Hangover syndrome ni matokeo ya ulevi wa muda mrefu wa mwili na pombe. Baada ya mtu kuacha kunywa pombe kwa uamuzi wake mwenyewe au kwa kulazimishwa, anapata usumbufu mkali sana, ambao huitwa hangover. Mtu katika hali hii hataki kujua ukweli unaomzunguka na anajaribu kupunguza hali yake na kipimo kipya cha vileo, kama matokeo ambayo aina ya mduara mbaya huundwa. Katika uwanja wa matibabu, hali hii inaitwa shida ya kujiondoa na inachukuliwa kuwa hatari sana kwa mwili, kwani inathiri vibaya mifumo ya kisaikolojia na kiakili.
Maelezo ya Hali
Watu wanaosumbuliwa na dalili za kujiondoa huona ni vigumu sana kuizuia wao wenyewe. Katika hali nyingi, unapaswa kuondokana na ulevi kwa kuchukua dawa na kuwasiliana na mtaalamu wa kutibu. Lakini ni lazima ieleweke kwamba kuna idadi kubwa ya njia salama na za ufanisi za kukabiliana na hangover na tiba za watu. Inapaswa kuamuliwa jinsi ya kuondoa hangover syndrome nyumbani.
Aina za hangover
Hangover syndrome imegawanywa katika aina mbili:
- ugonjwa wa kujiondoa ambao hutokea kwa ulevi sugu na kulewa kwa muda mrefu;
- ulevi wa vileo, ambao unaweza kutokea kwa mtu anapokunywa pombe kupita kiasi.
Lakini ni muhimu sana kuweza kutofautisha kati ya hali mbili kama hizo, kwani huibuka kwa sababu tofauti na zina sifa zao tofauti. Kwa ulevi rahisi, mtu mara moja huendeleza chuki kali ya pombe. Kwa ugonjwa wa kujiondoa, mgonjwa anapaswa kunywa tena kipimo kidogo cha pombe ili kurejesha hali yake. Utaratibu huu hutokea kutokana na matatizo ya fermentation katika mwili baada ya ulaji wa mara kwa mara wa pombe. Wakati huo huo, pombe tayari huingia katika mchakato wa kimetaboliki na kusababisha utegemezi mkubwa wa kimwili.
Matatizo Yanayowezekana
Hangover syndrome ni sumu rahisi, kwa hivyo haiwezi kusababisha kifo. Kutokana na hali hii, arrhythmia, ugonjwa wa Mallory-Weiss (kupasuka kwa mucosa ya esophageal), matatizo ya usingizi, upungufu mkubwa wa maji mwilini, fahamu iliyoharibika, na kuonekana kwa hallucinations kunaweza kuendeleza. Kwa wagonjwa wanaougua ugonjwa wa moyo na mishipa, arrhythmia inaweza hata kusababisha kifo.
Sababu kuu za hangover
Chanzo kikuu cha hangover ni sumu kwenye mwili wa binadamu na bidhaa za pombe. Wakati huo huo, seli za ini hazina wakati wa kawaida kusindika kiasi kikubwa cha pombe ya ethyl katika dioksidi kaboni na maji,Matokeo yake, dutu ya kuoza ya kati, acetaldehyde, inaonekana katika mkondo wa damu. Sehemu hiyo inachukuliwa kuwa hatari zaidi kuliko pombe rahisi, ni yeye anayeongoza kwa kuonekana kwa ishara kuu za hangover. Hangover ni mmenyuko wa kinga ya mwili wa binadamu, kwa msaada wake huonya juu ya uwepo wa ulevi mbaya.
Ni muhimu kukumbuka kuwa vileo ni vidhibiti vikali vya diuretiki ambavyo huharakisha mchakato wa kukojoa, na kusababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini. Ukosefu wa maji mwilini kama huo hudhuru sana hali ya mwili na husababisha kuonekana kwa dalili zisizofurahi. Mwili unapoteza maji kwa kasi, na viungo na mifumo yake huacha kufanya kazi ipasavyo.
