulevi, magonjwa, udhalilishaji na kifo.
Faida za kuwa na kiasi
Utulivu ni kawaida ya kila siku. Kwa hiyo, usijidhuru. Je, ni faida gani za maisha ya kiasi? Wao ni kama ifuatavyo:
- Mtu asiyekunywa hana swali: "Je, ni kiasi gani cha kunywa ili kufuata "kipimo"?" Kwa kuwa hakuna dozi salama za pombe. Kiasi chochote cha pombe kinachukuliwa kuwa ulevi, ambayo husababisha matokeo yake. Ikiwa unakataa kabisa vinywaji vikali, basi overdose haijajumuishwa.
- Mwili utalindwa dhidi ya vipigo vya vileo, vinywaji visivyo na ubora, majeraha ya ulevi. Asiyekunywa hulinda moyo na ini dhidi ya maradhi hatari.
- Ubongo haujazibwa na mashetani wa kijani kibichi, na hakutakuwa na panya na buibui kwenye pembe za chumba. Lakini matokeo kama hayo hutokea kwa kuweweseka kwa kileo - delirium tremens.
- Kwa kuwa na maisha yenye afya na kiasi, mtu anaweza kufikiria chochote. Na mnywaji ana mawazo tu kuhusu pombe.
- Watu walio na kiasi wana uwezekano usio na kikomo wa uboreshaji wa kimwili na kiroho. Na mtu haipaswi kufikiri kwamba hii inapatikana tu kwa matajiri na matajiri. Ikiwa hakuna pesa za kutembelea mazoezi, unaweza kufanya push-ups na kusukuma vyombo vya habari nyumbani. Kwa kukosekana kwa pesa kwa vitabu, unaweza kutembelea maktaba. Jambo kuu ni kutaka tu kuwa bora. Baada ya kuondokana na tamaa ya pombe, inafanya kazi vizuri.
- Ikiwa mtu anaishi maisha ya kiasi, basi yeyeutegemezi wa pombe hautawahi kutokea. Yeye haitaji msaada wa narcologists. Wanasaikolojia hawataingia katika maisha yake ili kuamua sababu za kulevya. Mtu wa namna hii hatahitaji kufanyiwa upasuaji ili kuingiza kibonge cha kuzuia ulevi.
- Mtu asiyekunywa hatakuwa mchochezi wa vita vya ulevi, ugomvi wa kifamilia, na sababu ya maafa ya wapendwa.
- Watu wanapoishi maisha ya kiasi, watoto wenye afya njema huonekana. Kutokana na mimba za ulevi, wajawazito wakinywa bia, maisha ya watoto wengi yameharibika.
Kanuni
Ustaarabu unatokana na nini? Kanuni muhimu ni pamoja na:
- Kuishi kwa kiasi kunapaswa kuwa kipaumbele. Ikiwa unataka kuacha kunywa milele, basi ni muhimu kuwa iwe mahali pa kwanza. Ni baada ya hayo tu unaweza kutunza wengine: furaha, mafanikio, afya, ustawi.
- Utulivu pia upo katika mtindo wa maisha wenye afya njema. Kwa hiyo, ni muhimu kufanya mazoezi, kula vizuri na kupumzika.
- Elimu juu ya kiasi na uraibu ni muhimu.
- Toa tofauti kati ya hali za kurudi tena na ujifunze jinsi ya kuziepuka.
- Mtu anaweza kuepuka mfadhaiko na kuwasiliana bila migogoro.
- Mtu ana uwezo wa kuchanganua matatizo maishani, kuchukua hatua kuyatatua, na pia kurekebisha tabia kulingana na hali ya maisha. Pia ni muhimu kujifanyia kazi kila mara.
- Unahitaji kufahamu kuwa kuna mema na mabaya maishani.
Hata kwa kuondokana na uraibu wa pombe, hupaswi kutarajia matokeo ya haraka. Ni muhimu kuchukua hatua kwa uthabiti ili kufikia malengo unayotaka.
Jinsi ya kuja?
Jinsi ya kupata maisha ya kiasi? Katika hatua ya pili ya ulevi, karibu haiwezekani kuondoa pombe kutoka kwa maisha. Katika hatua ya awali, hii inaweza kufanyika. Ni muhimu kwamba mtu mwenyewe akubali kwamba yeye ni mlevi na mgonjwa. Na si kila mtu anaweza kuifanya.
Hata kukiwa na nafasi ndogo, watu wa karibu wa mtu aliyelevya wanatakiwa kumrejesha kwenye maisha ya kiasi. Hii haifanyiki kwa dharau, kelele, vitisho. Uvumilivu unahitajika ili mraibu aamue kivyake na asinywe tena.
