Mzunguko wa hedhi ni seti ya mabadiliko ya kawaida ya kisaikolojia katika mfumo wa uzazi wa mwanamke. Kusudi lake kuu ni kuunda hali bora kwa mimba ya mtoto na kuandaa mwili kwa ajili ya kuingizwa kwa fetusi. Ili kudhibiti kazi yake ya uzazi, kila mwanamke anapaswa kujua jinsi ya kuhesabu mzunguko na wakati gani wa mwezi unaweza kupata mimba.
Mfumo wa uzazi wa mwanamke
Viungo kuu vya mfumo wa uzazi wa mwanamke ni tezi za ngono - ovari na uterasi. Wanahusika moja kwa moja katika kushika mimba na kuzaa watoto.
Uterasi iko katikati ya patiti ya fupanyonga, mirija inayoenea hadi kando yake, ikiishia kwa funeli pana. Chini ya kivuli cha funnels hizi kuna ovari, ambayo hifadhi ya mayai ya kiinitete huhifadhiwa na ukuaji na maendeleo yao hutokea.
Baada ya kufikia ukomavu wa kisaikolojia, seli ya kijidudu huondoka kwenye tezi na kufyonzwa kwenye mirija ya uzazi. Ni hapa, pamoja na mchanganyiko wa mafanikio wa hali, kwamba mkutano wa gametes wa kiume na wa kike utatokea. Ikiwa mbolea itafanikiwa,zygote ndogo itaendelea kwenye njia yake hadi kwenye fandasi ya uterasi, ambapo itajaribu kupata nafasi. Baada ya kupandikizwa kwa mafanikio, tunaweza kuzungumzia mwanzo wa ujauzito.
Mitambo pepe ya mzunguko
Baada ya kuelewa misingi ya uzazi, tunaweza kuangazia nyakati muhimu za mchakato huu:
- Kuwezesha ukuaji wa yai. Viini vya seli za vijidudu kwenye ovari viko katika hali ya utulivu. Aina fulani ya motisha inahitajika ili kupata mmoja au wawili kati yao kutoka kwenye hali ya kujificha na kuanza kujiendeleza.
- Toka kwa gamete kutoka kwenye ovari. Kwa wakati fulani, mwili huamua kwamba seli tayari imefikia kizingiti cha ukomavu na inaweza kwenda kukutana na manii. Ili hili lifanyike, inahitajika kuvunja ukuta wa kibofu cha follicular.
- Kurutubisha katika mirija ya uzazi. Iwapo mbegu ya manii inayoendelea hai itaingia kwenye njia ya yai ndani ya uterasi, kukutana kwao kwa uwezekano wa hali ya juu kunaweza kuishia kwa muunganisho.
- Kupandikizwa kwa kiinitete kimoja kwenye ukuta wa uterasi. Zygote haitaweza kupenya kwa uhuru ndani ya tishu zenye nguvu za misuli. Maandalizi mazito ya tabaka la ndani la uterasi yanahitajika kwa ajili ya kukubalika kwa yai lililorutubishwa.
- Kujitayarisha kwa ajili ya kuanza kwa mzunguko. Ikiwa mbolea haikutokea au kiinitete hakikuweza kupandikiza, ni muhimu kuondoa haraka yote yasiyo ya lazima na kuanza mzunguko wa uzazi tangu mwanzo.
Njia hizi za mabadiliko hutusaidia kuelewa jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi na kubainisha awamu zake:
- ukuaji wa yai, mpangilio wa eneo lenye starehe la kutua kwa kiinitete;
- kupasuka kwa follicle na ovulation, maandalizi ya homoni ya mwili kwa ujauzito ujao;
- kupandikizwa kwa kijusi kilichorutubishwa na mwanzo wa ujauzito au utakaso wa uterasi na mwanzo wa mzunguko mpya.
Hebu tuzingatie awamu za mchakato huu wa uzazi kwa undani zaidi.
Mwanzo wa kuhesabu
Kwa kuwa mabadiliko katika hali ya mwili wa kike hutokea kwenye mduara fulani, ni muhimu kuashiria mwanzo na kuamua kutoka siku gani ya kuhesabu mzunguko. Katika dawa, siku ya kwanza ya kutokwa na damu kila mwezi huchukuliwa kama kianzio.
Tukio hili linaashiria utakaso wa uterasi na inaonyesha kuwa mwili umeacha rasmi kutarajia ujauzito na uko tayari kuanza upya.
