Mtaalamu wa Somnologist Olga Alexandrova ni mkufunzi aliyeidhinishwa, mkufunzi, daktari ambaye alitengeneza mfumo mzuri wa kulala kwa mtoto. Alihitimu kutoka Chuo Kikuu cha Tiba cha Jimbo la Urusi na digrii ya Tiba ya Jumla, akaboresha ustadi wake katika somnology katika PMSMU, alisoma katika ukaaji wa kliniki, na pia katika kituo cha mafunzo cha Sinton chini ya programu kama vile "Mafunzo ya Wakufunzi" na "Sanaa. ya Hotuba: Ufafanuzi na Usemi".
Watu wengi wanajua meza ya kulala ya mwanasomnologist Olga Alexandrova.
Nani atafaidika na mbinu ya O. Alexandrova?
O. Mbinu ya Alexandrova itakuwa muhimu kwa wale wazazi ambao hawapati usingizi wa kutosha kwa sababu zifuatazo:
- mtoto anaenda kulala kwa kupigana kila mara;
- mtoto hulala tu kwa ugonjwa wa mwendo au kwenye kifua;
- mtoto anakula usiku;
- mtoto huamka mapema sana na huamka mara kadhaa kwa usiku.
Matokeo yake, kashfa na ugomvi hutokea kila mara katika familia,wazazi wako katika hali ya nusu-zombies, hisia ya "Siku ya Groundhog" haiwaachi, mvuto wa nje hupotea, kuvunjika huwa sugu, hali ya unyogovu inaonekana na libido hupotea.
Watoto wanakabiliwa na ukosefu wa usingizi hata zaidi - kutoka kwa kinga iliyoharibika hadi ucheleweshaji mkubwa wa ukuaji. Jinsi ya kufundisha mtoto kulala peke yake?
Vitendo vibaya vya wazazi
Katika visa vingi sana, usingizi duni wa mtoto unahusishwa na matendo mabaya ya wazazi, ambao mara nyingi hufuata mapendekezo ya jamaa na marafiki "wenye uzoefu zaidi", waliolelewa na mfumo wa Muungano wa Sovieti na kutenda kama wao. mama na bibi waliwafundisha. Hawakusoma masomo ya saikolojia na vitabu mahiri na bado walilea watoto wa kawaida.
Hata hivyo, wakati mmoja pia walikabiliwa na matatizo ya usingizi. Ndio maana hauitaji kujitesa wewe na mtoto wako kwa kukosa usingizi usiku, kwa sababu kuna wataalam kama vile wanasaikolojia ambao wanaweza kusaidia katika hali kama hiyo.
Mafunzo na O. Alexandrova: njia ya kuunda mbinu yako mwenyewe
Mtaalamu wa Somnologist Olga Alexandrova alianza kutafuta habari kuhusu usingizi wa watoto wakati yeye mwenyewe alikabiliwa na matatizo sawa katika familia yake. Shukrani kwa mshauri, aliweza kurekebisha usingizi wa binti yake katika wiki moja tu, bila kutumia mbinu za kikatili, kama vile kumwacha mtoto akilia peke yake. Ilibadilika kuwa kuna fursa ya kutoka kwenye mzunguko mbaya wa ukosefu wa usingizi. Wakati huo, Olga alitambua kwamba dhamira yake ilikuwa kusaidia familia ambazowanakabiliwa na matatizo ya usingizi, na alianza kukabiliana na suala hili kutoka kwa mtazamo wa kitaaluma. Jinsi ya kupata usingizi mzuri?
Loo. Alexandrova alifundishwa kama mshauri wa usingizi, alisoma mfumo na akapata kanuni kuu za athari za mambo mbalimbali juu ya usingizi wa watoto. Hata hivyo, katika mazoezi, mfumo wa template haukufanya kazi katika matukio yote. Ndio sababu alianza kuchambua shida hiyo kimsingi, akaisoma katika kiwango cha kisayansi. Olga alisoma somnology katika PMSMU. I. M. Sechenova, alisoma maelezo ya usingizi wa watu, awamu za wakati na michakato inayohusiana katika ubongo. Maoni kuhusu mwanasomnologist Olga Alexandrova ni mengi.
Wataalamu wa somnologist hufanyaje kazi?
Baada ya kusoma vitabu vyote na kuvichunguza kwa kina, O. Alexandrova alihitaji kuelewa jinsi ya kuwasilisha kwa usahihi nyenzo alizojifunza ili kuwa na matokeo zaidi. Ukweli ni kwamba kuongea tu juu ya shida za mtu na jinsi ya kuzitatua haitoshi, kwa hivyo washauri wa usingizi wa watoto kawaida hufanya kazi kwa miezi miwili, ambayo ni muda mrefu sana.
