Tunaishi katika ulimwengu ambapo mtu wa kisasa hana wakati wa kutosha wa kuandaa kiamsha kinywa kitamu au cha mchana. Badala yake, watu hukimbilia kupika kahawa, kutengeneza sandwichi, au kula muffin wakiwa safarini. Na kwa chakula cha mchana wanaingia kwenye duka kuu la kwanza wanapata na kununua chakula cha haraka, kama matokeo ambayo watu wengi wana shida sio tu na afya, bali pia na uzito kupita kiasi. Jinsi ya kula sawa, kutumia wakati mdogo kwake? Inafaa kuchunguzwa.
Vitamini kwenye glasi moja
Vitafunio vya haraka na milo isiyo na chakula inazidi kubadilishwa na kizazi kipya cha Herbalife cha visa vya protini. Imeandaliwa kwa kuchanganya poda na kioevu chochote, iwe juisi, maji, maziwa, na zaidi. Bidhaa hiyo ni ya papo hapo, hivyo maandalizi yake huchukua si zaidi ya dakika kadhaa, ambayo ni rahisi sana, hasa asubuhi, wakati kila dakika ni ya thamani. Uzuri wa chakula kama hicho ni katika glasi 1kinywaji kilichoandaliwa (250 ml) kina vitamini 23 muhimu zaidi na muhimu (A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, biotin, asidi ya folic) na madini (fosforasi, magnesiamu, iodini, kalsiamu, zinki, chuma, potasiamu na wengine). Kwa hivyo, vipengele vikuu vya kufuatilia ambavyo mtu anahitaji kila siku vinaweza kupatikana kwa kunywa kinywaji cha afya kutoka kwa Herbalife. Kutetemeka kwa protini pia ni sahani ya kujitegemea, hivyo inaweza kuchukua nafasi ya mlo mmoja kabisa. Mara nyingi, huliwa badala ya kiamsha kinywa, kwani hujaa mwili kikamilifu na virutubisho kwa siku nzima na ni bidhaa ya kuridhisha kabisa (hutaki kula kabla ya chakula cha jioni).
Chakula cha kisasa cha kupunguza uzito
Inaonekana kuwa maduka sasa yamejaa kila aina ya bidhaa za kupunguza uzito. Aina zote za baa za muesli, chai kwa kiuno nyembamba, mikate maalum na kadhalika. Orodha inaweza kuwa ndefu, lakini watengenezaji wachache hutengeneza vitafunio kwa njia ya baa, lakini mlo kamili ambao utasaidia katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi.
Kwa wale wanaotazama takwimu zao au wanataka kujiondoa pauni za ziada, mtikiso wa protini ya Herbalife kwa kupoteza uzito unafaa. Kama ilivyoelezwa hapo awali, bidhaa ni ya kuridhisha sana, hivyo baada ya kula, hakutakuwa na hamu ya kula kwa saa kadhaa. Kwa kuongeza, vitafunio vinatengwa, ambayo husababisha tu kupata uzito. Cocktail ina kcal 92 tu (wakati hupunguzwa na maji) na 217 kcal ikiwa imeandaliwa na maziwa ya skim. Ya mmojaresheni itahitaji vijiko 2 vya unga. Yote inaweza kuwa na uzito wa 550 g, hivyo kutikisa protini itaendelea muda mrefu. Labda kiamsha kinywa kama hicho kina kalori chache kuliko sandwichi na mikate ya kawaida.
Ili kupunguza uzito, unapaswa kubadilisha milo 2 na kunywa kutoka Herbalife. Kutetemeka kwa protini huchukuliwa kwa urahisi na mwili. Ni bora kuitumia asubuhi na jioni, na chakula cha mchana kuna orodha kamili ya jadi: kwanza, pili, compote. Ikumbukwe kwamba kirutubisho kinachotumika hakichomi mafuta, bali hutosheleza njaa tu.
Kunywa kwa wanariadha
Sio siri kwamba wanariadha wanatumia kikamilifu vyakula vya protini. Jogoo ni chakula bora kwa wale wanaofanya michezo mingi. Kabla au baada ya Workout, wataalam wanapendekeza kuchukua mtikiso wa protini ya Herbalife kwa hiari ya mtumiaji. Muundo wa bidhaa umeundwa kwa njia ambayo sehemu moja ya kinywaji ina gramu 17 za protini muhimu, ambayo ni muhimu sana kwa wanariadha kupata misa ya misuli. Kwa hivyo, tunaweza kusema kuwa bidhaa hii ni bora sio tu kwa kupoteza uzito, lakini pia kwa watu wa michezo ambao hufuatilia afya zao za mwili.
Aina za ladha
Watengenezaji wamejaribu kuhakikisha kwamba protini inayotikisa "Herbalife" ("Mfumo 1") haikuwa tu ya afya, bali pia ni ya kitamu. Mstari mpya wa kinywaji ni aina mbalimbali za ladha:
- Tunda la Kitropiki (Ndizi Inayo ladha).
- Vanila ya Ufaransa (pamoja naladha ya vanila).
- Wildberry (strawberry flavored).
- Chokoleti ya Uholanzi (chokoleti iliyotiwa ladha).
- Cappuccino.
- Keki ya chokoleti.
Utofauti ulio hapo juu utampendeza hata mnunuzi aliyependelea zaidi wa bidhaa za Herbalife. Utikisaji wa protini wenye ladha hizi umeidhinishwa na Chama cha Kitaifa cha Madaktari wa Chakula na Lishe nchini Urusi, kwa hivyo unapaswa kuwa na uhakika wa ubora wa chakula hiki.
Wateja wanasema nini?
Wengi tayari wanakunywa herbalife protein shake. Mapitio, kwa kweli, ni tofauti, lakini ikiwa tunafanya jumla, basi kutoka kwa sifa nzuri, watumiaji wanaonyesha:
- Kuna nafasi ya kupunguza uzito, lakini kwa matokeo mazuri inafaa kufanya bidii mwenyewe, ambayo ni, kuongeza michezo, kutazama lishe yako ya kawaida.
- Ladha nzuri na aina nzuri.
- Rahisi kutayarisha (dakika chache tu), hakuna haja ya kusimama kwenye jiko.
Lakini kati ya maoni pia kuna maoni hasi, kama vile bei ya juu ya bidhaa. Pia, wengi wanatarajia athari ya kichawi ya umeme kutoka kwa kuongeza. Kwa bahati mbaya, hii haifanyiki. Haitoshi tu kunywa jogoo kutupa idadi kubwa ya paundi za ziada ambazo zimekusanya kwa miaka. Unahitaji kutoa mafunzo au kuyafanya maisha yako kuwa ya kusisimua zaidi, kisha cocktail itakusaidia kupata matokeo unayotaka.
Tunafunga
Takwimu, na afya kwa ujumlamtu hutegemea kile anachokula. Mtazamo wa uwajibikaji na wa kufikiria kwa chakula hutoa sio wokovu tu kutoka kwa kila aina ya magonjwa, lakini pia hali nzuri, kiuno nyembamba, na matokeo yaliyohitajika. Kuchagua lishe sahihi leo ni kuondoa kila aina ya matatizo ya kiafya katika siku zijazo.