Pombe yoyote husababisha uondoaji wa haraka wa virutubisho, madini na vitamini kwenye mwili wa binadamu, pamoja na kupungua kwa kiwango cha sukari. Ugonjwa wa maumivu katika hali hii inaonekana kutokana na upanuzi wa mishipa ya damu ya kichwa. Pia, mtu anaweza kupata maumivu makali kwenye moyo, kushindwa kupumua kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini.
Ishara za hangover
Dalili kuu za sumu ya pombe, madaktari ni pamoja na maonyesho yafuatayo:
- Maumivu makali ya kichwa, baridi ya viungo, homa, kifafa.
- Mdomo mkavu.
- Matumizi ya kichefuchefu, kutapika.
- Kukosa hamu ya kula kabisa au kwa kiasi.
- Kutetemeka sana kwa miguu na mikono, kuongezeka kwa jasho.
- Udhaifu, kujisikia vibaya.
- Kizunguzungu.
- Upatikanajiupungufu wa pumzi.
Ukali wa sumu
Ukali wa sumu na nguvu ya dalili itategemea moja kwa moja ni aina gani ya pombe ilikunywa na kwa kiasi gani. Ngumu zaidi kuvumilia hangover baada ya kula bidhaa zifuatazo: ramu, whisky, champagne na cognac. Mvinyo nyekundu ikizidi inaweza kusababisha kipandauso kali, kwani ina tyramine, kiwanja kinachofanana na histamini ambacho husababisha maumivu makali kichwani baada ya kunywa pombe kupita kiasi mara moja siku inayofuata.
Dalili inayojulikana zaidi ya ugonjwa huo ni kutapika na kichefuchefu. Kutokana na kutapika, mwili unanyimwa kiasi kikubwa cha maji, vipengele muhimu, madini na vitamini, upungufu wa maji mwilini wa viwango tofauti huendelea. Zaidi ya hayo, dalili zifuatazo hutokea: udhaifu, kutojali, kutetemeka, matatizo na matumbo na mfumo wa utumbo, uwekundu wa macho, shinikizo la damu. Mtu haitikii chochote, anapoteza hamu ya kufanya kitu, unyogovu wa muda mrefu unaweza kutokea.
Matatizo ya usingizi na kiafya
Dalili ya hangover pia inaweza kuwa kukosa usingizi na matatizo mengine ya usingizi. Ni vigumu kwa mgonjwa kulala usingizi, ana ndoto, kutokana na ambayo muundo wa usingizi unachanganyikiwa sana, na siku inayofuata anahisi uchovu sana. Kwa ugonjwa wa kujiondoa, mgonjwa ana kutetemeka kwa nguvu kwa mikono. Mtu huyo ni mgonjwa sana, lakini kutapika hakuonekani.
Mapigo ya moyo yameongezeka kwa kiasi kikubwa, upungufu mkubwa wa kupumua. Mpaka mtu anywe tena, isharakushindwa haitapungua. Pia ana mabadiliko ya mhemko, uchokozi, kuwashwa na kutojali. Sumu ya pombe hujenga hisia za hatia. Hii inaweza kuelezewa na ukweli kwamba michakato ya biochemical husababishwa katika mwili, ambayo huathiri hali ya mgonjwa.
Matibabu ya ulevi wa mwili
Jinsi ya kuondoa haraka hangover syndrome? Wakati wa kutibu dalili za sumu ya pombe, unapaswa kuanza kuchukua dawa zinazoondoa bidhaa za kuoza kutoka kwa mwili, kukandamiza maumivu ya kichwa, na kurejesha usawa wa maji katika mwili. Dawa za ufanisi zaidi na za ufanisi dhidi ya hangover ni: Proproten-100, Zorex, Zenalk, Alka-Seltzer. Wanaweza kubadilishwa na aspirini rahisi au citramoni, ikiwa mgonjwa hana kidonda cha matumbo kilichozidi na ugonjwa wa moyo, basi tiba zilizoelezwa ni bora zaidi.