Ili kuelewa jinsi ya kuhesabu muda wa mzunguko, unapaswa kuchukua kipindi kutoka mwanzo wa hedhi hadi siku ya kwanza ya inayofuata, bila kujumuisha. Hii itakuwa matokeo yaliyohitajika. Kwa kawaida, ni siku 28, takribani zikiwiana na mzunguko wa mzunguko wa mwezi katika anga ya dunia.
Iwapo mzunguko wa hedhi huchukua chini ya siku 24 au zaidi ya siku 35, mwanamke anapaswa kushauriana na daktari wa magonjwa ya wanawake. Dalili hii inaweza kuonyesha matatizo makubwa katika mfumo wa uzazi au homoni.
Mjadala tofauti unahitaji swali la jinsi ya kuhesabu mzunguko ambao bado haujatulia. Katika wasichana wadogo chini ya miaka 18, mzunguko usio na utulivu ni wa kawaida. Kutoka mwezi hadi mwezi, muda wa kipindi cha kati ya hedhi unaweza kutofautiana, ni vigumu sana kufanya mahesabu sahihi kwa wakati huu.
Awamu ya kwanza
Baada ya kukamilisha mojakugeuza gurudumu, mwili huanza ijayo. Mdhibiti wake muhimu zaidi - mfumo wa homoni - huchukua kozi katika maandalizi ya uzazi. Kulingana na wazo la mageuzi, hii inajumuisha matukio makuu yafuatayo:
- uanzishaji na upevushaji wa moja ya yai lililohifadhiwa kwenye ovari tangu kipindi cha kiinitete;
- kujenga tabaka laini la mwisho la endothelial yenye wingi wa mishipa ya damu kwenye uterasi;
- tafuta na umvutie mshirika kwa ajili ya kurutubisha.
Utimilifu wa pointi zote tatu hutolewa na hatua ya homoni za kuchochea follicle za tezi ya pituitari. Chini ya ushawishi wao, ukuaji wa kazi wa follicles kadhaa za ovari huanza, ambayo, baada ya muda, moja kubwa hutolewa. Ukuta wa uterasi umejaa tabaka kadhaa mpya za seli.
Wakati umesalia kidogo sana kabla ya saa ya X, ubongo huwasha silika ya zamani ya uzazi. Kwa kila mwanamke, inajidhihirisha kwa viwango tofauti, hata hivyo, karibu kila mtu anabainisha ongezeko la libido mahali fulani karibu na katikati ya mzunguko. Hii hutokea mapema, siku chache kabla ya ovulation, ili manii ipate fursa ya kufikia tarehe bila haraka.
Wastani wa muda wa awamu ya kwanza ni siku 14, hata hivyo, inaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa.
Mabadiliko ya Kozi
Wakati fulani, mwili hutoa dozi kubwa ya homoni kwenye mkondo wa damu, na ganda la follicle hupasuka, na kutoa yai lililokomaa kwenye cavity ya tumbo, ambapo huchukuliwa na faneli ya bomba la fallopian.
Wakati wa kutolewa kwa seli ya vijidudu vya kike huitwa ovulation na alamani katikati ya kisemantiki ya duru inayofuata ya utendakazi wa mfumo wa uzazi.
Wakati gamete inasonga chini ya mrija, ubongo unaupa mwili ishara kwamba ni wakati mzuri wa kuzaliana. Siku nyingine 2-3 baada ya ovulation, spermatozoa ina nafasi ya kufika kwenye yai na kurutubisha, baada ya hapo itakufa au kupandikizwa kwenye ukuta wa uterasi.
Ovulation na mimba
Ili kuhesabu wakati sahihi wa mimba, jambo muhimu zaidi ni kuelewa jinsi ya kuhesabu mzunguko wa ovulation. Ni katika kipindi hiki ambapo urutubishaji wa yai unawezekana kimsingi, kwa kuwa iko nje ya ovari na inafanya kazi kikamilifu.
Kupasuka kwa membrane ya folikoli, au kilele cha ovulatory, hutokea karibu na katikati ya mzunguko wa hedhi. Tarehe kamili inaweza kutofautiana kwa kila mwanamke.
Madaktari wanapendekeza kuzingatia kipindi cha wiki mbili kabla ya tarehe inayotarajiwa ya hedhi inayofuata. Hii ni kwa sababu awamu ya pili ya mzunguko ni thabiti zaidi na huchukua siku 14 kwa wanawake wengi, wakati muda wa awamu ya kwanza hautabiriki sana.
