Wazazi wachanga na wasio na uzoefu wanakabiliwa na changamoto mpya kila mara. Mara nyingi usingizi mbaya wa mtoto huwa wasiwasi. Baada ya kumleta mtoto kutoka hospitalini, wanaona kuwa mtoto wao halala usiku. Nini cha kufanya katika kesi hii? Kamwe usichukue hatua yoyote bila kushauriana na daktari wa watoto aliye karibu nawe au mgeni wa afya!
Matatizo ya mtoto kulala yanafahamika kwa kila mzazi
Ugumu wa kulala hutokea katika umri wowote. Kwa watoto wachanga, huhusishwa pekee na matatizo ya kiafya ya kiutendaji.
Hakuna haja ya kuogopa ukweli kwamba mtoto mdogo halala usiku. Nini cha kufanya katika kesi hii katika nafasi ya kwanza? Jua ikiwa kweli yuko macho kila wakati. Uwezekano mkubwa zaidi, juu ya uchunguzi wa karibu, zinageuka kuwa hofu ya mzazi ni chumvi. Kwa kumtazama mtoto wakati wa mchana, unaweza kuelewa ikiwa anapumzika vya kutosha. Ikiwa yeye ni hai, mdadisi, anakula vizuri na sio naughty, basi anapata usingizi wa kutosha. Licha ya ukweli kwamba kila mtu ana hitaji lake la kulala, watoto, kwa sababu ya sifa za kisaikolojia, wanahitaji kulala zaidi ya wazazi wao.
Kutofautiana kwa muda wa kulala kulingana na umri na lishe
Chini ya umri wa mwaka mmoja, usingizi unahitaji kubadilishwa haraka sana. Ikiwa katika mwezi wa kwanza mtoto hulala karibu kila wakati, akichukua mapumziko ya dakika ishirini tu kwa kulisha, basi hatua kwa hatua vipindi vya kuamka vinaongezeka. Watoto wa kunyonyesha, wakiwa na fursa ya kufikia kifua cha mama wakati wowote, mara nyingi hutoa hisia ya kamwe kulala. Kwa kweli, mtoto anaweza kushikilia kifua mara kwa mara na wakati huo huo kulala, kuamka tu baada ya sehemu mpya ya maziwa kusanyiko. Anainyonya na kusinzia tena huku akiitafuna chuchu. Mama anafikiri kwamba halala kabisa, lakini yeye, kinyume chake, analala karibu kila wakati.
Kuanzisha vyakula vya nyongeza, mzazi humfundisha mtoto kuridhika na sehemu kubwa, kupokea chakula mara chache kuliko hapo awali. Kwa hiyo, hatua kwa hatua vipindi vya kuamka vinaongezeka. Kisha inakuwa wazi zaidi jinsi tabia ya mtoto ni tofauti kwa saa tofauti za siku - anacheza na rattles, kukamata miguu yake katika booties funny, anajaribu kuzungumza (gurgles) au kimya kimya snuffles katika kifua mama yake. Kabla ya kuogopa na kukimbia kwa daktari na swali la kutisha: "Mtoto wa mwezi mmoja halala usiku. Nini cha kufanya?!", Fikiria - labda mtoto wako anapata nguvu tena wakati inatumiwa kwenye kifua? Mara nyingi zaidi, huwa hivyo.
Nitajuaje kinachomsumbua mtoto wangu?
Ili kuelewa nini cha kufanya ili mtoto alale vizuri usiku, unahitaji kujua nini unawezakuvuruga mtoto. Ikiwa mama hana uzoefu katika kushughulika na watoto wadogo, basi atapata shida kubwa na mzaliwa wake wa kwanza, kwa sababu yeye mwenyewe hajui jinsi ya kusema kile kinachomsumbua. Mama anahitaji usaidizi na usaidizi. Inaweza kutolewa na jamaa mkubwa, rafiki ambaye alikuwa na matatizo sawa, na daktari wa ndani.
Mtoto asipolala, anapiga kelele, anasonga bila utulivu - ina maana kwamba ni mgonjwa. Kitu kinahitajika kufanywa. Vitabu vya kumbukumbu vya encyclopedic kwa mama wadogo na rasilimali za mtandao mara nyingi hugeuka kuwa wasaidizi wazuri sana ikiwa hakuna njia ya kuzungumza na mtu mwenye uwezo. Kutoka kwao unaweza kujifunza sheria za usafi kwa watoto wa umri tofauti, kujua sababu zinazowezekana za kilio cha watoto wachanga, na pia kupata vidokezo juu ya nini cha kufanya ili mtoto alale usiku, kula vizuri wakati wa mchana, nk.