Dhidi ya maumivu ya kichwa, unapaswa kumeza vidonge vichache vya "Citramoni" baada ya chakula. Vitamini C huondoa haraka bidhaa za pombe kutoka kwa mwili wa binadamu, kurejesha hali hiyo, na kuondoa dalili zisizofurahi. Inapaswa kuchukuliwa katika fomu ya kibonge au kama maji ya limao, infusion ya rosehip.
Kuzuia kichefuchefu
Kwa hamu ya kutapika na kichefuchefu, athari nzuri inaweza kupatikana kutoka kwa mkaa ulioamilishwa: kibao 1 kwa kila kilo ya uzito wa mgonjwa. Unaweza pia kuchukua vidonge vichache vya No-shpy au Loperamide. Kuondoa kichefuchefu na mchanganyiko wa madawa kadhaa: "Aspirin" na"No-shpa", kaboni iliyoamilishwa. Ili kuboresha hali hiyo, unapaswa kuchukua vidonge 6-8 vya mkaa ulioamilishwa, vidonge kadhaa vya "No-shpy", kibao 1 cha "Aspirin" mara baada ya kuchukua pombe. Asubuhi, mtu hatakuwa na maumivu yoyote katika kichwa, pamoja na dalili nyingine zisizofurahi za sumu.
Jinsi ya kuondoa hangover syndrome nyumbani? Mkaa ulioamilishwa husaidia kutangaza vipengele vyenye madhara, "No-shpa" huondoa ethanol na bidhaa nyingine za kuoza kutoka kwenye ini, "Aspirin" huharakisha mchakato wa mzunguko wa damu, hupunguza shinikizo. Vitamini B6 katika ampoules itasaidia dhidi ya hangover, pumzi mbaya na uchungu mdomoni: ampoules kadhaa hutiwa ndani ya glasi iliyojaa nusu na maji na kuchukuliwa mara moja.
Unywaji wa maji
Jinsi ya kuondoa hangover syndrome? Matibabu ya hangover inapaswa kufanyika pamoja na ulaji wa kiasi kikubwa cha maji, mchuzi wa rosehip au juisi ya cranberry. Maji ya madini yenye maji ya limao yatasaidia kuondoa kutapika, kurejesha virutubisho na chumvi katika mwili uliopotea wakati wa kutapika. Pia, athari nzuri inaweza kupatikana kwa kunywa chai kali na sukari, itasaidia kuongeza kasi ya utendaji wa mfumo wa moyo. Decoction ya mint au chai na mint husaidia kuondoa dalili zisizofurahi ndani ya tumbo, kurejesha hali ya mfumo wa neva, kupunguza maumivu ya kichwa. Ili kurekebisha utendaji wa matumbo na tumbo, unapaswa kula mchuzi wa kuku au supu nyepesi na wali na mboga.
Kula chakula chenye afya
Matibabu ya dalili za sumupombe inaweza kufanyika kwa kutumia glucose na asidi ascorbic ikiwa mgonjwa hana kisukari mellitus. Kwa matibabu, unaweza kutumia virutubisho vya lishe au zabibu tamu, chai ya mitishamba, Pepsi na vinywaji vingine vya kaboni. Pamoja na maendeleo ya ulevi na pombe, chumvi muhimu za potasiamu huosha kutoka kwa mwili, kwa hivyo unapaswa kuchukua vyakula na dawa zilizo na potasiamu katika muundo. Bidhaa muhimu katika mapambano dhidi ya hangover ni pamoja na: parachichi kavu, viazi, sauerkraut, nyanya, tango au kachumbari ya kabichi.
Matibabu kwa tiba asilia
Jinsi ya kuondoa hangover syndrome nyumbani? Katika matibabu ya hali kama hiyo, athari nzuri inaweza kupatikana kutoka kwa dawa za jadi zifuatazo:
- Tango, sauerkraut au tomato brine - kiasi kikubwa cha chumvi hufidia ukosefu wa madini na virutubisho mwilini, husaidia kuhifadhi maji kwenye damu wakati wa upungufu wa maji mwilini. Maji safi yanapaswa kunywewa kwa midomo midogo midogo mara kwa mara.