Bado ni muhimu kujifahamisha na dalili za hatua zote za ulevi, ikiwa ni pamoja na ile ya awali. Katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo, mtu anaweza kujua kwamba ana kulevya na kupigana nayo. Hatua kwa hatua, akili itapungua. Ikiwa watu wote wangejua kuhusu tishio hilo, wengi wangeamua kuacha kabla ya matokeo mabaya.
Ni bora kupigana si kwa uraibu, bali kwa sababu. Watu wengi hawatambui kwamba pombe haisaidii kwa furaha, haiondoi magumu, haina kutatua matatizo, na haiondoi huzuni. Athari ya pombe hutolewa kwa namna ya udanganyifu. Mtu huhamia kwenye kiwango cha chini cha kufikiri na haoni hali halisi ya maisha yake.
Kwa msaada wa pombe, watu wanataka kuepuka matatizo, lakini kwa nini wanafurika matukio ya furaha ya maisha? Lakini furahaNyakati zenyewe huleta furaha. Kutokana na mila za pombe, mikusanyiko, ulevi huonekana.
Motisha
Motisha ya kuishi maisha ya kiasi ni muhimu. Maoni ya umma ambayo mtu anaongozwa nayo inachukuliwa kuwa muhimu. Uwekaji misimbo unabaki katika mahitaji. Hii ni motisha ya nje. Mgonjwa anakubali matumizi ya njia hii ya matibabu, kwani hataki kupoteza familia yake, kupoteza mapato yake, kuachwa bila marafiki.
Lakini kabla ya ulinzi wa muda mrefu dhidi ya utegemezi wa pombe, wagonjwa wengi hupitia viwango vyote vya awali vya matibabu. Kawaida msaada huanza na kujiondoa kutoka kwa unywaji pombe. Jamaa wanataka kumuona daktari, kwa kuwa mtu mwenyewe hawezi kufanya uamuzi huo.
Matibabu
Kupona kutokana na kula kupita kiasi kunafanywa vyema hospitalini. Vituo vya narcological hutoa hali bora za matibabu. Kuna watu wako chini ya uangalizi wa kila saa wa madaktari. Katika kesi hii, hatari ya shida ni ndogo. Na matokeo yanaweza kuwa katika hali ya kuzidisha kwa kidonda, shida ya shinikizo la damu, usumbufu wa moyo na mishipa ya damu. Wakati mwingine ulevi husababisha mshtuko wa moyo, kiharusi, ugonjwa wa akili.
Wakati wa kuzidisha akili, dawa za neuroleptic zimeagizwa ili kukomesha hamu ya pombe. Wakati dalili kali za uondoaji zimeondolewa, tiba ya matengenezo hufanyika. Maandalizi huchaguliwa kila mmoja, kwani inategemea sifa za kila mtu. Lakini karibu kila mara kupewasedatives na tranquilizers. Hurekebisha usingizi, huondoa wasiwasi na wasiwasi.
Na tu kwa kuzingatia kikamilifu ndipo ulinzi wa muda mrefu dhidi ya matumizi unahitajika. Wakati wa matibabu, pombe haipaswi kutumiwa. Wajibu wote wa ukiukaji wa sheria ni wa mgonjwa.
Propaganda
Kukuza mtindo wa maisha wa kiasi ni muhimu. Kwa hili, nyenzo 3 kuu zinatumika:
- Vyombo vya habari.
- Mashirika ya vijana.
- Harakati za kujitolea za kiasi.
Machapisho mengi na televisheni huonyesha manufaa ya maisha yenye afya. Lakini propaganda hii inazidi kupungua, vinywaji mbalimbali vya pombe vinatangazwa zaidi. Ndiyo maana kuna tatizo kama hilo.
Kukuza kiasi miongoni mwa watoto ni muhimu. Ikiwa wazazi nyumbani na waalimu shuleni watazungumza juu ya hili, na pia kuandaa hafla za kupendeza, hii itakuwa na athari chanya katika malezi ya kizazi kipya.
Propaganda inaweza kutekelezwa katika mashirika maalum ambayo kila mtu anaweza kutembelea. Hafla mbalimbali, mafunzo na mashauriano hufanyika hapo. Haya yote husaidia kuelewa tatizo la pombe, kufahamu faida za maisha yenye afya.
Hitimisho
Wakati mwingine kuna habari kuhusu kubana kwa sheria za "pombe", kuanzishwa kwa adhabu. Lakini marufuku kama haya hayawezi kuwazuia watu wote. Utulivu utakuwa njia ya maisha wakati badala ya mtazamo mzuri wa watupombe itakuwa hasi.