Urefu wa usingizi wa kila siku unategemea umri wa mtoto. Mtoto mchanga analala masaa kumi na nane kwa siku, akiamka tu kulisha. Hadi mwaka, kila baada ya miezi miwili, kiasi kinachohitajika cha usingizi kinapungua kwa saa. Unahitaji kuelewa kuwa mchakato huu ni mlolongo. Tu katika miezi mitatu ya kwanza, mabadiliko yanayotokea kwa mtoto yanaonekana mara moja. Kwa wakati huu, inategemea kidogo mambo ya nje. Anakula tu, analala, anajisaidia haja kubwa na hutumia nguvu nyingi kuzoea ukweli mpya kwake nje ya tumbo la mama yake.
Upele wa diaper ndio chanzo cha tabia ya kutotulia
Akikua, mtoto huanza kuguswa kikamilifu zaidi na mazingira. Chakula kipya, uzoefu mpya na vinyago na watu, mabadiliko ya hali ya hewa (farasishinikizo la anga), - yote haya yanaathiri sana ustawi wa mtoto. Hawezi kueleza kwa maneno kinachomkera, ana njia chache tu za kufikisha taarifa kwa wazazi wake.
Kwanza kabisa, hii ndiyo hali ya mtoto. Ikiwa yeye ni mtukutu, humenyuka kwa uvivu kwa majaribio yako ya kucheza naye, kupiga kelele kwa kasi, haifanyi harakati za kutosha, wazazi wengine wanaamini kuwa ni wakati wa kufikiria upya lishe yake, kulala na kuamka. Kwa hali isiyo na usawa, mtoto hulala vibaya sana usiku. Nini cha kufanya kwanza? Kabla ya kubadilisha mlo na utaratibu wa kila siku, angalia ikiwa ana upele wa diaper kati ya mikunjo ya ngozi, kwenye groin, katika eneo la anus kutoka kwa diapers au kutoka kwa nguo za joto sana. Katika hali nyingi, hii inafanya kazi, kwa sababu hata nyekundu ndogo husababisha maumivu kwa mtoto. Mtoto anapaswa kuoga katika maji ya joto na decoction ya kamba, maeneo ya kuvimba yanapaswa kulainisha na mafuta ya bahari ya buckthorn au mafuta maalum ya watoto na haifungi tena kwa ukali sana. Katika chumba cha joto sana, unaweza kumruhusu kukaa kwenye kitanda bila nguo. Katika siku zijazo, ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu upya wa kitani na kubadilisha diapers na diapers kwa wakati.
Kuanzisha usingizi wa mtoto, tunajenga mahusiano ya baadaye katika familia
Ikiwa mtoto wako hana matatizo ya upele wa diaper, lakini kwa sababu ya utaratibu usiofaa, mtoto hulala vibaya sana usiku, nifanye nini ili kumzoeza utaratibu wa kila siku wa kustarehe na zaidi wa watu wazima?
Ni muhimu sana kabla ya kulala kufanya matembezi ya nusu saa katika safihewa. Chumba ambacho mtoto hulala lazima iwe na hewa ya asubuhi na jioni. Usingizi mbaya mara nyingi ni matokeo ya njaa ya oksijeni. Katika chumba cha kulala cha watoto, inashauriwa kufunga ionizer ya hewa na aquarium na samaki. Katika chumba hiki ni bora si kushiriki katika michezo ya mchana. Mazingira yake yote yanapaswa kuunda hisia ya amani, utulivu na usingizi. Hata kama idadi ya vyumba katika ghorofa hairuhusu kadhaa kutengwa kwa vyumba tofauti kwa kila mwanachama wa familia, basi wakati mtoto mdogo anaonekana, moja ya vyumba inapaswa kuwa oasis ya kawaida ya amani, upya na amani kwake. na wazazi wake. Acha mama, baba na mtoto walale ndani yake. Kama unavyojua, watoto hulala vizuri na vizuri pamoja na wazazi wao. Hawasumbui na hofu ya usiku - hawapati hisia za upweke na kuachwa. Kwa kuongezea, tambiko la kila siku linalofanywa kabla ya kulala ni muhimu sana.
Wazazi wachanga wakati wote na katika sehemu zote za dunia wakati wa kulea watoto wamekuwa wakikabiliana na matatizo yaleyale siku zote: mtoto mchanga, mwenye umri wa mwaka mmoja, au mtoto mkubwa hawalali usiku. Nini cha kufanya? Ni wazi kwamba mtoto mwenye afya atafurahi kulala au kusinzia karibu na mama, baba, babu na babu, lakini haiwezekani kuwa naye kila wakati. Na anafuatilia kwa uangalifu majaribio yote ya wazazi wenye bahati mbaya kuondoka kwenye chumba kimya. Kwa maana hii, mama na baba wa kisasa ni bora zaidi kuliko watangulizi wao. Wanasaidiwa sana na teknolojia ya elektroniki. Wana uwezo wa kuunganisha vichwa vya sauti kwenye gadget na kuangaliafilamu, kucheza mchezo wa kompyuta, kusoma gazeti la kuvutia mtandaoni au kitabu wakati mtoto analala. Hii lazima itumike. Katika siku za nyuma, watoto walipewa chuchu kulowekwa katika dawa soothing, hasa, poppy decoction, tinctures pombe, nk Baada ya yote, ni mapema mno kwa mtu mzima kwenda kulala saa nane au tisa, na mtoto hana. nataka kuwa peke yangu.
