Ulevi kupindukia ni tatizo halisi katika takriban kila nchi. Pombe ni kioevu ambacho kina pombe. Kinywaji cha pombe hakitafanya chochote kizuri, haswa ikiwa kinakunywa kwa idadi kubwa. Kioevu kama hicho hutuliza na kukandamiza mfumo mkuu wa neva. Inaweza kuwa bia, divai au pombe zingine. Watu wachache wanafikiri kuwa ulevi ni ugonjwa unaosababisha kulevya, na kisha mtu huchukua bidhaa zenye pombe kwa utaratibu. Wanasema kwamba kiwango kinachoruhusiwa kiligeuka kuwa hadithi. Je, kuna kiasi salama cha pombe kwa siku kwa wanawake na wanaume au la? Hebu tujaribu kufahamu.
Dalili za Ulevi
Dalili zinaweza kuwa: matatizo ya kisaikolojia, neva na somatic, mtu husogea kidogo, uwezo wa kufanya kazi wa akili hupungua, na mtu huanza kuharibika, yaani, anaacha kufikiri kwa busara. Nyumba yake ni chafu kama yeye. Pombehufanya kazi kama kichocheo, shukrani ambayo mvutano hupunguzwa, na mtu hupumzika. Watu wachache walifikiria juu ya athari ya pombe kwenye mwili wa mwanadamu. Usitafute kipimo salama cha pombe kwa siku, kwa sababu yoyote itakufa.
Nini hutokea kwa mwili?
Iwapo mtu anakunywa pombe kwa kiwango kikubwa, basi psyche yake inakandamizwa na mapenzi yake yanapungua, na maslahi katika maisha yake na katika hatima ya wapenzi wake hupotea. Mwanamke mlevi ana magonjwa ya uzazi mara 2.5 zaidi kuliko mwanamke mwenye afya. Ikiwa unywa pombe kwa muda mrefu, basi seli za ubongo hufa, na mtu huwa, kuiweka kwa upole, mjinga. Pia huathiri mfumo wa neva, usagaji chakula na mzunguko wa damu.
Mishipa ya moyo na damu
Nafasi inayoongoza katika vifo vya binadamu inashikiliwa na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, kwa sababu wakati wa kunywa pombe, misuli ya moyo huathiriwa, na kwa sababu hiyo, mtu huwa mgonjwa sana au hufa. Kwa mtu anayekunywa mara kwa mara, mdundo wa kupumua hupotea, na huanza kuvuta mara nyingi zaidi.
Matatizo ya utumbo
Pombe pia huathiri njia ya utumbo. Watu kama hao huendeleza ugonjwa wa gastritis, kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum. Kazi ya tezi za mate huvurugika, na magonjwa mengine yanakua.
Kuharibika kwa ini
Pombe mbaya sana huathiri ini,baada ya yote, ni "maabara ya kemikali" kuu ya mwili wa binadamu, ambayo hufanya kazi ya antitoxic. Wakati pombe inachukuliwa, kazi za ini hupotea, na hii inaweza kusababisha cirrhosis ya chombo. Watu wanaokunywa pombe kwa muda mrefu wanaweza kupata watoto ambao ni wagonjwa sana, dhaifu au wenye ulemavu wa akili. Labda hakuna mlevi ambaye atakubali kuwa yuko kwenye rehema ya dutu hii. Anajihamasisha mwenyewe na watu walio karibu naye kwamba hategemei vinywaji vya pombe, ambavyo anaweza kuacha wakati wowote. Wanakuja na visingizio vingi, lakini wasikubali kuwa wao ni walevi.
Delirium kutetemeka
Aina kali zaidi ya ulevi ni delirium tremens, yaani, mtu hukumba ndoto, fahamu kuwa na mawingu. Wakati huo huo, mtu kama huyo ana kutetemeka, shinikizo la damu, homa na pigo la haraka sana. Watu wengi wenye uraibu huhitaji matibabu wakati wa kuondoa sumu mwilini (yaani, kipindi ambacho mtu hanywi vileo). Muda huu huchukua siku mbili hadi saba.
Mabadiliko ya mwonekano
Kunywa pombe mara kwa mara husababisha kuzeeka mapema au ulemavu. Walevi huishi miaka 15-20 chini ya mtu wa kawaida. Watu kama hao hujidanganya wenyewe, wapendwa na kucheza na hatima. Hawapendi kampuni isiyo ya kileo, kwa hivyo wanachagua watu wale wale wa kubarizi nao.
Figo na tezi za adrenal
Vinywaji vya vileo vina athari mbaya kwenye figo: pombe inapotumiwa vibaya, utendaji wake wa kinyesi huvurugika. Kuna kushindwa kwa mfumo wa mkojo na,kwa mtiririko huo, katika kazi ya viungo vyake. Pombe ina athari mbaya sana kwenye epithelium ya figo, ambayo huvuruga utendakazi wa viungo hivi.
Matatizo ya akili
Wakati wa kunywa pombe kwa kiasi kikubwa, matatizo ya kisaikolojia hugunduliwa - haya ni maonyesho ya kuona, sehemu za mwili hufa ganzi, maumivu ya misuli hutokea na wakati mwingine udhaifu wa viungo. Ukijiepusha na pombe, basi kila kitu kitapita.