Kwa kazi nzuri na yenye ufanisi na usingizi, sio tu mashauriano yalihitajika, lakini shughuli tofauti kabisa. Mtu hana nyenzo za kutosha za habari - anahitaji kazi katika kikundi maalum cha mafunzo. Baada ya hapo, O. Alexandrova alipata taaluma ya mkufunzi, shukrani ambayo aliweza kuunda mfumo wa kipekee ambao uliwapa wazazi fursa ya kupata matokeo bora na ya haraka kutokana na kufanya kazi na usingizi wa mtoto wao wakati wa mafunzo.
Muda
Kwa sasa, katika mafunzo, matokeo thabiti na mazuri hupatikana katika muda usiozidi wiki tatu. Wakati huo huo, hawatumii ushauri kama vile kumwacha mtoto peke yake kulia. Ilibainika kuwa matokeo yanaweza kupatikana kwa njia za starehe kwa wazazi na mtoto.
Kama matokeo ya kazi ya mwanasomnologist ya watoto Olga Alexandrova na mkufunzi wa kikundi, mtoto hupata usingizi wa kutosha, na mama hana wasiwasi tena na anafurahia uzazi wake mwenyewe. Ikiwa wanafamilia wote wanaweza kupumzika kikamilifu, basi kutakuwa na mahusiano yenye usawa ndani yake.
Maoni
Kuna mijadala mingi kuhusu mbinu ya O. Alexandrova kwenye mabaraza na blogu. Mtu anaiona kuwa ya ufanisi, mtu, kinyume chake, anakataa. Lakini inafaa kusema kuwa bado kuna hakiki nzuri zaidi. Hebu tuangalie kwa undani kile akina mama walioshiriki katika mafunzo ya Olga wanachoandika.
Maoni hasi
Baadhi ya akina mama wanadai kuwa kuwanyima matumizi ya mafunzo ni mafanikio makubwa, kwa sababu kiasi hicho ni kikubwa, na hata faida zote za mbinu hiyo hazifichii.
Wengine wanasema kwamba Olga Alexandrova aliboresha tu mbinu ya T. Hogg, ambayo ina maana kwamba hawezi kusema lolote jipya kimsingi. Aidha, akina mama ambao wamepata mafanikio wakati wa mafunzo na ambao si wataalam wanafanya kazi za ukocha.
Kutoka kwa ripoti za wazazi katika kikundi cha somnologist Olga Alexandrova, inahitimishwa kuwa baada ya mwaka, watoto wengi, kimsingi, huanza kulala bora, na hadi mwaka mbinu hii.haikuwa na athari kwa hali hiyo. Hivyo, baadhi ya akina mama wana mashaka juu ya uwezekano na ufanisi wa mradi huu.
Talaka?
Idadi ya wanawake wanahoji kuwa huu ni ulaghai wa kawaida wa pesa. Akina mama wengine walianza kuwa na matatizo na watoto wao baada ya kutumia mbinu hii: hasira, sikukuu za usiku, vigumu kulala na kuamka mara kwa mara. Watu kama hao kawaida waliondolewa kwa sababu walikuwa na athari mbaya kwa wengine. Wazazi waliofadhaika wanadai kwamba hakiki zote nzuri zimeandikwa na wakufunzi sawa - yaani, mama ambao waliweza kufikia mafanikio kulingana na njia ya O. Alexandrova. Pia wanaona kuwa ni hila kutenganisha wateja kwa miezi, kwa sababu kwa njia hii watu hawapishani na hawawezi kuona kushindwa au mafanikio ya watangulizi wao. Badala ya shughuli hizi, wengi wanashauri kusoma vitabu vya C. Gonzalez, daktari wa watoto maarufu. Jedwali la usingizi la mwanasomnologist Olga Alexandrova limeonyeshwa hapa chini.
Wamama pia wanasema kwamba kila mtoto anahitaji mbinu ya mtu binafsi, ambayo ina maana kwamba hata mbinu ya werevu zaidi haiwezi kuwa na ufanisi katika hali zote. Kwa kuongeza, mara nyingi vipindi visivyo na utulivu kwa watoto vinahusishwa na kuruka katika maendeleo, oversaturation ya kihisia au kazi nyingi. Ni bora kuwasiliana na daktari wa neva, osteopath au mwanasaikolojia, yaani, jaribu njia zingine.
Je, kuna maoni chanya kuhusu usingizi wa afya wa mtoto?
Maoni chanya
Kutokana na kazi ya Olga Alexandrova kuhusu usingizi wa watoto wenye afya, baadhi ya akina mama waliwezaingiza mode na mtoto katika wiki moja na nusu hadi mbili tu. Mtoto hulala kwa muda mwingi inavyopaswa, hupata usingizi wa kutosha. Mama wanaweza kufundisha watoto kulala nyumbani, na sio mitaani. Aidha, imebainika kuwa pamoja na kufundisha usingizi, watumiaji wanasubiri msaada wa wazazi na washauri sawa.