Ni muhimu kutoitumia kupita kiasi ukiwa na wasaidizi wa kielektroniki. Mawasiliano ya moja kwa moja na mtoto ni muhimu sana kwa ukuaji wake na kwa uhusiano katika familia katika siku zijazo. Kwa kuongeza, ni muhimu kwa kuingiza ujuzi wa mawasiliano, bila ambayo ni vigumu sana katika watu wazima. Ikiwa mtoto mwenye umri wa miaka mmoja halala vizuri usiku, ni nini kifanyike ili hii isiwe sababu ya kunyimwa usingizi wa kudumu kwa wazazi wake? Ni vigumu sana kwa wazazi wanaofanya kazi kulisha, kupanda kwenye sufuria, kucheza na kuwasiliana na mtoto kila wakati anapoamka. Hivi karibuni au baadaye, mtoto bado atapaswa kufundishwa kwamba watu hulala usiku na kukaa macho, kucheza na kuwasiliana wakati wa mchana. Hivi ndivyo ilivyo katika ulimwengu wetu.
Jinsi ya kujiandaa kulala
Michezo ya utulivu ya kustarehesha kama vile kupanga wanasesere na dubu teddy itasaidia. Madarasa ya jioni haipaswi kuvuta tahadhari. Shughuli kubwa za maendeleo zinapaswa kushoto kwa mchana. Plasma au skrini za LCD pia zinapaswa kuepukwa. Lazima niseme kwamba kutafakari kwa picha (filamu, anime, nk) kutoka kwa vyombo vya habari vya elektroniki kuna athari mbaya juu ya maendeleo ya kisaikolojia ya watoto. Bora umsomeekitabu au simulia hadithi. Hii itatuliza mfumo wa neva na kukuweka sawa.
Mimea hukusaidia kupumzika
Phytotherapy ni msaidizi muhimu katika hali ya shida kupata usingizi. Bafu na dondoo za chamomile, motherwort, mint au lemon balm, decoctions ya gome la mwaloni, sindano za pine, mierezi, fir, nk ni kufurahi sana. Mto wenye koni zisizopeperushwa za hops kavu utampa mtoto na wazazi wake usingizi mzuri na wenye afya.
Madhara ya manufaa ya wanyama kipenzi
Watoto wana athari ya kutuliza kwenye shughuli za wanyama kipenzi. Ikiwa hii ni aquarium na samaki, basi unaweza kuwalisha, kuwaangalia kuogelea, kuzungumza juu yake, kusikiliza sauti ya maji. Baada ya kumlaza mtoto kitandani, mwalike aangalie wenyeji wa ulimwengu wa maji. Aquarium iliyo na mwanga hafifu ni dawa bora ya kutuliza ambayo huathiri psyche bila maneno, kupitia tu mguso wa kuona.
Kabla ya kulala, somo la hamster, sungura, mbwa au paka pia litakuwa na athari ya kutuliza sana kwa mtoto anayesisimka kupita kiasi na michezo ya nje. Wanyama hawa wa fluffy wanaweza kupigwa, kulishwa, kutazamwa wanavyofanya fujo. Kuungua kwa paka kutaweka hata mtoto mchanga zaidi kulala. Uwepo wa mnyama ndani ya nyumba, hata reptile, kama vile turtle wa majini au iguana anayesonga polepole, wadudu wa kigeni au ndege, daima hutuliza. Mtoto wako hataki kulala usiku? Nini cha kufanya? Pata mnyama kipenzi. Jaribu tu kuwa makini hasa kwa kufuata sheria za usafi.
Tulia na ujivute pamoja kabla ya kusumbua akili zako kuhusu jinsi ya kumbembeleza mtoto na kwa mara nyingine uliza swali: "Nini cha kufanya?" Mtoto halala usiku ikiwa ana njaa, msisimko au kitu kinachoumiza. Hofu ya watoto ya monsters siri ni uongo. Watoto wachanga hawajui lolote kuwahusu hadi wawaone kwenye TV au vifaa vingine. Humburudisha mtoto wako kwa filamu za kutisha, sivyo?