Kinga
Unywaji wa pombe pia huathiri mfumo wa kinga ya binadamu, kutatiza uzalishwaji wa lymphocyte, na kuzuia hematopoiesis. Unywaji pombe kupita kiasi hauleti kitu chochote kizuri, huacha alama kwenye kazi ya mwili mzima wa binadamu.
Upungufu wa nguvu za kiume
Kutokana na matumizi ya mara kwa mara ya pombe, uwezo wa kufanya mapenzi hupungua. Ni bora kwa mtu kunywa vodka kuliko kufanya mapenzi na mwenzake. Matumizi ya muda mrefu ya pombe husababisha kudhoofika kwa misuli au magonjwa ya ngozi.
Ulevi wa Wanawake
Ulevi una athari mbaya sana kwa mwili wa mwanamke. Kulingana na takwimu, katika karne ya 19 ilikuwa nadra kupata mwanamke ambaye alikuwa mlevi wa pombe, lakini tayari katika karne ya 20 waliingia jumla ya walevi. Ulevi wa wanawake ni vigumu zaidi kutibu kuliko wanaume, ikiwa mwanamke mjamzito anatumia kiasi kikubwa cha pombe, itamdhuru mtoto wake, anaweza kuzaliwa na ulemavu. Kuna tofauti wakati watoto wenye afya wanazaliwa kwa wanawake wa pombe, lakini hii sio kiashiria. Baada ya yote, watoto wenye afya wanaweza kuzaliwa kwa walevi tu wakati hawana kunywa pombe 2-3mwaka.
Pia, wanasayansi wamethibitisha kuwa 93% ya watoto wa walevi katika utu uzima pia huwa waraibu wa pombe. Watoto wa walevi wanaona vigumu kujifunza kuliko watoto wa wazazi wasio kunywa, kwa sababu hakuna mtu anayeshughulika nao na uwezo wao wa kiakili haufanani na wale wengine. Mtoto anakuwa mkali, hawatii wazazi wake na hufanya kila kitu ili kuwachukia, anaweza kuacha masomo yake, anaogopa kwenda nyumbani ili asione baba au mama yake amelewa. Watoto wa wazazi kama hao hujaribu kuishi kwa njia sawa na wazazi, kwa sababu watu wazima ni mfano kwao, mfano. Inaweza kuhitimishwa kuwa hakuna kiasi salama cha pombe kwa wanawake.
Lakini bado inaaminika kuwa pombe inaweza kuwa sumu na dawa.
Je, kuna kiasi salama cha pombe?
Kipimo kinachoruhusiwa cha pombe kwa mwanaume mwenye afya njema ni 30 ml ya pombe ya ethyl tupu.
Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, gramu 10 za ethanol safi inalingana na:
- 30 ml ya vodka, konjaki, whisky au pombe nyingine 40% ya mauzo;
- 75 ml ya divai tamu iliyoimarishwa, vermouth au vinywaji vingine vikali 17-20% revs;
- 100 ml divai nyekundu au nyeupe au champagne 11-13% ya mauzo;
- 250 ml ya bia 5% ya mauzo, lakini hii ni mradi mtu asinywe pombe siku mbili kwa wiki.
Pia, wanasayansi wamethibitisha kuwa unaweza kunywa pombe si zaidi ya mara 5 kwa wiki, kwa kiasi kilichoonyeshwa hapo juu. Lakini kwa wanawake, kipimo cha pombe ni kidogo kuliko kwa wanaume. Kwa wanawake, kawaida ni 20 ml ya pombe safi ya ethyl kwa siku. Wastanimwanamke ana uzito mdogo kuliko mwanaume, hivyo mwili wake unaweza kusindika pombe chini ya ule wa mwanaume. Wakati wa kunyonyesha na wakati wa ujauzito, pombe ni kinyume chake kwa wanawake. Huwezi kunywa kiasi kikubwa cha pombe kwa siku moja, ni bora kidogo, lakini baada ya muda. Uraibu hutokea kwa kipindi cha mwaka mmoja hadi mitatu wa matumizi. Dozi mbaya ni gramu 4-12 za pombe ya ethyl kwa kilo 1 ya uzani wa mwili. Kwa wanaume ambao wana uzito wa kilo 80, hii itakuwa lita 1-3 za vodka au vinywaji vingine vikali. Inaweza kuhitimishwa kuwa kipimo cha kila siku cha pombe inategemea jinsia, uzito na mzunguko wa kunywa. Ukifuata maelezo ya WHO kuhusu dozi salama za pombe kwa wanaume na wanawake, basi hupaswi kuzidi kanuni zilizo hapo juu.
