Kila mtu huwa na nyakati maishani anapobana vidole vyake. Lakini kwa wengine, jambo hili ni nadra sana, na mtu anapambana na ugonjwa maisha yake yote. Katika makala haya, tutaelewa kwa nini vidole vinaumiza, na nini kinachoathiri.
Ili kuondokana na hisia zisizofurahi kama vile maumivu, tumbo, colic, ni muhimu kujua sababu ya kuonekana kwao.
Sababu za tumbo
-
vidole Kuongezeka kwa mazoezi ya mwili kunaweza kuathiri hali ya mwili wako. Kwa mfano, mazoezi ya mara kwa mara - kukimbia, kunyoosha, gymnastics, kuogelea kunaweza kusababisha mvutano mkubwa wa misuli. Ni kwa sababu ya hii kwamba tumbo huonekana, pamoja na hisia zingine zisizofurahi na zenye uchungu.
- Sumu kali ya kemikali mara nyingi ndio chanzo cha magonjwa mengi. Kuanzia hapa, kamba inaonekana, vidole vinaumiza, kutetemeka huanza. Zaidi ya hayo, hali kama hiyo inaweza kudumu zaidi ya siku 1-2.
-
Hypothermia. Mfiduo wa maji baridi, theluji, barafu husababisha maumivu ya viungo kwa watu. Ikiwa uko kwenye baridi na unahisi maumivu, unapaswa kwenda haraka kwenye chumba chenye joto, vinginevyo unaweza kugandisha mikono au miguu yako.
-
huleta vidole pamoja Mzunguko wa polepole. Watu walio na mzunguko mbaya wa damu mara nyingi huwa na kifafa mara kwa mara. Kwa kuongeza, inaweza kuleta mikono na miguu pamoja, na ukikaa katika nafasi moja kwa muda, shingo yako itakufa ganzi.
- Upungufu wa kalsiamu unaweza kudhuru afya yako. Hii sio tu juu ya maumivu katika vidole, lakini pia juu ya udhaifu wa mifupa. Viwiko vyako na magoti yako pia yanaweza kubofya.
- Hofu isiyotarajiwa humfanya mtu ashikwe na butwaa - anaanza kutetemeka, mshituko hutokea.
Baada ya kutambua sababu ya maumivu na usumbufu, unahitaji kutatua tatizo. Vidole vinaumiza, haswa kwa wazee. Lakini ikiwa bado ni mdogo, basi hupaswi kuwa na magonjwa yoyote, bila shaka, ikiwa huna majeraha. Ikiwa katika umri huu hupunguza vidole, ni muhimu kushauriana na daktari ambaye atakuhimiza hatua zaidi na kuagiza matibabu.
Kwa sasa kuna idadi ya matibabu ya tumbo na spasms:
-
vidole vidonda Kuchuja. Ikiwa vidole vyako au vidole vinaumiza, unapaswa kuwauliza wapendwa wako kupiga viungo vya wagonjwa. Utaratibu huu unaweza kukuponya sio tu kutokana na spasms, lakini pia kutokana na magonjwa mengine mengi. Kuna hata mwelekeo maalum katika dawa, ambapo mtu hutendewa tu kwa msaada wa massage.
- Maandalizi ya mitishamba na tinctures. Phytotherapy itakuwa kuzuia bora dhidi ya maumivu katika viungo. Kwa maumivu ya mara kwa mara mikononi, madaktari wanashauri kunywa chai ya chamomile kila siku - hupunguza misuli na hupunguzamishipa. Kwa kuongeza, unaweza kutumia chai ya linden. Sio mimea yote inaweza kutumiwa na wajawazito, ni bora kwao kushauriana na daktari.
- Bafu zenye joto. Kupumzika vizuri kwa viungo vyako ni kuoga joto ili kutuliza mishipa yako na kulegeza misuli yako.
-
Chakula. Ikiwa unakabiliwa na tumbo la kila siku, makini na mlo wako. Ongeza vyakula vifuatavyo kwenye mlo wako: jibini la jumba, maziwa, mimea, mboga mboga, nk Jambo kuu ni kwamba bidhaa ina kiasi kikubwa cha potasiamu na kalsiamu.
- Epuka hypothermia. Ikiwa wewe ni mara kwa mara kwenye baridi, basi vidole vyako vitaumiza daima. Ndiyo maana, ili kuepuka hali ya tumbo ya tumbo ya muda mrefu, mikono lazima iwe joto.