Bila shaka, huenda mafunzo yasisaidie kila mtu. Hata hivyo, kwa ujumla, maendeleo makubwa yanaonekana wakati wa vikao vya kikundi. Kila mama lazima aamue ikiwa anahitaji aina hii ya msaada wa kulala kwa mtoto wake. Bila shaka, ni ghali kabisa, lakini wale ambao wamefundishwa na kupata matokeo mazuri wanasema kuwa ni bora si kununua mlima wa toys au nguo zisizo na maana, ambazo tayari zinatosha katika familia yoyote, lakini kutoa fedha kwa ajili ya mafunzo. Sasa wanajua jinsi ya kumfundisha mtoto kulala peke yake.
Mtaalamu wa ajabu
Wazazi wanadai kuwa Olga Alexandrova ni mtaalamu mzuri ambaye anafahamu vyema taaluma yake na yuko tayari kuwasaidia wale wanaohitaji usaidizi. Kwa wengine, mafunzo kama haya huwa wokovu wa kweli, kwa sababu akina mama wana wakati wao wenyewe: kuvinjari mtandao, kusoma kitabu, kuondoka nyumbani kwa utulivu, na sio kumtikisa mtoto bila mwisho na kutuliza hasira yake kila nusu saa. Kwa kuongeza, hutoa taarifa muhimu kuhusu chakula cha kutosha, vipengele vya uzazi mzuri. Haya yote huwafanya mtoto na wazazi kuwa watulivu zaidi. Watoto wengi huishia kulia tu wanapogonga kitu au kuanguka, badala ya kila dakika thelathini bila sababu za msingi.
Mashtakaakina mama wengine ambao katika kitabu hicho mwanasomnologist Olga Alexandrova anaelezea tu mbinu ya Tracy Hogg wamekataliwa. Ukweli ni kwamba ya mwisho imeandikwa katika juzuu ndogo, wakati Olga anaelezea nuances nyingi.
Bila shaka, kila mama lazima ajiamulie ni njia zipi zinafaa katika kesi yake. Kwa wengine, maarifa hayawezi kuwa muhimu sana, wakati msaada wa makocha unaweza kuwa muhimu sana. Kwa kuongeza, kuchunguza wazazi wengine ambao wana mabadiliko mazuri huathiri hali ya kila mshiriki, inakuwezesha kutumia ujuzi, kupokea msaada na kutafuta ufunguo kwa mtoto wako. Hakika, mama mara nyingi hawana furaha, wanatafuta catch kila mahali na hawataki kuchukua ushauri na kutenda kwa utaratibu. Matokeo yake, hali haibadilika, mtoto humenyuka kwa hasi, na huwezi hata kuota usingizi wa afya.
Bei za mwanasomnologist Olga Alexandrova
Vitabu vinaweza kununuliwa kwa rubles 250-300. Inategemea unazinunua wapi. Gharama ya mafunzo lazima ibainishwe mapema.
Kuhusu bei, akina mama waliopata matokeo chanya wanasema haifai kuacha pesa kwa maendeleo ya mtoto, kwa sababu elfu kumi sio pesa nyingi ikiwa shukrani kwao unaweza kujisaidia mwenyewe na familia yako.. Gharama za afya zinapaswa kuchukuliwa kama uwekezaji muhimu ambao utalipa mwishowe na amani ya akili. Wazazi wote wanapaswa kujifunza jinsi ya kuboresha usingizi wa mtoto wao.
Kina mama wengi walizunguka kwa madaktari wote, walitumia ushauri kama kumwacha mtoto kulia, kutoka nje.vyumba wakati wa tantrum, nk, lakini kupokea tu dhiki. Hata hivyo, ilikuwa tu kupitia mafunzo ambapo bado waliweza kuwaweka watoto wao kwa ratiba, hata kama walikuwa na nguvu nyingi na wepesi.
Kwa kweli, haikuwa na ugumu mwanzoni, lakini baada ya siku kumi, kwa bidii, kila kitu kitarudi kwa kawaida. Zaidi ya hayo, kuna nyenzo zisizolipishwa ambazo zinaweza kutumika kwa kiasi na kujaribu mbinu mpya, ambazo zinaweza kuwa chachu ya mabadiliko na kuonyesha kama mfumo huu ni mzuri.
Wengi husema kwamba watoto kweli hujifunza kulala peke yao bila ugonjwa wa mwendo na matiti, huamka usiku tu kula (kutokana na umri wao mdogo). Kabla ya mafunzo, hali ilikuwa mbaya zaidi. Kwa kuongeza, watoto wachanga hawana naughty wakati wa mchana. Jambo la thamani zaidi kwa wazazi liligeuka kuwa sio tu usingizi ulioboreshwa, lakini pia ujuzi juu ya kupanga wakati wa kuamka kwa mtoto, masharti ya kuunda usingizi mzuri, kurekebisha lishe, mifumo chanya ya uzazi na mwingiliano na mtoto.
Hitimisho
Hivyo, kila mama lazima ajiamulie kama anahitaji mfumo huu. Ikiwa hakuna njia ya kusaidia, basi inaweza kuwa na thamani ya kuamua njia hii. Ghafla, katika kesi hii, itakuwa na ufanisi.