Pombe inaweza kuwa nzuri
Unapokuwa na mshtuko wa moyo, ini au figo, na hakuna dawa karibu, unaweza kutumia vodka au divai. Kijiko 1 cha divai au vodka itasaidia kupunguza spasm na kuboresha hali kabla ya ambulensi kufika. Pia, vijiko 1-2 vya cognac vitasaidia kuongeza shinikizo la damu. Mvinyo nyekundu kavu, ambayo ina vipengele vya asili vya zabibu, ina athari nzuri sana kwa mwili wa binadamu, ina athari ya antioxidant. Kinywaji hiki huzuia maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa na oncological. Mvinyo asilia huboresha usagaji chakula na kuzuia kolesteroli kuwekwa kwenye kuta za mishipa ya damu. Pombe muhimu inaweza tu kuwa katika dozi ndogo, kwa sababu katika dozi kubwa ni ya kulevya na ya kulevya.
Vipikunywa pombe?
Kuna aina 4 za kanuni za pombe:
- Kaida salama ni wakati mwanamume anakunywa si zaidi ya ml 210 za pombe tupu kwa wiki, na mwanamke sio zaidi ya ml 135 za pombe tupu kwa wiki. Lakini pamoja na haya yote, kiasi cha pombe haipaswi kuzidi kanuni, yaani, kwa wanaume 30 ml ya pombe ya ethyl na kwa wanawake 20 ml ya pombe ya ethyl kwa siku.
- Dozi hatari ni pale mtu asipozingatia kanuni na kuzidi. Maafisa wa afya wanapendekeza kwamba watu wanywe pombe mara kwa mara kwa sababu uraibu wa pombe na magonjwa hatari huwangoja katika siku zijazo. Inaweza kuwa ugonjwa wa ini, kushindwa kwa moyo, vidonda vya tumbo au magonjwa mengine makubwa.
- Unywaji wa kudhuru ni pale mtu anapokunywa pombe mfululizo kwa siku kadhaa mfululizo na wakati huo huo kuhisi hamu kubwa ya hangover. Katika kipindi hiki, mnywaji hawezi kudhibiti kiasi cha pombe kinachotumiwa, na analewa hadi hali ambayo hawezi kujizuia. Huu sio uraibu kabisa, lakini unywaji pombe kama huo mara kwa mara huathiri vibaya mwili.
- Ulevi ni aina ya mtu anapokunywa pombe mfululizo, licha ya hali ya afya yake. Baada ya ulevi, mtu mara nyingi huwa na uchokozi, huanza kutenda vibaya. Na wakati huo huo, kipimo cha pombe kinachotumiwa kwa siku kinaongezeka mara nyingi na kuzidi kawaida.
Mara nyingi sana, wanafunzi au watu ambao hawana muda wa mapumziko bila mpangilio hukabiliwa na pombe. Ulevi ni uovu wa kijamii unaoharibujamii.
Ulevi wa nyumbani ni pale mtu anapotumia pombe vibaya, lakini bila dalili za uraibu.
Pombe hunywa na kila mtu wa pili. Baada ya yote, ni kawaida zaidi kuliko madawa mengine. Karibu 20% ya pombe inayotumiwa huingia ndani ya tumbo, na 80% huingia kwenye utumbo mdogo. Kiwango cha unywaji wa kinywaji kinategemea nguvu zake, pombe safi zaidi kwenye kinywaji, ndivyo inavyofyonzwa mwilini. Pia, ikiwa tumbo ni kamili, basi pombe huingizwa kwa muda mrefu. Zaidi ya 10% ya pombe hutolewa kupitia figo na mapafu, kupitia mkojo na pumzi. Kwa hivyo, vidhibiti vya kupumua huamua ikiwa mtu amekunywa. Pombe iliyobaki hutolewa na ini, kwa hiyo ni nzito kuliko viungo vyote vya binadamu. Wakati pombe inatolewa kupitia ini, seli za ini zinaweza kuharibiwa, na kusababisha kuvimba au kovu. Pombe inaweza kuharibu matumbo, na kusababisha bakteria ya matumbo kuingia kwenye ini na kuvimba. Ulevi hutokea tu wakati kiasi cha pombe kinachotumiwa kinazidi kiasi ambacho mwili unaweza kutoa. Watu wanaokunywa pombe mara kwa mara na kwa wingi hupata matatizo ya uratibu wa harakati, na usawa wa mwili, kupoteza akili zao za kawaida.
Je, inawezekana kupunguza athari za pombe?
Kabla ya kunywa pombe, unahitaji kunywa lita 1 au 2 za maji mapema, kwa sababu pombe huondoa maji mwilini. Njia nyingine ni kula zaidi, kwa sababu wakati tumbo limejaa, mtu hulewa polepole zaidi na kutakuwa na muda zaidi wa mwili kuondokana na pombe. Usifanye kabla ya kunywa au wakati wa kunywavinywaji vya kula vyakula vya mafuta, kwani hii inaweza kudhuru mwili. Pia, huwezi kunywa pombe na vinywaji vya kaboni, kwa sababu kwa njia hii mtu atakunywa haraka. Ikiwa mtu hataki kulewa, lakini kusaidia tu kampuni, mtu lazima anywe kinywaji kimoja cha pombe kwa saa 1 na kwa hali yoyote asiingiliane na nyimbo za digrii tofauti. Pombe ni dawa sawa na, tuseme, chakula kitamu, na muhimu zaidi, usisahau kwamba unahitaji kujua wakati wa kuacha.