Meno ni sababu ya kawaida ya kukosa usingizi
Ulimlisha mtoto wako mdogo, ukampapasa kichwa, mgongo au tumbo, na bado mtoto wako hapati usingizi vizuri usiku. Nini cha kufanya katika hali hii? Pima joto lake. Labda aliugua. Pamoja na watoto wanaonyonyeshwa na kutengwa na maambukizi ya nje, hii hutokea mara chache sana. Mara nyingi, ongezeko la joto linaonyesha meno. Katika hali hii, salivation ya mtoto huongezeka, anajaribu kuchukua kitu kinywa chake, hupiga kelele kwa kasi. Titi la mama kwa ajili yake ni sedative bora na kupunguza maumivu. Katika baadhi ya matukio, gel ya anesthetic iliyoundwa kulainisha ufizi inaweza kutumika, lakini hii inapaswa kutolewa tu baada ya kushauriana na daktari wa watoto. Mtoto mwenye umri wa mwezi mmoja asipolala usiku, daktari huyohuyo atakuambia la kufanya.
Ikiwa tumbo linauma, mtoto hawezi kulala vizuri
Wachanga, watoto mara nyingi huugua colicau gesi. Bomba nyembamba iliyoingizwa ndani ya anus itasaidia kupunguza hali hiyo na kutolewa kwa matumbo. Inapaswa kuwa mashimo na kuwa na kingo laini. Njia rahisi ni kutumia ncha ya plastiki kutoka kwa sirinji ndogo ya mtoto.
Mtoto aliyezaliwa akiwa na kidonda cha tumbo halilali usiku. Wazazi wanapaswa kufanya nini ikiwa wanaogopa kuondoa gesi peke yao na bomba? Mlaze mtoto mgongoni mwake, weka diaper laini kwenye tumbo na upige tumbo kwa kiganja cha mkono wako kwa mwelekeo wa saa. Anza na duara ndogo kuzunguka kitovu na polepole uongeze kipenyo kwa ond.
Kukunja goti na kurefusha kunaweza kusaidia. Zoezi hili linajulikana kama "baiskeli". Weka mtoto nyuma na kufanya harakati kadhaa kwa miguu yake. Inapaswa kusaidia.
Cha kufanya - mtoto halala usiku baada ya kulisha? Katika kesi hii, anahitaji kuvuta hewa. Mara nyingi watoto wachanga, bila kujua jinsi ya kunyonya vizuri, kumeza hewa nyingi. Hii inawafanya wasijisikie vizuri. Mchukue mtoto mikononi mwako, ushikilie wima, ukishinikiza kidogo kwako. Kiharusi mgongoni. Mara tu akiboronga, atajisikia vizuri na ataweza kulala.
Chanjo huleta matatizo ya muda mfupi, lakini ni muhimu
Cha kufanya - mtoto halala usiku baada ya chanjo? Hii ni hali ya kawaida. Hakuna cha kuogopa hapa. Unahitaji tu kusubiri. Baada ya utaratibu huu, watoto wengi wana homa, huwa na wasiwasi, wanapiga kelele sana. Mbebe mtoto mikononi mwako kwa muda zaidi, uilinde kutokamabadiliko ya ghafla ya joto, usiende kutembea naye nje kwa siku kadhaa. Chanjo ni shida kwa mtu mdogo, lakini ni muhimu. Wazazi wengine hufanya makosa ya kukataa kumchanja mtoto wao dhidi ya polio, mumps, rubela na magonjwa mengine. Daktari mzuri hatampeleka kwa chanjo ikiwa ni dhaifu sana au hatarini.
Dawa
Kujitibu mwenyewe hakukubaliki! Kuna dawa salama kabisa ambazo zinaweza kutolewa ikiwa swali liliibuka: "Mtoto anapaswa kufanya nini - halala usiku?", Lakini pia zinapaswa kuchukuliwa tu kwa idhini ya daktari wa watoto.
Glycine mara nyingi hujulikana kwa wazazi wengi. Ina athari ndogo ya sedative na tranquilizing. Kuondoa mkazo wa kisaikolojia-kihemko, glycine huwezesha kulala na kurekebisha usingizi. Kompyuta kibao moja nusu saa kabla ya kulala inatosha.
"Sanason" na "Persen" pia ni dawa zisizo na madhara. Wao hufanywa kwa misingi ya mimea ya dawa, lakini bila idhini ya daktari, hawawezi kupewa mtoto mwenye afya. Zina dondoo la mizizi ya valerian, na mmea huu unaweza kusababisha athari ya mzio.
Wakati wa kunyonya, mwili wa mtoto unahitaji kalsiamu ya ziada. Upungufu wake unaonyeshwa katika kuongezeka kwa msisimko wa neva na kisaikolojia-kihemko. Muulize daktari wako wa watoto akuandikie dawa inayofaa.
Dawa nyingine salama ni mmumunyo wa sodiamu bromidi. Ni nadra sana kuachishwa kazi siku hizi kwa sababu yeyeimeandaliwa kulingana na mapishi ya mtu binafsi.