Ngono bila kinga siku 2-3 kabla ya ovulation na siku 2-3 baada ya kujamiiana inaweza kusababisha mimba. Katika kipindi hiki, kuna uwezekano wa kukutana na chembe hai za vijidudu kwenye mirija ya uzazi.
Asili ya homoni ya mwili inajengwa upya, na mabadiliko haya yanaweza kutambuliwa kwa vipimo maalum vya kudondosha yai.
Awamu ya pili
Mwili ulifanya kila uwezalo ili kuanza mchakato wa kutungisha mimba. Sasa anachotakiwa kufanya ni kusubiri tu.
Ikiwa ghaflainabadilika kuwa mkutano wa gametes mbili ulifanyika, kiinitete cha unicellular kitahitaji mahali pa laini ya kutua na lishe tajiri kutoka wakati wa kwanza kabisa. Kwa hiyo, mwili haubaki katika matarajio ya passiv. Mfumo wa homoni unafanya kazi kikamilifu kwa mujibu wa sera ya maandalizi ya ujauzito.
Awamu hii huchukua wiki mbili kwa wanawake wengi na inaweza kuwa na matokeo mawili:
- kukatizwa kwa mzunguko kama matokeo ya kupandikizwa kwa kiinitete na mwanzo wa ujauzito;
- mwanzo wa mzunguko mpya ikiwa utungisho haukutokea au zaigoti haikuweza kupandikiza kwenye uterasi.
Katika kesi ya pili, ni muhimu kuondoa kitambaa laini cha endothelial ambacho kimekua kwenye uterasi. Kwa kuwa ina kapilari nyingi za damu, kukataliwa kwa seli huambatana na kupasuka kwao na kutokwa na damu nyingi, ambayo huitwa hedhi.
Jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi
Kufuatilia utendaji kazi wa kawaida wa mfumo wa uzazi ni muhimu sana kwa afya ya mwanamke. Kujua jinsi ya kuhesabu mzunguko kwa usahihi inakuwezesha kuhesabu kipindi cha mimba iwezekanavyo na kujiandaa kwa ajili yake, au kujikinga na ujauzito ikiwa haifai. Kwa kuongeza, kushindwa kwa utaratibu wa kila mwezi kunaweza kuonyesha magonjwa makubwa ya nyanja ya uzazi au homoni, ambayo ni rahisi kutibu katika hatua za mwanzo.
Kuna njia kadhaa za kuaminika za kuhesabu mzunguko, kwa viwango tofauti vya usahihi.
Ya kawaida na rahisi zaidi kati yao -Kalenda. Mwanamke anaashiria mwanzo wa kila hedhi kwenye kalenda. Baada ya kukusanya msingi fulani wa takwimu, ataweza kuhesabu urefu wa mzunguko wa wastani na kuamua takriban tarehe ya hedhi inayofuata na ovulation. Upatikanaji wa data kama hizo utakuwa muhimu kwa daktari wa uzazi wakati wa uchunguzi wa kawaida, na pia katika kubainisha umri kamili wa ujauzito.
Hebu tuangalie mfano wa jinsi ya kukokotoa mzunguko wa hedhi kwa kutumia kalenda. Tuseme mwanamke anaashiria mara kwa mara mwanzo wa hedhi yake na anajua kwamba kuna siku 28 kati yao. Mara ya mwisho alipata hedhi mnamo Januari 1. Kulingana na data hii, anapendekeza kwamba mzunguko unaofuata utaanza Januari 29 na kwa siku chache baada ya hapo ni bora sio kupanga vikao vya mazoezi. Mbali na hilo, anajua kwamba atadondosha yai Januari 14-15, kwa hivyo ni bora kuahirisha tarehe hiyo kwa siku kadhaa.
Kugundua ovulation
Njia ya kufuatilia mabadiliko katika halijoto ya basal ina usahihi wa juu kabisa. Si kila mwanamke anajua jinsi ya kuhesabu kwa usahihi mzunguko kwa kutumia chati hii, lakini inakuwezesha kuamua kwa usahihi sana wakati wa ovulation. Ugumu kuu wa njia ni haja ya vipimo vya mara kwa mara mara baada ya kuamka. Wakati wa ovulation, joto la basal hufikia kiwango cha chini, na kisha huanza kuongezeka, kufikia kizingiti cha digrii 37.
Njia hizi zinaelezea jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi ukiwa nyumbani. Matokeo sahihi zaidi yanapatikana kwa ultrasound, kuonyesha hali hiyoovari na hukuruhusu kubainisha awamu mahususi ya mzunguko.