- Kabichi na kefir - dawa hii ina kiasi kikubwa cha asidi na chumvi za potasiamu, ambayo ni muhimu sana katika kupambana na ulevi wa pombe. Kwa kupikia, ongeza kiasi kidogo cha kefir kwenye bakuli la kabichi iliyokatwa. Changanya kila kitu vizuri, kamua juisi kutoka kwenye kabichi, kisha uile.
- Tengeneza chai kali au tengeneza kahawa, ongeza kipande cha limau na vijiko vichache vya konjaki. Kunywa bidhaa inapaswa kuwa wakati wa joto. Husaidia kuondoa dalili zisizofurahi za ulevi na kurejesha hali ya usingizi.
- "Jicho lenye damu" - ni bora na salamacocktail ya hangover. Yolk moja ya kuku bila protini inapaswa kuongezwa kwenye glasi ya juisi ya nyanya, usichanganya. Kinywaji cha kunywa kwa wakati mmoja. Chombo kama hicho husaidia kuondoa bidhaa za kuoza za pombe kutoka kwa mwili wa mgonjwa na kufunika kuta za tumbo, na hivyo kuilinda.
- Ndimu na barafu. Jaza glasi na barafu, ongeza kipande kidogo cha limao na kumwaga maji ya madini, ongeza chumvi kidogo. Kunywa mchanganyiko unaosababishwa kwa sips polepole, hii ni muhimu kwa kunyonya bora. Chombo husaidia kuondoa kutapika, kurejesha usawa wa maji katika mwili wa binadamu.
- Nyanya zenye chumvi - zina kiasi kikubwa cha potassium, ambayo husaidia kurejesha uwiano wa madini katika mwili wa binadamu.
- Flakes zilizojaa kefir. Unawezaje kuondokana na ugonjwa wa hangover? Ili kufanya hivyo, chukua flakes yoyote na kumwaga kefir (kijiko 1 kwa 100 ml ya kefir). Mchanganyiko unapaswa kupewa muda wa kupenyeza baada ya kuliwa. Flakes husaidia kunyonya kemikali na sumu zote kutoka kwa utumbo, ambayo huharakisha mchakato wa kurejesha.
- Mafuta ya castor na maziwa. Jinsi ya kujiondoa hangover syndrome? Ili kufanya hivyo, changanya vijiko vichache vya mafuta ya castor na kioo 1 cha maziwa. Maziwa lazima yawe moto ili siagi iweze kufuta kabisa. Kinywaji hupozwa kwa joto la kawaida, kisha hunywewa.
Jinsi ya kuzuia ukuaji wa sumu ya pombe?
Ili kufanya hivyo, fuata sheria zifuatazo:
- Kabla ya kunywa pombe, kula vizuri. Chakula husaidia kuunganisha vipengele vya pombe,ambayo huhitaji mwili muda zaidi kuichakata kikamilifu.
- Kunywa pombe kunapaswa kuwa polepole, ni muhimu kufuatilia kiasi cha pombe inayotumiwa.
- Vinywaji vileo vibadilishwe na maji, maji yawe mengi kuliko pombe inayotumiwa. Kutokana na ukweli kwamba vinywaji vya pombe huondoa maji kutoka kwa mwili, una kiu sana. Baada ya kila glasi ya pombe iliyokunwa, unapaswa kunywa glasi ya maji.
- Pombe ya rangi iliyokoza, ambayo ina viambajengo vingi vya ziada, husababisha dalili kali zaidi za sumu.
- Vinywaji vya pombe havipaswi kuchanganywa, bali kunywa aina moja tu ya pombe. Hii itasaidia kuzuia ulevi mkali na sumu ya pombe.
Ili kuzuia upungufu wa maji mwilini, kunywa glasi chache za maji safi kabla ya kwenda kulala. Ili kurejesha virutubisho vilivyopotea mwilini, unapaswa kutumia multivitamini.
